X'għandekx tagħti lit-tarbija biex tiekol qabel l-età ta '3 snin

Kontenut

• 1. Ħelu
• 2. Ċikkulata u ċikkulata
• 3. Soft drinks
• 4. Meraq industrijalizzat u trab
• 5. Għasel
• 6. Cookies mimlija
• 7. Karawett
• 8. Bajd, sojja, ħalib tal-baqra u frott tal-baħar
• 9. Laħam ipproċessat
• 10. Snacks tal-pakketti
• 11. Ġelatina
• 12. Ħlewwiet

Ikel li m'għandux jingħata lil trabi sa 3 snin huma dawk rikki f'zokkor, xaħam, żebgħa u preservattivi kimiċi, bħal soft drinks, ġelatina, ħelu u cookies mimli.

Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li jiġi evitat ikel li jżid ir-riskju ta 'allerġiji mill-inqas sal-ewwel sena ta' età, bħal ħalib tal-baqra, karawett, sojja, abjad tal-bajd u frott tal-baħar, speċjalment bajd.

Hawnhekk hawn 12-il ikel li għandhom jiġu evitati minn trabi taħt it-3 snin.

1. Ħelu

Kull tifel u tifla jitwieldu jafu japprezzaw it-togħma ħelwa, u huwa għalhekk li huwa importanti li ma żżidx iz-zokkor mal-ħalib jew il-poriġ tat-tarbija u li ma toffrix ikel anke ħelu, bħal ħelu, ċikkulata, ħalib ikkondensat u kejkijiet.

Minbarra li jżidu d-dipendenza fuq it-togħma ħelwa, dan l-ikel huwa rikk ukoll f’kuluri artifiċjali u zokkor, li jistgħu jikkawżaw allerġiji fit-tarbija.

2. Ċikkulata u ċikkulata

Iċ-ċikkulati, minbarra li huma sinjuri fiż-zokkor, fihom ukoll kaffeina u xaħam, u jżidu r-riskju ta 'problemi bħal piż żejjed, irritabilità u nuqqas ta' rqad.

Prodotti taċ-ċikkulata, minkejja li huma arrikkiti b’vitamini u minerali, huma wkoll magħmula prinċipalment minn zokkor, u jħallu lit-tifel dipendenti fuq il-ħelu u inqas lest li jiekol ikel bnin, bħal frott u ħaxix.

3. Soft drinks

Minbarra li għandhom ħafna zokkor, ħafna drabi fihom ukoll kaffeina u addittivi kimiċi oħra li jikkawżaw tibdil fil-burdata u jirritaw l-istonku u l-imsaren.

Meta jiġu kkunsmati ta 'spiss, is-soft drinks jiffavorixxu wkoll id-dehra ta' kavitajiet, iżidu l-produzzjoni ta 'gassijiet u jżidu r-riskju ta' dijabete u obeżità fit-tfulija.

4. Meraq industrijalizzat u trab

Huwa importanti ħafna li tevita kwalunkwe tip ta 'meraq tat-trab u tkun konxju tat-tikketta tal-meraq industrijalizzat, minħabba li dawk li għandhom il-kliem refreshment jew nektar tal-frott mhumiex meraq 100% naturali u ma jġibux il-benefiċċji kollha tal-frott.

Għalhekk, l-uniċi meraq rakkomandati għat-tfal huma dawk b'indikazzjoni 100% naturali, peress li m'għandhomx ilma jew zokkor miżjud. Barra minn hekk, huwa importanti li tiftakar li frott frisk huwa dejjem l-aħjar għażla.

5. Għasel

L-għasel huwa kontra-indikat għal trabi sa sena, peress li jista 'jkun fih il-batterju Clostridium botulinum, li jirrilaxxa tossini fl-imsaren li jikkawża botuliżmu, li ġġib kumplikazzjonijiet bħal diffikultà biex tibla', tieħu n-nifs u timxi, li jistgħu jwasslu għall-mewt.

