Kif Issib it-Trattament it-Tajjeb għas-Sintomi tal-Endometriosis Tiegħek

Kontenut

• Ħafna drabi n-nies - u t-tobba tagħhom - ineħħu perjodi ta 'uġigħ bħala normali, minflok sinjal ta' xi ħaġa aktar serja, bħall-endometriosis. Ħa ngħidlek, m’hemm xejn normali dwarha.
• 1. Ħares lejn għażliet naturali u mhux invażivi
• 2. Mur fuq pilloli għall-kontroll tat-twelid
• 3. Iddaħħal IUD
• 4. Ipprova dieta mingħajr glutina jew b'livell baxx ta 'FODMAP
• 5. Ħu agonisti tal-ormoni li jirrilaxxaw Gonadotropin
• 6. Għaddi minn operazzjoni
• Endometriosis hija marda kbira, ikkumplikata, frustranti u inviżibbli.

Hemm ħafna għażliet, imma dak li hu tajjeb għal xi ħadd ieħor jista 'ma jkunx tajjeb għalik.

Mill-bidu nett, il-perjodu tiegħi kien tqil, twil u oerhört. I jkolli nieħu ġranet ta 'mard mill-iskola, inqatta' l-ġurnata kollha mimdudin fis-sodda, naħtaf l-utru tiegħi.

Ma kienx qabel ma kont fis-sena għolja tal-iskola sekondarja li l-affarijiet bdew jinbidlu. Bdejt nikkontrolla t-twelid kontinwament biex nikkontrobatta dak li l-ġinekologu tiegħi kien jemmen li huma sintomi ta 'endometriosis. F'daqqa waħda, il-perjodi tiegħi kienu iqsar u inqas koroh, u ma baqgħux jikkawżaw tali interferenza f'ħajti.

Kont familjari mal-endometriosis minħabba li oħrajn ta 'madwari ġew iddijanjostikati. Iżda, anke xorta, li tifhem x'inhi l-endometriosis jista 'jkun kbir, speċjalment jekk qed tipprova tiddetermina jekk għandekx.

“L-endometriosi hija t-tkabbir anormali taċ-ċelloli endometrijali, li jiffurmaw it-tessut li għandu jkun jinsab esklussivament fl-utru, iżda minflok kiber barra l-kavità tal-utru. [Nies] li għandhom endometriosis ħafna drabi jesperjenzaw varjetà ta 'sintomi, inklużi perjodi tqal, uġigħ pelviku estrem, uġigħ waqt kopulazzjoni, uġigħ fid-dahar, "tgħid Dr Rebecca Brightman, prattika privata OB-GYN fi New York u sieħeb edukattiv għal SpeakENDO.

Ħafna drabi n-nies - u t-tobba tagħhom - ineħħu perjodi ta 'uġigħ bħala normali, minflok sinjal ta' xi ħaġa aktar serja, bħall-endometriosis. Ħa ngħidlek, m’hemm xejn normali dwarha.

Min-naħa l-oħra, hemm nies li ma jiskoprux li għandhom endometriosis sakemm ikollhom problemi biex jikkonċepixxu u jkollhom bżonn li jitneħħew.

"B'mod stramb, il-grad ta 'sintomi mhuwiex direttament relatat mal-firxa tal-marda, jiġifieri, endometriosis ħafifa tista' tikkawża uġigħ qawwi, u endometriosis avvanzata jista 'jkollha skumdità minima sa xejn," Dr. Mark Trolice, OB-GYN ċertifikat minn bord u endokrinologu riproduttiv, jgħid Healthline.

Allura, bħal ħafna affarijiet fil-ġisem, ma jagħmel assolutament l-ebda sens.

B'tali taħlita ta 'severità u sintomi, il-miżuri kontraattivi huma differenti għal kull persuna. "M'hemm l-ebda kura għall-endometriosis, iżda l-għażliet ta 'trattament huma disponibbli u jistgħu jvarjaw minn approċċi olistiċi, bħal bidliet fid-dieta jew l-akupuntura, għal mediċini u kirurġija," tgħid Brightman.

Iva, l-iktar ħaġa importanti meta tlaħħaq ma 'endometriosis: għażliet ta' trattament. Minn gradwali għal aktar involuti, hawn huma l-affarijiet li tista 'tagħmel biex tnaqqas is-sintomi ta' endometriosis tiegħek.

