Nifhmu Pistanthrophobia, jew il-Biża 'ta' Nies ta 'Fiduċja

Kontenut

• X'inhi l-pistantrofobija?
• X'inhuma s-sintomi?
• X'jikkawżaha?
• Kif jiġi djanjostikat?
• Kif tiġi trattata ksenofobija?
• Għajnuna għal ksenofobija
• X'inhi l-prospettiva għal persuni bi pistantrofobija?
• L-aħħar linja

Aħna lkoll nimxu b'veloċità differenti meta niġu biex nafdaw lil persuna oħra, speċjalment f'relazzjoni romantika.

Għal xi wħud, il-fiduċja tiġi faċilment u malajr, iżda tista 'wkoll tieħu ħafna żmien biex tafda lil xi ħadd. U madankollu għal grupp ieħor ta 'nies, li tkun tista' tafda lil persuna oħra b'mod romantiku jista 'jidher kompitu impossibbli.

X'inhi l-pistantrofobija?

Il-pistantrofobija hija ksenofobija li jweġġa ’xi ħadd f’relazzjoni romantika.

Fobja hija tip ta 'disturb ta' ansjetà li jippreżenta bħala biża 'persistenti, irrazzjonali u eċċessiv dwar persuna, attività, sitwazzjoni, annimal, jew oġġett.

Ħafna drabi, m'hemm l-ebda theddida jew periklu reali, iżda biex tevita kwalunkwe ansjetà u dwejjaq, xi ħadd b'fobja jevita l-persuna li toħloq, oġġett, jew attività akkost ta 'kollox.

Il-fobiji, irrispettivament mit-tip, jistgħu jfixklu r-rutini ta 'kuljum, iġiegħlu r-relazzjonijiet, jillimitaw il-ħila li jaħdmu, u jnaqqsu l-istima tagħhom infushom.

M'hemmx ħafna riċerka speċifikament dwar il-pistantrofobija. Pjuttost, hija meqjusa bħala ksenofobija speċifika: ksenofobija unika relatata ma 'sitwazzjoni jew ħaġa speċifika.

Fobiji speċifiċi huma pjuttost komuni. Skond l-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali, huwa stmat li 12.5 fil-mija ta 'l-Amerikani jesperjenzaw ksenofobija speċifika f'ħajjithom.

"Il-pistantrofobija hija l-biża 'li tafda lil ħaddieħor u ħafna drabi hija r-riżultat li tesperjenza diżappunt serju jew tmiem bl-uġigħ għal relazzjoni ta' qabel," tgħid Dana McNeil, żwieġ liċenzjata u terapista tal-familja.

Bħala riżultat tat-trawma, McNeil jgħid li l-persuna b'din il-ksenofobija tippossjedi biża 'li terġa' tweġġa 'u tevita li tkun f'relazzjoni oħra bħala mod kif tħares kontra esperjenzi ta' uġigħ simili futuri.

Imma meta tevita relazzjonijiet, tispiċċa wkoll biex iżżomm lilek innifsek milli tesperjenza l-aspetti pożittivi ta 'waħda.

Meta jiġri dan, McNeil jgħid li m'intix kapaċi jkollok relazzjoni futura li tista 'tgħinek tikseb perspettiva jew fehim dwar għaliex ir-relazzjoni ta' qabel setgħet ma kinitx tajba biex tibda.

X'inhuma s-sintomi?

Is-sintomi tal-pistantrofobija se jixbħu lil dawk ta ’ksenofobija oħra, iżda dawn ikunu aktar speċifiċi għar-relazzjonijiet man-nies. B'mod ġenerali, is-sintomi ta 'ksenofobija jistgħu jinkludu:

• paniku u biża ', li ħafna drabi huwa eċċessiv, persistenti, u irrazzjonali għal-livell ta' theddida
• tħeġġeġ jew xewqa qawwija biex titbiegħed mill-avveniment, il-persuna, jew l-oġġett li jqanqal
• nuqqas ta 'nifs
• taħbit tal-qalb mgħaġġel
• tregħid

Għal xi ħadd b'din il-ksenofobija, McNeil jgħid li huwa wkoll komuni li tara s-sintomi li ġejjin:

