Ġebel fil-kliewi - awto-kura

Ġebla fil-kliewi hija massa solida magħmula minn kristalli żgħar. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jitolbok tieħu passi ta' kura personali biex tikkura ġebel fil-kliewi jew tipprevjenihom milli jirritornaw.

Żort il-fornitur tiegħek jew l-isptar għax għandek ġebla fil-kliewi. Ikollok bżonn tieħu passi ta 'kura personali. Liema passi tieħu tiddependi fuq it-tip ta 'ġebla li għandek, iżda jistgħu jinkludu:

• Xorb ta 'ilma żejjed u likwidi oħra
• Tiekol aktar minn xi ikel u taqta 'lura fuq ikel ieħor
• Meta tieħu mediċini biex tgħin fil-prevenzjoni tal-ġebel
• Meta tieħu mediċini biex tgħinek tgħaddi ġebla (mediċini anti-infjammatorji, alpha-blockers)

Tista 'tintalab tipprova taqbad il-ġebel fil-kliewi tiegħek. Tista 'tagħmel dan billi tiġbor l-awrina kollha tiegħek u tisforzaha. Il-fornitur tiegħek jgħidlek kif għandek tagħmel dan.

Ġebla fil-kliewi hija biċċa solida ta 'materjal li tifforma fil-kliewi. Ġebla tista 'teħel hekk kif titlaq mill-kliewi. Jista 'joqgħod f'waħda miż-żewġ ureters tiegħek (it-tubi li jġorru l-awrina mill-kliewi għall-bużżieqa tal-awrina tiegħek), il-bużżieqa tal-awrina, jew l-uretra (it-tubu li jġorr l-awrina mill-bużżieqa tal-awrina tiegħek għal barra ġismek).

Il-ġebel fil-kliewi jista 'jkun daqs ir-ramel jew żrar, kbir daqs perla, jew saħansitra akbar. Ġebla tista 'timblokka l-fluss ta' l-awrina tiegħek u tikkawża uġigħ kbir. Ġebla tista 'wkoll tinħall u tivvjaġġa mill-apparat urinarju tiegħek' il barra minn ġismek mingħajr ma tikkawża wisq uġigħ.

Hemm erba 'tipi ewlenin ta' ġebel fil-kliewi.

• Kalċju huwa l-iktar tip komuni ta 'ġebla. Il-kalċju jista 'jingħaqad ma' sustanzi oħra, bħall-ossalat (l-iktar sustanza komuni), biex tifforma l-ġebla.
• A aċidu uriku ġebla tista 'tifforma meta l-awrina tiegħek fiha wisq aċidu.
• A struvite ġebla tista 'tifforma wara infezzjoni fis-sistema urinarja tiegħek.
• Ċistina il-ġebel huwa rari. Il-marda li tikkawża ġebel taċ-ċistina tmur fil-familji.

Ix-xorb ta 'ħafna fluwidu huwa importanti għat-trattament u l-prevenzjoni tat-tipi kollha ta' ġebel fil-kliewi. Jekk tibqa 'idratat (li jkollok biżżejjed fluwidu f'ġismek) iżżomm l-awrina tiegħek dilwita. Dan jagħmilha aktar diffiċli għall-formazzjoni tal-ġebel.

• L-ilma huwa l-aħjar.
• Tista 'wkoll tixrob ġinġer ale, sodas tal-lumi-ġir, u meraq tal-frott.
• Ixrob biżżejjed likwidi matul il-ġurnata biex tagħmel mill-inqas 2 kwarti (2 litri) ta 'awrina kull 24 siegħa.
• Ixrob biżżejjed biex ikollok awrina ta 'kulur ċar. L-awrina safra skura hija sinjal li m'intix qed tixrob biżżejjed.

Limita l-kafè, it-te, u l-kola tiegħek għal tazza 1 jew 2 (250 jew 500 millilitru) kuljum. Il-kaffeina tista 'ġġiegħlek titlef il-fluwidu malajr wisq, li jista' jġiegħlek tiddeidra.

Segwi dawn il-linji gwida jekk għandek ġebel fil-kliewi tal-kalċju:

• Ixrob ħafna fluwidi, partikolarment ilma.
• Kul inqas melħ. Ikel Ċiniż u Messikan, meraq tat-tadam, ikel regolari fil-laned, u ikel ipproċessat ħafna drabi fihom ħafna melħ. Fittex prodotti b'livell baxx ta 'melħ jew mingħajr melħ.
• Għandu biss 2 jew 3 porzjonijiet kuljum ta 'ikel b'ħafna kalċju, bħal ħalib, ġobon, jogurt, gajdri, u tofu.
• Kul lumi jew larinġ, jew ixrob luminata friska. Iċ-ċitrat f’dan l-ikel jipprevjeni l-formazzjoni tal-ġebel.
• Limita kemm tiekol proteina. Agħżel laħam dgħif.
• Kul dieta bi ftit xaħam.

Tieħux kalċju jew vitamina D żejda, sakemm il-fornitur li jkun qed jittratta l-ġebel fil-kliewi tiegħek ma jirrakkomandax.

• Oqgħod attent għal antiċidi li fihom kalċju żejjed. Staqsi lill-fornitur tiegħek liema antiċidi huma siguri għalik biex tieħu.
• Ġismek għad għandu bżonn l-ammont normali ta 'kalċju li tieħu mid-dieta ta' kuljum tiegħek. Li tillimita l-kalċju jista 'effettivament iżid iċ-ċans li l-ġebel jifforma.

Staqsi lill-fornitur tiegħek qabel tieħu vitamina Ċ jew żejt tal-ħut. Jistgħu jkunu ta 'ħsara għalik.

Jekk il-fornitur tiegħek jgħid li għandek ġebel tal-kalċju ossalat, jista 'jkun li jkollok bżonn tillimita wkoll ikel li fih ħafna ossalat. Dan l-ikel jinkludi:

• Frott: rabarbru, passolina, insalata tal-frott fil-laned, frawli, u għeneb Concord
• Ħaxix: pitravi, kurrat, squash tas-sajf, patata ħelwa, spinaċi, u soppa tat-tadam
• Xorb: te u kafè instantanju
• Ikel ieħor: qamħirrum, tofu, ġewż, u ċikkulata

Evita dan l-ikel jekk għandek ġebel ta 'l-aċidu uriku:

• Alkoħol
• Inċova
• Asparagu
• Ħami jew ħmira tal-birra
• Pastard
• Consommé
• Gravy
• Aringi
• Legumi (fażola niexfa u piżelli)
• Faqqiegħ
• Żjut
• Laħam tal-organi (fwied, kliewi, u ħobż ħelu)
• Sardin
• Spinaċi

Suġġerimenti oħra għad-dieta tiegħek jinkludu:

• Tiekolx aktar minn 3 uqija (85 gramma) ta 'laħam f'kull ikla.
• Evita ikel xaħmi bħal dressings għall-insalata, ġelat, u ikel moqli.
• Kul biżżejjed karboidrati.
• Kul iktar lumi u larinġ, u ixrob luminata għax iċ-ċitrat f’dan l-ikel iwaqqaf il-ġebel milli jifforma.
• Ixrob ħafna fluwidi, partikolarment ilma.

Jekk qed titlef il-piż, titlef bil-mod. Telf ta 'piż malajr jista' jikkawża l-formazzjoni ta 'ġebel ta' l-aċidu uriku.

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk għandek:

• Uġigħ ħażin ħafna f'dahrek jew fil-ġenb li ma jmurx
• Demm fl-awrina tiegħek
• Deni u tkexkix ta ’bard
• Rimettar
• Urina li tinxtamm ħażin jew tidher imċajpra
• Sensazzjoni ta ’ħruq meta tgħaddi l-awrina

Kalkoli renali u kura personali; Nephrolithiasis u awto-kura; Ġebel u kliewi - awto-kura; Ġebel tal-kalċju u awto-kura; Ġebel ossalat u awto-kura; Ġebel ta 'l-aċidu uriku u awto-kura

• Uġigħ fil-kliewi

Bushinsky DA. Nephrolithiasis. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. Is-26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strateġiji għall-immaniġġjar mhux mediku tal-kalkoli tal-parti ta 'l-apparat urinarju ta' fuq. Fi: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Campbell-Walsh-Wein Urology. It-12-il ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 93.

• Ġebel tal-bużżieqa tal-awrina
• Ċistinurja
• Gotta
• Ġebel fil-kliewi
• Litotripsija
• Proċeduri perkutanji tal-kliewi

• Iperkalċimja - rimi
• Ġebel fil-kliewi u lithotripsy - skarika
• Ġebel fil-kliewi - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek
• Proċeduri urinarji perkutanji - ħruġ

• Ġebel fil-Kliewi