6 Pjanijiet ta' Workout Faċli Sabiex Int Tista' Dehra tal-għaġeb fil-Libsa tat-Tieġ Tiegħek

Kontenut

• Strapless
• A-Line u bla kmiem
• Ball Gown
• għant
• Mermaid
• Qasira
• Reviżjoni għal

Kemm kemm għadek kif impenjajt ruħek, jekk tinsabx fin-nofs li tibbukkja l-bejjiegħa u tagħżel arranġamenti tal-fjuri, jew li int ġimgħat 'il bogħod mill-ġurnata l-kbira, hemm ċans li tkun qed tippjana li ttejjeb il-kundizzjoni tajba tiegħek qabel ma tmur fil-korsija. Imma peress li nafu li int super busy (żwiġijiet ma jippjanawx huma stess, wara kollox), aħna qegħdin hawn biex ngħinuk timmassimizza l-isforzi tiegħek. Agħżel wieħed mill-eżerċizzji tal-butt-kicking ibbażati fuq il-forma tal-libsa tiegħek.

Strapless

Corbis

Libsa bla qliezet tfisser li l-għajnejn kollha jkunu fuq il-parti ta 'fuq ta' ġismek. Il-Workout tal-Ilbies Strapless tagħna se jnaqqas l-armi u l-ispallejn dgħif, juruhom, waqt li jixgħel ix-xaħam.

A-Line u bla kmiem

Corbis

Libsa A-line tenfasizza l-armi attenwati u qalba stretta. Ipprova dan l-Workout Pilates Qawwi u Qawwi ta 'Fuq għal workout taċ-ċirkwit li juża dumbbells u faxxa ta' reżistenza biex jimitaw movimenti ta 'stil Pilates Reformer.

Ball Gown

Corbis

Ilbies tal-ball gown flatters figura hourglass, u jenfasizza qadd żgħir. Dawn il-5 Moves għal Hourglass Figure jagħtuk kurvi fil-postijiet it-tajbin kollha waqt li tiċkien in-nofs tiegħek.

għant

Corbis

Għal libsa tal-għant imwaħħla, tkun trid workout tal-ġisem kollu li jdur ħafna kaloriji, bħal dan Workout Insanely Effective 15-Minute Workout. (Nafu li int okkupat!)

Mermaid

Corbis

Il-forma eleganti ta 'tajbin u ta' flare turi ġenbejn tajbin u shapely. Ġib il-forma tiegħek b’dawn is-6 Moves għal Ġenbejn u Koxox irqaq.

Qasira

Corbis

Jekk int sejjer ir-rotta mhux tradizzjonali bi libsa qasira, sturd lill-mistednin tiegħek b'par zkuk sexy. Il-Workout tagħna ta '8 Minuti Lean Legs se jieħu l-gams tiegħek f'forma, u jirdoppja bħala workout cardio li jippumpja l-qalb.

Reviżjoni għal