• evitar ta 'konversazzjonijiet jew interazzjonijiet profondi ma' persuna li tista 'tkun interess ta' mħabba potenzjali
• tkun mgħassa jew irtirata
• li ma jirċevix it-tentattivi ta 'persuna oħra biex jinvolvuhom fi flirtazzjoni, dating, jew relazzjonijiet romantic
• ansjetà jew dehra li trid titlaq jew titlaq minn konversazzjonijiet li qed isiru skomdi, speċjalment minħabba li jirrelataw ma 'intimità, dating, jew sieħeb romantic prospettiv

"Dawn l-imġieba huma kollha meqjusa bħala mhux siguri għal pisanthrophobe, u huma ipervigilanti dwar li jħallu lilhom infushom jipparteċipaw f'imġieba li għandhom potenzjal li jwasslu għal vulnerabbiltà minħabba biża 'li l-konnessjoni tista' twassal għal relazzjoni aktar profonda," jgħid McNeil.

X'jikkawżaha?

Bħal fobiji oħra, il-pistantrofobija tipikament tinbeda minn persuna jew avveniment.

"Ħafna nies kellhom esperjenza ħażina b'relazzjoni tal-passat fejn iħossuhom iweġġgħu estremament, ingannati, jew miċħuda," jgħid Dr Gail Saltz, professur assoċjat tal-psikjatrija fl-Isptar Presbiterjan ta 'NY Weill-Cornell School of Medicine.

Bħala riżultat, jgħixu fit-terrur ta 'esperjenza simili, li Saltz tgħid li tikkawża li jevitaw ir-relazzjonijiet kollha.

Saltz jgħid ukoll li xi nies b'din il-ksenofobija jista 'ma jkollhomx esperjenza b'relazzjoni ħażina. Xorta waħda, għandhom ansjetà tremenda, stima baxxa fihom infushom, u biża 'li jekk xi ħadd isir jafhom, jiġu miċħuda jew ingannati.

Fl-aħħar mill-aħħar, is-sentimenti li jseħħu minħabba esperjenza ħażina jew relazzjoni trawmatika jirriżultaw li jkunu milquta minn ħsibijiet ta ’rifjut, tradiment, weġgħa, dwejjaq u rabja.

Jew, kif jgħid Saltz, tassew kull sensazzjoni negattiva li tista 'tinqala' meta tinvolvi ruħek ma 'xi ħadd ieħor.

Kif jiġi djanjostikat?

Pistanthrophobia, jew kwalunkwe ksenofobija, jeħtieġ li jiġu ddijanjostikati minn professjonist tas-saħħa mentali.

Cela dit, il-pistantrofobija mhix inkluża fl-iktar edizzjoni reċenti tal-Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta ’Disturbi Mentali (DSM-5) bħala dijanjosi uffiċjali.

Għalhekk, it-tabib tiegħek x'aktarx jikkunsidra l-kriterji dijanjostiċi tad-DSM-5 għal ksenofobija speċifika, li telenka ħames tipi differenti ta 'ksenofobija speċifika:

• tip ta 'annimal
• tip ta 'ambjent naturali
• tip ta ’injezzjoni tad-demm-korriment
• tip tas-sitwazzjoni
• tipi oħra

It-tabib jew it-terapista tiegħek jistgħu jistaqsuk diversi mistoqsijiet relatati mas-sintomi attwali tiegħek, inkluż kemm ilek u kemm huma severi. Huma ser jinvestigaw ukoll dwar l-istorja tal-familja, kundizzjonijiet oħra ta ’saħħa mentali, u trawma tal-passat li setgħu bdew il-ksenofobija.

"Kwalunkwe ħaġa li hija meqjusa bħala ksenofobija fid-dinja tal-psikoloġija tissodisfa d-definizzjoni ta 'kwistjoni ta' saħħa mentali dijanjostikabbli meta tinterferixxi mal-kapaċità ta 'klijent li jipparteċipa bis-sħiħ f'aspett wieħed jew aktar tal-ħajja", tgħid McNeil.

Meta d-dinja personali, professjonali jew akkademika tiegħek huma affettwati minn inkapaċità li tikkonċentra, tiffunzjona, jew tipproduċi riżultati normalment mistennija, McNeil jgħid li int meqjus indebolit mill-ksenofobija.

