Katrina Scott ta' Tone It Up Taqsam "Dak li Jgħodd l-Aktar" Fil-Vjaġġ Tagħha ta' Telf ta' Piż ta' wara t-twelid

Kontenut

• Reviżjoni għal

Katrina Scott se tkun l-ewwel li tgħidlek li m'għandha l-ebda interess li terġa' lura l-ġisem tagħha ta' qabel it-tarbija. Fil-fatt, hi tippreferi l-ġisem tagħha wara t-tqala u tħoss li t-twelid biddel il-perspettiva tagħha dwar is-saħħa tagħha stess.

Xorta waħda, ħafna nies qalu lil Scott li hi kienet ser "terġa 'lura" fil-forma wara li jkollha t-tarbija tagħha, speċjalment minħabba l-livell ta' saħħa tagħha. Imma issa, permezz ta 'kariga ta' trasformazzjoni qawwija, il-ko-fundatur ta 'Tone It Up qed jaqsam kif dak ma kienx il-każ.

"Uffiċjalment disa 'xhur wara t-twelid," kitbet fuq Instagram il-ġimgħa li għaddiet.

Tipikament, meta l-influwenti tal-fitness jaqsmu t-trasformazzjoni tagħhom wara t-twelid, ir-ritratt tagħhom "qabel" jurihom f'disa 'xhur tqala. Imma r-ritratt "qabel" ta 'Scott ittieħed ftit tax-xhur wara li welldet. Agħti ħarsa:

"Minflok ma poġġejt pic fid-disa 'xhur tqila, għażilt pic fi tliet xhur wara t-twelid għax tliet xhur huwa fejn kulħadd baqa' jgħidli li se nkun 'lura' fejn kont," kitbet. "[Imma] dak ma kienx il-vjaġġ tiegħi." (BTW, huwa normali li tibqa' tidher tqila wara li twelled.)

Anke jekk l-esperjenza ta’ Scott ma allinjatx mal-aspettattivi ta’ kulħadd, hija ħassitha apprezzament immens għal ġisimha irrispettivament. "Fuq ix-xellug, ma kontx diżappuntat... lanqas ma kont imdejjaq li ma kontx il-qagħda tal-istennija li ħafna nies kellhom fuqi," kitbet. "Fil-fatt, kont l-oppost. Kont kuntenta, kburija u pożittiva għall-ġisem." (Relatat: Din l-Omm ta’ Triplets tal-IVF Taqsam Għaliex Tħobb il-Ġisem ta’ wara t-twelid)

L-omm għall-ewwel darba qasmet kif setgħet faċilment tħoss l-oppost jekk tpoġġi pressjoni fuqha nfisha biex tikkonforma mal-aspettattivi mhux realistiċi li jiġu bit-telf ta 'piż wara t-twelid.

"Immaġina li kieku kont iebes miegħi nnifsi, kilt l-emozzjonijiet tiegħi, nobgħod il-ġisem li tani tifla sabiħa, jew jekk ippruvajt inlaħħaq ma 'dak li ħsibt li kulħadd jistenna minni? Ma naħsibx li nkun fejn inkun illum. Kien iwassalni biex inħoss li fallejt lili nnifsi u lil kull min segwini. Kien iwassal għal awto-sabutaġġ u forsi nkun imwaħħal bc Ma naħsibx li ħaqqni l-imħabba tiegħi nnifisha, "spjegat hi. (Relatat: Katie Willcox Trid Tiftakar Li Telf ta 'Piż tat-Tarbija Jieħu Ħin)

Waqt li kompliet bil-kariga tagħha, Scott qalet li l-iktar aspett importanti ta 'kwalunkwe vjaġġ wara t-twelid huwa "l-mod kif nitkellmu lilna nfusna."

"Irrid li tkun taf li l-ġisem tiegħek wara t-twelid huwa notevoli," kitbet. "Għalija napprezza l-marki tat-tigri tiegħi, il-ħofor tiegħi li baqgħu fuq il-ħaddejn tal-but, iż-żaqq tiegħi li jespandi aktar minn qatt qabel meta niekol u l-ġilda l-ġdida li qiegħed fiha."

"Il-vjaġġ ta 'kulħadd jidher differenti u kull omm għandha t-triq unika tagħha ~ allura ejja ma nqabblux il-kapitolu 1 jew 3 tagħna mal-kapitolu 30 ta' xi ħadd ieħor," żied Scott. "Jekk qed tħossok imnikket jew megħlub, irrid li tkun taf li hu ok. Ibda b'din il-ħaġa waħda—il-qalb tajba. Dak kollu li tgħid lil ġismek huwa importanti għax qed jisma '." (Relatat: CrossFit Mom Revie Jane Schulz Trid Tħobb il-Ġisem Tiegħek ta' wara t-twelid Kif Hu)

Biex itemm il-kariga tagħha, Scott qasmet mod sempliċi kif tista’ tibda tmur faċli għalik innifsek u tipprattika l-imħabba nnifisha.

"Ibda minn 'Jiena sabiħa. Jien kapaċi. Jiena denja tal-miri u l-ħolm tiegħi. Jiena eżatt fejn għandi bżonn inkun illum. Nista' nagħmel dan. Jien maħbub. U jien tant grat għal dan il-ġisem, tiegħi qalbi tħabbat u l-moħħ sabiħ tiegħi, "" kitbet. "Kull deċiżjoni li tieħu, agħmluha b'imħabba nnifisha... għax ħaqqha."

Reviżjoni għal