Frattura metatarsali (akuta) - kura ta 'wara

Int ġejt ittrattat għal għadma miksura f’sieqek. L-għadam li nkiser jissejjaħ il-metatarsal.

Fid-dar, kun żgur li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek dwar kif tieħu ħsieb is-sieq miksura tiegħek sabiex tfejjaq sew.

L-għadam metatarsali huwa l-għadam twil fis-sieq tiegħek li jgħaqqad l-għaksa ma 'saqajk. Huma jgħinuk ukoll tibbilanċja meta toqgħod u timxi.

Daqqa f'daqqa jew twist qawwi ta 'sieqek, jew użu żejjed, tista' tikkawża waqfa, jew ksur akut (f'daqqa), f'waħda mill-għadam.

Hemm ħames għadam metatarsali f’sieqek. Il-ħames metatarsal huwa l-għadam ta ’barra li jgħaqqad mas-sieq żgħira tiegħek. Hija l-iktar għadam metatarsali maqsum b'mod komuni.

Tip komuni ta 'waqfa fil-parti tal-ħames għadam metatarsali l-eqreb lejn l-għaksa tissejjaħ ksur ta' Jones. Din iż-żona tal-għadam għandha fluss tad-demm baxx. Dan jagħmel il-fejqan diffiċli.

Frattura tal-avulsjoni sseħħ meta tendon jiġbed biċċa għadam 'il bogħod mill-bqija tal-għadam. Frattura tal-avulsjoni fuq il-ħames għadam metatarsali tissejjaħ "frattura taż-żeffien."

Jekk l-għadam tiegħek għadu allinjat (li jfisser li t-truf miksur jissodisfaw), probabilment tilbes kast jew splint għal 6 sa 8 ġimgħat.

• Jista 'jgħidlek biex ma tqiegħdx il-piż fuq sieqek. Ikollok bżonn krozzi jew appoġġ ieħor biex jgħinek iddur.
• Tista 'tkun imwaħħal ukoll għal żarbuna jew but speċjali li jistgħu jippermettulek iġġorr il-piż.

Jekk l-għadam mhuwiex allinjat, jista 'jkollok bżonn operazzjoni. Tabib tal-għadam (kirurgu ortopediku) se jagħmel l-operazzjoni tiegħek. Wara l-operazzjoni tilbes mitfugħa għal 6 sa 8 ġimgħat.

Tista 'tnaqqas it-nefħa billi:

• Mistrieħ u ma tpoġġix il-piż fuq sieqek
• Għolli sieqek

Agħmel pakkett tas-silġ billi tpoġġi s-silġ f'borża tal-plastik u tgeżwer ċarruta madwarha.

• Tpoġġix il-borża tas-silġ direttament fuq il-ġilda tiegħek. Il-kesħa mis-silġ tista 'tagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek.
• Silġ saqajk għal madwar 20 minuta kull siegħa waqt li tkun imqajjem għall-ewwel 48 siegħa, imbagħad 2 sa 3 darbiet kuljum.

Għall-uġigħ, tista 'tuża ibuprofen (Advil, Motrin, u oħrajn) jew naproxen (Aleve, Naprosyn, u oħrajn).

• Tużax dawn il-mediċini għall-ewwel 24 siegħa wara l-korriment tiegħek. Jistgħu jżidu r-riskju ta 'fsada.
• Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tuża dawn il-mediċini jekk għandek mard tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja, mard tal-kliewi, mard tal-fwied, jew kellek ulċeri fl-istonku jew fsada interna fil-passat.
• Tieħux aktar mill-ammont rakkomandat fuq il-flixkun jew aktar minn dak li jgħidlek il-fornitur tiegħek biex tieħu.

Hekk kif tirkupra, il-fornitur tiegħek jgħidlek biex tibda tiċċaqlaq sieqek. Dan jista 'jkun malli 3 ġimgħat jew 8 ġimgħat twal wara l-korriment tiegħek.

Meta terġa 'tibda attività wara ksur, ibni bil-mod. Jekk is-sieq tiegħek tibda tweġġa ', waqqaf u tistrieħ.

Xi eżerċizzji li tista 'tagħmel biex tgħin iżżid il-mobilità u s-saħħa ta' saqajk huma:

• Ikteb l-alfabet fl-arja jew fuq l-art bis-swaba 'tas-saqajn tiegħek.
• Ipponta saqajk 'il fuq u' l isfel, imbagħad ifrexhom u imdawwarhom 'il fuq. Żomm kull pożizzjoni għal ftit sekondi.
• Poġġi drapp mal-art. Uża saqajk biex tiġbed id-drapp bil-mod lejk waqt li żżomm l-għarqub tiegħek fuq l-art.

Hekk kif tirkupra, il-fornitur tiegħek jiċċekkja kemm saqajk qiegħed ifejjaq sew. Se jgħidlek meta tista ':

• Waqqaf l-użu tal-krozzi
• Itfa 'l-kast tiegħek
• Ibda agħmel l-attivitajiet normali tiegħek mill-ġdid

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi:

• Nefħa, uġigħ, tnemnim, jew tingiż f'riġlek, għaksa, jew sieq li tmur għall-agħar
• Ir-riġel jew is-sieq tiegħek isiru vjola
• Deni

Sieq miksura - metatarsal; Frattura ta 'Jones; Frattura taż-żeffien; Frattura tas-sieq

Bettin CC. Fratturi u dislokazzjonijiet tas-sieq. Fi: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. 14 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 89.

Kwon JY, Gitati IL, Richter M ,. Ġrieħi fis-sieq. Fi: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Trawma Skeletrika: Xjenza Bażika, Ġestjoni, u Rikostruzzjoni. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 67.

• Korrimenti u Disturbi fis-Saqajn