X'inhuma s-Sintomi u s-Sinjali tal-Menopawsa?

Kontenut

• Bidliet fiċ-ċiklu mestrwali
• Fwawar
• Nixfa vaġinali u uġigħ bl-att sesswali
• Nuqqas ta 'rqad jew problemi biex torqod
• Awrina frekwenti jew inkontinenza urinarja
• Infezzjonijiet fl-apparat urinarju
• Tnaqqis fil-libido
• Atrofija vaġinali
• Dipressjoni u tibdil fil-burdata
• Tibdil fil-ġilda, xagħar, u tessuti oħra
• X'inhi l-prospettiva għall-menopawsa?
• Q:
• A:

X'inhi l-menopawsa?

Ħafna mis-sintomi assoċjati mal-menopawsa attwalment iseħħu matul l-istadju tal-perimenopawsa. Xi nisa jgħaddu mill-menopawsa mingħajr kumplikazzjonijiet jew sintomi spjaċevoli. Iżda oħrajn isibu sintomi tal-menopawsa li jdgħajfu, jibdew anke waqt il-perimenopawsa u jdumu snin.

Is-sintomi li jesperjenzaw in-nisa huma primarjament relatati ma 'produzzjoni mnaqqsa ta' l-ormoni sesswali femminili estroġenu u proġesteron. Is-sintomi jvarjaw ħafna minħabba l-ħafna effetti li dawn l-ormoni għandhom fuq il-ġisem tan-nisa.

L-estroġenu jirregola ċ-ċiklu mestrwali u jaffettwa l-partijiet li ġejjin tal-ġisem:

• sistema riproduttiva
• apparat urinarju
• qalb
• vini
• għadam
• sider
• ġilda
• xagħar
• membrani mukużi
• muskoli tal-pelvi
• moħħ

Bidliet fiċ-ċiklu mestrwali

Il-perjodu tiegħek jista 'ma jkunx regolari daqs kemm kien qabel. Tista 'tinfaraq itqal jew eħfef mis-soltu, u kultant tikteb. Ukoll, il-perjodu tiegħek jista 'jkun iqsar jew itwal fit-tul.

Jekk tinsa tieħu l-perjodu tiegħek, kun żgur li teskludi t-tqala. Jekk m'intix tqila, perjodu mitluf jista 'jindika l-bidu tal-menopawsa. Jekk tibda tidentifika wara li ma jkollokx il-perjodu tiegħek għal 12-il xahar konsekuttiv, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek biex teskludi kwalunkwe kundizzjoni serja, bħall-kanċer.

Fwawar

Ħafna nisa jilmentaw minn fwawar bħala sintomu primarju tal-menopawsa. Il-fwawar jistgħu jkunu sensazzjoni ta 'sħana f'daqqa jew fil-parti ta' fuq ta 'ġismek jew fuq kollox. Wiċċek u għonqek jistgħu jsiru ħomor, u tista 'tħossok għaraq jew imlaħlaħ.

L-intensità ta 'flash sħun tista' tvarja minn ħafifa għal qawwija ħafna, saħansitra tqajjem mill-irqad. Hot flash ġeneralment idum bejn 30 sekonda u 10 minuti, skond l-Istitut Nazzjonali dwar it-Tixjiħ. Ħafna nisa jesperjenzaw fwawar għal sena jew sentejn wara l-aħħar perjodu mestrwali tagħhom. Il-fwawar jistgħu xorta jkomplu wara l-menopawsa, iżda jonqsu fl-intensità maż-żmien.

Ħafna nisa għandhom fwawar waqt il-menopawsa. Ċempel lit-tabib tiegħek jekk il-fwawar tiegħek ifixklu ħajtek. Jistgħu jirrakkomandaw għażliet ta 'trattament għalik.

Nixfa vaġinali u uġigħ bl-att sesswali

Il-produzzjoni mnaqqsa ta 'estroġenu u proġesteron tista' taffettwa s-saff irqiq ta 'umdità li jiksi l-ħitan vaġinali. In-nisa jistgħu jesperjenzaw nixfa vaġinali fi kwalunkwe età, iżda tista 'tkun problema partikolari għan-nisa li għaddejjin mill-menopawsa.

