Għandek Taqleb għal Toothpaste Prebijotiku jew Probijotiku?

Kontenut

• Reviżjoni għal

F'dan il-punt, hija aħbar qadima li l-probijotiċi għandhom benefiċċji potenzjali għas-saħħa. Ċansijiet li int diġà qed tiekolhom, tixrobhom, teħodhom, tapplikahom topikament, jew dak kollu msemmi hawn fuq. Jekk trid tagħmel pass ieħor, tista 'wkoll tibda taħsel snienek magħhom. Yep, toothpaste prebijotiku u probijotiku hija ħaġa. Qabel ma tgerrab għajnejk jew tħakkek, kompli aqra.

Meta tisma '"probijotiċi", probabbilment taħseb li hu saħħa tal-musrana. Dan għaliex l-effett li l-probijotiċi għandhom fuq il-batterja tal-musrana ta 'persuna u s-saħħa ġenerali ġie riċerkat b'mod estensiv. L-istess bħall-mikrobijoma tal-imsaren tiegħek, huwa ta 'benefiċċju li żżomm il-ġilda tiegħek u l-mikrobijomi vaġinali f'bilanċ. Ditto b'ħalqek. Eżatt bħal mikrobijomi l-oħra tiegħek, hija dar għal varjetà ta 'bugs. Reviżjoni reċenti indikat studji li assoċjati l-istat tal-mikrobijoma orali mas-saħħa ġenerali. Studji rabtu żbilanċ tal-batterja tal-ħalq ma 'kundizzjonijiet orali bħal kavitajiet u kanċer orali, iżda wkoll mad-dijabete, mard tas-sistema immuni, u tqaliet avversi. (Aqra iktar: 5 Modi Teeth Your Can Impact Your Health) 5 Dan is-suġġeriment li għandek iżżomm ukoll il-batterji ta 'ħalqek f'bilanċ wassal għall-iżvilupp ta' pasta tas-snien prebijotika u probijotika.

Ejja nerġgħu lura għal sekonda u nġibu aġġornament. Probijotiċi huma batterji ħajjin li ġew marbuta ma 'diversi benefiċċji għas-saħħa, u preil-bijotiċi huma fibri mhux diġestibbli li bażikament jaġixxu bħala fertilizzant għall-probijotiċi. In-nies joħorġu probijotiċi biex jippromwovu batterji tal-musrana b'saħħithom, allura dawn it-toothpastes ġodda huma maħsuba biex jaqdu skop simili. Meta tiekol ħafna ikel biz-zokkor u karboidrati raffinati, dak huwa meta l-batterja f'ħalqek tieħu kwalitajiet negattivi u tikkawża tħassir. Minflok ma joqtlu l-batterji bħall-toothpaste tradizzjonali, it-toothpastes pre- u probijotiċi huma mmirati biex iżommu batterji ħżiena milli jagħmlu ħerba. (Relatat: Int Teħtieġ Tneħħi Ħalqek u Snienek - Hawnhekk Kif)

"Ir-riċerka kkonfermat għal darb'oħra li l-batterja tal-musrana hija essenzjali għas-saħħa tal-ġisem kollu, u mhix differenti għall-ħalq," jgħid Steven Freeman, D.D.S., sid tad-dentistrija Elite Smiles u awtur ta' Għaliex Snienek Jistgħu Jkunu Joqtluk. "Kważi l-batterji kollha f'ġismek suppost ikunu hemm. Il-problema tiġi meta l-batterja ħażina bażikament toħroġ mill-kontroll, u l-proprjetajiet ħżiena tagħhom joħorġu fid-dawl." Allura, iva, Freeman jirrakkomanda li taqleb għal toothpaste probijotiku jew prebijotiku. Meta tiekol ikel biz-zokkor, il-batterji fil-ħalq jieħdu kwalitajiet negattivi u jistgħu jikkawżaw kemm kavitajiet kif ukoll problemi tul il-ħanek, huwa jgħid. Iżda t-tfarfir bi toothpaste prebijotiku jew probijotiku jista 'jipprevjeni dawn il-kwistjonijiet tal-gomma. Eċċezzjoni importanti li wieħed jinnota: It-toothpaste tradizzjonali xorta jirbaħ fid-dipartiment tal-prevenzjoni tal-kavità, jgħid Freeman.

