L-Iskier Olimpiku Julia Mancuso Ferroviji fir-Ramel, Mhux Snow

Kontenut

• Reviżjoni għal

Surfboards, bikinis, u coconut water bilkemm huma l-affarijiet li inti timmaġina ski racer elite jkun jeħtieġ li jitħarreġ fl-istaġun. Iżda għal tliet darbiet medalista Olimpiku Julia Mancuso, it-tqaxxir tal-libsa tal-iskijjar tagħha u l-bdil tas-silġ għal ramel huwa eżattament dak li għandha bżonn biex tkun lesta għall-podju għal-Logħob tax-Xitwa tal-2014.

Ir-Reno, indiġena ta ’29 sena, li ġeneralment taqsam il-ħin tagħha bejn djarha fi Squaw Valley, Calif.u Maui, il-Hawaii meta ma tkunx qed tivvjaġġa d-dinja tiġri wara trab frisk, tħobb tagħmel it-taħriġ tagħha fl-art niexfa x'imkien, tajjeb, niexef-u oerhört isbaħ. Fil-gżira tropikali ta 'Maui, is-surfing, ir-rota, il-mixi u l-għadis b'xejn huma kollha parti minn ġurnata xogħol iebsa. “Ma nafx x’nagħmel kieku kelli noqgħod bilqiegħda u nikteb emails jew inkun f’uffiċċju l-ġurnata kollha,” jgħid Mancuso. "Għalija, inħobb biss li nkun barra. U li nkun nista 'ngħid li jien immur nissurfej għax ix-xogħol tiegħi huwa daqshekk sabiħ."

Dan l-aħħar ilħaqna lis-superstar ta’ 29 sena, li għandha aktar midalji tal-iskijjar alpin Olimpiku minn kwalunkwe atleta mara oħra fl-Amerika, qabel ma terġa’ tgħaddas fil-borra fi New Zealand, fejn se tkompli fit-triq lejn ir-Russja għaliha. it-tielet Logħob tax-Xitwa u possibbilment it-tieni midalja tad-deheb f'wieħed minn erba 'avvenimenti: isfel, Super-G (fave tagħha), magħquda, u slalom ġgant. Hawnhekk, Super Jules, kif isejħulu sħabha u l-partitarji tagħha, titkellem dwar taħriġ barra mill-istaġun, nutrizzjoni, u kif dan kollu jgħinha tersaq eqreb lejn Sochi.

FORMA: X’ġiegħlek Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Missieri. Huwa l-proxxmu tiegħi - litteralment jgħix fit-triq minni f'Paia. U l-kowċ tal-biża’ u ta’ ispirazzjoni tiegħi, Scott Sanchez, jgħix ukoll f’Maui. Ilni nitħarreġ ma 'Scott għal xahrejn sa tliet xhur kull sajf għal dawn l-aħħar seba' snin. Huwa eks racer tal-iskijjar Olimpiku li waqqaf tim tal-windsurfing (Team MPG) wara li żżewweġ lil Rhonda Smith, ħames darbiet champion tad-dinja windsurfer. Beda ġinnasju mill-garaxx tiegħu, fejn bħalissa qed nerġgħu nitħarrġu waqt li nistennew li tiftaħ il-proprjetà l-ġdida tiegħu.

FORMA: Allura kif tħarreġ iskijjar fuq il-bajja?

JM: In-nies dejjem jistaqsuni, kif nista 'ngħix f'Maui u fit-tellieqa tal-iskijjar? Il-verità hi, l-isport tal-iskijar jieħu tant sforz, l-istabbiliment u l-ivvjaġġar b'tagħmir, li tista 'tħarreġ biss għal ċertu numru ta' jiem fis-sajf. Il-biċċa l-kbira ta 'sħabi ski fuq bejn 40 u 60 jum. I ski madwar 55 jum. Meta nivvjaġġa, dejjem ikolli madwar 40 par ski miegħi, flimkien ma’ ski technician u ski coach. Se mmorru niltaqgħu mat-tim tiegħi, li huwa magħmul minn madwar sitt tfajliet minn madwar l-Istati Uniti. Jieħdu ħafna sforz, ħin u flus biex in-nies jiltaqgħu flimkien. Allura aħna lkoll nagħmlu l-ħaġa tagħna stess - fil-każ tiegħi, huwa ferrovija f'Maui - u naħdmu verament iebes biex nidħlu fiżikament f'saħħitna sabiex inkunu nistgħu nagħmlu dawk il-ġranet li aħna flimkien nistgħu ngħoddu.

FORMA: Mingħajr borra, x'tagħmel?

JM: L-aħjar parti dwar Maui hija li nista 'nqatta' ħafna ħin barra. L-istaġun tiegħi huwa April, Mejju u Ġunju. Dakinhar għadu qed iserraħ is-silġ u kull ma rrid nagħmel hu li noħroġ mill-ilbies tal-iskijjar tiegħi. Niġi Maui u mmur surfing, standup paddling, slacklining, swimming, u free-diving. Għadni kemm ħadt kors ta 'eżerċizzju ta' għadis b'xejn, fejn tgħallimt nitbaxxa 'l isfel fuq 60 pied u lura. Sussegwentement, irrid nitgħallem kif spearfish.

