Qed Torqod Aktar jew Inqas Mill-Istudent Medju tal-Kulleġġ?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Irqad: daqshekk tajjeb, iżda tant mitluf. Rapport reċenti mill-Fondazzjoni Nazzjonali ta ’l-Irqad sab li terz tal-popolazzjoni Amerikana mhix qed tieħu s-seba’ sa tmien sigħat rakkomandati ta ’għeluq kull lejl.

Madankollu, qatt ħsibt kif dan jittraduċi għall-popolazzjoni tal-kulleġġ (speċjalment jekk ma tantx ħallejt id-drawwiet tal-irqad tal-kulleġġ tiegħek lura ħatja!)? Fortunatament, bosta studenti ta 'l-età tal-kulleġġ jsegwu l-fitness trackers (l-emoji jċapċpu mad-dawra kollha!), U Jawbone reċentement ta ħarsa lejn għexieren ta' eluf tad-data ta 'l-utenti tagħhom minn aktar minn 100 università ta' l-Istati Uniti biex issir taf kif qed jorqdu l-ewwel sena permezz ta 'l-anzjani l-iskola. L-aħbar it-tajba? It-tfal tal-kulleġġ qed jorqdu aktar, bħala medja, mill-bqija tal-popolazzjoni. (Kont taf li l-Università Roberts Orali saret l-ewwel università li teħtieġ lill-istudenti tagħha jilbsu fitness trackers?)

Fir-rapport sħiħ maħruġ minn Jawbone illum, il-ġgant tat-traċċar sab li l-istudenti jieħdu medja ta 'ftit iktar minn seba' sigħat kull irqad bil-lejl matul il-ġimgħa, u kważi seba 'sigħat u nofs jiġu fi tmiem il-ġimgħa. U n-nisa qegħdin jorqdu aktar mill-irġiel, jieħdu madwar 23 minuta oħra ta 'rqad kull ġimgħa bil-lejl u biss smidge' il fuq minn 15 fi tmiem il-ġimgħa. (Li jista 'ma jħossx bħal ħafna, iżda dan jiżdied.) Barra minn hekk, l-onorevoli huma smartly intestatura torqod kważi siegħa qabel il-guys. (Din hija aħbar kbira meta wieħed iqis dawn iż-Żewġ Raġunijiet li ma jkollokx biżżejjed irqad hija problema kbira għan-nisa.)

Dak li hu interessanti, madankollu, huwa li Jawbone sabet ukoll korrelazzjoni bejn il-grad ta 'diffikultà akkademika ta' skola u ħin ta 'l-irqad aktar tard - speċifikament, aktar ma tkun intensiva l-iskola, aktar tard kienu l-ħinijiet medji ta' l-irqad. Mhux totalment sorprendenti, hux? Studenti f'żewġ skejjel tal-Ivy League-Columbia University u l-Università ta 'Pennsylvania-għandhom it-tendenza li jolqtu l-ixkora wara kulħadd.

Jawbone temmen li r-riċerka tagħhom issaħħaħ studju tal-2009 ippubblikat fl-2009 Personalità u Differenzi Individwali, li kkonkluda li intelliġenza ġenerali ogħla hija assoċjata ma 'kokki tal-lejl. Madankollu, żomm f'moħħok li l-intelliġenza ġenerali tagħmel hekk le prestazzjoni ogħla ugwali jew gradi aħjar. Is-suġġeriment tagħna? Tolqot l-ixkora meta tkun tista 'u tikseb mill-inqas seba' sigħat ta 'għajn magħluqa bil-lejl. Wara kollox, irqad aħjar intwera li huwa kruċjali fit-telf tal-piż, jista 'jtejjeb il-burdata tiegħek, u jgħinek tgħix aktar. Allura bażikament, min imexxi d-dinja? Bniet. Il-bniet imexxu d-dinja. Għax jorqdu aktar.

Reviżjoni għal