Twelid f'Pandemija: Kif Tlaħħaq mar-Restrizzjonijiet u Tikseb Appoġġ

Kontenut

• Pazjenti tqal għandhom bżonn appoġġ
• L-affarijiet qed jinbidlu, imma m'intix bla saħħa
• Ikkunsidra modi oħra biex tikseb l-appoġġ
• Ikollok aspettattivi flessibbli
• Ikkomunika mal-fornituri
• Agħmel konnessjonijiet mal-infermiera
• Kun lest biex tippromwovi għalik innifsek
• Ftakar li dawn il-politiki qed iżommu lilek u lit-tarbija siguri
• Tibżax titlob l-għajnuna

Hekk kif it-tifqigħa tal-COVID-19 tibqa ’għaddejja, l-isptarijiet ta’ l-Istati Uniti qed jimponu limitazzjonijiet tal-viżitaturi fis-swali tal-maternità. Nisa tqal kullimkien qegħdin iħejju lilhom infushom.

Is-sistemi tal-kura tas-saħħa qed jippruvaw irażżnu t-trażmissjoni tal-koronavirus il-ġdid billi jirrestrinġu viżitaturi mhux essenzjali, minkejja li n-nies ta ’appoġġ huma kruċjali għas-saħħa u l-benesseri tal-mara waqt u immedjatament wara t-twelid.

Sptarijiet NewYork-Presbyterian sospiżi fil-qosor kollha viżitaturi, li jwasslu lil xi nisa biex jinkwetaw jekk il-projbizzjoni ta ’nies ta’ appoġġ waqt il-ħlas u l-ħlas tkunx prattika mifruxa.

Fortunatament fit-28 ta 'Marzu, il-Gvernatur ta' New York Andrew Cuomo ffirma ordni eżekuttiva li tirrikjedi sptarijiet fl-istat kollu biex tippermetti lil mara jkollha sieħeb preżenti fil-kamra tax-xogħol u tal-ħlas.

Filwaqt li dan jiggarantixxi li n-nisa ta 'New York għandhom dak id-dritt għal issa, stati oħra għadhom ma għamlux l-istess garanzija. Għal nisa bi sieħeb, doula, u oħrajn li qed jippjanaw li jappoġġjawha, jista 'jkun hemm bżonn li jittieħdu deċiżjonijiet diffiċli.

Pazjenti tqal għandhom bżonn appoġġ

Matul l-ewwel xogħol u twelid tiegħi, ġejt ikkawżat minħabba preeklampsia, kumplikazzjoni tat-tqala potenzjalment fatali kkaratterizzata minn pressjoni tad-demm għolja.

Minħabba li kelli preeklampsia severa, it-tobba tiegħi tani mediċina msejħa sulfat tal-manjesju waqt il-kunsinna tiegħi u għal 24 siegħa wara li twieldet binti. Id-droga ħallietni nħossni estremament diżorjentat u mdejjaq.

Qed inħossni ħażin diġà, qattajt żmien twil verament imbuttar lil binti fid-dinja u ma kontx fl-istat mentali biex nieħu xi tip ta 'deċiżjoni għalija nnifsi. Fortunatament, ir-raġel tiegħi kien preżenti kif ukoll infermier estremament qalbu tajba.

Il-konnessjoni li fformajt ma 'dik l-infermiera rriżulta li kienet il-grazzja salvanti tiegħi. Ġiet lura żżurni fil-ġurnata ta ’mistrieħ tagħha waqt li tabib li qatt ma ltqajt miegħu kien qed iħejji ruħu biex jeħlisni, avolja xorta ħassejtni marid ħafna.

L-infermiera tat ħarsa waħda lejja u qaltli, "Oh le, għasel, int mhux sejjer id-dar illum." Hija mill-ewwel ikkaċċjat lit-tabib u qaltilhom biex iżommuni l-isptar.

Fi żmien siegħa minn dan iseħħ, ikkollassajt waqt li kont qed nipprova nuża l-kamra tal-banju. Verifika vitali wriet li l-pressjoni tad-demm tiegħi reġgħet telgħet, u dan wassal għal rawnd ieħor ta 'sulfat tal-manjesju. Jiena nikkredita lil dik l-infermiera li avukat f'ismi biex issalvani minn xi ħaġa ferm agħar.