Biex l-affarijiet isiru aktar kumplessi, it-toothpastes probijotiċi u prebijotiċi jaħdmu ftit differenti. Il-prebijotiku huwa t-triq li trid timxi, jgħid Gerald Curatola, D.D.S., dentist bijoloġiku u fundatur ta’ Rejuvenation Dentistry u awtur ta’ Il-Konnessjoni tal-Korp tal-Ħalq. Curatola fil-fatt ħoloq l-ewwel toothpaste prebijotiku, imsejjaħ Revitin. "Il-probijotiċi ma jaħdmux fil-ħalq minħabba li l-mikrobijoma orali hija inospitabbli ħafna għal batterji barranin biex iwaqqfu ħanut," tgħid Curatola. Prebiotics, min-naħa l-oħra, jista 'jkollu effett fuq il-mikrobijoma orali tiegħek, u "jrawwem bilanċ, jitma' u jappoġġja bilanċ b'saħħtu ta 'batterji orali," huwa jgħid.

Toothpastes probijotiċi u prebijotiċi huma parti minn moviment akbar ta 'toothpaste naturali (flimkien ma' żejt tal-ġewż u toothpaste tal-faħam attivat). Barra minn hekk, in-nies qed jibdew jistaqsu xi wħud mill-ingredjenti li jinsabu komunement fit-toothpaste tradizzjonali. Sodium lauryl sulfate, deterġent misjub f'ħafna toothpastes - u l-għadu numru wieħed tal-moviment "l-ebda xampù" - qajjem bandiera ħamra. Hemm ukoll dibattitu enormi dwar il-fluworidu, li wassal lil bosta kumpaniji biex iħaffru l-ingredjent fit-toothpaste tagħhom.

Naturalment, mhux kulħadd abbord bit-tendenza tat-tfarfir tal-batterja. L-ebda toothpastes prebijotiċi jew probijotiċi ma rċevew is-Siġill tal-Aċċettazzjoni tal-American Dental Association. L-assoċjazzjoni tagħti biss is-siġill fuq toothpastes li fihom il-fluworidu, u ssostni li huwa ingredjent sigur għat-tneħħija tal-plakka u l-prevenzjoni tat-taħsir tas-snien.

Jekk tiddeċiedi li tagħmel il-bidla, huwa importanti li tpinsel sew, jgħid Freeman. "Il-fluworidu huwa tajjeb ħafna [fil] li jipproteġi kontra l-kavitajiet u jġedded in-nifs tiegħek, iżda primarjament, meta taħsel snienek, huwa x-xkupilji tas-snien attwali li jmur tul is-snien u l-ħanek li verament imur triq twila lejn il-ġlieda kontra l-kavitajiet," jgħid. Allura tkun xi tkun it-toothpaste li tuża, hemm ċerti affarijiet li għandek tagħmel għall-aħjar saħħa orali u tbissima: Investi f'pinzell ta 'l-elettriku, qattgħu żewġ minuti sħaħ taħsel, u poġġi x-xkupilji tiegħek f'angoli ta' 45 grad lejn iż-żewġ settijiet ta 'ħanek, hu. jgħid. Barra minn hekk, għandek tkompli tieħu trattamenti tal-fluworidu għand id-dentist. "B'dan il-mod, sejjer direttament fuq snienek u hemm inqas addittivi fi fluworidu applikat topikament f'uffiċċju dentali minn dak li se ssib f'tubu ta 'toothpaste," jgħid Freeman. Fl-aħħarnett, il-limitazzjoni ta 'ikel biz-zokkor u xorb karbonizzat tista' wkoll tagħmel differenza għas-saħħa orali ġenerali tiegħek.

Reviżjoni għal