26 Affarijiet li Taf Dwar l-Uġigħ u l-Pjaċir Matul l-Ewwel Ħin Tiegħek

Kontenut

• Affarijiet li għandek tikkunsidra
• L-ewwel darba ta ’kulħadd hija differenti
• Pariri ġenerali biex tnaqqas l-iskumdità
• Familjari ma 'l-anatomija tiegħek stess
• Kellem lis-sieħeb tiegħek dwar it-tħassib tiegħek
• Issettja aspettattivi realistiċi madwar il-prestazzjoni u l-orgażmu
• Mur bil-mod
• Għaddi l-ħin fuq il-foreplay
• Uża ħafna lubrikazzjoni!
• Ipprova pożizzjonijiet differenti
• Iċċekkja kif qed jiġri
• Jekk ser ikollok sess orali
• Jekk ser ikollok sess vaġinali
• Jekk ser ikollok sess anali
• Affarijiet oħra li tiftakar
• STIs huma possibbli l-ewwel darba li tagħmel sess
• U jekk qed ikollok PIV, hekk ukoll it-tqala
• Sintomi li għandek tarahom
• L-aħħar linja

Disinn minn Lauren Park

Affarijiet li għandek tikkunsidra

Hemm ħafna miti madwar l-attività sesswali, waħda hija li l-ewwel darba li tagħmel sess tagħmel ħsara.

Għalkemm skumdità minuri hija komuni, m'għandhiex tikkawża uġigħ - kemm jekk dan ikun bi stimulazzjoni vaġinali, anali, jew saħansitra orali.

Hawn dak li għandek bżonn tkun taf biex tgħin tikkalma n-nervituri tiegħek, tnaqqas l-iskumdità, tibqa 'protett, u tieħu ħin tajjeb.

L-ewwel darba ta ’kulħadd hija differenti

Huwa importanti li tiftakar li m'hemm l-ebda definizzjoni konkreta ta '"verġinità."

Ħafna nies jassumu li "titlef il-verġinità tiegħek" tfisser "li jkollok sess tal-pene-vaġina għall-ewwel darba" - iżda d-definizzjoni ta 'sess hija fluwida.

Xi nies iqisu s-sess bħala att fejn pene jippenetra vaġina.

Oħrajn jistgħu jinkludu stimulazzjoni orali, fingering jew handjobs, jew penetrazzjoni anali fid-definizzjoni tagħhom.

Id-definizzjoni tiegħek tista 'tinkludi wkoll stimulazzjoni jew penetrazzjoni ma' ġugarell sesswali.

Huwa kompletament f'idejk li tiddeċiedi dak li tqis bħala sess.

Minħabba li d-definizzjoni ta 'sess ta' kulħadd hija differenti - u minħabba li l-ewwel darba ta 'kulħadd hija differenti - se nħarsu lejn ftit attivitajiet sesswali differenti u niddiskutu kif tista' tnaqqas l-iskumdità ma 'kull waħda.

Pariri ġenerali biex tnaqqas l-iskumdità

Irrispettivament mit-tip ta 'attivitajiet sesswali li trid tipprova, hemm ftit pariri jew regoli ġenerali li tista' tuża biex tagħmel l-ewwel esperjenza sesswali tiegħek aktar komda.

Familjari ma 'l-anatomija tiegħek stess

Il-masturbazzjoni tista 'tgħinek issib dak li tħossok tajjeb waqt is-sess, u tista' tgħinek tħossok aktar familjari ma 'ġismek.

Jekk qed tippjana li tiġi ppenetrat b'mod vaġinali waqt is-sess, pereżempju, tista 'tuża subgħajk jew ġugarell sesswali biex tidher kif tħossha.

Tista 'ssib li ċerti angoli jew pożizzjonijiet huma skomdi għalik waqt li oħrajn huma pjaċevoli.