It-tieni kunsinna tiegħi kienet tinvolvi sett ieħor ta 'ċirkostanzi estremi. Kont tqila bi tewmin monokorjoniċi / diamniotiċi (mono / di), tip ta 'tewmin identiċi li għandhom plaċenta imma mhux borża amniotika.

Fl-ultrasound ta ’32 ġimgħa tiegħi, sirna nafu li Baby A kienet ħalliena u Baby B kienet f’riskju ta’ kumplikazzjonijiet relatati mal-mewt tat-tewmin tiegħu. Meta bdejt naħdem fi 32 ġimgħa u 5 ijiem, ikkunsinnajt permezz ta 'sezzjoni Ċ ta' emerġenza. It-tobba bilkemm urewni lit-tifel tiegħi qabel ma ttieħed għall-kura intensiva tat-twelid.

Meta ltqajt mat-tabib mgħaġġel u kiesaħ ta ’ibni, kien ċar li hi nieqsa mill-kompassjoni għas-sett diffiċli tagħna ta’ ċirkostanzi. Hija ħeġġet ideoloġija speċifika ħafna dwar il-kura tat-trabi: agħmel dak li kien l-aħjar għat-tarbija ma jimpurtax l-opinjonijiet u l-ħtiġijiet ta 'ħaddieħor fil-familja. Hija għamlitha ċara ħafna meta għidtilna li qed nippjanaw li nagħtu l-formula lit-tifel tagħna.

Għadu ma jimpurtax lit-tabib li kelli bżonn nibda nieħu medikazzjoni meħtieġa għal kundizzjoni tal-kliewi li hija kontra-indikata għat-treddigħ, jew li qatt ma għamilt ħalib wara t-twelid ta 'binti. In-neonatologu baqa ’fil-kamra ta’ l-isptar tiegħi waqt li kont għadni noħroġ mill-anestesija u ċanfarni, u qalli li ibni li kien fadal kien f’periklu serju jekk inkunu ngħinuh bil-formula.

Hi baqgħet għaddejja minkejja l-fatt li kont qed niddejjaq fil-miftuħ u nitlobha ripetutament biex tieqaf. Minkejja t-talbiet tiegħi għal ħin biex naħseb u biex titlaq, hi ma kinitx. Ir-raġel tiegħi kellu jidħol u jitlobha tmur. Imbagħad biss ħarġet mill-kamra tiegħi fi tweġiba.

Filwaqt li nifhem it-tħassib tat-tabib li l-ħalib tas-sider jipprovdi nutrijenti u protezzjonijiet tant meħtieġa għat-trabi qabel it-twelid, it-treddigħ kien iddewwem ukoll il-ħila tiegħi biex nimmaniġġja l-kwistjoni tal-kliewi tiegħi. Ma nistgħux nipprovdu għat-trabi waqt li ninjoraw lill-omm - iż-żewġ pazjenti jistħoqqilhom kura u konsiderazzjoni.

Kieku r-raġel tiegħi ma kienx preżenti, inħoss li t-tabib kien jibqa 'minkejja l-protesti tiegħi. Kieku baqgħet, lanqas irrid naħseb dwar l-effetti li kien ikollha fuq is-saħħa mentali u fiżika tiegħi.

L-attakk verbali tagħha qalebni fuq ix-xifer biex niżviluppa depressjoni u ansjetà wara t-twelid. Kieku kkonvinċitni biex nipprova nredda ', kont nibqa' barra mill-mediċini meħtieġa biex nimmaniġġja marda tal-kliewi għal żmien itwal, li seta 'kellu konsegwenzi fiżiċi għalija.

L-istejjer tiegħi mhumiex outliers; ħafna nisa jesperjenzaw xenarji diffiċli tat-twelid. Li jkollok sieħeb, membru tal-familja, jew doula preżenti waqt it-twelid biex tipprovdi kumdità u tippromwovi s-saħħa u l-benesseri tal-omm ħafna drabi jista ’jipprevjeni trawma bla bżonn u jagħmel ix-xogħol jimxi b’mod aktar faċli.

Sfortunatament, il-kriżi attwali tas-saħħa pubblika maħluqa minn COVID-19 tista 'tagħmel dan impossibbli għal xi wħud. Anke xorta, hemm modi biex tiżgura li l-ommijiet ikollhom l-appoġġ li għandhom bżonn meta jkunu qed jaħdmu.

