Nieħdu ħsieb spastiċità jew spażmi tal-muskoli

Spastiċità tal-muskoli, jew spażmi, tikkawża li l-muskoli tiegħek isiru iebsin jew riġidi. Jista 'wkoll jikkawża riflessi esaġerati u profondi tal-għerq, bħal reazzjoni ta' rkoppa meta r-riflessi tiegħek jiġu ċċekkjati.

Dawn l-affarijiet jistgħu jagħmlu l-ispastiċità tiegħek agħar:

• Li tkun sħun wisq jew kiesaħ wisq
• Il-ħin tal-ġurnata
• Stress
• Ħwejjeġ issikkati
• Infezzjonijiet tal-bużżieqa u spażmi
• Iċ-ċiklu mestrwali tiegħek (għan-nisa)
• Ċerti pożizzjonijiet tal-ġisem
• Feriti jew ulċeri ġodda fil-ġilda
• Emorroidi
• Li tkun għajjien ħafna jew ma torqodx biżżejjed

It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħallem lilek u lil min jieħu ħsiebek eżerċizzji ta' tiġbid li tista 'tagħmel. Dawn il-meded jgħinu biex iżommu l-muskoli tiegħek milli jsiru iqsar jew aktar stretti.

Li tkun attiv jgħin ukoll biex iżomm il-muskoli tiegħek maħlula. Eżerċizzju aerobiku, bħall-għawm, u eżerċizzji ta 'tisħiħ tas-saħħa huma ta' għajnuna bħalma huma l-isport u l-kompiti ta 'kuljum. L-ewwel kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa jew lit-terapista fiżiku tiegħek qabel ma tibda kwalunkwe programm ta 'eżerċizzju.

Il-fornitur jew it-terapista fiżiku / okkupazzjonali tiegħek jista 'jpoġġi splint jew casts fuq uħud mill-ġogi tiegħek biex iżommhom milli jsiru tant stretti li ma tistax iċċaqlaqhom faċilment. Kun żgur li tilbes il-qasab jew il-kast kif jgħidlek il-fornitur tiegħek.

Oqgħod attent li jkollok feriti mill-eżerċizzju jew tkun fl-istess pożizzjoni f'sodda jew siġġu tar-roti għal ħin twil wisq.

L-ispastiċità tal-muskoli tista 'żżid iċ-ċansijiet tiegħek li taqa' u tweġġa 'lilek innifsek. Kun żgur li tieħu prekawzjonijiet sabiex ma taqax.

Il-fornitur tiegħek jista 'jippreskrivi mediċini għalik biex tieħu biex tgħin bl-ispastiċità tal-muskoli. Xi wħud komuni huma:

• Baclofen (Lioresal)
• Dantrolene (Dantrium)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidine (Zanaflex)

Dawn il-mediċini għandhom effetti sekondarji. Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk għandek xi wieħed mill-effetti sekondarji li ġejjin:

• Li tkun għajjien matul il-ġurnata
• Konfużjoni
• Tħossok "imdendel" filgħodu
• Dardir
• Problemi biex tgħaddi l-awrina

Tieqafx tieħu biss dawn il-mediċini, speċjalment Zanaflex.Jista 'jkun perikoluż jekk tieqaf f'daqqa.

Oqgħod attent għal bidliet fl-ispastiċità tal-muskoli tiegħek. Bidliet jistgħu jfissru li l-problemi mediċi l-oħra tiegħek qed imorru għall-agħar.

Dejjem ċempel lill-fornitur tiegħek jekk għandek xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• Problemi bid-drogi li qed tieħu għal spażmi tal-muskoli
• Ma tistax iċċaqlaq il-ġogi tiegħek kemm (kuntrattura konġunta)
• Ħin iktar iebes biex tiċċaqlaq jew toħroġ mis-sodda jew is-siġġu tiegħek
• Feriti fil-ġilda jew ħmura fil-ġilda
• L-uġigħ tiegħek sejjer għall-agħar

Ton tal-muskolu għoli - kura; Żieda fit-tensjoni tal-muskoli - kura; Sindromu tan-newroni tal-mutur ta 'fuq - kura; L-ebusija tal-muskoli - kura

Il-websajt tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Kirurgi Neuroloġiċi. Spastiċità. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Aċċessat fil-15 ta 'Ġunju, 2020.

Francisco GE, Li S. Spastiċità. Fi: Cifu DX, ed. Il-Mediċina Fiżika u r-Riabilitazzjoni ta ’Braddom. Il-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 23.

• Tiswija ta 'anewriżma tal-moħħ
• Kirurġija tal-moħħ
• Sklerożi multipla
• Puplesija

• Kirurġija tal-moħħ - ħruġ
• Sklerożi multipla - rimi
• Prevenzjoni ta 'ulċeri fil-pressjoni
• Stroke - skarika

• Disturbi fil-Muskoli