Drogi għat-Trattament ta 'Disturb ta' Ansjetà

Kontenut

• Benzodiazepines
• Buspirone
• Antidipressanti
• SSRIs
• Tricyclics
• MAOIs
• Imblokkaturi tal-beta
• Rimedji tad-dar għall-ansjetà
• Eżerċizzju
• Immedita
• Ipprova kamomilla
• Irwejjaħ żjut aromatherapy
• Evita l-kaffeina
• Kellem lit-tabib tiegħek
• M&A
• Q:
• A:

Dwar it-trattament

Ħafna nies iħossuhom ansjużi f'xi punt f'ħajjithom, u s-sentiment spiss jitlaq waħdu. Disturb ta 'ansjetà huwa differenti. Jekk ġejt iddijanjostikat b'waħda, ħafna għandek bżonn għajnuna biex timmaniġġja l-ansjetà. It-trattament tipikament jikkonsisti fi psikoterapija u medikazzjoni.

Filwaqt li d-drogi ma jfejqux l-ansjetà, jistgħu jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek, sabiex tkun tista ’taħdem tajjeb u tħossok aħjar fil-ħajja ta’ kuljum.

Ħafna tipi ta 'mediċini huma disponibbli. Minħabba li kull persuna hija differenti, int u t-tabib tiegħek jista 'jkollok tipprova diversi mediċini biex issib dik tajba għalik.

Benzodiazepines

Benzodiazepines huma sedattivi li jistgħu jgħinu biex jirrilassaw il-muskoli tiegħek u jikkalmaw moħħok. Huma jaħdmu billi jżidu l-effetti ta 'ċerti newrotrażmettituri, li huma kimiċi li jgħaddu messaġġi bejn iċ-ċelloli tal-moħħ tiegħek.

Il-benżodijażepini jgħinu fit-trattament ta 'ħafna tipi ta' disturbi ta 'ansjetà, inkluż disturb ta' paniku, disturb ta 'ansjetà ġeneralizzata, u disturb ta' ansjetà soċjali. Eżempji ta 'dawn il-mediċini jinkludu:

• alprazolam (Xanax)
• chlordiazepoxide (Librium)
• clonazepam (Klonopin)
• diazepam (Valium)
• lorazepam (Ativan)

Benzodiazepines huma tipikament użati għal trattament ta 'ansjetà għal żmien qasir. Dan għaliex jistgħu jżidu n-ngħas u jikkawżaw problemi bil-bilanċ u l-memorja. Jistgħu wkoll jiffurmaw il-vizzju. Hemm epidemija dejjem tiżdied ta ’użu ħażin tal-benzodiazepine.

Huwa importanti li tuża dawn il-mediċini biss sakemm it-tabib tiegħek jippreskrivi trattament ieħor. Madankollu, jekk għandek diżordni ta 'paniku, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi benzodiazepines sa sena.

Effetti sekondarji

Minbarra problemi ta 'ngħas u memorja, it-teħid ta' benzodiazepines jista 'wkoll jikkawża konfużjoni, problemi fil-vista, uġigħ ta' ras, u sentimenti ta 'depressjoni.

Jekk ħadt benzodiazepine regolarment għal aktar minn ġimgħatejn, huwa importanti li ma twaqqafx il-pilloli f'daqqa, għax dan jista 'jikkawża qbid f'xi nies. Minflok, kellem lit-tabib tiegħek dwar it-tnaqqis tad-dożaġġ bil-mod biex tnaqqas ir-riskju ta 'qbid.

Buspirone

Buspirone jintuża biex jikkura kemm ansjetà għal żmien qasir kif ukoll disturbi ta 'ansjetà kroniċi (fit-tul). Mhuwiex mifhum kompletament kif jaħdem buspirone, iżda huwa maħsub li jaffettwa kimiċi fil-moħħ li jirregolaw il-burdata.

Buspirone jista 'jieħu sa diversi ġimgħat biex isir kompletament effettiv. Huwa disponibbli bħala mediċina ġenerika kif ukoll bħala droga tad-ditta Buspar.

Effetti sekondarji

L-effetti sekondarji jistgħu jinkludu sturdament, uġigħ ta ’ras u nawżea. Xi nies jirrapportaw ukoll ħolm strambi jew diffikultà biex jorqdu meta jieħdu buspirone.

Antidipressanti

Mediċini antidepressivi jaħdmu billi jaffettwaw in-newrotrażmettituri. Dawn il-mediċini jistgħu jintużaw biex jikkuraw sintomi ta 'ansjetà, iżda ġeneralment jieħdu erba' sa sitt ġimgħat biex jipproduċu effetti notevoli.

Tipi ta 'antidepressivi jinkludu:

SSRIs

Inibituri selettivi ta ’teħid mill-ġdid ta’ serotonin (SSRIs) jaħdmu billi jżidu l-livelli ta ’serotonin, newrotrasmettitur li jaffettwa l-burdata, ix-xewqa sesswali, l-aptit, l-irqad u l-memorja. SSRIs huma tipikament mibdija b'doża baxxa li t-tabib tiegħek iżid gradwalment.