Dan minħabba li l-flora intestinali tat-tarbija għadha mhix iffurmata u msaħħa għal kollox biex tiġġieled il-mikroorganiżmi barranin li jikkontaminaw l-ikel, huwa importanti li tevita li tuża kwalunkwe tip ta 'għasel. Kun af kif tidentifika s-sintomi tal-botuliżmu fit-tarbija.

6. Cookies mimlija

Il-cookies mimlijin huma rikki f'zokkor u xaħam, ingredjenti li huma ta 'ħsara għas-saħħa u li jżidu r-riskju ta' problemi bħall-obeżità u d-dijabete.

Barra minn hekk, il-cookies mimlijin jista 'jkun fihom ukoll kolesterol u xaħmijiet trans, u unità waħda biss hija biżżejjed biex taqbeż ir-rakkomandazzjonijiet tax-xaħam għat-tarbija.

7. Karawett

Frott taż-żejt bħal karawett, qastan u ġewż huma ikel allerġeniku, li jfisser li huma f'riskju għoli li jikkawżaw lit-tarbija tiżviluppa allerġiji u għandhom problemi serji, bħal diffikultà biex tieħu n-nifs u nefħa fil-ħalq u l-ilsien.

Allura, huwa rrakkomandat li tevita dawn il-frott sa l-età ta '2, u tagħti attenzjoni lit-tikketta tal-ikel biex tara jekk humiex fl-ingredjenti tal-prodott.

8. Bajd, sojja, ħalib tal-baqra u frott tal-baħar

Bħal karawett, abjad tal-bajd, ħalib tal-baqra, sojja u frott tal-baħar jistgħu wkoll jikkawżaw allerġiji fit-tarbija, u għandhom jingħataw biss wara l-ewwel sena ta 'ħajja tat-tifel.

Barra minn hekk, huwa importanti li jiġu evitati ikel u preparazzjonijiet li fihom fil-kompożizzjoni tagħhom, bħal kejkijiet, cookies, jogurts u risottos.

9. Laħam ipproċessat

Laħmijiet ipproċessati u pproċessati bħal zalzett, zalzett, bejken, perżut, salami u bolonja huma rikki f'xaħmijiet, żebgħa u preservattivi kimiċi li jżidu l-kolesterol, jirritaw l-imsaren u jistgħu jikkawżaw uġigħ addominali.

10. Snacks tal-pakketti

Is-snacks ippakkjati huma sinjuri fil-melħ u fix-xaħmijiet minħabba l-qali, u b'hekk il-konsum ta 'dan l-ikel jgħin biex jiżdied ir-riskju ta' problemi kardjovaskulari, bħal pressjoni tad-demm għolja.

Bħala għażla, ponta hija li tagħmel iċ-ċipep id-dar, billi tuża frott jew ħxejjex li jistgħu jiġu deidrati fil-forn jew fil-majkrowejv, bħal patata, patata ħelwa u tuffieħ. Hawnhekk hawn kif tagħmel chips tal-patata ħelwa b'saħħithom.

11. Ġelatina

Il-ġelatini huma sinjuri f'żebgħat u preservattivi li jistgħu jikkawżaw allerġiji fil-ġilda tat-trabi, u jikkawżaw sintomi bħal ħakk, imnieħer inixxi u tbajja 'tal-ġilda.

L-ideal huwa li jingħataw biss wara l-ewwel sena tal-ħajja, u biss f'ammonti żgħar darba fil-ġimgħa, dejjem ikunu konxji tad-dehra ta 'sinjali ta' allerġiji. Ara sintomi oħra hawn.

12. Ħlewwiet

Is-sustanzi li jagħtu l-ħlewwa għandhom jingħataw biss lil tfal ta ’kull età jekk ikunu rrakkomandati mit-tabib jew fil-każ ta’ mard bħad-dijabete.

Is-sostituzzjoni taz-zokkor b’ħlewwa ma tgħinx biex tnaqqas id-dipendenza fuq it-togħma ħelwa, u t-tifel jew tifla jibqgħu jippreferu jieklu ikel b’ħafna zokkor. Allura, biex tagħmel ħlewwa vitamini, ħalib jew jogurts, tista 'żżid frott frisk, pereżempju.