5 Rimedji tad-Dar għad-Dijabete

Kontenut

• 1. Fenugreek
• 2. Ġinseng Asjatiku
• 3. Ċikwejra
• 4. Kamomilla
• 5. Kannella

L-aħjar mod naturali u magħmul mid-dar biex tikkontrolla d-dijabete u tirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm huwa t-telf tal-piż, għax dan jagħmel il-ġisem inqas xaħmi, li jtejjeb il-funzjonament tal-fwied u l-frixa, kif ukoll itejjeb is-sensittività għall-insulina, u jagħmilek ix-xogħol tiegħek aktar faċli. Biex tkun tista 'titlef il-piż huwa importanti ħafna li tiekol dieta bilanċjata, kif ukoll li tipprattika eżerċizzju fiżiku regolari.

Madankollu, flimkien ma 'telf ta' piż, hemm ukoll xi pjanti li jistgħu jintużaw biex itejbu l-effett ta 'l-insulina u jgħinu jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm, speċjalment f'nies bi pre-dijabete. Dawn il-pjanti għandhom jintużaw biss wara li tikkonsulta lit-tabib li qed jiggwida t-trattament, billi xi pjanti jistgħu jinterferixxu mal-effett ta 'xi mediċini użati għad-dijabete u jistgħu jikkawżaw kumplikazzjonijiet serji, bħal ipogliċemija.

Kwalunkwe pjanta ppreżentata hawn taħt tista 'wkoll tiġi kkunsmata fil-forma ta' suppliment tal-ikel, mibjugħ fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa bħala kapsuli. F'dawn il-każijiet, l-użu tiegħu għandu jsir skond il-manifattur jew skond il-gwida ta 'nutrizzjonist jew ħxejjex aromatiċi.

Uħud mill-pjanti li għandhom evidenza xjentifika biex jirregolaw il-glukożju fid-demm jinkludu:

1. Fenugreek

Fenugreek, magħruf xjentifikament bħala Trigonella foenum-graecum hija pjanta mediċinali versatili ħafna, li tista 'tintuża biex tikkura diversi problemi ta' saħħa, iżda li għandha effett qawwi fuq il-kontroll tal-livelli taz-zokkor fid-demm.

Dan għaliex dan l-impjant għandu, fiż-żrieragħ tiegħu, sustanza attiva, magħrufa bħala 4-hydroxy leucine, li, skont diversi studji, tidher li żżid il-produzzjoni tal-insulina fil-frixa, u tnaqqas il-livelli għoljin ta ’glukożju, komuni fid-dijabete.

Barra minn hekk, il-fenugreek jidher ukoll li jdewwem it-tbattil tal-istonku, inaqqas l-assorbiment tal-karboidrati u jippromwovi l-użu tal-glukożju mill-ġisem, u jbaxxi l-glukożju fid-demm.

Ingredjenti

• 1 tazza ilma;
• 2 kuċċarini ta 'żerriegħa tal-fenugreek.

Kif tuża

Poġġi l-ilma u l-weraq ġo taġen u għalli għal minuta, imbagħad itfi n-nar u ħallih joqgħod għal 5 minuti oħra. Fl-aħħarnett, neħħi ż-żrieragħ u ixrob it-te wara sħun. Dan it-te jista 'jintuża wara l-ikel biex jgħin jirregola l-livelli ta' glukożju, madankollu, m'għandux jintuża jekk jintużaw mediċini għad-dijabete, peress li jista 'jikkawża ipogliċemija, speċjalment jekk m'hemmx għarfien tat-tabib.

L-użu tal-fenugreek jista 'jkollu xi effetti sekondarji fit-tfal, nisa tqal jew nisa li qed ireddgħu u, għalhekk, għandu jiġi evitat f'dawn il-każijiet.

2. Ġinseng Asjatiku

Ġinseng Asjatiku, magħruf ukoll bħala Ġinseng Panax, huwa għerq mediċinali użat ħafna mad-dinja kollha għall-aktar skopijiet diversi, speċjalment biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm ċerebrali u jtejjeb il-prestazzjoni. Madankollu, din l-għerq tgħin ukoll biex iżżid il-produzzjoni ta 'insulina mill-frixa, minbarra li ttejjeb is-sensittività għal dik l-insulina.

Għalhekk, il-ġinseng jista 'jkun għażla kbira għal persuni bid-dijabete tat-tip 2, u jgħin biex jirregola aħjar l-ammont ta' zokkor fid-demm.

Ingredjenti

• 1 tazza ilma;
• 1 tablespoon ta 'għerq tal-ġinseng.

Kif tuża

Poġġi l-ilma u l-ġinseng jagħli għal 5 minuti u mbagħad erfa 'għal 5 minuti oħra. Fl-aħħarnett, saffi, ħallih isaħħnu u ixrob 2 sa 3 darbiet kuljum.

Konsum regolari ta 'dan it-te jista' jikkawża effetti sekondarji f'xi nies, li l-aktar komuni jinkludu tħossok nervuż, uġigħ ta 'ras jew insomnja, pereżempju. Barra minn hekk, nisa tqal m'għandhomx jużaw dan it-te mingħajr superviżjoni mill-ostetriku.

3. Ċikwejra

Iċ-ċikwejra hija pjanta oħra li tidher li għandha effett qawwi fuq id-dijabete, billi kemm il-weraq kif ukoll l-għeruq tagħha huma kapaċi jirregolaw il-livelli taz-zokkor fid-demm. Fil-fatt, l-għerq taċ-ċikwejra għandu saħansitra sustanza, magħrufa bħala inulina, li tista 'żżid il-produzzjoni ta' l-insulina, peress li hija tip ta 'zokkor li mhuwiex metabolizzat, jiġifieri, li ma jwassalx għal żieda fil-livell taz-zokkor fid-demm.

Iċ-ċikwejra tista 'għalhekk tintuża bħala għażla naturali tajba għal persuni pre-dijabetiċi.

Ingredjenti

• 1 tazza ilma;
• 1 tablespoon ta 'għerq taċ-ċikwejra.

Kif tuża

Ħalli l-ilma u l-għeruq jagħlu ġo taġen għal 5 minuti, imbagħad neħħi min-nar u ħalli joqgħod għal 5 minuti oħra. Strain u ixrob wara sħun. Dan it-te jista 'jinxtorob sa 3 darbiet kuljum.

4. Kamomilla

Il-kamomilla hija pjanta oħra użata ħafna fil-mediċina folkloristika, peress li hija magħrufa bħala trankwillant naturali, madankollu, din l-impjant għandha wkoll effett fuq il-livell taz-zokkor fid-demm, u tgħin biex jinżamm taħt kontroll. Barra minn hekk, jidher ukoll li jipproteġi kontra kumplikazzjonijiet ta 'mard, bħal ħsara lill-vini.

Uħud mill-komponenti li jidhru li huma responsabbli għal dawn l-effetti jinkludu sustanzi bħal umbeliferone, esculin, luteolin u quercetin.

Ingredjenti

• 1 tablespoon tal-kamomilla;
• 1 tazza ilma jagħli.

Kif tuża

Żid il-kamomilla ma 'l-ilma jagħli u ħalliha toqgħod għal 5 sa 10 minuti. Imbagħad saffi, ħallih jisħon u ixrob 2 sa 3 darbiet kuljum.

Hemm xi studji li jindikaw li l-kamomilla m'għandhiex tkun inġerita waqt it-tqala, għal din ir-raġuni, in-nisa tqal għandhom jikkonsultaw lill-ostetriku qabel ma jużaw dan it-te.

5. Kannella

Il-kannella, minbarra li hija ħwawar aromatiċi eċċellenti, tgħin ukoll biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm billi fiha komponent, magħruf bħala hydroxy-methyl-chalcone, li jidher li jimita l-effett ta 'l-insulina fuq il-ġisem, li jgħin fil-metaboliżmu ta' glukożju.

Għal dan, il-kannella tista 'tiżdied mal-ikel jew tinbelgħu fil-forma ta' ilma tal-kannella, pereżempju.

Ingredjenti

• 1 sa 2 stikek tal-kannella;
• 1 litru ilma.

Kif tuża

Żid il-bsaten tal-kannella ma ’l-ilma u ħallih jistrieħ fil-friġġ matul il-lejl. Imbagħad neħħi l-bsaten tal-kannella u mur tixrob matul il-ġurnata.

Hemm xi studji li jindikaw li l-kannella m'għandhiex tkun inġerita waqt it-tqala, għalhekk huwa rrakkomandat li n-nisa tqal jikkonsultaw lill-ostetriku qabel ma jużaw dan it-te.

Ara dan il-filmat biex issir taf x'tista 'tagħmel biex tikkontrolla d-dijabete aktar faċilment: