Ikel biex ittejjeb id-dermatite

Kontenut

• Kif tkun taf liema ikel għandek tevita
• Ħjiel biex ittejjeb id-dermatite

Tiekol biex ittejjeb id-dermatite jista 'jinvolvi t-tneħħija ta' ikel li jikkawża allerġiji bħal gambli, karawett jew ħalib, pereżempju. Il-konsultazzjoni ma 'dermatologu u nutrizzjonista hija importanti biex tiskopri l-oriġini tad-dermatite u jekk verament tirrelatax biss ma' ikel biex tikkontrolla u tittratta l-problema.

Ħafna drabi anke jekk il-kawża tad-dermatite mhix ikel, xi ikel jista 'jaggrava s-sintomi tad-dermatite billi jaggrava ħmura, ħakk, tqaxxir u l-formazzjoni ta' bżieżaq żgħar fil-ġilda u, għalhekk, jidentifika l-ikel li jista 'jikkawża jew jaggrava l-kundizzjoni dermatite hija parti mit - trattament.

Kif tkun taf liema ikel għandek tevita

Sabiex tkun taf liema ikel għandu jiġi evitat fid-dermatite, huwa meħtieġ li ssir taf liema ikel jikkawżah jew tiggrava s-sintomi tiegħu. Għal dan, wieħed m'għandux jiekol ikel għal 5 ijiem u jivverifika jekk il-ġilda titjiebx. Jekk ittejjeb, għandek tevita li tiekol dan l-ikel, jekk le, tkompli tittestja għal ikel ieħor.

Uħud mill-aktar ikel komuni li jistgħu jikkawżaw allerġiji huma ħalib, bajd, karawett, sojja, qamħ, ġewż, frawli, kiwi, tadam, frott tal-baħar, piżelli, għads, fażola, ġellewż jew ġewż tal-Brażil, pereżempju.

Minbarra l-allerġija għall-ikel, id-dermatite jista 'jkollha kawżi oħra, bħal allerġiji għad-dud tat-trab, polline, trab jew xi tip ta' tessut, per eżempju, għalhekk huwa importanti li tagħmel test ta 'l-allerġija biex tidentifika x'inhi l-kawża tad-dermatite. Biex titgħallem aktar ara: Test tal-allerġija.

Ħjiel biex ittejjeb id-dermatite

Billi d-dermatite hija infjammazzjoni kronika tal-ġilda, ikel li jikkonsma bi proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti jista 'jkun strateġija eċċellenti biex tgħin fit-trattament tad-dermatite. Għalhekk huwa rakkomandat:

• Żid il-konsum tiegħek ta ' ikel anti-infjammatorju: iż-żerriegħa tal-chia, pereżempju, tista 'tgħin biex tiddeflata l-ġilda. Ara lista sħiħa ta 'ikel anti-infjammatorju;
• Żid il-konsum tiegħek ta ' ikel antiossidant: berries tal-goji jgħinu biex inaqqsu l-fraġilità tal-ġilda u jsaħħu s-sistema immunitarja. Iltaqa 'ma' ikel ieħor rikk fl-antiossidanti.

Mod naturali ieħor biex tittratta d-dermatite huwa li tieħu, fuq parir mediku, supplimenti ta 'omega 3, żingu, quercetin, żejt tal-borage jew probijotiċi.

L-avokado huwa ikel mill-aqwa biex ittejjeb l-idratazzjoni u s-saħħa tal-ġilda u huwa għalhekk li inti għandek tħabbat fuq din il-frotta, imma mingħajr ma tesaġera l-kwantità biex ma tqaxxirx. Hawnhekk hawn kif tipprepara riċetta Delicious tal-avokado brigadeiro li hija magħmula miż-żejt tal-ġewż tal-Indi u li għandha benefiċċji għall-ġilda: