Liri vs Pulzier

Kontenut

• Reviżjoni għal

Dan l-aħħar kelli klijent li kien konvint li trid tkun qed tagħmel xi ħaġa ħażina. Kull filgħodu, hija telgħet fuq l-iskala u għal kważi ġimgħa, ma kinitx għadha kif bdiet. Imma abbażi tal-ġurnali tal-ikel tagħha, kont naf li kienet qed titlef. Ħeġġiġtha biex tħaffer xi ħwejjeġ li kellha “qabelhom,” preferibbilment jeans jew qliezet, u tipprovahom. Madwar 15-il minuta wara, hija bagħtilni messaġġ, "L-ebda mod, għadu strett imma huma ZIP UP!"

Stajt blogging dwar il-misteru tal-liri qabel. Fil-qosor, meta titlaq fuq l-iskala, ma tkunx qed tkejjel ix-xaħam biss. Il-piż totali tal-ġisem tiegħek huwa magħmul minn seba 'affarijiet distinti: 1) muskolu 2) għadam 3) organi (bħall-pulmuni, il-qalb u l-fwied tiegħek) 4) fluwidi (inkluż demm) 5) xaħam tal-ġisem 6) l-iskart ġewwa l-apparat diġestiv tiegħek int għadek ma eliminejtx u 7) glycogen (il-forma ta 'karboidrat li titfa' fil-fwied u l-muskoli tiegħek bħala fjuwil ta 'sostenn). Fil-qosor, huwa kompletament possibbli li tlift ix-xaħam tal-ġisem u ma tara assolutament l-ebda differenza fuq l-iskala minħabba li wieħed mis-sitt komponenti l-oħra żdied (ġeneralment #s 4, 6 jew 7, xi kultant # 1).

Il-pulzieri huma storja oħra. Minbarra bidliet ikkawżati minn nefħa u / jew żamma ta 'ilma, ħafna mill-partijiet ta' ġismek ma jvarjawx kemm-il darba a) iċ-ċelloli tax-xaħam tiegħek ma jiċkienux jew jintefħu jew b) il-massa tal-muskoli tiegħek qed tikber jew tonqos. Bidliet fix-xaħam attwali u fil-muskoli t-tnejn għandhom tendenza li jseħħu aktar bil-mod.

Linja tal-qiegħ: iktar ma tkun viċin tal-għan tal-piż tiegħek, iktar bil-mod titlef ix-xaħam tal-ġisem. Iżda kwart libbra ta 'xaħam huwa l-ekwivalenti ta' stikka ta 'butir, għalhekk anke jekk dak it-telf ma jirreġistrax fuq l-iskala, jista' jagħmel differenza kbira fil-mod kif tħares u kif ħwejjeġ tiegħek tajbin!

ara l-postijiet kollha tal-blog

Reviżjoni għal