Kif Ikollok Vaganza B’saħħitha, Bla Stress, Skond Esperti ta ’l-Ivvjaġġar

Kontenut

• 1. Ħalli l-aspettattivi kollha.
• 2. Ippjana bil-quddiem biex tnaqqas il-jet lag.
• 3. Scout iż-żona.
• 4. Mur fis-sors għal sassla minn ġewwa fuq il-belt.
• 5. Adatta l-workouts tiegħek.
• 6. Agħmel it-titjira tiegħek esperjenza ta 'spa.
• 7. Tweak mentalità tiegħek.
• 8. Skeda fil-pawżi.
• 9. Għaddas lilek innifsek fix-xena tal-fitness lokali.
• 10. Irrifletti fuq l-esperjenzi tiegħek.
• Reviżjoni għal

Int għażilt destinazzjoni li tixraq lil Insta, ibbukkejt l-aħħar titjira bl-għajnejn ħomor, u rnexxielek tpoġġi l-ħwejjeġ kollha tiegħek fil-bagalja ċkejkna tiegħek. Issa li l-iktar parti stressanti tal-vaganza tiegħek (mill-ġdid: tippjanaha kollha) spiċċat, wasal iż-żmien li tirrilassa u tgawdi l-frott tax-xogħol tiegħek, li jfisser li telimina l-fatturi ta 'stress possibbli kollha, tinnaviga b'suċċess f'kumbinazzjonijiet mhux mistennija, u timmassimizza l-hena. Hawnhekk, il-professjonisti tal-ivvjaġġar jaqsmu l-aħjar strateġiji tagħhom biex ikollhom vaganza b'saħħitha u mingħajr stress.

1. Ħalli l-aspettattivi kollha.

"Tistenna tfixkil meta tkun qed tivvjaġġa," tgħid Caroline Klein, l-esperta ta 'vjaġġar b'saħħtu u EVP ta' Lukandi u Resorts Preferuti. Jista 'jidher bħal downer, iżda l-mentalità hija fil-fatt tagħti s-setgħa. "Tant affarijiet huma barra mill-kontroll tiegħek li tipprova tippjana kull minuta biss se jissħaqek bla bżonn," tgħid. U ladarba tasal, żomm moħħok miftuħ. "Ħalli ideat fissi dwar kif għandha tkun il-vaganza tiegħek," tgħid Sarah Schlichter, editur anzjan fil-magażin tal-ivvjaġġar online SmarterTravel. "Kultant l-affarijiet li jmorru ħażin jispiċċaw ikunu avventura kbira."

2. Ippjana bil-quddiem biex tnaqqas il-jet lag.

Jekk qed taqsam iż-żoni tal-ħin, "agħżel titjira li taqbel ma 'l-iskeda ta' l-irqad tiegħek", jgħid Brian Kelly, il-fundatur u l-Kap Eżekuttiv tal-Points Guy, kumpanija ta 'pariri dwar l-ivvjaġġar u reviżjoni. "Pereżempju, jekk sejjer l-Ewropa, ibbukkja titjira kemm jista 'jkun tard fil-ġurnata," jgħid. "Jien inħobb ukoll neżawrixxi lili nnifsi minn qabel billi nieħu klassi Bootcamp ta 'Barry biex tagħmilha aktar faċli biex norqod fuq l-ajruplan." (Nip jet lag fil-bud billi tagħmel din il-ħaġa waħda qabel ma tivvjaġġa.)

Kelly tibbukkja titjiriet fuq "ajruplani kwieti"—mudelli aktar ġodda, bħall-Airbus 380 u 350 u l-Boeing 787, li huma inqas storbjużi, bi fluss ta 'arja aħjar u dawl aktar baxx. Ladarba tinżel, "ixrob xarba kiesħa, u imbotta dik l-ewwel ġurnata sabiex tkun tista 'tallinja ċ-ċiklu ta' rqad tiegħek," jgħid. U anke jekk tħossok eżawrit totalment, imbotta l-uġigħ u poġġi wiċċek ferħan. “Tbissem u kun sabiħ mal-assistenti tat-titjira. Iktar ma tkun sabiħ, iktar ikunu sbieħ, "tgħid Kelly.

3. Scout iż-żona.

"Malli tasal, agħmel 15-il minuta passeġġa madwar il-lukanda tiegħek biex tikseb sens ġenerali ta 'madwarek," tgħid Klein. "Forsi hemm park sabiħ fejn tiġri minflok ma tmur il-ġinnasju tal-lukanda, jew kafetterija charming għall-kafè ta' filgħodu tiegħek minflok Starbucks." Il-kisba tal-art minn kmieni jgħin biex isaħħaħ il-livell ta 'kumdità tiegħek. Barra minn hekk, huwa waqgħa vera jekk tara post ħelu imma ma jkollokx aktar ħin biex iżżur.

4. Mur fis-sors għal sassla minn ġewwa fuq il-belt.

Ibda konversazzjonijiet man-nies tal-lokal, u titgħallem dwar postijiet barra mill-grilja li jistgħu verament jagħmlu l-vjaġġ tiegħek. “Dejjem nirrakkomanda li noqgħod fil-bar tar-ristoranti. Ikollok aċċess dirett għar-residenti li għandhom l-aħjar rakkomandazzjonijiet dwar x’għandek tara, tagħmel u tiekol fil-belt—il-bartenders,” tgħid Klein. Kelly u Schlichter jissuġġerixxu wkoll li jużaw pjattaformi bħal Airbnb Experiences jew Eatwith, li jħalluk tikkonnettja ma 'nies u negozji lokali waqt li tkun qed tivvjaġġa.