1. Ħares lejn għażliet naturali u mhux invażivi

Dan huwa l-aħjar għal: kull min irid jipprova għażla mingħajr mediċina

Dan mhux se jaħdem għal: nies b’uġigħ sever u kroniku

Kull meta l-endometriosi tiegħi tfaqqa ', bħalma għadu jagħmel sal-lum, kuxxinett tat-tisħin iserraħ l-uġigħ xi ftit u jippermettili nirrilassa. Jekk tista ', tixtri waħda mingħajr fili biex tippermettilek aktar flessibilità għall-ippożizzjonar u fejn tużah. Huwa tal-għaġeb kemm is-sħana tista 'tipprovdi rilaxx temporanju.

Xi għażliet oħra jinkludu massaġġi tal-pelvi, li jagħmlu eżerċizzju ħafif - jekk int imħejji għal dan - tieħu ġinġer u turmeric, tnaqqas l-istress meta tista ', u sempliċement tistrieħ biżżejjed.

2. Mur fuq pilloli għall-kontroll tat-twelid

Dan huwa l-aħjar għal: persuna li qed tfittex soluzzjoni fit-tul li tieħu pillola b’mod responsabbli kuljum

Dan mhux se jaħdem għal: xi ħadd li qed ifittex li toħroġ tqila jew suxxettibbli għal emboli tad-demm

Il-progestin u l-estroġenu huma ormoni li jinsabu komunement fil-kontroll tat-twelid li ġew ippruvati li jgħinu fl-uġigħ fl-endometriosi.

“Il-progestin inaqqas il-ħxuna tal-endometriju u jipprevjeni t-tkabbir tal-impjanti endometrijali. Il-progestin jista 'wkoll iwaqqaf il-mestrwazzjoni, "tgħid lil Healthline Dr Anna Klepchukova, uffiċjal kap tax-xjenza ta' Flo Health. "Mediċini li fihom taħlita ta 'estroġenu u progestin ... urew li jrażżnu l-attività endometrijali u jtaffu l-uġigħ."

Grazzi għall-kontroll tat-twelid, stajt inħoss xi dehra ta 'kontroll fuq l-endometriosis tiegħi. Li ngħaddi minn dawk il-perjodi tqal u bl-uġigħ għal ċikli ħfief, ħafna iktar maniġġabbli jippermettili ngħix ħajti b'ħafna inqas tfixkil. Għaddew kważi 7 snin minn meta bdejt nieħu l-kontroll tat-twelid, u għad għandu impatt kbir fuq il-benesseri tiegħi.

3. Iddaħħal IUD

Dan huwa l-aħjar għal: nies li qed ifittxu soluzzjoni ta 'għajnuna b'manutenzjoni baxxa

Dan mhux se jaħdem għal: kull min għandu riskju akbar ta ’STIs, mard infjammatorju tal-pelvi, jew kwalunkwe kanċer fl-organi riproduttivi

Bl-istess mod, IUDs li għandhom progestin jistgħu jgħinu wkoll fil-ġestjoni ta 'sintomi ta' endometriosis. "L-apparat ormonali intrauterin Mirena jintuża biex jikkura l-endometriosis u jintwera li huwa effettiv fit-tnaqqis tal-uġigħ fil-pelvi," tgħid Klepchukova. Din hija għażla kbira għal kull min ma jridx jibqa 'fuq it-teħid ta' pillola kuljum.

4. Ipprova dieta mingħajr glutina jew b'livell baxx ta 'FODMAP

Dan huwa l-aħjar għal: nies li huma riċettivi għal bidliet fid-dieta

Dan mhux se jaħdem għal: xi ħadd bi storja ta 'ikel diżordinat, jew xi ħadd li jista' jkun affettwat b'mod negattiv minn dieta restrittiva

Iva, li tmur mingħajr glutina tidher li hija r-risposta għal kollox. F’207 mara li kellhom endometriosi severa, 75 fil-mija tan-nies sabu li s-sintomi tagħhom naqsu b’mod sinifikanti wara 12-il xahar li jieklu mingħajr glutina.

Bħala xi ħadd bil-marda coeliac, jien diġà mġiegħel inżomm dieta stretta mingħajr glutina, imma nirringrazzja li tista 'tgħin ukoll bl-uġigħ ikkawżat mill-endometriosi tiegħi.