Eżempji ta 'SSRIs użati biex jikkuraw l-ansjetà jinkludu:

• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• paroxetine (Paxil)
• sertralina (Zoloft)

Effetti sekondarji

SSRIs jistgħu jikkawżaw varjetà ta 'effetti sekondarji, iżda ħafna nies jittollerawhom sew. L-effetti sekondarji jistgħu jinkludu:

• dardir
• ħalq xott
• dgħjufija fil-muskoli
• dijarea
• sturdament
• ngħas
• disfunzjoni sesswali

Jekk għandek tħassib dwar effett sekondarju partikolari, kellem lit-tabib tiegħek.

Tricyclics

It-triċikliċi jaħdmu kif ukoll l-SSRIs għat-trattament tal-biċċa l-kbira tad-disturbi ta 'l-ansjetà, ħlief id-disturb ossessiv-kompulsiv (OCD). Huwa maħsub li t-triċikliċi jaħdmu bl-istess mod bħal SSRIs. Bħal SSRIs, it-triċikliċi jinbdew b'doża baxxa u mbagħad jiżdiedu gradwalment.

Eżempji ta 'triċikliċi użati għall-ansjetà jinkludu:

• clomipramine (Anafranil)
• imipramina (Tofranil)

Tricyclics huma mediċini anzjani li jintużaw inqas ta 'spiss minħabba li drogi aktar ġodda jikkawżaw inqas effetti sekondarji.

Effetti sekondarji

L-effetti sekondarji tat-triċikliċi jistgħu jinkludu sturdament, ngħas, nuqqas ta 'enerġija, u ħalq xott. Jistgħu jinkludu wkoll dardir u rimettar, stitikezza, vista mċajpra, u żieda fil-piż. L-effetti sekondarji spiss jistgħu jiġu kkontrollati billi tinbidel id-doża jew tinqaleb għal triċiklika oħra.

MAOIs

Inibituri tal-monoamine oxidase (MAOIs) jintużaw biex jittrattaw diżordni ta 'paniku u ksenofobija soċjali. Huma jaħdmu billi jżidu n-numru ta 'newrotrażmettituri li jirregolaw il-burdata.

MAOIs li huma approvati mill-FDA biex jikkuraw id-depressjoni iżda li jintużaw barra mit-tikketta għall-ansjetà jinkludu:

• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzine (Nardil)
• selegilina (Emsam)
• tranylcypromine (Parnate)

Effetti sekondarji

Bħall-triċikliċi, l-MAOIs huma mediċini anzjani li jikkawżaw aktar effetti sekondarji minn drogi aktar ġodda. Il-MAOIs jiġu wkoll b'ċerti restrizzjonijiet. Pereżempju, jekk tieħu MAOI, ma tistax tiekol ċertu ikel, bħall-ġobon u l-inbid aħmar.

Ċerti mediċini, inklużi SSRIs, xi pilloli għall-kontroll tat-twelid, analġeżiċi, bħal acetaminophen u ibuprofen, mediċini kesħin u allerġiċi, u supplimenti tal-ħxejjex jistgħu jirreaġixxu ma 'MAOIs.

L-użu ta 'MAOI ma' dan l-ikel jew mediċini jista 'b'mod perikoluż iżid il-pressjoni tad-demm tiegħek u jikkawża effetti sekondarji oħra li jistgħu jkunu ta' periklu għall-ħajja.

Imblokkaturi tal-beta

L-imblokkaturi tal-beta jintużaw l-aktar spiss biex jittrattaw kundizzjonijiet tal-qalb. Jintużaw ukoll barra t-tikketta biex jgħinu jtaffu s-sintomi fiżiċi ta ’ansjetà, speċjalment f’disturb ta’ ansjetà soċjali.

It-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi beta-blocker bħal propranolol (Inderal) biex jgħinek tnaqqas is-sintomi ta' ansjetà tiegħek f'sitwazzjonijiet stressanti, bħal li tattendi xi festin jew tagħti diskors.

Effetti sekondarji

L-imblokkaturi beta ġeneralment ma jikkawżawx effetti sekondarji f'kull min jeħodhom.

Xi effetti sekondarji potenzjali jistgħu jinkludu:

• għeja
• sturdament
• ngħas
• ħalq xott

Effetti sekondarji oħra jistgħu jinkludu:

• inkwiet biex torqod
• dardir
• nuqqas ta 'nifs

Rimedji tad-dar għall-ansjetà

Hemm varjetà ta 'interventi fid-dar li jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi ta' ansjetà tiegħek. Diversi interventi jistgħu jiġu pprattikati flimkien ma 'teħid ta' mediċini.

Eżempji ta 'dawn l-interventi jinkludu:

Eżerċizzju

Eżerċizzju jista 'jgħin biex tnaqqas l-istress u ttejjeb is-sens ġenerali tiegħek ta' benesseri, skond l-Assoċjazzjoni ta 'Ansjetà u Depressjoni ta' l-Amerika (ADAA).

