Għal xiex huwa l-linden u kif tużah b’mod korrett

Kontenut

• Benefiċċji ewlenin tal-linden
• 1. Naqqas l-ansjetà
• 2. Ittaffi d-deni
• 3. Tbaxxi l-pressjoni tad-demm
• 4. Elimina ż-żamma tal-fluwidu
• 5. Għin biex tikkalma l-istonku
• 6. Naqqas il-glukożju fid-demm
• 7. Tipprevjeni l-obeżità u l-piż żejjed
• 8. Elimina l-infezzjonijiet tal-ħmira
• 9. Prevenzjoni tal-kanċer
• Kif tuża l-Linden
• Kif tagħmel it-te tal-linden
• Effetti sekondarji possibbli
• Kontra-indikazzjonijiet għall-linden

Il-Linden huwa pjanta mediċinali, magħrufa wkoll bħala teja, tejo, texa jew tilha, li hija użata b'mod popolari biex tikkura diversi problemi ta 'saħħa, minn ansjetà, uġigħ ta' ras, dijarea u diġestjoni ħażina.

Għalkemm il-linden huwa pjanta li toriġina fl-Ewropa, diġà jista ’jinstab mad-dinja kollha, billi jintuża 3 speċi ewlenin, Ġir kordata, l - iktar komuni, Ġir platyphyllos u il Linden x vulgaris.

Din l-impjant mediċinali hija relattivament faċli biex issibha, billi hija preżenti fis-suq u fi ħwienet ta 'prodotti naturali fil-forma ta' pakketti bi fjuri u weraq imnixxfin, li jistgħu jkunu speċi waħda biss jew taħlita tat-tlieta.

Benefiċċji ewlenin tal-linden

Skond xi studji, il-linden jidher li għandu xi benefiċċji ppruvati u, għalhekk, jista 'jkun indikat għal:

1. Naqqas l-ansjetà

F'xi investigazzjonijiet, it-te tal-linden intwera li għandu azzjoni inibitorja fuq ir-riċetturi tal-benzodiazepine, li jfisser li tista 'tnaqqas l-azzjoni tas-sistema nervuża ċentrali, tikkalma n-nervituri u tgħin biex ittaffi l-attakki ta' ansjetà.

Dan il-mekkaniżmu huwa simili għal dak tar-rimedji tal-benzodiazepine fl-ispiżerija, li jaġixxu billi jinibixxu l-istess riċetturi u li huma preskritti għat-trattament ta 'ansjetà patoloġika.

2. Ittaffi d-deni

Wieħed mill-iktar effetti popolari tat-te tal-linden huwa l-abbiltà tiegħu li jżid l-għaraq u jgħin biex jirregola d-deni fil-irjiħat u l-influwenza.

Skond xi studji, dan l-effett, magħruf bħala l-effett diaforetiku, jiġri minħabba l-preżenza ta 'sustanzi bħal quercetin, canferol u coumarinic acid, li jistimulaw il-produzzjoni ta' għaraq.

3. Tbaxxi l-pressjoni tad-demm

Għalkemm il-mekkaniżmu ta 'azzjoni tal-linden fuq il-pressjoni tad-demm għadu mhux magħruf, xi studji osservaw effett dirett bejn il-konsum tat-te tal-linden u t-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm, speċjalment il-pressjoni sistolika.

Din l-azzjoni tista 'tkun relatata mal-preżenza ta' tiliroside, chlorogenic acid u rutoside. Barra minn hekk, l-impjant għadu jidher li jeżerċita qawwa dijuretika, li tagħmilha wkoll aktar faċli biex tirregola l-pressjoni tad-demm.

4. Elimina ż-żamma tal-fluwidu

Simili għall-effett diaforetiku tal-linden fuq il-produzzjoni ta 'l-għaraq, l-impjant jidher ukoll li jżid il-produzzjoni ta' l-awrina, u jipproduċi azzjoni dijuretika qawwija.Meta jiġri dan, il-fluwidi żejda jiġu eliminati mill-ġisem, u jittrattaw u jipprevjenu ż-żamma tal-fluwidu.

5. Għin biex tikkalma l-istonku

Il-kapaċità tal-linden biex tikkalma l-istonku ilha magħrufa sa mill-antikità u, għalkemm m'hemm l-ebda mekkaniżmu speċifiku li jiġġustifika din l-azzjoni, huwa possibbli li hija relatata ma 'l-azzjoni paċifikazzjoni u kemmxejn anti-infjammatorja tagħha.