F'vina simili, FODMAPs huma tip ta 'karboidrat preżenti f'ċertu ikel, bħall-glutina. Ċertu ikel li fih ħafna FODMAPs huwa wkoll attivatur kbir għall-endometriosis, bħal ikel iffermentat u tewm. Inħobb it-tewm aktar minn kważi kull ħaġa, imma nipprova nevitah u ikel ieħor b'ħafna FODMAPS madwar it-tmiem taċ-ċiklu tiegħi.

Filwaqt li hemm ħafna li jsibu li dieta baxxa f'FODMAP ittejjeb is-sintomi ta 'endometriosis tagħhom, m'hemmx tunnellata ta' riċerka biex issostni li din id-dieta taħdem.

5. Ħu agonisti tal-ormoni li jirrilaxxaw Gonadotropin

Dan huwa l-aħjar għal: każijiet ta 'endometriosi severa li tinvolvi l-musrana, il-bużżieqa tal-awrina, jew l-ureter, u tintuża l-aktar qabel u wara kirurġija għall-endometriosis

Dan mhux se jaħdem għal: nies suxxettibbli għal fwawar, nixfa vaġinali, u telf ta 'densità tal-għadam, li jistgħu jkunu effetti sekondarji potenzjali

Klepchukova tispjega li dawn huma "użati f'każijiet ta 'endometrijożi severa ħafna li tinvolvi l-imsaren, il-bużżieqa tal-awrina, jew l-ureter. Dan jintuża prinċipalment qabel l-operazzjoni għat-trattament ta 'l-endometriosis. " Jista 'jittieħed permezz ta' sprej ta 'kuljum għall-imnieħer, injezzjoni ta' kull xahar, jew injezzjoni kull 3 xhur, skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.

Jekk tagħmel dan tista 'twaqqaf il-produzzjoni ta' ormoni li jġibu l-ovulazzjoni, il-mestrwazzjoni, u t-tkabbir ta 'l-endometriosis. Filwaqt li dan jista 'jmur' il bogħod biex jgħin is-sintomi, il-medikazzjoni għandha riskji - bħal telf ta 'għadam u kumplikazzjonijiet tal-qalb - li jiżdiedu jekk jittieħdu aktar minn 6 xhur.

6. Għaddi minn operazzjoni

Dan huwa l-aħjar għal: kull min ma sabx eżenzjoni permezz ta ’metodi inqas invażivi

Dan mhux se jaħdem għal: xi ħadd bi stadji avvanzati ta 'endometriosis li huwa inqas probabbli li jkun ittrattat kompletament fil-ħin tal-kirurġija u huwa aktar probabbli li jkollu sintomi rikorrenti

Filwaqt li l-kirurġija hija għażla tal-aħħar għażla, għal kull min jesperjenza uġigħ enormi minn sintomi ta 'endometriosis mingħajr eżenzjoni, hija xi ħaġa li għandek tikkunsidra. Laparoskopija tikkonferma l-eżistenza ta 'endometriosis u tneħħi t-tkabbir fl-istess proċedura.

"Madwar 75 fil-mija tan-nisa li għandhom operazzjoni se jesperjenzaw serħan mill-uġigħ inizjali wara operazzjoni ta 'endometriosis, fejn jitneħħew l-impjanti / leżjonijiet / ċikatriċi ta' endometriosis," jgħid Trolice.

Sfortunatament, l-endometriosis spiss tikber lura, u Trolice jispjega li kważi 20 fil-mija tan-nies ikollhom operazzjoni oħra fi żmien sentejn.

Endometriosis hija marda kbira, ikkumplikata, frustranti u inviżibbli.

B'xorti tajba, hemm aktar għażliet għall-immaniġġjar minn qatt qabel. Huwa importanti li tiddiskuti l-għażliet tiegħek mat-tim tal-kura tiegħek - u li tafda l-imsaren tiegħek waqt li tieħu dawn id-deċiżjonijiet.

U ftakar: Dawn l-affarijiet jistgħu jgħinu fis-sintomi fiżiċi, iżda huwa daqstant kritiku li tieħu ħsieb tiegħek innifsek mentalment, ukoll. Fejn jidħlu kundizzjonijiet kroniċi, li nsostnu lilna nfusna emozzjonalment hija parti vitali minn saħħitna u l-benesseri.

Sarah Fielding hija kittieba bbażata fi New York City. Il-kitba tagħha dehret f’Bullle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon, u OZY fejn tkopri ġustizzja soċjali, saħħa mentali, saħħa, vjaġġar, relazzjonijiet, divertiment, moda u ikel.