Bronkokostrizzjoni indotta mill-eżerċizzju

Kultant l-eżerċizzju jqajjem sintomi tal-ażżma. Din tissejjaħ bronkokostrizzjoni indotta mill-eżerċizzju (EIB). Fil-passat din kienet ażżma msejħa eżerċizzju kkawżat mill-eżerċizzju. L-eżerċizzju ma jikkawżax ażżma, iżda jista 'jikkawża li l-passaġġi tan-nifs jonqsu (dojoq). Ħafna nies bl-ażżma għandhom l-EIB, iżda mhux kulħadd bl-EIB għandu l-ażżma.

Is-sintomi tal-EIB huma sogħla, tħarħir, sensazzjoni ta ’tagħfis f’sidrek, jew qtugħ ta’ nifs. Ħafna drabi, dawn is-sintomi jibdew ftit wara li tieqaf teżerċita.Xi nies jista 'jkollhom sintomi wara li jibdew jeżerċitaw.

Li jkollok sintomi tal-ażżma meta teżerċita ma jfissirx li ma tistax jew m'għandekx teżerċita. Imma kun konxju mill-iskattaturi tal-BEI tiegħek.

L-arja kiesħa jew niexfa tista 'tikkawża sintomi ta' l-ażżma. Jekk tagħmel eżerċizzju fl-arja kiesħa jew niexfa:

• Nifs minn imnieħrek.
• Ilbes xalpa jew maskra fuq ħalqek.

Tagħmilx eżerċizzju meta l-arja tkun imniġġsa. Evita li teżerċita ħdejn għelieqi jew lawns li għadhom kemm ġew maqtugħin.

Saħħan qabel ma teżerċita, u kessaħ wara:

• Biex issaħħan, imxi jew tagħmel l-attività tal-eżerċizzju tiegħek bil-mod qabel ma tħaffef.
• Iktar ma ssaħħan, aħjar.
• Biex tkessaħ, imxi jew tagħmel l-attività ta 'eżerċizzju tiegħek bil-mod għal diversi minuti.

Xi tipi ta 'eżerċizzju jista' jkun inqas probabbli li jqanqlu sintomi ta 'ażżma minn oħrajn.

• L-għawm huwa sport tajjeb għal nies bl-EIB. L-arja sħuna u niedja tgħin biex iżżomm is-sintomi tal-ażżma 'l bogħod.
• Il-futbol, ​​il-baseball, u sport ieħor b'perjodi meta ma tiċċaqlaqx malajr huma anqas probabbli li jqanqlu s-sintomi tal-ażżma tiegħek.

Attivitajiet li jżommuk miexi malajr il-ħin kollu huma aktar probabbli li jqanqlu sintomi tal-ażżma, bħal ġiri, basketball, jew futbol.

Ħu l-mediċini li tieħu man-nifs li jaħdmu malajr jew li jtaffu malajr qabel ma teżerċita.

• Ħuhom 10 sa 15-il minuta qabel l-eżerċizzju.
• Jistgħu jgħinu sa 4 sigħat.

Mediċini li jittieħdu man-nifs li jaħdmu fit-tul jistgħu jgħinu wkoll.

• Użahom mill-inqas 30 minuta qabel l-eżerċizzju.
• Jistgħu jgħinu sa 12-il siegħa. It-tfal jistgħu jieħdu din il-mediċina qabel l-iskola, u tgħin il-ġurnata kollha.
• Kun af li l-użu ta 'din it-tip ta' mediċina kuljum qabel l-eżerċizzju jagħmilha inqas effettiva maż-żmien.

Segwi l-parir tal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar liema mediċini għandek tuża u meta.

Tħarħir - ikkawżat mill-eżerċizzju; Marda reattiva tal-passaġġ tan-nifs - eżerċizzju; Ażma kkawżata mill-eżerċizzju

• Ażma kkawżata mill-eżerċizzju

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Ażżma: dijanjosi u ġestjoni klinika. Fi: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray u Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 42.

Nowak RM, Tokarski GF. Ażma. Fi: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 63.

Secasanu VP, Parsons JP. Bronkokostrizzjoni indotta mill-eżerċizzju. Fi: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. Il-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 13.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, et al. Aġġornament tal-bronkokostrizzjoni indott mill-eżerċizzju - 2016. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Ażma
• Ażma u riżorsi ta 'allerġija
• Ażżma fit-tfal
• Tħarħir

• Ażżma u skola
• Ażżma - tifel / tifla - rimi
• Drogi għall-kontroll tal-ażma
• Ażżma fl-adulti - x'għandek titlob lit-tabib
• Ażżma fit-tfal - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek
• Ażżma - drogi li jtaffu malajr
• Eżerċizzju u ażżma fl-iskola
• Kif tuża nebulizer
• Kif tuża inalatur - l-ebda spazjatur
• Kif tuża inalatur - bi spazjatur
• Kif tuża l-ogħla miter tal-fluss tiegħek
• Agħmel fluss tal-quċċata drawwa
• Sinjali ta 'attakk tal-ażżma
• Ibqa '' l bogħod mill-kawżi tal-ażżma

• Ażma
• Ażżma fit-Tfal