Dipressjoni maġġuri

Id-depressjoni qed tħossok imdejjaq, blu, mhux kuntent, jew 'l isfel fil-miżbliet. Ħafna nies iħossuhom hekk kull tant.

Id-depressjoni maġġuri hija disturb tal-burdata. Dan iseħħ meta sentimenti ta 'dwejjaq, telf, rabja, jew frustrazzjoni jtellfu l-mod ta' ħajtek fuq perjodu twil ta 'żmien. Jibdel ukoll kif jaħdem ġismek.

Il-fornituri tal-kura tas-saħħa ma jafux il-kawżi eżatti tad-depressjoni. Huwa maħsub li l-bidliet kimiċi fil-moħħ huma responsabbli. Dan jista 'jkun minħabba problema bil-ġeni tiegħek. Jew jista 'jkun ikkawżat minn ċerti avvenimenti stressanti. Iktar probabbli, hija taħlita tat-tnejn.

Xi tipi ta 'depressjoni jmorru fil-familji. Tipi oħra jseħħu anki jekk m'għandekx storja familjari tal-marda. Kulħadd jista 'jiżviluppa depressjoni, inklużi tfal u żagħżagħ.

Id-depressjoni tista 'tinġieb minn:

• Użu ta 'alkoħol jew droga
• Ċerti problemi mediċi, bħal tirojde mhux attiva, kanċer, jew uġigħ fit-tul
• Xi tipi ta 'mediċini, bħal sterojdi
• Problemi fl-irqad
• Avvenimenti stressanti tal-ħajja, bħal mewt jew mard ta 'xi ħadd qrib tiegħek, divorzju, problemi mediċi, abbuż jew negliġenza fit-tfulija, solitudni (komuni f'persuni anzjani), u tifrik tar-relazzjoni

Id-depressjoni tista 'tbiddel jew tgħawweġ il-mod kif tara lilek innifsek, ħajtek, u dawk ta' madwarek.

Bid-depressjoni, ħafna drabi tara kollox b’mod negattiv. Huwa diffiċli għalik li timmaġina li problema jew sitwazzjoni tista 'tissolva b'mod pożittiv.

Sintomi ta 'depressjoni jistgħu jinkludu:

• Aġitazzjoni, irrekwitezza, u irritabilità u rabja
• Issir irtirat jew iżolat
• Għeja u nuqqas ta 'enerġija
• Tħossok bla tama, bla saħħa, bla valur, ħati, u mibegħda lilek innifsek
• Telf ta 'interess jew pjaċir f'attivitajiet li darba kienu jgawdu
• Bidla f'daqqa fl-aptit, ħafna drabi b'żieda jew telf ta 'piż
• Ħsibijiet ta 'mewt jew suwiċidju
• Diffikultà biex tikkonċentra
• Problemi biex torqod jew torqod wisq

Id-depressjoni fiż-żagħżagħ tista 'tkun iktar diffiċli biex tingħaraf. Problemi bl-iskola, imġieba, jew użu ta 'alkoħol jew droga kollha jistgħu jkunu sinjali.

Jekk id-depressjoni hija severa ħafna, jista 'jkollok alluċinazzjonijiet u delużjonijiet (twemmin falz). Din il-kundizzjoni tissejjaħ depressjoni b'karatteristiċi psikotiċi.

Il-fornitur tiegħek jistaqsi dwar l-istorja medika u s-sintomi tiegħek. It-tweġibiet tiegħek jistgħu jgħinu lill-fornitur tiegħek jiddijanjostika d-dipressjoni u jiddetermina kemm tista 'tkun severa.

Jistgħu jsiru testijiet tad-demm u l-awrina biex jiġu esklużi kundizzjonijiet mediċi oħra li għandhom sintomi simili għad-depressjoni.

Id-depressjoni tista 'tiġi ttrattata. Il-kura tipikament tinkludi mediċini, bit-terapija bit-taħdita jew mingħajrha.

Jekk qed taħseb dwar is-suwiċidju jew għandek depressjoni kbira u ma tistax taħdem, jista 'jkun li jkollok bżonn tiġi ttrattat fi sptar.

Wara li tkun ħadt il-kura, jekk tħoss li s-sintomi tiegħek sejrin għall-agħar, tkellem mal-fornitur tiegħek. Il-pjan ta ’trattament tiegħek jista’ jkun li jeħtieġ li jinbidel.

