8 Sinjali L-Ażma Gravi Tiegħek Qed Tiggrava u X'għandek tagħmel Dwarha

Kontenut

• 1. Qed tuża l-inhaler tiegħek aktar mis-soltu
• 2. Int sogħla u tħarħir aktar matul il-ġurnata
• 3. Tqum sogħla u tħarħir matul il-lejl
• 4. Kien hemm tnaqqis fil-qari tal-fluss massimu tiegħek
• 5. Ħafna drabi tħossok nieqes min-nifs
• 6. Siderek iħoss kontinwament issikkat
• 7. Xi kultant ikollok problemi biex titkellem
• 8. Ma tistax iżżomm ir-rutina ta 'eżerċizzju normali tiegħek
• Passi li għandek tieħu wara
• Takeaway

Ħarsa ġenerali

Ażżma severa ħafna drabi hija iktar diffiċli biex tiġi kkontrollata minn ażma ħafifa għal moderata. Jista 'jeħtieġ dożaġġi ogħla u użu aktar frekwenti ta' mediċini għall-ażżma.Jekk m'intix qed timmaniġġjaha kif suppost, l-ażżma severa tista 'tkun perikoluża, u anke ta' periklu għall-ħajja f'xi każijiet.

Huwa importanti li tkun kapaċi tagħraf meta l-kundizzjoni tiegħek mhix ġestita sewwa. Jekk tagħmel hekk jista 'jgħinek tieħu passi biex issib metodu ta' trattament aktar effettiv.

Hawn huma tmien sinjali li l-ażżma severa tiegħek sejra għall-agħar u x'għandek tagħmel wara.

1. Qed tuża l-inhaler tiegħek aktar mis-soltu

Jekk kellek tuża l-inalatur tiegħek ta 'eżenzjoni mgħaġġla aktar spiss mis-soltu, jew bdejt tħoss li ma jgħinx daqshekk meta tużah, l-ażżma severa tiegħek tista' tkun sejra għall-agħar.

Xi kultant jista 'jkun diffiċli li żżomm kont ta' eżattament kemm-il darba tuża l-inalatur tiegħek matul ġimgħa partikolari. Jista 'jkun li trid tibda żżomm rekord ta' l-użu tiegħek f'ġurnal jew fl-app tat-teħid tan-noti fuq it-telefon tiegħek.

Iż-żamma ta 'reġistru ta' l-użu ta 'l-inalatur tiegħek tista' tgħin ukoll biex tidentifika x'jista 'jwassal għas-sintomi ta' l-ażżma severi tiegħek. Pereżempju, jekk prinċipalment tuża l-inalatur tiegħek wara li tkun barra, grillu ta 'barra bħall-polline jista' jkun li jikkawża l-ażżma tiegħek tfaqqa '.

2. Int sogħla u tħarħir aktar matul il-ġurnata

Sinjal ieħor li l-ażżma severa tiegħek tista ’tmur għall-agħar hija jekk int sogħla jew tħarħir aktar spiss. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aġġustament tal-pjan ta ’trattament tiegħek jekk kontinwament tħossok li ser tkun sogħla. Jekk issib ruħek tħarħir b’ħoss li jixbah is-suffara aktar minn darba kuljum, fittex l-opinjoni tat-tabib tiegħek ukoll.

3. Tqum sogħla u tħarħir matul il-lejl

Jekk xi darba tkun imqajjem imqajjem f'nofs il-lejl minn attakk ta 'sogħla jew tħarħir, jista' jkun li jkollok bżonn timmodifika l-pjan ta 'ġestjoni ta' l-ażżma severa tiegħek.

Ażżma mmaniġġjata kif suppost m'għandhiex tqumek mill-irqad aktar minn lejl wieħed jew tnejn fix-xahar. Jekk qed titlef l-irqad minħabba s-sintomi tiegħek iktar minn dan, jista ’jkun il-waqt li tiddiskuti modifiki fit-trattament mat-tabib tiegħek.

4. Kien hemm tnaqqis fil-qari tal-fluss massimu tiegħek

Il-qari tal-fluss massimu tiegħek huwa kejl ta 'kemm il-pulmuni tiegħek qed jiffunzjonaw tajjeb fl-aħjar tagħhom. Dan il-kejl ġeneralment jiġi ttestjat id-dar b'apparat li jinżamm fl-idejn imsejjaħ arloġġ tal-fluss massimu.

Jekk il-livelli ta 'fluss massimu tiegħek jaqgħu taħt l-aħjar personali tiegħek, dak huwa sinjal li l-ażżma severa tiegħek hija ġestita ħażin. Sinjal ieħor li l-ażżma tiegħek qed tiggrava huwa jekk il-qari tal-fluss massimu tiegħek ivarja ħafna minn jum għal jum. Jekk tinnota numri baxxi jew inkonsistenti, ikkuntattja lit-tabib tiegħek kemm jista 'jkun malajr.

