L-Aqwa Mediċini għall-Kesaħ għal Kull Sintomu

Kontenut

• L-Aħjar Soppressant tas-Sogħla Naturali: Għasel
• L-Aħjar Suppressant tas-Sogħla OTC: Dextromethorphan
• L-Aħjar Mediċina Bierda OTC b'ħafna Sintomi: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack
• L-Aħjar Difiża On-the-Go: Emergen-C
• L-Aħjar Qassar Sintomi: Ġulepp tal-Elderberry
• L-Aħjar Booster Immuni Naturali: Goop Chews ta 'Attendenza Perfetta ta' Elderberry
• L-Aħjar Sprej Imnieħer Dekongestjonant: Sprej Imnieħer CVS Health
• L-Aħjar Eżenzjoni tas-Sintomi tax-Xorb: Theraflu PowerPods
• L-Aħjar Trattament Omeopatiku: Oscillococcinum
• L-Aħjar Uġigħ u Deni: Acetaminophen u Ibuprofen
• L-Aqwa Trattament Mhux Mediċinali: Umidifikatur
• Reviżjoni għal

Temp kiesaħ u ġranet iqsar iwasslu għal festi u ħin tal-familja ... iżda wkoll staġun tal-kesħa u l-influwenza. Mhux biss iebsa meta l-virus tal-kesħa jaqbdek sorpriż. Hemm ħafna għażliet biex ittaffi l-agħar sintomi tiegħek, minn uġigħ u sogħla iebsa.

Kemm jekk tħobb ir-rimedji naturali kollha jew jekk tridx tnaqqas il-virus bl-aħjar eżenzjoni ta 'ħafna sintomi li toffri l-ispiżerija tiegħek, hemm ħafna għażliet li tista' tieħu f'CVS, Walgreens, Target, il-maħżen tal-merċa, jew li kkunsinnajt permezz ta 'Amazon. Hawnhekk, MDs, tobba naturopatiċi u osteopatiċi, u spiżjara jaqsmu l-opinjoni tagħhom dwar l-aħjar approċċ biex jipprevjenu u jittrattaw l-irjiħat. Int tkun lura fuq saqajk, fl-uffiċċju, u fil-gym f'ħin qasir. (Ara: Għandek Taħdem Waqt li tkun Marid?)

• L-Aħjar Trażżin tas-Sogħla Naturali: Għasel

• L-Aqwa Soppressant tas-Sogħla OTC: Dextromethorphan

• L-Aħjar Mediċina Bierda OTC b'ħafna Sintomi: Pakkett Combo għall-Ħelsien tal-Kesaħ u l-Influwenza ta' Bi nhar u Multi-Sintomi ta' CVS Health

• L-Aħjar Difiża On-the-Go: Emergen-C

• L-Aħjar Qassir tas-Sintomi: Ġulepp tal-Elderberry

• L-Aħjar Booster Immuni Naturali: Goop Attendenza Perfetta Elderberry Chews

• L-Aqwa Sprej Imnieħer Dekongestjonant: Isprej tal-imnieħer CVS Health

• L-Aħjar Ħelsien tas-Sintomi li Tixrob: Theraflu PowerPods u Trabijiet Likwidi Jaħraq Theraflu

• L-Aħjar Trattament Omeopatiku: Oscillococcinum

• L-Aħjar Uġigħ u Deni: Acetaminophen u Ibuprofen

• L-Aqwa Trattament Mhux Mediċinali: Umidifikatur

L-Aħjar Soppressant tas-Sogħla Naturali: Għasel

Tobba multipli ssuġġerew l-għasel bħala r-rimedju kiesaħ favorit tagħhom. Hekk hu! Mhux medikat, straight-up-minn-naħal, GĦASEL.

