Għaraq

L-għaraq huwa r-rilaxx ta ’likwidu mill-glandoli tal-għaraq tal-ġisem. Dan il-likwidu fih melħ. Dan il-proċess jissejjaħ ukoll għaraq.

L-għaraq jgħin lil ġismek jibqa 'frisk. L-għaraq jinstab komunement taħt l-armi, fuq is-saqajn, u fuq il-pali ta 'l-idejn.

L-ammont li għaraq jiddependi fuq kemm għandek glandoli tal-għaraq.

Persuna titwieled b'madwar 2 sa 4 miljun glandoli tal-għaraq, li jibdew isiru kompletament attivi waqt il-pubertà. Il-glandoli tal-għaraq tal-irġiel għandhom it-tendenza li jkunu aktar attivi.

L-għaraq huwa kkontrollat ​​mis-sistema nervuża awtonomika. Din hija l-parti tas-sistema nervuża li mhix taħt il-kontroll tiegħek. L-għaraq huwa l-mod naturali tal-ġisem li jirregola t-temperatura.

Affarijiet li jistgħu jġiegħluk għaraq iktar jinkludu:

• Temp sħun
• Eżerċizzju
• Sitwazzjonijiet li jġiegħluk nervuż, irrabjat, imbarazzat, jew beżgħan

Għaraq qawwi jista 'jkun ukoll sintomu tal-menopawsa (imsejjaħ ukoll "flash sħun").

Il-kawżi jistgħu jinkludu:

• Alkoħol
• Kaffeina
• Kanċer
• Sindromu ta 'uġigħ reġjonali kumpless
• Sitwazzjonijiet emozzjonali jew stressanti (ansjetà)
• Iperidrożi essenzjali
• Eżerċizzju
• Deni
• Infezzjoni
• Zokkor baxx fid-demm (ipogliċemija)
• Mediċini, bħall-ormon tat-tirojde, morfina, drogi biex inaqqsu d-deni, u mediċini biex jikkuraw disturbi mentali
• Menopawsa
• Ikel pikkanti (magħruf bħala "għaraq gustattiv")
• Temperaturi sħan
• Irtirar mill-alkoħol, sedattivi, jew analġeżiċi narkotiċi

Wara li tkun għaraq ħafna, għandek:

• Ixrob ħafna fluwidi (ilma, jew fluwidi li fihom elettroliti bħal xorb sportiv) biex tissostitwixxi l-għaraq.
• Ftit inqas temperatura tal-kamra biex tevita aktar għaraq.
• Aħsel wiċċek u ġismek jekk il-melħ mill-għaraq ikun nixef fuq il-ġilda tiegħek.

Ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk isseħħ għaraq bi:

• Uġigħ fis-sider
• Deni
• Taħbit tal-qalb mgħaġġel u tħabbat
• Nuqqas ta 'nifs
• Telf ta 'piż

Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw problema, bħal tirojde attiva żżejjed jew infezzjoni.

Ċempel ukoll lill-fornitur tiegħek jekk:

• Għaraq ħafna jew l-għaraq idum għal żmien twil jew ma jistax jiġi spjegat.
• L-għaraq iseħħ bi jew ikun segwit minn uġigħ jew pressjoni fis-sider.
• Int titlef il-piż minn għaraq jew ħafna drabi għaraq waqt l-irqad.

Transpirazzjoni

• Saffi tal-ġilda

Chelimsky T, Chelimsky G. Disturbi fis-sistema nervuża awtonomika. Fi: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloġija ta ’Bradley fil-Prattika Klinika. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 108.

Cheshire WP. Disturbi awtonomiċi u l-immaniġġjar tagħhom. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 418.

McGrath JA. L-istruttura u l-funzjoni tal-ġilda. Fi: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, eds. Patoloġija tal-Ġilda ta ’McKee. Il-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 1.