Billi tarmi lilek innifsek b’dan l-għarfien, tkun tista ’tgħid lis-sieħeb tiegħek kif jogħġobni.

Kellem lis-sieħeb tiegħek dwar it-tħassib tiegħek

Il-persuna li qed tagħmel sess magħha għall-ewwel darba tista 'tkun kulħadd - il-mara tiegħek, is-sieħeb tiegħek, ħabib, jew saħansitra konoxxenza.

Ma jimpurtax ma 'min tagħżel li tagħmel sess ma' u r-relazzjoni tagħhom miegħek, huwa importanti li tipprattika komunikazzjoni miftuħa u onesta.

Jekk int nervuż, tkellimhom dwar dan. Għidilhom jekk int imħasseb li se jweġġa ’.

Flimkien, tista 'tieħu prekawzjonijiet biex tiżgura li int kemm komdu kemm jista' jkun fiżikament u emozzjonalment.

Issettja aspettattivi realistiċi madwar il-prestazzjoni u l-orgażmu

Jekk għandek pene, tista 'tħoss li trid "iddum ħafna" waqt is-sess - jiġifieri, ikollok sess għal perjodu twil ta' żmien qabel ma orga u eġakula.

Filwaqt li dan jista 'jiġri, huwa wkoll perfettament normali li ma ddumx ħafna.

Tista 'tħoss il-pressjoni biex tagħti sieħeb tiegħek - jew lilek innifsek - orga. Ħafna nies jagħtu u jirċievu orgażmi l-ewwel darba li jagħmlu sess, imma mhux kulħadd. U dak OK!

Is-sess huwa ħila li tista 'tittejjeb biż-żmien. Ħafna bħas-sewqan, jew saħansitra bil-mixi, jista 'jkun li ma tkunx brillanti fih immedjatament.

Imma tista 'ttejjeb il-ħila tiegħek maż-żmien permezz tal-prattika u t-teorija - jiġifieri, taqra dwarha.

L-ewwel darba li tagħmel sess tista 'tkun tajba, ħażina jew medja meta niġu għall-parti attwali ta' divertiment sesswali - iżda din mhix riflessjoni ta 'kif is-sess ikun dejjem għalik, u lanqas mhu riflessjoni tal-valur tiegħek bħala sieħeb jew bniedem.

L-issettjar ta 'aspettattivi realistiċi meta niġu għall-pjaċir sesswali u l-orgażmi huwa importanti, għax jista' jneħħi ftit mill-pressjoni.

Mur bil-mod

Is-sess jista 'jkun eċċitanti ħafna, allura tista' tħoss il-ħtieġa li tmur malajr - speċjalment jekk int nervuż! Imma bil-mod u kostanti jirbaħ it-tellieqa, tkun xi tkun it-tip ta ’sess li tkun qed tagħmel.

Uża movimenti bil-mod u ġentili għall-ewwel, u ibdlu jekk jogħġbok it-tnejn.

Hija idea tajba li tmur bil-mod meta tiġi għal penetrazzjoni ta ’kwalunkwe tip, għax tista’ tagħti lill-muskoli vaġinali jew anali tiegħek ħin biex tirrilassa u tidra s-sensazzjoni li tkun penetrat.

Ir-ritmu jagħtik ukoll iċ-ċans li nduqu u ngawdu l-esperjenza.

Għaddi l-ħin fuq il-foreplay

It-tħejjija minn qabel hija mod tajjeb ħafna biex tirrilassa moħħok, iżżid l-għarfien tal-ġisem, u tesperjenza divertiment sesswali.

Jekk għandek pene, tista 'tkun wieqaf waqt il-logħob ta' quddiem. Jekk għandek vaġina, tista 'tixxarrab ", li huwa meta l-vaġina tiegħek tnixxi likwidu li jillubrika l-vaġina qabel l-attività sesswali.