MEDIĊINI

L-antidipressanti huma mediċini użati għat-trattament tad-depressjoni. Huma jaħdmu billi jġibu lura l-kimiċi f'moħħok għal-livelli t-tajba. Dan jgħin biex ittaffi s-sintomi tiegħek.

Jekk għandek delużjonijiet jew alluċinazzjonijiet, il-fornitur tiegħek jista 'jippreskrivi mediċini addizzjonali.

Għid lill-fornitur tiegħek dwar kwalunkwe mediċina oħra li tieħu. Xi mediċini jistgħu jibdlu l-mod kif jaħdmu l-antidepressivi f'ġismek.

Ħalli l-ħin tal-mediċina tiegħek taħdem. Jista 'jieħu ftit ġimgħat qabel ma tħossok aħjar. Kompli ħu l-mediċina tiegħek skond l-istruzzjonijiet. TIEQAFX tieħu jew tbiddel l-ammont (dożaġġ) li qed tieħu mingħajr ma tkellem lill-fornitur tiegħek. Staqsi lill-fornitur tiegħek dwar l-effetti sekondarji possibbli, u x'għandek tagħmel jekk għandek.

Jekk tħoss li l-mediċina tiegħek mhix qed taħdem jew tikkawża effetti sekondarji, għid lill-fornitur tiegħek. Il-mediċina jew id-dożaġġ tagħha jistgħu jeħtieġu li jinbidlu. TIEQAFX tieħu mediċini waħdek.

TWISSIJA

Tfal, żagħżagħ, u adulti żgħar għandhom ikunu osservati mill-qrib għal imġieba suwiċidali. Dan hu veru speċjalment matul l-ewwel ftit xhur wara li tibda l-mediċini għad-depressjoni.

Nisa li qed jiġu kkurati għad-depressjoni li huma tqal jew li qed jaħsbu biex jinqabdu tqal m'għandhomx jieqfu jieħdu antidepressivi mingħajr ma l-ewwel jitkellmu mal-fornitur tagħhom.

Oqgħod attent minn rimedji naturali bħal San Ġwann. Din hija ħwawar mibjugħa mingħajr riċetta. Jista 'jgħin lil xi nies b'depressjoni ħafifa. Iżda tista 'tbiddel il-mod kif jaħdmu mediċini oħra f'ġismek, inklużi l-antidipressanti. Kellem lill-fornitur tiegħek qabel tipprova din il-ħwawar.

Jekk tħoss li l-mediċina tiegħek qed tmur għall-agħar jew tikkawża sintomi ġodda (bħal konfużjoni), għid lill-fornitur tiegħek mill-ewwel. Mur f'kamra ta 'emerġenza jekk tkun imħasseb dwar is-sigurtà tiegħek.

IT-TERAPIJA TAT-TALBA

It-terapija bit-taħdit hija pariri biex titkellem dwar is-sentimenti u l-ħsibijiet tiegħek, u tgħinek titgħallem kif tittratta magħhom.

Tipi ta 'terapija bit-taħdit jinkludu:

• It-terapija konjittiva fl-imġieba tgħallmek kif tiġġieled ħsibijiet negattivi. Titgħallem kif issir aktar konxju tas-sintomi tiegħek u kif tidentifika affarijiet li jagħmlu d-depressjoni tiegħek agħar. Int ukoll mgħallem ħiliet biex tissolva l-problemi.
• Il-psikoterapija tista 'tgħinek tifhem il-kwistjonijiet li jistgħu jkunu wara l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek.
• Fit-terapija tal-grupp, taqsam ma 'oħrajn li għandhom problemi bħal tiegħek. It-terapista jew il-fornitur tiegħek jista 'jgħidlek aktar dwar it-terapija tal-grupp.

TRATTAMENTI OĦRA GĦAD - DEPRESSJONI

• It-terapija elettrokonvulsiva (ECT) tista 'ttejjeb il-burdata f'nies b'dipressjoni severa jew ħsibijiet ta' suwiċidju li ma jmorrux aħjar ma 'trattamenti oħra. L-ECT ġeneralment huwa sigur.
• It-terapija bid-dawl tista 'teħles is-sintomi tad-depressjoni fix-xitwa. Dan it-tip ta 'depressjoni jissejjaħ disturb affettiv staġjonali.