L-affarijiet qed jinbidlu, imma m'intix bla saħħa

Tkellimt ma ’ommijiet li qegħdin jistennew u speċjalista tas-saħħa mentali perinatali biex issir taf kif tista’ tipprepara lilek innifsek għal waqfa fl-isptar li tista ’tidher differenti ħafna minn dak li kont tistenna dovut. Dawn il-pariri jistgħu jgħinuk tipprepara:

Ikkunsidra modi oħra biex tikseb l-appoġġ

Filwaqt li tista 'tkun qed tippjana li jkollok lil żewġek u lil ommok jew l-aqwa ħabib tiegħek miegħek waqt li tkun taħdem, kun af li l-isptarijiet madwar il-pajjiż biddlu l-politiki tagħhom u qed jillimitaw il-viżitaturi.

Kif tgħid l-omm tqila Jennie Rice, “Issa aħna permessi biss persuna waħda ta’ appoġġ fil-kamra. L-isptar jippermetti ħamsa normalment. Tfal addizzjonali, familja u ħbieb mhumiex permessi fl-isptar. Jien imħasseb li l-isptar jerġa 'jibdel ir-restrizzjonijiet u ma nħallix iktar dik il-persuna waħda ta' appoġġ, ir-raġel tiegħi, fil-kamra tax-xogħol miegħi. "

Cara Koslow, MS, konsulent professjonali liċenzjat minn Scranton, Pennsylvania, li hija ċċertifikata f’saħħa mentali perinatali tgħid, “Inħeġġeġ lin-nisa jikkunsidraw alternattivi oħra ta’ appoġġ għax-xogħol u l-ħlas. Appoġġ virtwali u konferenzi bil-vidjo jistgħu jkunu alternattivi tajbin. Li l-membri tal-familja jiktbu ittri jew jagħtuk tifkiriet biex tieħu l-isptar jista 'jkun ukoll mod biex jgħinek tħossok eqreb tagħhom waqt il-ħlas u wara t-twelid. "

Ikollok aspettattivi flessibbli

Koslow jgħid jekk qed titħabat ma 'ansjetà fuq it-twelid fid-dawl ta' COVID-19 u r-restrizzjonijiet li qed jinbidlu, jista 'jgħin biex taħseb permezz ta' ftit xenarji possibbli tax-xogħol qabel it-twelid. Meta tqis koppja ta 'modi differenti kif l-esperjenza tat-twelid tiegħek tista' tilgħab tista 'tgħinek tissettja aspettattivi realistiċi għall-ġurnata l-kbira.

B’dak kollu li qed jinbidel tant issa, Koslow jgħid, “Tiffokax daqshekk fuq,‘ Dan hu eżattament kif irrid li jmur, ’imma ffoka aktar fuq,‘ Dan huwa dak li għandi bżonn. ’”

Li tħalli ċerti xewqat qabel it-twelid jista 'jgħin biex ittaffi l-aspettattivi tiegħek. Dan ifisser li jista 'jkollok tabbanduna l-idea li jkollok lis-sieħeb tiegħek, fotografu tat-twelid, u lil ħabibek bħala parti mill-kunsinna tiegħek. Madankollu, tista 'tagħti prijorità lis-sieħeb tiegħek jara t-twelid personalment u jikkonnettja ma' oħrajn permezz ta 'sejħa bil-vidjo.

Ikkomunika mal-fornituri

Parti minn preparazzjoni qed tibqa ’infurmat dwar il-politiki attwali tal-fornitur tiegħek. L-omm tqila Jennie Rice ilha ssejjaħ l-isptar tagħha kuljum biex tibqa ’aġġornata dwar kwalunkwe tibdil li jkun sar fl-unità tal-maternità. Fis-sitwazzjoni tal-kura tas-saħħa li qed tevolvi malajr, ħafna uffiċċji u sptarijiet ilhom ibiddlu l-proċeduri malajr. Li tikkomunika mal-uffiċċju tat-tabib tiegħek u l-isptar tiegħek jista ’jgħin l-aspettattivi tiegħek jibqgħu aġġornati.

Barra minn hekk, li jkollok konversazzjoni miftuħa u onesta mat-tabib tiegħek jista 'jgħin. Filwaqt li t-tabib tiegħek jista ’ma jkollux it-tweġibiet kollha f’dan iż-żmien bla preċedent, jekk tesprimi kwalunkwe tħassib li jista’ jkollok dwar bidliet potenzjali qabel is-sistema tiegħek jippermettilek il-ħin biex tikkomunika qabel ma twelled.