Ma jimpurtax f'liema partijiet tal-ġisem int jew m'intix qed tippjana li tuża waqt is-sess, il-logħob minn qabel jista 'jkun pjaċevoli.

Foreplay jista 'jidher differenti għal nies differenti. Jista 'jinkludi:

• bews jew tiftakar
• cuddling (mikxuf jew miksi)
• naraw jew nisimgħu l-porn flimkien
• jitkellem dwar is-sess
• humping niexef
• ċerti attivitajiet sesswali (bħal sess manwali jew orali)

Għal xi wħud, il-linja bejn il-foreplay u s-sess hija mċajpra - ftakar, ilkoll għandna d-definizzjoni tagħna stess tas-sess!

Uża ħafna lubrikazzjoni!

Jekk qed tippjana li jkollok kopulazzjoni sesswali, il-lubrikanti jistgħu jkunu ta 'għajnuna. Sempliċement jagħmilha aktar faċli u inqas koroh li tiżżerżaq 'il ġewwa u' l barra.

Dan hu veru speċjalment jekk qed tippjana li tippenetra l-vaġina jew l-anus b'dildo jew pene, subgħajk, jew ġugarelli sesswali oħra.

Għandek tevita l-lubrikazzjoni bbażata fuq iż-żejt jekk qed tuża kondom. Iż-żejt jista 'jikkawża toqba li tifforma fil-kondom, u tagħmilha inutli.

Fi kliem ieħor, aqta 'l-vażelina u ġib lubrikant ibbażat fuq l-ilma.

Il-lubrikanti jistgħu jinxtraw onlajn jew fi spiżeriji jew ħwienet tal-merċa.

Ipprova pożizzjonijiet differenti

Jekk pożizzjoni sesswali waħda mhix komda għalik, tista 'tipprova oħra.

Pożizzjonijiet sesswali sempliċi għall-ewwel persuni jinkludu:

• missjunarju
• tfajla fuq il-quċċata
• stil doggy
• 69

Tkunx imħasseb iżżejjed bl-isem tal-pożizzjoni, għalkemm - sib biss dak li jħossu komdu.

Naturalment, il-pożizzjoni li tagħżel tiddependi fuq it-tip ta ’partijiet ġenitali li għandek, il-partijiet ġenitali tas-sieħeb tiegħek, u t-tip ta’ att sesswali li trid tidħol fih.

Tista 'tħoss il-ħtieġa li tipprova pożizzjonijiet ta' sess avventurużi jew saħansitra akrobatiċi biex l-ewwel darba tiegħek tkun tassew memorabbli. Iżda m'hemmx bżonn li tipprova xi ħaġa li potenzjalment hija skomda.

Ħafna drabi, l-aħjar li żżommha sempliċi u tagħmel dak li jħoss tajjeb għalik u għas-sieħeb tiegħek.

Iċċekkja kif qed jiġri

Muntaġġi sexy u silenzjużi fil-films jistgħu jagħmluha tidher qisha n-nies qatt ma jitkellmu ma 'xulxin waqt is-sess għajr ftit ġemgħat ta' estasi.

Fil-verità, il-komunikazzjoni waqt is-sess tista 'tagħmilha aktar divertenti u aktar pjaċevoli.

Staqsi lis-sieħeb tiegħek kif sejjer waqt is-sess. Tista 'titlob affarijiet bħal:

• Qed tgawdi dan?
• Dan iħossu komdu għalik?
• Tippreferi kieku għamilna XYZ?

Jekk tħossok skomdu, tista 'titlobhom biex jieqfu, jieħdu pawża, jew ibiddlu l-pożizzjonijiet. Jekk m'intix ċert x'għandek tgħid, uża frażijiet bħal:

• Jien mhux komdu. Ejja nieqfu.
• Mhux qed nieħu gost b’dan. Ejja nbiddlu l-pożizzjonijiet.
• Nistgħu nippruvaw immorru bil-mod?