Tista 'tibda tħossok aħjar ftit ġimgħat wara li tibda l-kura. Jekk tieħu mediċina, ikollok bżonn tibqa 'fuq il-mediċina għal diversi xhur biex tħossok tajjeb u tevita li d-depressjoni terġa' lura. Jekk id-depressjoni tiegħek tibqa 'terġa' lura, jista 'jkun li jkollok bżonn tibqa' fuq il-mediċina tiegħek għal perjodu twil.

Id-depressjoni fit-tul (kronika) tista 'tagħmilha aktar diffiċli għalik biex timmaniġġja mard ieħor bħad-dijabete jew mard tal-qalb. Staqsi lill-fornitur tiegħek għall-għajnuna fil-ġestjoni ta 'dawn il-problemi tas-saħħa.

L-użu ta 'l-alkoħol jew tad-droga jista' jagħmel id-depressjoni agħar. Kellem lill-fornitur tiegħek dwar kif tieħu għajnuna.

Jekk qed taħseb li tweġġa 'lilek innifsek jew lil ħaddieħor, ċempel 911 jew in-numru ta' emerġenza lokali minnufih. Jew, mur fil-kamra tal-emerġenza tal-isptar. TIDDEWMX.

Tista 'wkoll ċċempel lin-National Suicide Prevention Lifeline fuq 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), fejn tista' tirċievi appoġġ b'xejn u kunfidenzjali f'kull ħin tal-ġurnata jew tal-lejl.

Ċempel lill-fornitur tiegħek minnufih jekk:

• Tisma 'vuċijiet li ma jiġux minn nies ta' madwarek.
• Għandek perjodi ta 'biki frekwenti bi ftit jew xejn raġuni.
• Id-depressjoni tiegħek qed tfixkel ix-xogħol, l-iskola, jew il-ħajja tal-familja.
• Taħseb li l-mediċina attwali tiegħek mhix qed taħdem jew qed tikkawża effetti sekondarji. Tieqafx jew tbiddel il-mediċina tiegħek mingħajr ma tkellem lill-fornitur tiegħek.

TIXRAX l-alkoħol u tużax drogi illegali. Dawn is-sustanzi jagħmlu d-depressjoni agħar u jistgħu jwasslu għal ħsibijiet ta 'suwiċidju.

Ħu l-mediċina tiegħek eżattament kif qallek il-fornitur tiegħek. Tgħallem tagħraf is-sinjali bikrija li d-depressjoni tiegħek sejra għall-agħar.

Ibqa 'sejjer għas-sessjonijiet tat-terapija tat-taħditiet tiegħek.

Il-pariri li ġejjin jistgħu jgħinuk tħossok aħjar:

• Iġġib aktar eżerċizzju.
• Żomm drawwiet tajba ta 'rqad.
• Agħmel attivitajiet li jġibulek pjaċir.
• Volontarju jew involut f'attivitajiet ta 'grupp.
• Kellem lil xi ħadd li tafda dwar kif qed tħossok.
• Ipprova kun madwar nies li għandhom kura u pożittiv.

Tgħallem aktar dwar id-dipressjoni billi tikkuntattja klinika tas-saħħa mentali lokali. Il-programm ta 'għajnuna għall-impjegati fuq il-post tax-xogħol tiegħek (EAP) huwa wkoll riżorsa tajba. Ir-riżorsi onlajn jistgħu wkoll jipprovdu informazzjoni tajba.

Depressjoni - maġġuri; Depressjoni - klinika; Dipressjoni klinika; Dipressjoni unipolari; Disturb depressiv maġġuri

• Forom ta 'depressjoni
• Depressjoni u rġiel
• San Ġwann
• Mixi għas-saħħa

Il-websajt tal-Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana. Disturbi depressivi. Fi: Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana. Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali. Il-5 ed. Arlington, VA: Pubblikazzjoni Psikjatrika Amerikana. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Disturbi fil-burdati: disturbi depressivi (disturb depressiv maġġuri). Fi: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psikjatrija Klinika Komprensiva ta 'l-Isptar Ġenerali ta' Massachusetts. It-2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 29.

Websajt tal-Istitut għat-Titjib tas-Sistemi Kliniċi. Dipressjoni fl-adulti fil-kura primarja. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Depr.pdf. Aġġornat f'Marzu 2016. Aċċessat fit-23 ta 'Ġunju, 2020.

Lyness JM. Disturbi psikjatriċi fil-prattika medika. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. Is-26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 369.