Habib Sadeghi, D.O. jaqbel li l-għasel hu il-mossa meta niġu għat-trattament tal-kesħa. "Ħafna nies użaw għasel minflok sustanzi li jrażżnu s-sogħla (OTC) over-the-counter (OTC) għal snin, u ħalef li jaħdem aħjar," jgħid Dr Sadeghi. Riċerka ppubblikata fil- Arkivji tal-Pedjatrija u l-Mediċina tal-Adolexxenti sabet li l-għasel jaħdem aħjar minn kwalunkwe trażżin tas-sogħla OTC. Fl-istudju, tfal li jbatu minn infezzjonijiet tan-nifs ta 'fuq li rċevew għasel esperjenzaw eżenzjoni akbar mis-sintomi u kwalità ta' rqad aħjar minn dawk li rċevew ġulepp tas-sogħla OTC b'togħma ta 'għasel.

Minbarra li jrażżan is-sogħla, Dr Sadeghi jħobb dan it-trattament għax "huwa ikel sħiħ u b'saħħtu li fih proprjetajiet antimikrobiċi li jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-infezzjoni nnifisha, allura mhux biss qed tittratta s-sintomi. U, naturalment, għandu togħma tajba, ukoll. "

L-Ispiżjar Peace Uche, Pharm.D, jirrakkomanda għasel ukoll. "Il-kesħa komuni hija li tillimita lilha nnifisha, li tfisser li l-ġisem b'saħħtu se jneħħiha eventwalment mingħajr it-trattament meħtieġ," tgħid Uche. "Ir-rimedju OTC favorit tiegħi għall-kesħa komuni huwa ilma sħun bil-lumi u għasel. Il-fluwidi idrati u jtaffu l-uġigħ fil-griżmejn u l-għasel, b'mod partikolari, inaqqsu s-sogħla."

L-Aħjar Suppressant tas-Sogħla OTC: Dextromethorphan

Għasel mhux jaqtagħlek? Tista 'wkoll tipprova trażżin tas-sogħla OTC - sempliċement tkellem mal-ispiżjar tiegħek l-ewwel, hekk kif jista 'jinteraġixxi ma' kwalunkwe mediċina li qed tieħu. ″Jekk għandek sogħla minħabba riħ komuni, uża dextromethorphan," jgħid Alex Luli, Pharm.D, spiżjar tal-kura ambulatorja ċertifikata mill-bord u assistent professur kliniku fl-Università ta 'California San Diego. "Fittex ismijiet tad-ditta bħal Delsym ; tiġi wkoll f'ħafna forom ta' dożaġġ u hija komuni fi prodotti b'ħafna ingredjenti [bħal DayQuil]," tgħid Luli. "Is-soltu nirrakkomanda prodotti b'ingredjent wieħed fuq prodotti b'ħafna ingredjenti minħabba li prodotti b'ħafna ingredjenti jistgħu jipprovdu mediċini żejda li mhumiex meħtieġa għas-sintomi li qed jesperjenza pazjent u jżid biss mar-riskju ta’ effetti sekondarji.”

Id-dejta hija mħallta dwar kemm jaħdem id-destrometorfan biex itaffi s-sogħla, iżda għandu marġni wiesa 'ta' sigurtà, huwa jgħid, li jfisser li huwa pjuttost ta 'riskju baxx. Biss "evita dextromethorphan jekk qed tieħu mediċini msejħa inibituri tal-monoamine oxidase (MAO-I) [antidipressanti bħal Nardil u Parnate] peress li dan jista 'jikkawża interazzjoni li tirriżulta f'ħafna serotonin (newrotrasmettitur fil-moħħ)."

Ixtriha, ValuMeds Dextromethorphan, $12, amazon.com

L-Aħjar Mediċina Bierda OTC b'ħafna Sintomi: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack

Meta trid toqtol ħafna għasafar b'ġebla waħda, din il-verżjoni tad-ditta tal-maħżen ta 'DayQuil u NyQuil hija dak li trid. (Aħseb: Affordabbli u effettiv!) ″ Sintomi kesħin bħal deni, tkexkix ta 'bard, uġigħ fil-griżmejn, u uġigħ jirrispondu tajjeb għal dawk li jtaffu l-uġigħ OTC bħall-acetaminophen, ingredjent ewlieni f'dan il-pakkett magħqud b'ħafna sintomi, "qal Papatya Tankut, R.PH. u viċi president tal-affarijiet tal-ispiżerija f'CVS Health. "[Il-pakkett] jinkludi wkoll soppressant tas-sogħla u dikonġestjonant tal-imnieħer għal serħan minn ħafna sintomi. Ħu pillola bi nhar għal serħan mhux in-ngħas u pillola bil-lejl b'doxylamine succinate biex tgħinek torqod aħjar bil-kesħa."