6. Naqqas il-glukożju fid-demm

Skond studji li saru bil-linden, l-impjant jidher li kapaċi jirregola l-livelli ta 'glukożju fid-demm, u jgħin fit-trattament tad-dijabete. Ħafna minn dan l-effett ġie marbut ma 'l-inibizzjoni ta' l-enżima alpha-glucosidase, li tinstab fl-imsaren u tgħin fl-assorbiment tal-glukożju mill-ikel fid-demm.

Barra minn hekk, il-linden jista ’wkoll jinibixxi enzima oħra, alpha-amylase, li tinstab fil-passaġġ diġestiv u li hija wkoll responsabbli għad-diġestjoni tal-karboidrati u t-trasformazzjoni tagħhom f’zokkor aktar sempliċi li jistgħu jiġu assorbiti.

7. Tipprevjeni l-obeżità u l-piż żejjed

Minbarra l-enzimi li jirregolaw l-assorbiment tal-glukożju, il-linden jidher ukoll li jinibixxi l-azzjoni tal-lipase tal-frixa, enzima oħra li hija responsabbli għall-assorbiment tax-xaħmijiet. Għalhekk, il-konsum tal-linden jista 'jgħin biex inaqqas l-assorbiment ta' xaħmijiet tad-dieta, li jispiċċaw jiġu eliminati fl-ippurgar, u jgħinu fil-kontroll tal-piż.

8. Elimina l-infezzjonijiet tal-ħmira

Għalkemm hija proprjetà inqas magħrufa tal-pjanta, skond studju ta '41 pjanta, il-Linden għandu azzjoni antifungali kontra diversi tipi ta' fungi, u jista 'jintuża bħala kumpliment biex jikkura xi infezzjonijiet fungali.

9. Prevenzjoni tal-kanċer

Minbarra li għandu azzjoni anti-ossidanti, li tipproteġi ċ-ċelloli kontra diversi tipi ta 'ħsara, il-linden wera wkoll azzjoni selettiva fuq xi ċelloli tat-tumur, u kkawża l-mewt tagħhom mingħajr ma jaffettwa ċelloli b'saħħithom. Dan l-effett qed ikun relatat mal-kompożizzjoni rikka tiegħu ta 'scopoletin.

Kif tuża l-Linden

L-iktar mod popolari biex tuża l-linden huwa permezz tat-te magħmul mill-fjuri u l-weraq imnixxfin tagħha, madankollu, l-impjant jista 'jintuża wkoll fit-tisjir biex jagħti togħma lil xi platti.

Kif tagħmel it-te tal-linden

Żid 1.5 grammi ta 'fjuri u weraq niexef tal-linden f'150 mL ta' ilma jagħli, għatti u ħalli joqgħod għal 5 sa 10 minuti. Imbagħad saffi, ħalli jsaħħan u tixrob 2 sa 4 darbiet kuljum.

Fil-każ ta 'tfal bejn 4 u 12-il sena, huwa rrakkomandat li tnaqqas l-ammont ta' linden għal gramma waħda għal kull 150 mL ta 'ilma jagħli.

Effetti sekondarji possibbli

Il-Linden huwa pjanta sikura ħafna u, għalhekk, id-dehra ta 'effetti sekondarji hija pjuttost rari. Madankollu, xi nies jidhru li huma aktar sensittivi għall-fjuri tal-linden u jistgħu jiżviluppaw sintomi allerġiċi bħal ħakk fil-ġilda, għatis u mnieħer inixxi.

Kontra-indikazzjonijiet għall-linden

M'hemm l-ebda studju li jindika l-kontraindikazzjonijiet possibbli ta 'dan l-impjant, iżda hemm suspetti li jista' jkollu effett tossiku fuq il-muskolu tal-qalb, speċjalment meta jiġi kkunsmat f'eċċess. Għal din ir-raġuni, il-linden huwa normalment skoraġġut f'pazjenti bi problemi tal-qalb.

Għal nuqqas ta 'studji, u għal raġuni u sigurtà, il-linden m'għandux jintuża wkoll fi tfal taħt l-età ta' 4 u nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu.