Kura palljattiva - biża 'u ansjetà

Huwa normali għal xi ħadd li hu marid li jħossu skomdu, bla kwiet, beżgħan, jew anzjuż. Ċerti ħsibijiet, uġigħ, jew problemi biex tieħu n-nifs jistgħu jqanqlu dawn is-sentimenti. Il-fornituri tal-kura palljattiva jistgħu jgħinu lill-persuna tlaħħaq ma 'dawn is-sintomi u s-sentimenti.

Il-kura palljattiva hija approċċ olistiku għall-kura li tiffoka fuq it-trattament tal-uġigħ u s-sintomi u t-titjib tal-kwalità tal-ħajja f'nies b'mard serju u ħajja limitata.

Biża ’jew ansjetà jistgħu jwasslu għal:

• Sentimenti li l-affarijiet mhumiex sew
• Biża ’
• Tinkwetax
• Konfużjoni
• Ma tistax tagħti attenzjoni, tiffoka jew tikkonċentra
• Telf ta 'kontroll
• Tensjoni

Ġismek jista 'jesprimi dak li qed tħoss b'dawn il-modi:

• Inkwiet biex tirrilassa
• Diffikultà biex tkun komdu
• Li jkollok bżonn timxi mingħajr raġuni
• Nifs mgħaġġel
• Taħbit tal-qalb mgħaġġel
• Tħawwad
• Twitches tal-muskoli
• Għaraq
• Problemi biex torqod
• Ħolm ħażin jew inkubi
• Kwiet estrem (imsejjaħ aġitazzjoni)

Aħseb dwar dak li ħadem fil-passat. X'jgħin meta tħoss biża 'jew ansjetà? Stajt tagħmel xi ħaġa dwarha? Pereżempju, jekk il-biża 'jew l-ansjetà bdew b'uġigħ, it-teħid ta' mediċina għall-uġigħ għenet?

Biex jgħinek tirrilassa:

• Nifs bil-mod u profond għal ftit minuti.
• Isma ’mużika li tikkalmak.
• Bil-mod għadd lura minn 100 għal 0.
• Agħmel yoga, qigong, jew tai chi.
• Iġġiegħel lil xi ħadd jimmassaġġja idejk, saqajn, dirgħajn, jew dahrek.
• Għaddi qattus jew kelb.
• Staqsi lil xi ħadd biex jaqralek.

Biex tevita li tħossok anzjuż:

• Meta jkollok bżonn tistrieħ, għid lill-viżitaturi biex jiġu żmien ieħor.
• Ħu l-mediċina tiegħek kif ġiet preskritta.
• Tixrobx alkoħol.
• M'għandekx xorb bil-kaffeina.

Ħafna nies isibu li jistgħu jipprevjenu jew jimmaniġġjaw dawn is-sentimenti jekk jistgħu jitkellmu ma 'xi ħadd li jafdaw fih.

• Kellem lil xi ħabib jew maħbub li lest jisma '.
• Meta tara lit-tabib jew l-infermier tiegħek, tkellem dwar il-biżgħat tiegħek.
• Jekk għandek inkwiet dwar flus jew kwistjonijiet oħra, jew sempliċement trid titkellem dwar is-sentimenti tiegħek, staqsi biex tara ħaddiem soċjali.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jagħtik mediċina biex tgħin b'dawn is-sentimenti. Tibżax li tużah kif inhu preskritt. Jekk għandek mistoqsijiet jew tħassib dwar il-mediċina, staqsi lill-fornitur jew lill-ispiżjar tiegħek.

Ċempel lill-fornitur tiegħek meta jkollok:

• Sentimenti li jistgħu jikkawżaw l-ansjetà tiegħek (bħal biża 'li tmut jew tinkwieta dwar il-flus)
• Tħassib dwar il-marda tiegħek
• Problemi fir-relazzjonijiet tal-familja jew ħabib
• Tħassib spiritwali
• Sinjali u sintomi li l-ansjetà tiegħek qed tinbidel jew tmur għall-agħar

Kura tat-tmiem tal-ħajja - biża 'u ansjetà; Kura tal-Hospice - biża 'u ansjetà

Chase DM, Wong SF, Wenzel LB, Monk BJ. Kura palljattiva u kwalità tal-ħajja. Fi: DiSaia PJ, Creasman WT, Mannel RS, McMeekin DS, Mutch DG, eds. Onkoloġija Ġinekoloġika Klinika. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 20.

Cremens MC, Robinson EM, Brenner KO, McCoy TH, Brendel RW. Kura fl-aħħar tal-ħajja. Fi: Stern TA, Freudenreich O, Smith FA, Fricchione GL, Rosenbaum JF, eds. Manwal tal-Isptar Ġenerali tal-Massachusetts tal-Psikjatrija tal-Isptar Ġenerali. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 46.

Iserson KV, Heine CE. Il-Bijoetika. Fi: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap e10.

Rakel RE, Trinh TH. Kura tal-pazjent li jmut. Fi: Rakel RE, Rakel DP, eds. Ktieb tal-Mediċina tal-Familja. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 5.

• Ansjetà
• Kura Paljattiva