Linja tal-qiegħ? Il-komunikazzjoni hija essenzjali.

Jekk ser ikollok sess orali

Evita li tuża snienek fuq il-partijiet ġenitali tas-sieħeb tiegħek, għax jista ’jkun ta’ uġigħ (sakemm ma jitolbux speċifikament għalih, peress li xi nies igawdu s-sensazzjoni!).

Bews, lagħaq, u puplesiji ġentili jistgħu jkunu pjaċevoli, irrispettivament minn jekk tkunx qed tagħmel dan fuq pene, vaġina, jew anus.

Jekk qed tagħti daqqa lil xi ħadd, jista 'jkun skomdu għalik li twaħħalha eżatt fuq wara tal-gerżuma tiegħek. Mur bil-mod, u tħossokx ippressat biex tpoġġiha fil-fond wisq jekk ma tridx.

Jekk ser ikollok sess vaġinali

Uża l-lube, speċjalment jekk il-vaġina tiegħek mhix imxarrba ħafna. Lube jista 'jagħmel il-penetrazzjoni aktar faċli, kemm jekk qed tuża ġugarelli sesswali, swaba', jew pene.

Jekk is-sieħeb tiegħek se juża s-swaba 'tagħhom biex jippenetrawk, kun żgur li jaqtgħu dwiefer u jaħslu idejhom qabel. Dwiefer twal jistgħu jagħmlu l-esperjenza skomda.

Mur bil-mod meta tiġi għall-penetrazzjoni. Daqqiet ġentili u baxxi b'subgħajk, ġugarell sesswali jew pene jistgħu jgħinu lill-vaġina tirrilassa u tinħall ftit.

Jekk qed tuża dildo, ipprova wieħed żgħir għall-ewwel. Jekk qed tiġi ppenetrat bis-swaba 'għall-ewwel darba, is-sieħeb tiegħek jista' inizjalment juża swaba 'waħda jew tnejn u bil-mod jibni sa aktar, jekk tixtieq.

Tista 'wkoll tipproponi investi taħt il-pelvi tiegħek u timtedd qabel ma tkun ippenetrat. Ħafna nies isibu dan iktar komdu.

Jista 'jkun li smajt li jekk tkun ippenetrat b'mod vaġinali, il-vaġina tiegħek tinfara għax "tkissirlek l-imene." Din hija ħrafa.

Fil-verità, ħafna vaġini - 99.9 fil-mija, fil-fatt - diġà għandhom immen imtaqqab. Aħseb ftit: Kif inkella joħroġ id-demm matul il-perjodu tiegħek?

Jekk tħasseb dwar il-fsada, imtedd fuq xugaman jew kutra qadima waqt is-sess. Madankollu, mhux kulħadd joħroġ fsada l-ewwel darba li l-vaġina tagħhom tiġi ppenetrata.

Jekk ser ikollok sess anali

Meta tiġi biex ikollok sess anali għall-ewwel darba, il-lubrikazzjoni hija meħtieġa. B'differenza mill-vaġina, l-anus ma jipproduċix lubrikanti sesswali naturali tiegħu stess.

Jekk qed tuża ġugarell sesswali, ibda b'wieħed żgħir għall-ewwel. Hemm ġugarelli sesswali li huma ddisinjati apposta għas-sess anali.

Jekk qed nitkellmu dwar pene li jippenetra l-anus, jista 'jkun utli li tuża swaba' jew ġugarelli żgħar tas-sess qabel ma taħdem triqtek sal-penetrazzjoni tal-pene. Dan jista 'jgħinek tirrilassa fiżikament u mentalment.

Movimenti bil-mod u ġentili huma essenzjali. It-tessuti anali huma pjuttost delikati, u sess mgħaġġel jew mhux maħdum jista 'jirriżulta f'uġigħ.

Affarijiet oħra li tiftakar

STIs huma possibbli l-ewwel darba li tagħmel sess

Huwa possibbli li tittieħed infezzjoni trażmessa sesswalment (STI) kull darba li tidħol f'attività sesswali.