5. Adatta l-workouts tiegħek.

Kelly tħobb tibbukkja klassijiet għal esperjenza immersiva. U jekk trid għaraq ta 'malajr, tħallix in-nuqqas ta' gym tal-lukanda jew rotta ta 'ġiri sikura twaqqafk. "Jekk il-kamra għandha spazju għal tavla tal-mogħdija, għandha spazju għalik biex taħdem għaraq," tgħid Klein. “Tlabt lil-lukandi biex iwasslu piżijiet ta’ ħames liri li nista ’nżomm fil-kamra tiegħi. Niżżel app ta 'workout ta' seba 'minuti, u ibda. " (Jew ipprova dan Workout ta' 7 minuti minn Shaun T.)

6. Agħmel it-titjira tiegħek esperjenza ta 'spa.

"Jien fan li nilbes maskri ta 'taħt l-għajnejn fl-arja u li nuża Evian Facial Spray eżatt qabel ma nipprova norqod," tgħid Kelly. "M'iniex ġermafob - rarament inħassar is-sit tiegħi - imma nġib sanitizer tal-idejn biex nużah fuq il-kompjuter u t-telefon tiegħi peress li huma maħmuġin daqshekk." Schlichter, min-naħa l-oħra, jissuġġerixxi li timsaħ l-imsaħ ta 'dirgħajn, l-iskrin tat-TV tad-dahar tas-sedil, it-trej, u ċ-ċinturin tas-sigurtà b'imsaħ sanitizzanti. (Relatat: Lea Michele Taqsam il-Ġenjuż Tagħha tal-Ivvjaġġar B'saħħtu)

7. Tweak mentalità tiegħek.

Klein tipprova tavviċina post ġdid bħallikieku hija mistiedna fid-dar ta 'xi ħadd ieħor. "Kun grat għall-opportunità li tesperjenza kultura ġdida li qatt ma tista 'terġa' lura għaliha," tgħid hi. "Fakkar lilek innifsek biex tħaddan dak kollu li hu differenti għax billi żżomm moħħ miftuħ, int titlaq aktar fit-tond, edukat, konness, u emozzjonalment għani."

8. Skeda fil-pawżi.

Kun żgur li ddaħħal il-ħin tal-waqfien bil-lapes fl-itinerarju tiegħek. "Għalija, hija tieqa ta '45 minuta kuljum meta nista' naħdem, inqabad, jew naqra ktieb mingħajr ma nitkellem ma 'ħadd," jgħid Klein. "Meta tieħu dak il-ħin tagħmlek sieħeb ta 'l-ivvjaġġar iktar kuntent, aktar rilassat u aktar spontanju." It-teknika ta ’Schlichter hija li tiskeda kuljum. Dan jagħtik ħin biex tirkupra jekk xi ħaġa tmur ħażin u tagħmel spazju għal vjaġġi tal-ġenb spontanji jew pawżi għall-kafè. (Hija waħda miċ-ċwievet biex tivvjaġġa bis-S.O tiegħek mingħajr ma tkisser sa tmiem il-vjaġġ.)

Jekk qed tħossok maħruqa milli tipprova tagħmel wisq fuq vjaġġ, ikkunsidra li tieħu vaganza mill-vaganza tiegħek, jgħid Schlichter. Aqbeż it-tour turistiku u tirrilassa fil-lukanda tiegħek bis-servizz tal-kamra, ipparkja lilek innifsek f'kafferija għal xi nies rilassati li jaraw, jew ittratta lilek innifsek għal massaġġi fi spa.

9. Għaddas lilek innifsek fix-xena tal-fitness lokali.

Inti tfittex ristoranti awtentiċi waqt li tkun fuq vaganza. Għaliex ma tfittex ukoll gyms u studios tal-fitness lokali? “Aktar kmieni din is-sena, mort Johannesburg, l-Afrika t’Isfel, u rreġistrajt biex nitħarreġ ma’ grupp ta ’‘ boxing grannies ’. Ma kien hemm xejn iktar motivanti milli jkollok lil xi ħadd id-doppju ta 'l-età tiegħek jagħti daqqa ta' sieq fuqek, "tgħid Kelly. Int tieħu taħriġ, huwa mod divertenti biex tiltaqa 'mal-lokal, u l-istudjows li jżuru jistgħu jgħinuk tesplora partijiet differenti tal-belt. (Ara: Ir-Raġuni ta 'Non-Fitness Għandek Taħdem Waqt li Tivvjaġġa)

10. Irrifletti fuq l-esperjenzi tiegħek.

L-użu tal-vjaġġ tiegħek bħala motivazzjoni biex tieħu azzjoni jgħinek iżżomm is-sens ta’ eċċitament li ħassejt waqt li kont barra. “Tixtieq li tkun tista’ tikkomunika aħjar man-nies tal-lokal? Ħu klassi tal-lingwa. Kont ispirat mill-ħajja selvaġġa inkredibbli li rajt? Donazzjoni lil organizzazzjoni ta ’konservazzjoni,” jgħid Schlichter. Tħossok konness mal-getaway tiegħek ħafna wara li tkun ġejt lura d-dar.

Shape Magazine, ħarġa ta 'Diċembru 2019

Reviżjoni għal