Jgħin biex jipproduċi newrotrażmettituri magħrufa bħala endorfini. Dawn in-newrotrażmettituri huma l-analġeżiċi naturali ta ’ġismek u jistgħu wkoll itejbu l-kwalità ta’ l-irqad tiegħek.

L-ADAA tirrapporta li anke sessjonijiet qosra ta 'eżerċizzju (madwar 10 minuti kull darba) huma effettivi biex jgħinu jerfgħu l-burdata tiegħek.

Immedita

Li tieħu 15-il minuta ta 'ħin kwiet u meditazzjoni biex tiffoka fuq nifs fil-fond u rilassament jista' jgħin biex tikkalma l-ansjetà tiegħek. Tista 'tisma' mużika jew tirrepeti mantra motivazzjonali fuq bażi regolari. Il-yoga jista 'jgħin ukoll biex itaffi l-istress.

Ipprova kamomilla

Ix-xorb tat-te tal-kamomilla jew it-teħid ta 'suppliment tal-kamomilla jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi ta' ansjetà.

Studju double-blind 2016 ippubblikat fil-ġurnal Phytomedicine iffoka fuq individwi b'disturb ta 'ansjetà ġeneralizzata.

L-istudju sab li parteċipanti fl-istudju li ħadu supplimenti ta ’chamomile ta’ 500 milligramma tliet darbiet kuljum kuljum irrappurtaw tnaqqis fl-ansjetà ġeneralizzata moderata għal severa.

Ix-xorb tat-te tal-kamomilla ntwera wkoll li jgħin fit-tnaqqis tal-ansjetà.

Irwejjaħ żjut aromatherapy

Riħa ta 'żjut aromatherapy dilwiti tista' tgħin biex tnaqqas l-ansjetà, skond artiklu ppubblikat fil-ġurnal tal-Mediċina Kumplimentari u Alternattiva Bbażata fuq l-Evidenza.

Eżempji ta 'żjut essenzjali użati biex jipprovdu serħan mill-ansjetà jinkludu:

• lavanda
• neroli
• kamomilla

Evita l-kaffeina

Kultant il-kaffeina tista 'ġġiegħel lil persuna tħossha nervuża u aktar ansjuża. L-evitar tagħha jista 'jgħin lil xi nies inaqqsu l-ansjetà tagħhom.

Kellem lit-tabib tiegħek

It-tabib tiegħek jista 'jgħinek issib l-aħjar kors ta' trattament għad-disturb ta 'ansjetà tiegħek. Trattament xieraq x'aktarx jinkludi psikoterapija u medikazzjoni.

Kun żgur li ssegwi l-istruzzjonijiet tagħhom meta tieħu mediċini għall-ansjetà u għarrafhom dwar kwalunkwe effett sekondarju li għandek. Ukoll, staqsi kwalunkwe mistoqsija li għandek dwar il-kundizzjoni tiegħek jew it-trattament tiegħek, bħal:

• X'effetti sekondarji jista 'jkolli minn din il-medikazzjoni?
• Kemm se ddum biex tibda taħdem?
• Din il-medikazzjoni tinteraġixxi ma 'xi mediċina oħra li qed nieħu?
• Tista 'tirreferini għal psikoterapista?
• L-eżerċizzju jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi ta' ansjetà tiegħi?

Jekk tħoss li medikazzjoni mhix qed tagħtik ir-riżultati mixtieqa jew qed tikkawża effetti sekondarji mhux mixtieqa, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieqaf tieħu.

M&A

Q:

Il-psikoterapija kif tista 'tgħin biex ittaffi l-ansjetà tiegħi?

A:

It-terapija konjittiva fl-imġieba (CBT) hija l-forma ta 'psikoterapija użata ħafna drabi fit-trattament ta' disturbi ta 'ansjetà. Is-CBT jgħinek tibdel ix-xejriet tal-ħsieb tiegħek u r-reazzjonijiet tiegħek għal sitwazzjonijiet li jikkawżaw ansjetà. Normalment hija terapija għal żmien qasir li tinvolvi 10 sa 20 żjara ma ’terapista fuq numru ta’ ġimgħat.

Matul dawn iż-żjarat, titgħallem tifhem il-ħarsa tiegħek lejn il-ħajja u tieħu kontroll tal-ħsibijiet tiegħek. Titgħallem tevita li taħseb li problemi minuri ser isiru problemi maġġuri, biex tagħraf u tissostitwixxi l-ħsibijiet li jikkawżaw ansjetà u paniku, u biex timmaniġġja l-istress tiegħek u tirrilassa meta jseħħu s-sintomi.

It-terapija tista 'tinvolvi wkoll desensibilizzazzjoni. Dan il-proċess jista 'jagħmlek inqas sensittiv għall-affarijiet li tibża' minnhom. Pereżempju, jekk int ossessjonat bil-mikrobi, it-terapista tiegħek jista 'jinkoraġġik biex iħammeġ idejk u ma taħsilhomx mill-ewwel. Bil-mod il-mod, hekk kif tibda tara li ma jiġri xejn ħażin, tkun tista 'tmur għal perjodi itwal mingħajr ma taħsel idejk b'ansjetà mnaqqsa.