Li tkun marid lanqas m'għandux għalfejn joqtollek il-kartiera. Hija idea tajba li ″tmur għal ġeneriċi irħas aktar milli ismijiet tad-ditti għaljin,” għax huma daqstant effettivi u jiffrankaw il-flus, tgħid Bertie Bregman, MD, fundatur ta’ Qwell, servizz ta’ kura medika onlajn ibbażat fil-Belt ta’ New York. .

Ixtriha, Pakkett Combo għall-Ħelsien tal-Kriħ u l-Influwenza mhux Ħedla ta' Bi nhar u Multi-Sintomi CVS Health, $11+, cvs.com

L-Aħjar Difiża On-the-Go: Emergen-C

″ Waħda mill-aktar affarijiet importanti li tista 'tagħmel meta tkun taħt it-temp hija li tagħti ġismek biżżejjed fluwidi, elettroliti, u vitamini u nutrijenti importanti kollha, "qal Tynan. Ġismek jużahom fi kwantitajiet akbar meta tkun marid, u d-doża żejda tgħinek tirkupra, tgħid. Emergen-C huwa tajjeb li jkollok miegħek fuq il-vjaġġ tiegħek, fl-uffiċċju, jew fuq ajruplan sabiex tkun tista 'malajr tħallat mal-ilma u tixrob mod tiegħek biex serħan is-sintomi ( u sistema immuni msaħħa). (Relatat: L-Emergen-C Jaħdem Attwalment?)

Ixtriha, Emergen-C Vitamina C, $ 6, cvs.com

L-Aħjar Qassar Sintomi: Ġulepp tal-Elderberry

Elderberry hija pjanta li ntużat mad-dinja kollha f'tipi differenti ta 'mediċina, li tmur lura għall-Eġittu tal-qedem (u forsi qabel). Hija kapaċità naturali li tappoġġja s-sistema immuni dak li wassal lil Hippocrates, il- "missier tal-mediċina," biex isejjaħ lis-siġra l-anzjana bħala "sider tal-mediċina". Is-siġra tal-anzjani tipproduċi l-fjura tal-anzjani u mbagħad il-kannella, magħrufa wkoll bħala Sambucus.

″Ipprova s-superstars anti-virali-slash-immune-sostenn: ġulepp tal-elderberry," qal Tynan. "Agħmel waħdek id-dar jew agħżel marka bl-inqas ekstras (bħal kuluri foloz jew preservattivi) miżjuda kemm jista 'jkun. Wieħed mill-aqwa huwa Black Elderberry Syrup minn Gaia." (Ixtrih, $ 21; amazon.com)

"Jien nirrakkomanda ġulepp tas - sambukol minħabba li l-elderberry huwa klinikament ippruvat li jnaqqas it-tul tal-irjiħat,” jaqbel il-maniġer tal-ispiżerija ta’ Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Imma hi tenfasizza li l-ġulepp huwa l-mod li għandek tagħmel meta jkollok kesħa — mhux tomgħod. "Oqgħod attent li hemm ħafna varjazzjonijiet tal-prodotti Sambucol," qalet. "Jekk pazjent għandu virus attiv, imbagħad ħu l-ġulepp, li għandu 3.8 grammi ta 'estratt tal-kannella, mhux id-dewweb omeopatiku jew gomom preventivi. Hemm ukoll formulazzjonijiet b'qawwa aktar baxxa għat-tfal u mingħajr zokkor għad-dijabetiċi."

