SHAPE Up ta' din il-Ġimgħa: Il-Gwida tal-Gwid tal-Gwida tal-Ġurnata tal-Memorial, Cocktails Low Cal u Aktar Stejjer Sħan

Kontenut

• Reviżjoni għal

Konformi nhar il-Ġimgħa, 27 ta ’Mejju

Titlef il-kaloriji, mhux il-gost mill-festi kollha ta' tmiem il-ġimgħa tal-Jum il-Kommemorazzjoni. Imxejna linji gwida għas-saħħa tal-grilji, pariri biex tgawdi dak it-tjubija kollha grilled mingħajr ma żżejjed, u naturalment il-cocktails favoriti tagħna ta 'kaloriji baxxi. Barra minn hekk, ispirati mill-aqwa trasformazzjonijiet ta 'telf ta' piż fil-gallerija tagħna ta 'stampi ta' qabel u ta 'wara minn L-Ikbar tellief staġun 11. Imbagħad, titgħallem kif ittona l-abs tiegħek aktar malajr u aqta 'faċilment 100 kalorija kuljum!

• L-Aqwa Barbecue fid-Dinja: Itlef il-Kaloriji, Mhux il-Pjaċir

Aħna nuruk x'għandek tiekol, x'għandek taqbeż, x'għandek tixrob u aktar fil-gwida aħħarija tagħna għal weekend ta 'Jum il-Memorjal kuntent u b'saħħtu.

• L-Aħjar Cocktails b'Kaloriji Baxx għas-Sajf

X'inhu barbecue tal-Memorial Day mingħajr xorb alkoħoliku jew tnejn? Poġġi pitcher ta 'waħda mill-libazzjonijiet favoriti tagħna ta' kaloriji baxxi. Il-mistednin tiegħek (u l-qaddek) qatt ma jitilfu l-klassiċi mgħobbija b’kaloriji.

• Stampi Qabel u Wara: L-Ikbar Staġun li Jitlef 11

Aħna għoġobna naraw it-trasformazzjonijiet totali matul L-Ikbar tellief staġun 11. Hawnhekk nuruk l-aqwa stampi ta 'qabel u wara - bonjour Olivia, hottie - u naqsmu l-mumenti favoriti tagħna.

• Tricks To Get Tight Toned Abs Faster

Kemm jekk dan il-weekend jibda l-istaġun tal-swimsuit għalik jew le, ilkoll irridu abs stretti u attenwati. Uża dawn l-20 trick biex tħejji l-malji tal-għawm malajr.

• 50 Mod Faċli biex Tnaqqas 100 Kalorija (jew Aktar!)

Żid wieħed minn dawn bla tbatija, u rridu nfissru assolutament bla tbatija, modi biex tnaqqas 100 kaloriji għal ġurnata tiegħek u int titlef aktar minn 10 liri din is-sena mingħajr lanqas biss tipprova!

Aktar stejjer sħan din il-ġimgħa:

"Skinny Margarita" ta' Casa Vega

-Meraq Vitali

Alternattivi Ġelati B’saħħithom

-FitSugar

Fittie Awards: L-Aħjar ta’ Kollox Fitness

-Fit Bottomed Girls

Lauren Conrad: Bħalissa hemm il-Craving Swimsuits tas-Sajf

-LaurenConrad.com

L-Ikel Late Night Jikkawża Żieda fil-Piż?

-NYTimes.com

Reviżjoni għal