Rimedju tad-dar għal pressjoni tad-demm baxxa

Kontenut

• 1. Meraq tat-tadam bil-larinġ
• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni
• 2. Meraq tal-ananas bil-ġinġer u tè aħdar
• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni
• 3. Te tal-ġinseng bil-lumi
• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni

Rimedju mill-aqwa għad-dar għal pressjoni baxxa tad-demm huwa li tixrob meraq tal-larinġ bit-tadam, minħabba l-konċentrazzjoni tajba ta 'potassju li għandu dan l-ikel. Madankollu, meraq tal-ananas bil-ġinġer u tè aħdar jista 'jkun ukoll għażla tajba.

Ġeneralment, pressjoni baxxa tad-demm m'għandhiex konsegwenzi serji fuq is-saħħa, iżda peress li tista 'tikkawża ħass ħażin, il-waqgħa tista' tispiċċa tkisser xi għadam jew tikkawża li l-persuna tolqot rasha, li tista 'tispiċċa tkun xi ħaġa serja. Ara x'jista 'jikkawża pressjoni tad-demm baxxa.

Allura jekk il-persuna spiss tesperjenza qtar tal-pressjoni jew tħoss palpitazzjonijiet tal-qalb, huwa rrakkomandat li tikkonsulta kardjologu.

1. Meraq tat-tadam bil-larinġ

It-tadam u l-larinġ huma rikki f'minerali li jgħinu fil-ġlieda kontra l-pressjoni baxxa tad-demm, speċjalment meta tkun ikkawżata minn nuqqas ta 'potassju fil-ġisem. Dan il-meraq jista 'jintuża anke waqt it-tqala, mingħajr l-ebda kontra-indikazzjoni għal nisa tqal.

Ingredjenti

• 3 larinġ kbir;
• 2 tadam misjur.

Mod ta 'preparazzjoni

Neħħi l-meraq mill-larinġ u ħabbat fi blender bit-tadam. Jekk it-togħma hija qawwija wisq, tista 'żżid ftit ilma. Huwa rrakkomandat li tixrob 250 ml ta 'dan il-meraq darbtejn kuljum, għal mill-inqas 5 ijiem, sabiex tevalwa r-riżultati tiegħu.

2. Meraq tal-ananas bil-ġinġer u tè aħdar

Dan il-meraq huwa rikk ħafna fl-ilma u minerali, li jgħin biex jiżdied l-ammont ta 'demm u tiżdied il-pressjoni tad-demm. Barra minn hekk, il-ġinġer huwa għerq adattogeniku li jfisser li jgħin biex jirregola l-pressjoni tad-demm għal livelli ottimali, kemm jekk għolja jew baxxa.

Dan il-meraq jista 'jittieħed ukoll waqt it-tqala, billi ma fihx sustanzi li jagħmlu ħsara lit-tqala.

Ingredjenti

• Porzjon 1 ta 'ananas;
• Numru żgħir ta 'zekka;
• 1 biċċa ġinġer;
• 1 kikkra tè aħdar;

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti kollha fi blender, ħabbat sakemm tifforma taħlita omoġenja u mbagħad ixrobha.

3. Te tal-ġinseng bil-lumi

Bħall-ġinġer, il-ġinseng huwa adaptogen eċċellenti, li jippermettilek tirregola l-pressjoni tad-demm meta tkun baxxa. Il-lumi, min-naħa l-oħra, jgħin biex jagħti l-enerġija lill-ġisem, itejjeb il-funzjonament kollu tiegħu, inkluża l-pressjoni tad-demm.

Ingredjenti

• 2g ta 'ġinseng;
• 100 mL ilma;
• Meraq ½ lumi.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ġinseng u l-ilma jagħli ġo taġen għal 10 sa 15-il minuta. Imbagħad ħalliha tibred, saffi t-taħlita u żid il-meraq tal-lumi, imbagħad ixrobha. Dan it-te jista 'jittieħed diversi drabi matul il-ġurnata.