Ixtriha, Sambucol Black Elderberry Syrup, $ 15, walgreens.com

L-Aħjar Booster Immuni Naturali: Goop Chews ta 'Attendenza Perfetta ta' Elderberry

Ħin tal-Verità: Kelli ċ-ċans nipprova dawn aktar kmieni fis-sena, u huma bis-serjetà għen biex tevita kesħa li tkun ġejja waqt li tkun qed tivvjaġġa. Dawn il-chewables li jixbħu l-ħelu jużaw estratt tal-frott tal-anzjani (għar-raġunijiet kollha msemmija hawn fuq) biex jgħinu jnaqqsu l-attakk ta 'sintomi tal-kesħa u jsaħħu s-sistema immunitarja. L-elderberry huwa sostnut minn ħmira iffermentata, li ntwera li tgħin lis-sistema immuni wkoll. Huma serjament delizzjużi biex jibbutjaw.

Ixtriha, Perfect Attendenza Chews, $ 30+, goop.com

L-Aħjar Sprej Imnieħer Dekongestjonant: Sprej Imnieħer CVS Health

Għaliex sprej nażali? "Sprays għall-imnieħer huma għażla dikonġestjonanti kbira għal dawk li ma jistgħux jibilgħu pilloli jew ma jħobbux ġulepp tas-sogħla," tgħid Tankut. Dan, b'mod partikolari, jipprovdi 12-il siegħa enormi ta 'serħan mill-konġestjoni, li jagħmilek ħajtek sinifikament aktar faċli meta tiġġieled kontra virus tal-kesħa.L-ingredjent attiv, Oxymetazoline HCl, huwa l-istess bħalma ssib f'dekonġestjonant b'isem tad-ditta bħal Afrin—imma issa jkollok aktar $$$ x'tonfoq biex tordna ramen.

Ixtriha, Sprej għall-Imnieħer tas-Saħħa CVS, $ 6, cvs.com

L-Aħjar Eżenzjoni tas-Sintomi tax-Xorb: Theraflu PowerPods

Il-miżwed tal-istil K-cup ta 'Theraflu huma tip ta' bħal Emergen-C sħun u tè tal-kesħa u l-influwenza mħallta mal-mediċina favorita tiegħek ta 'serħan minn ħafna sintomi. Barra minn hekk, inti biss daħħalha fil-magna tal-kafè Keurig jew ta 'servizz wieħed tiegħek u boom: nektar tal-allat ta' ħelsien mill-kesħa u l-influwenza. Barra minn hekk, fluwidi żejda u mistrieħ huma v importanti waqt li tkun qed tegħleb riħ, u l-miżwed u t-trab Theraflu jaqblu mal-kont, skont l-ispiżjar Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., xjentist prinċipali tal-affarijiet mediċi fil-farmaċewtika. kumpanija GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Relatat: Sintomi ta 'l-Influwenza Kulħadd għandu jkun konxju ta' l-Approċċi ta 'l-Istaġun ta' l-Influwenza)

"Biex tgħin fil-kura tas-sintomi tal-kesħa u tal-influwenza, l-użu ta 'rimedju li jista' jingħata mingħajr rimedju bħal trabijiet likwidi sħun Theraflu jista 'jipprovdi serħan waqt li tirkupra," huwa qal. Jekk m'għandekx magna biex tuża l-PowerPods, iċċekkja t-trab ħallat u għamel lilek innifsek kikkra sħuna ta 'trattament kiesaħ.

Ixtriha, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

L-Aħjar Trattament Omeopatiku: Oscillococcinum

Jekk ivvjaġġajt barra (partikolarment fi Franza) jew żort suq naturali, probabbilment rajt Oscillococcinum, li huwa magħmul mill-qalb u l-fwied tal-papra selvaġġa (allura, vegans, aqbeż 'il quddiem). Jiġi fi kunjetti żgħar tal-plastik li jkun fihom pritkuni żgħar ħafna li jinħallu taħt ilsienek u jistgħu jinstabu kullimkien minn spiżerija Pariġina għal suq naturali għal Target. "Huwa issa disponibbli fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-merċa fit-taqsima tal-ispiżerija," jgħid Tynan. Għalkemm dan jintuża l-aktar għall-influwenza, jista 'jrażżan serjament is-sintomi tal-kesħa tiegħek u t-tul tal-marda tiegħek. L-aħjar jittieħed ″ fi żmien 24 sa 48 siegħa, "mill-bidu tas-sintomi għal riżultati ottimali, imma" jekk tlift it-tieqa, xorta huwa kompletament sikur li tipprova. " Dan ir-rimedju omeopatiku ilu jintuża għal għexieren ta 'snin iżda għandu ftit riċerka klinika biex isostnih. Cela dit, studju żgħir f'Sloane Kettering irrapporta li "Oscillococcinum probabbilment inaqqas it-tul tal-mard f'pazjenti li jippreżentaw sintomi ta 'influwenza."

Ixtriha, Osciollococcinum, $ 27, target.com

L-Aħjar Uġigħ u Deni: Acetaminophen u Ibuprofen

″Must haves huma acetaminophen (Tylenol) u ibuprofen (Motrin, Advil) għad-deni u uġigħ fil-griżmejn," tgħid l-ispiżjar Vinny Polito, direttur tal-ispiżerija fi Saħħa Centura. ″ Qatt m'għandek tieħu ibuprofen, aspirina jew naproxen (Aleve) fuq stonku vojt jew tista' tispiċċa bi fsada fl-istonku." (Relatat: Huwa Perikoluż li tieħu Mediċina Skaduta?)

Għal darb'oħra, m'għandek bżonn xejn super fancy għal kesħa. ″ Ħafna formulazzjonijiet ġodda ta 'mediċini mingħajr riċetta huma biss marki mill-ġdid ta' mediċini ġeneriċi irħas ta 'età; ħares lejn l-ingredjenti, mhux l-isem tad-ditta. "Oh, u hawn hu parir pro minn Polito:" L-ispiżjar u l-istudent tal-ispiżerija wara l-bank jieħdu ħafna ferħ meta jgħinuk issib il-mediċini t-tajba għas-sintomi tiegħek - staqsina biss ! Huwa parir b'xejn! "

Ixtriha, Ibuprofen, $ 4, cvs.com

L-Aqwa Trattament Mhux Mediċinali: Umidifikatur

Umidifikatur jista 'jkun l-ewwel linja ta' difiża tiegħek qabel ma tasal għall-bank tal-mediċina. ″ Umidifikatur jew vaporizzatur iżid l-umdità fl-arja li tieħu n-nifs biex tgħin tixxarrab il-passaġġi tan-nifs tiegħek u tħoll il-mukus, is-sintomi ta 'kesħa serħan il-moħħ bħal konġestjoni, sogħla u uġigħ fil-griżmejn, "tgħid Tankut." Għal alternattiva faċli għal umidifikatur, ittejjeb sħuna tal-fwar doċċa magħha Pilloli tal-Fwar Effervexxenti Fwejjaħ tal-Lavanda (Ixtrih, $5, cvs.com) għal effett simili serħan il-moħħ." Int tpoġġi waħda minn dawn fuq l-art tad-doċċa u ħalli l-fwar mill-ilma sħun joħloq fwar serħan il-moħħ biex tieħu n-nifs. Aromaterapija u trattament kiesaħ f'wieħed . (Relatat: 5 Benefiċċji tal-Aromaterapija Li Jbiddlu Ħajtek)

Luli qabel li umidifikatur huwa wieħed mill-aħjar modi biex jittrattaw sintomi tal-kesħa qabel ma jagħżel medikazzjoni. ″Għall-biċċa l-kbira tas-sintomi tas-sogħla u tar-riħ, it-terapiji mhux farmakoloġiċi jistgħu jkunu ta’ benefiċċju u huma relattivament sikuri," qal Luli. "Dawn jinkludu pastilji mhux immedikati, umidifikaturi, u idratazzjoni. Kważi dejjem infakkar lill-pazjenti biex mill-inqas jagħtu prova lil dawn l-interventi qabel ma jippruvaw il-medikazzjoni. "

Ixtriha, TaoTronics Humidifier, jixtrih, $ 65, amazon.com

Reviżjoni għal