Is-sinjali jistgħu jinkludu ħakk madwar il-vulva u tingiż jew ħruq. In-nixfa vaġinali tista 'tagħmel l-att sesswali bl-uġigħ u jista' jġiegħlek tħoss li għandek bżonn tgħaddi l-awrina ta 'spiss. Biex tiġġieled in-nixfa, ipprova lubrikant ibbażat fuq l-ilma jew moisturizer vaġinali.

Jekk xorta tħoss skumdità, kellem lit-tabib tiegħek. Li jkollok sess jew attività sesswali oħra li tinvolvi l-ġenitali femminili jista 'jżid il-fluss tad-demm lejn dik iż-żona. Dan jgħin biex iżomm il-vaġina aktar llubrikata u jista 'wkoll jipprevjeni l-vaġina milli ssir iżgħar.

Nuqqas ta 'rqad jew problemi biex torqod

Għal saħħa ottimali, it-tobba jirrakkomandaw li l-adulti jorqdu seba 'sa tmien sigħat kull lejl. Iżda waqt il-menopawsa jista 'jkun diffiċli għalik li torqod jew tibqa' rieqed. Inti tista 'tqum aktar kmieni milli tixtieq u jkollok problemi biex terġa' torqod.

Biex tistrieħ kemm tista ', ipprova tekniki ta' rilassament u nifs. Huwa importanti wkoll li teżerċita matul il-ġurnata sabiex tkun għajjien ladarba tolqot il-lożor. Evita li tħalli l-kompjuter jew it-telefon ċellulari ħdejn is-sodda tiegħek għax id-dwal jistgħu jfixklu l-irqad tiegħek. L-għawm, il-qari, jew is-smigħ ta 'mużika ħelwa qabel ma torqod jista' jgħinek tirrilassa.

Passi sempliċi biex itejbu l-iġjene fl-irqad jinkludu li tmur torqod fl-istess ħin kull lejl, tieħu passi biex tibqa ’frisk waqt li torqod, u tevita ikel u xorb li jbiddel l-irqad bħaċ-ċikkulata, il-kaffeina, jew l-alkoħol.

Awrina frekwenti jew inkontinenza urinarja

Huwa komuni għan-nisa fil-menopawsa li jitilfu l-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina tagħhom. Tista 'wkoll tħoss ħtieġa kostanti li tgħaddi l-awrina anki mingħajr bużżieqa tal-awrina sħiħa, jew tesperjenza awrina bl-uġigħ. Dan minħabba li waqt il-menopawsa, it-tessuti fil-vaġina u l-uretra tiegħek jitilfu l-elastiċità tagħhom u l-inforra tirqaq. Il-muskoli tal-pelvi tal-madwar jistgħu wkoll jiddgħajfu.

Biex tiġġieled l-inkontinenza urinarja, astjeni minn wisq alkoħol, ibqa 'idratat, u ssaħħaħ l-art pelvika tiegħek b'eżerċizzji ta' Kegel. Jekk il-kwistjonijiet jippersistu, staqsi lit-tabib tiegħek liema mediċini huma disponibbli.

Infezzjonijiet fl-apparat urinarju

Matul il-menopawsa, xi nisa jistgħu jesperjenzaw aktar infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs). Livelli mnaqqsa ta 'estroġenu u bidliet fl-apparat urinarju jagħmluk aktar suxxettibbli għall-infezzjoni.

Jekk tħoss tħeġġeġ persistenti biex tgħaddi l-awrina, qed tgħaddi l-awrina aktar ta 'spiss, jew tħoss sensazzjoni ta' ħruq meta tgħaddi l-awrina, ara lit-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek x'aktarx jitlob li tagħmel test tal-awrina u jagħtik antibijotiċi.

Tnaqqis fil-libido

Huwa komuni li tħossok inqas interessat fis-sess waqt il-menopawsa. Dan huwa kkawżat minn bidliet fiżiċi kkawżati minn estroġenu mnaqqas. Dawn il-bidliet jistgħu jinkludu ħin ta 'reazzjoni klitorali mdewma, rispons orgażmiku bil-mod jew assenti, u nixfa vaġinali.