5. Ħafna drabi tħossok nieqes min-nifs

Sinjal ieħor li l-ażżma tiegħek sejra għall-agħar huwa jekk tibda tħossok bla nifs anke meta ma tkun qed tagħmel xejn strapazz. Huwa normali li tħossok riħ wara li teżerċita jew titla 'aktar taraġ milli int imdorri, imma attivitajiet stazzjonarji bħal wieqfa, bilqiegħda, jew mimduda m'għandhomx iġiegħluk titlef in-nifs tiegħek.

6. Siderek iħoss kontinwament issikkat

L-issikkar minuri tas-sider huwa komuni għal persuni bl-ażżma. Iżda l-issikkar frekwenti u intens tas-sider jista 'jfisser li l-ażżma severa tiegħek sejra għall-agħar.

L-issikkar tas-sider ħafna drabi huwa r-riżultat tal-muskoli li jdawru l-passaġġi tan-nifs tiegħek li jikkuntrattaw b'reazzjoni għall-kawżi tal-ażżma. Jista 'jkun li tħoss li hemm xi ħaġa li tagħfas jew toqgħod fuq siderek.

7. Xi kultant ikollok problemi biex titkellem

Jekk issibha diffiċli biex titkellem sentenza sħiħa mingħajr ma jkollok tieqaf tieħu nifs, għandek tagħmel appuntament mat-tabib tiegħek. L-inkwiet biex titkellem ġeneralment huwa r-riżultat ta ’inkapaċità li tieħu biżżejjed arja fil-pulmuni biex tħallik toħroġ bir-rata bil-mod u apposta meħtieġa għad-diskors.

8. Ma tistax iżżomm ir-rutina ta 'eżerċizzju normali tiegħek

Tista 'tinnota li m'intix kapaċi tlaħħaq ma' kwalunkwe tip ta 'attività fiżika jekk is-sintomi severi ta' l-ażżma tiegħek sejrin għall-agħar.

Kellem lit-tabib tiegħek jekk issib ruħek sogħla jew ikollok tuża l-inhaler tiegħek aktar spiss fil-gym jew waqt attivitajiet bħal jogging jew l-isport. Jekk is-sider tiegħek jissikka aktar spiss waqt attivitajiet fiżiċi ta 'kuljum bħal meta titla' t-taraġ jew timxi madwar il-blokka, jista 'jkollok bżonn tibdel il-mediċini tiegħek biex tikseb is-sintomi tiegħek taħt kontroll.

Passi li għandek tieħu wara

Jekk taħseb li l-ażżma severa tiegħek sejra għall-agħar, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tagħmel appuntament biex tara lit-tabib tiegħek. Qabel l-appuntament tiegħek, ikteb lista tas-sintomi li kont tesperjenza u ġibha miegħek biex tirrevedihom flimkien.

It-tabib tiegħek x'aktarx jisma 'siderek u jiċċekkja l-ogħla livelli ta' fluss tiegħek biex jara kif iqabblu mal-qari preċedenti tiegħek. Jistgħu wkoll jistaqsuk dwar ir-rutina tiegħek biex tieħu l-medikazzjoni għall-ażżma tiegħek. Barra minn hekk, jistgħu jiċċekkjaw biex jiżguraw li qed tuża t-teknika xierqa mal-inalatur tiegħek.

Jekk kont qed tuża l-inhaler tiegħek sewwa u għadek tesperjenza sintomi severi, it-tabib tiegħek jista ’jibdel il-pjan ta’ trattament tiegħek. Jistgħu jżidu d-doża tal-inalatur tiegħek jew jippreskrivu trattament addizzjonali bħal pillola antagonista tar-riċettur tal-leukotriene (LTRA).

F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista 'wkoll jippreskrivi kors qasir ta' "salvataġġ" ta 'pilloli sterojdi orali. Dawn jistgħu jnaqqsu l-ammont ta 'infjammazzjoni fil-passaġġi tan-nifs tiegħek.

Jekk it-tabib tiegħek jibdel id-dożaġġ tal-medikazzjoni attwali tiegħek jew jippreskrivi trattament add-on, ikkunsidra li tiskeda appuntament ta 'segwitu f'erba' sa tmien ġimgħat biex tiżgura li l-pjan ta 'trattament il-ġdid tiegħek qed jaħdem.

Takeaway

Huwa importanti li tkun tista 'tidentifika s-sinjali ta' twissija li l-ażżma severa tiegħek qed tiggrava. Din hija parti vitali fil-ġestjoni tas-sintomi tiegħek u tista 'tgħin biex tevita attakk ta' ażżma li jista 'jkun ta' periklu għall-ħajja. Agħmel l-almu tiegħek biex tevita l-kawżi tal-ażżma tiegħek u tibżax tikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk taħseb li t-trattament attwali tiegħek mhux qed jaħdem kif suppost.