Fobja tiġi dijanjostikata meta tkun damet aktar minn 6 xhur u taffettwak f'diversi oqsma ta 'ħajtek; il-pistantrofobija mhix speċifika għal relazzjoni waħda, iżda r-relazzjonijiet romantic kollha tiegħek.

Kif tiġi trattata ksenofobija?

It-terapija, b'mod partikolari, tista 'tgħin fit-trattament tat-tipi kollha ta' ksenofobija. It-terapiji jistgħu jvarjaw minn terapija ta 'mġieba konjittiva (CBT), bħal prevenzjoni ta' espożizzjoni u rispons, għal psikoterapija psikodinamika, skond Saltz.

"Bħalma nagħmlu għal klijenti li għandhom biża 'ta' brimb jew għoli, aħna naħdmu ma 'klijent pistantrofobiku biex niżviluppaw bil-mod l-espożizzjoni u t-tolleranza għall-istimulu li jibżgħu," jgħid McNeil.

Meta l-kliniċisti jaħdmu ma 'nies b'fobji, McNeil jispjega li ħafna drabi jiffokaw fuq modifika fl-imġieba bħala mod biex jerġgħu jdawru l-mod kif persuna tara jew taħseb dwar sitwazzjoni partikolari jew oġġett assoċjat ma' biża 'jew katastrofi.

"Il-kliniċista li jaħdem ma 'klijent pistantrofobiku x'aktarx jibda żgħir billi jistaqsihom biex jaraw kif ikun ikun f'relazzjoni romantika u jħeġġiġhom jitkellmu permezz tal-esperjenza mal-kliniċista preżenti," jispjega McNeil.

Billi jagħmel dan, il-kliniċista jista 'jgħin lill-klijent jiżviluppa ħiliet biex ilaħħaq jew modi biex iserraħ rasu meta tibda l-ansjetà jew il-biża'.

Metodi oħra ta 'trattament ta' ksenofobija jistgħu jinkludu mediċini jekk għandek kundizzjonijiet oħra ta 'saħħa mentali, bħal ansjetà jew depressjoni.

Għajnuna għal ksenofobija

Jekk int jew xi ħadd li tħobb qed tittratta l-pistantrofobija, l-appoġġ huwa disponibbli.

Hemm ħafna terapisti, psikologi, u psikjatri b'kompetenza fil-ksenofobija, disturbi ta 'ansjetà, u kwistjonijiet ta' relazzjoni. Jistgħu jaħdmu miegħek biex jiżviluppaw pjan ta ’trattament li jkun tajjeb għalik, li jista’ jinkludi psikoterapija, medikazzjoni, jew gruppi ta ’appoġġ.

Mhux ċert minn fejn tibda? Hawn huma ftit links biex jgħinuk issib terapista fiż-żona tiegħek li jista 'jittratta l-fobiji:

• Assoċjazzjoni għal Terapiji ta 'l-Imġieba u Konjittivi
• Assoċjazzjoni ta 'Ansjetà u Depressjoni ta' l-Amerika
• Psikoloġija Illum

X'inhi l-prospettiva għal persuni bi pistantrofobija?

Il-kura għal din il-ksenofobija tista 'tkun ta' suċċess biż-żmien u x-xogħol. Li jkollok it-trattament u l-appoġġ it-tajjeb għal ksenofobija speċifika bħall-pistantrofobija mhux biss jgħinek titgħallem terġa 'tafda, iżda huwa wkoll kritiku għas-saħħa ġenerali tiegħek.

Studju tal-2016 sab li persuni b’fobija speċifika għandhom probabbiltà akbar għal ċertu mard, bħal:

• mard respiratorju
• mard tal-qalb
• mard vaskulari

Cela dit, il-prospetti għal ksenofobija bħall-pistantrofobija huma pożittivi, sakemm int lest li timpenja ruħek għal terapija regolari u taħdem mal-fornituri tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tikkura kwalunkwe kundizzjoni oħra li tista 'takkumpanja din id-dijanjosi.

L-aħħar linja

Fobiji bħall-pistantrofobija jistgħu jinterferixxu mal-ħila tiegħek li tgħaqqad romantikament ma 'nies oħra.

Filwaqt li tindirizza l-kwistjonijiet sottostanti li qed iqanqlu l-ksenofobija jista 'jkun skomdu, maż-żmien tista' titgħallem modi ġodda kif tafda lin-nies u tidħol f'relazzjoni b'saħħitha.