Xi nisa jista 'jkollhom iktar interess fis-sess hekk kif jixjieħu. Jekk ix-xewqa tiegħek tonqos relatata ma 'problema oħra, bħal sess bl-uġigħ, it-tabib tiegħek jista' jkun kapaċi jippreskrivi medikazzjoni biex jgħin fil-prevenzjoni tal-uġigħ. Jekk it-tnaqqis fix-xewqa sesswali jdejqek, kellem lit-tabib tiegħek.

Atrofija vaġinali

L-atrofija vaġinali hija kundizzjoni kkawżata mit-tnaqqis fil-produzzjoni tal-estroġenu u kkaratterizzata mit-tnaqqija u l-infjammazzjoni tal-ħitan vaġinali. Il-kundizzjoni tista 'tagħmel l-att sesswali koroh għan-nisa, li fl-aħħar mill-aħħar jista' jnaqqas l-interess tagħhom fis-sess. Lubrikanti mingħajr riċetta (OTC) jew trattamenti ta ’preskrizzjoni li jinkludu terapija ta’ estroġenu lokalizzat, bħal krema ta ’estroġenu jew ċirku vaġinali, jistgħu jittrattaw il-kundizzjoni.

Dipressjoni u tibdil fil-burdata

Bidliet fil-produzzjoni tal-ormoni jaffettwaw il-burdati tan-nisa waqt il-menopawsa. Xi nisa jirrapportaw sentimenti ta 'irritabilità, depressjoni, u tibdil fil-burdata, u spiss imorru minn quċċati estremi għal livelli baxxi severi f'perjodu qasir ta' żmien. Huwa importanti li tiftakar li dawn iċ-ċaqliq fl-ormoni jaffettwaw moħħok u li "tħossok blu" mhuwiex naturali.

Tibdil fil-ġilda, xagħar, u tessuti oħra

Hekk kif tixjieħ, ikollok tibdil fil-ġilda u xagħrek. Telf ta 'tessut xaħmi u kollaġen jagħmel il-ġilda tiegħek aktar niexfa u rqaq, u jaffettwa l-elastiċità u l-lubrikazzjoni tal-ġilda ħdejn il-vaġina u l-apparat urinarju tiegħek. L-estroġenu mnaqqas jista 'jikkontribwixxi għal telf ta' xagħar jew iġiegħel lil xagħrek iħossu fraġli u niexef. Kun żgur li tevita trattamenti kimiċi ħarxa tax-xagħar, li jistgħu jikkawżaw aktar ħsara.

X'inhi l-prospettiva għall-menopawsa?

Is-sintomi tal-menopawsa jistgħu jdumu xhur jew snin skont il-persuna. Skeda appuntamenti regolari mat-tabib tiegħek sabiex ikunu jistgħu jissorveljaw saħħtek u jwieġbu kwalunkwe mistoqsija li jista 'jkollok dwar is-sintomi tal-menopawsa.

Q:

Meta għandek tara tabib dwar is-sintomi tal-menopawsa tiegħek?

Pazjent anonimu

A:

Għandek tara lit-tabib tiegħek kull meta s-sinjali jew sintomi li għandek qed jagħmlu l-ħajja ta 'kuljum diffiċli. Eżempji jistgħu jinkludu rqad ħażin u għeja matul il-ġurnata, sentimenti ta 'depressjoni jew ansjetà, jew problemi b'attività sesswali. Kull meta jkollok fsada wara s-sess, jew fsada wara 12-il xahar mingħajr perjodi, ħu appuntament biex tara lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Hemm fornituri tas-saħħa tan-nisa li jispeċjalizzaw fil-ġestjoni tas-sintomi tal-menopawsa.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBA Answers jirrappreżentaw l-opinjonijiet tal-esperti mediċi tagħna. Il-kontenut kollu huwa strettament informattiv u m'għandux jitqies bħala parir mediku.