L-STIs jistgħu jinfirxu permezz ta ':

• demm
• semen
• tnixxijiet vaġinali
• ġenitali għal ġenitali jew kuntatt ieħor mal-ġilda

Iva, tista 'saħansitra tifrex STIs permezz ta' xogħol bl-idejn. F'każijiet rari, l-HPV jista 'jinfirex mill-idejn għall-ġenitali, u viċi versa.

Jekk trid li jkollok sess tal-pene fil-vaġina jew tal-pene fl-anus, l-aħjar mod biex tipprevjeni l-STIs huwa billi tuża kondom. Għal sess orali, uża diga dentali.

Jekk qed tuża ġugarelli sesswali, iddeżinjahom sew qabel ma tużahom fuq persuna oħra, għax jistgħu wkoll ixerrdu STIs jekk jinqasmu.

Kondoms, digi dentali, u metodi oħra ta 'barriera huma l-uniku mod biex tnaqqas ir-riskju tiegħek għal STIs. Madankollu, mhumiex effettivi 100 fil-mija - anke b'użu perfett. Kun żgur li int u s-sieħeb tiegħek jiġu ttestjati ta 'rutina għal STIs.

U jekk qed ikollok PIV, hekk ukoll it-tqala

Jekk qed nitkellmu dwar is-sess tal-pene fil-vaġina, tista 'toħroġ tqila (jew toħroġ xi ħadd ieħor tqila) l-ewwel darba li jkollok sess.

Hemm numru ta 'għażliet ta' kontraċezzjoni disponibbli għalik jekk trid tevita t-tqala. Dawn jinkludu:

• kontraċezzjoni orali (spiss magħrufa bħala "l-pillola")
• apparat intrauterin (IUDs)
• impjanti għall-kontroll tat-twelid
• Depo-Provera (spiss magħruf bħala "l-isparatura")
• kondoms

Huwa aħjar li tiddiskuti metodi ta ’kontroll tat-twelid minn qabel mas-sieħeb tiegħek, u possibilment tabib jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa.

Sintomi li għandek tarahom

Kultant, uġigħ waqt is-sess huwa kkawżat minn kundizzjoni sottostanti. Ċerti kwistjonijiet jistgħu jagħmlu l-istimulazzjoni jew il-penetrazzjoni ġenitali skomda.

Dan jinkludi:

• nixfa vaġinali
• infezzjonijiet tal-ħmira
• infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs)
• marda infjammatorja tal-pelvi
• endometriosis
• ċistite
• vaġinite (infjammazzjoni tal-vaġina)
• vaġiniżmu (issikkar involontarju tal-muskoli vaġinali)
• reazzjonijiet allerġiċi għal kondoms jew lubrikanti

Barra minn hekk, l-STIs li ġejjin jistgħu jagħmlu s-sess skomdu:

• klamidja
• gonorrea
• herpes ġenitali
• papillomavirus uman (HPV)

Jekk qed tesperjenza sess bl-uġigħ, speċjalment jekk l-uġigħ ikompli wara l-ewwel darba li tagħmel sess, ara tabib jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa.

Huma jistgħu jirrevedu s-sintomi tiegħek u jagħtuk parir dwar kwalunkwe pass li jmiss.

L-aħħar linja

Li tagħmel sess għall-ewwel darba m'għandux għalfejn ikun ta 'uġigħ.

Meta tieħu ċerti prekawzjonijiet, tista 'tnaqqas l-iskumdità tiegħek u jkollok sess mingħajr uġigħ, pjaċevoli u pjaċevoli.

L-użu ta ’kondom jew metodu ieħor ta’ barriera biex tgħin tipproteġi kontra l-STIs - u potenzjalment it-tqala - jista ’jgħin ukoll biex moħħok ikun komdu.