Agħmel konnessjonijiet mal-infermiera

Koslow jgħid li t-tfittxija għal konnessjoni mal-infermier tax-xogħol u l-kunsinna tiegħek hija tant importanti għal nisa li se jkunu qed iwelldu fi żmien COVID-19. Koslow tgħid, "L-infermiera huma tassew fuq il-linja ta 'quddiem fil-kamra tal-kunsinni u jistgħu jgħinu fl-avukat għal omm li taħdem."

L-esperjenza tiegħi stess tappoġġja d-dikjarazzjoni ta ’Koslow. Li nagħmel konnessjoni ma 'l-infermier tax-xogħol u l-kunsinna tiegħi evitatni milli taqa' mix-xquq tas-sistema ta 'l-isptar tiegħi.

Biex tagħmel konnessjoni tajba, l-infermiera tax-xogħol u l-kunsinna Jillian S. tissuġġerixxi li omm li taħdem tista 'tgħin biex trawwem konnessjoni billi tpoġġi l-fiduċja tagħha fl-infermiera tagħha. “Ħalli l-infermier [lili] jgħinek. Kun miftuħ għal dak li qed ngħid. Isma 'dak li qed ngħid. Agħmel dak li qed nitolbok tagħmel. "

Kun lest biex tippromwovi għalik innifsek

Koslow jissuġġerixxi wkoll lill-ommijiet biex jiffavorixxu ruħhom komdi għalihom infushom. B'anqas nies disponibbli biex tappoġġja omm ġdida, inti għandek tkun lest u kapaċi leħen it-tħassib tiegħek.

Skond Koslow, "Ħafna nisa jħossuhom li mhumiex kapaċi jkunu l-avukat tagħhom stess. It-tobba u l-infermiera huma aktar fis-sitwazzjoni tal-poter fix-xogħol u fil-ħlas peress li jaraw it-twelid kuljum. In-nisa ma jafux x'għandhom jistennew u ma jirrealizzawx li għandhom id-dritt li jitkellmu, imma hekk jagħmlu. Anke jekk ma tħossx li qed tinstema ', kompli tkellem u tesprimi dak li għandek bżonn sakemm tinstema'. Ir-rota squeaky tieħu żejt. "

Ftakar li dawn il-politiki qed iżommu lilek u lit-tarbija siguri

Xi ommijiet li qegħdin jistennew fil-fatt isibu serħan fil-bidliet il-ġodda tal-politika. Kif tgħid l-omm tqila Michele M., "Ninsab kuntenta li mhux se jħallu lil kulħadd jidħol fl-isptarijiet minħabba li mhux kulħadd qed isegwi sew il-linji gwida ta 'distanzi soċjali. Jagħmilni nħossni daqsxejn aktar sikur meta nkun qed nikkonsenja. "

Tħossok bħallikieku qed taħdem biex tissalvagwardja saħħtek u s-saħħa tat-tarbija tiegħek billi timxi mal-politiki jista 'jgħinek tħossok aktar kontroll f'dan iż-żmien inċert.

Tibżax titlob l-għajnuna

Jekk issib ruħek dejjem iktar imdejjaq jew biża 'qabel it-twelid minħabba COVID-19, huwa OK li titlob l-għajnuna. Koslow jirrakkomanda li tkellem ma 'terapista biex jgħinek timmaniġġja l-ansjetà tiegħek. Hi tissuġġerixxi speċifikament li tfittex terapista ċċertifikat għas-saħħa mentali perinatali.

Nisa tqal li qed ifittxu appoġġ addizzjonali jistgħu jirrikorru għal Postpartum Support International għal lista ta 'terapisti b'esperjenza fil-kura tas-saħħa mentali perinatali u riżorsi oħra.

Din hija sitwazzjoni li qed tevolvi malajr. Koslow jgħid, “Bħalissa, għandna nieħdu l-affarijiet kuljum. Għandna bżonn niftakru dak li għandna kontroll fuqu issa u niffokaw fuq dan. "

Jenna Fletcher hija kittieb freelance u kreatur tal-kontenut. Hi tikteb b’mod estensiv dwar is-saħħa u l-benessri, il-parenting, u l-istili ta ’ħajja. Fil-ħajja tal-passat, Jenna ħadmet bħala trainer personali ċertifikat, Pilates u għalliem tal-fitness tal-grupp, u għalliem taż-żfin. Għandha baċellerat mill-Kulleġġ Muhlenberg.