FORMA: Xi ngħidu dwar in-nutrizzjoni? Xi ikel li tmur għall-użu li tħeġġeġ is-sessjonijiet ta 'taħriġ tiegħek?

JM: Jien ilni nixrob l-ilma tal-ġewż tal-Indi għal żmien twil, inkluż fuq l-għoljiet. Dejjem kont tfajla Zico, u fil-fatt huwa verament importanti għat-taħriġ tiegħi għax għandi diffikultà nixrob biżżejjed ilma biex nibqa 'idratat. Inħobb nixrob iċ-ċikkulata waħda bit-togħma wara workout jew inżidha max-shakes tiegħi. Se nħallat ċikkulata Zico ta '8 uqija, sassla ta' trab tal-proteina tal-vanilla, 3 kubi tas-silġ, 1 tablespoon butir tal-lewż, 1 tablespoon nibs tal-kakaw nej, u ½ tazza blueberries iffriżati (mhux obbligatorju).

FORMA: Qed taħdem biex ittejjeb xi ħaġa b'mod partikolari f'dan l-istaġun tal-iskijjar?

JM: Li nkun iktar konsistenti huwa importanti għalija. Kelli staġun mill-aqwa s-sena l-oħra, imma qatt ma rbaħt tellieqa. Irbaħt tnejn is-sena ta’ qabel dik. Jien qiegħed hemm, fuq il-ponta ta’ avvanz. Naf li kulħadd jgħid li jrid jirbaħ aktar tiġrijiet, imma għalija mhux biss li noqgħod fuq il-podju. Irrid verament nirbaħ u jien daqshekk qrib. Biex inkun konsistenti, għandi bżonn nitħarreġ konsistenti. Huwa dwar li titgħallem kif tiskija f'kundizzjonijiet differenti u li tkun ippreparat mentalment biex tibqa 'fil-logħba fuq korsa ta' sfida. Għandna madwar 35 tiġrija għal kull staġun tal-iskijjar. Għandi bżonn nuża l-esperjenzi kollha tiegħi tal-passat biex niżgura li meta nkun fil-bieb tat-tluq, ikolli s-setgħa mentali li noqgħod hemm u ngħid lili nnifsi, 'Nista' nirbaħ din it-tellieqa minħabba x-xogħol kollu li għamilt biex twassal għal dan il-mument.' Jekk nagħmel tajjeb fl-istaġun 'l barra, naf li għandi xi ħaġa fuq xiex inħares lura biex tagħtini kunfidenza.

FORMA: Tħoss li qed tidħol f'din is-sena Olimpika bħala persuna ġdida?

JM: Żgur. Kull Olimpjadi kienet daqshekk differenti għalija. Dħalt bħala underdog kompletament frisk u bħala skier b'esperjenza li ġej lura minn korriment, għadni nipprova nipprova lili nnifsi. Din is-sena ġejja fi favorit b'saħħtu u b'saħħtu. Ilni tliet snin bla ħsara għal dan, grazzi għal Pilates newro-kinetiċi, forma ta ’terapija fiżika li tiffoka ħafna fuq il-movimenti tal-ġisem. Jiena nipprattika madwar seba 'sigħat fil-ġimgħa, ħafna drabi fl-iski boots tiegħi biex inħarreġ moħħi biex jiftakar il-pożizzjoni t-tajba. Żammitni b'saħħtu u b'saħħtu. Qatt ma kont fil-quċċata tal-logħba tiegħi nidħol fl-Olimpjadi, allura se jkun interessanti.

FORMA: Min hi l-akbar kompetizzjoni tiegħek?

JM: Lindsey Vonn hija reġina tan-niżla, allura jekk qed tiskijja tajjeb u b'saħħitha, hi hi li tħabbat. Hemm ukoll Tina Maze mis-Slovenja. Hija kellha staġun inkredibbli s-sena l-oħra. Konna dejjem għonq u għonq fl-aqwa avveniment tiegħi, is-Super-G. Dik hi t-tfajla li tħabbat għalija.

FORMA: Jekk tirbaħ id-deheb, terġa 'toħroġ it-tiara?

JM: Dażgur! Jiena nkisser it-tiara għal kwalunkwe finitura fuq podju. Ħabib tiegħi tajjeb, li kowċja lit-tim tat-Tazza tad-Dinja eżatt qabel konna nidħlu fl-Olimpjadi ta 'l-2006 f'Turino, ried jagħti lil kulħadd ftit rigal ta' firda ta 'xorti tajba fit-tmiem tal-kamp ta' taħriġ. Huwa ta lil kull wieħed u waħda minna rigal tassew umoristiku u tiegħi kien kit żgħir ta 'Princess, inkluż dik it-tiara tal-ġugarell. Naħseb li kont qed naġixxi bħal prinċipessa.

Anki jekk muntanja mgħottija bil-borra mhix fil-futur tiegħek, xorta tista 'tibbenefika mill-istil ta' taħriġ ta 'Mancuso. Ikklikkja hawn biex tara rutina ta 'eżerċizzju attwali li tagħmel ma' Sanchez li hija garantita li tisfida lil ġismek b'mod ġdid kompletament.

Trid tara Julia Mancuso u sħabha Olympians fl-azzjoni?Ikklikkja hawn biex tidħol biex tirbaħ vjaġġ għal tnejn f'Sochi 2014, bil-korteżija ta 'ZICO!

Reviżjoni għal