6 Affarijiet li Tgħallimna mill-Esej Pożittiv tal-Korp Qawwi ta 'Ashley Graham

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ftit ġimgħat ilu biss, l-internet baqa ’miġnun fuq ritratt li Ashley Graham poġġa fuq Instagram mis-sett ta’ America's Next Top Model fejn se toqgħod bħala mħallef l-istaġun li ġej. Liebes uċuħ tar-raba 'bojod u dublett li jaqbel ma' ġakketta tal-ġilda, is-snap deher innoċenti biżżejjed - u Ashley dehret inkredibbli. Imma mbagħad it-trolls urew lill-mistħija lil Graham talli ma dehrux "mgħawwġa biżżejjed" u akkużawha li hija "persuna tax-xaħam falz" (dik hija xi ħaġa?!?) Dak iż-żmien, Graham spara lura, u ma ħalliex ix-shamers biex tiddetta kif għandu jidher il-korp TAGĦHA. Imma issa, Graham mar pass ieħor 'il quddiem, billi kiteb esej qawwi għan-newsletter Lenny ta' Lena Dunham imsejħa "Shamed If I Do, Shamed If I Don't." Hawn huma l-aktar sitt takeaways li jispiraw:

Kollox huwa dwar li tkun taf l-angoli tiegħek

Graham hija bħalna - ma tpoġġix selfie sakemm issib waħda li tolqot biss l-angolu t-tajjeb u angolu li tħossha kunfidenti li taqsam mas-2.2 miljun segwaċi tagħha ta 'Instagram. "Ħafna nies ma kinux ipoġġu stampa li ħassewhom iħossuhom inqas minn sbieħ. Wara li kont mudell għal sittax-il sena, naf l-angoli tiegħi, bħalma nafu lkoll il-filtri u d-dawl favoriti tagħna u n-naħat tajbin tagħna. ritratti li jogħġobni l-iktar, "kitbet. F'dan il-jum u l-età tkun diffiċli biex issib xi ħadd - raġel jew mara - li jitfa' ritratt fuq il-midja soċjali mingħajr diversi teħid, filtru, jew xi forma oħra ta 'editjar li nafu li nkunu kuntenti biha

Kien xokkanti li s-segwaċi li normalment jappoġġjawha għamlu kummenti krudili

Graham jaf li r-regola ġenerali tas-soltu hija li qatt ma taqra l-kummenti-iżda kienet kapaċi tinjora b'suċċess dik ir-regola fil-passat biex tgħin tkompli l-pjattaforma tagħha bħala attivista tal-ġisem u tibni l-pjattaforma tagħha #BeautyBeyondSize. "Is-segwaċi tiegħi huma l-ewwel nies li nirrikorri għalihom għal feedback dwar xi ħaġa li nagħmel, mid-disinn tal-linji tal-ħwejjeġ ta 'taħt, ilbiesi u swimsuit tiegħi, sal-affarijiet li niddiskuti fid-diskorsi pubbliċi tiegħi. jkollhom biex taqra l-kummenti, "jgħid Graham." Naf li l-kummenti mhux kollha se jkunu pożittivi. Jien mara kunfidenti b’ġilda ħoxna, u bħala mudell fl-għajnejn tal-pubbliku, jien kundizzjonata li naċċetta l-kritika. Imma l-ġimgħa li għaddiet, nammetti li kelli żmien aktar diffiċli biex inneħħi lil min haters.’

Hija fil-fatt żdiedet fil-piż

Graham hija étonné li n-nies tant kienu mqalleb li dehret irqaq fir-ritratt ta 'Instagram mill- America's Next Top Model sett. "Li nkun naf l-angoli tiegħi hija ħaġa waħda, imma rrid inkun magician biex in-nies jaħsbu li mort minn daqs 14 għal daqs 6 f'ġimgħa!" hi tgħid. U mbagħad titfa 'bomba tal-verità: "Ir-realtà hija li ma tliftx lira din is-sena. Fil-fatt, jien fil-fatt itqal milli kont tliet snin ilu, iżda naċċetta ġismi kif inhu llum." Workouts tagħha mhumiex għal telf ta 'piż iżda għas-saħħa. "Kieku ridt naqqas il-piż, ma tkun deċiżjoni ta 'ħadd ħlief tiegħi. Jien inħobb inħeġġeġ fil-ġinnasju ... imma jien ukoll ma nillimitax lili nnifsi milli niekol ċertu ikel jew li nidħol għal xi extra-ġobon mac 'n' cheese kull darba." (Relatat: Ċelebritajiet li Jirrifjutaw li Jsegwu Dieti Super Stretti)

Iċ-ċiklutal-ġisemil-mistħija trid tispiċċa

Biex ngħiduha ħafif, Graham qiegħed "fuqha" meta niġu għaċ-ċiklu vizzjuż tal-imbarazzament tal-ġisem - jeħtieġ li jintemm - u jtenni li ma jaffettwax biss lin-nisa li għandhom piż żejjed. "L-għajb tal-ġisem mhux biss qed jgħid lit-tfajla l-kbira biex jgħatti. Qed jipprova jbiegħedni għax qed naħdem. Huwa jagħti konnotazzjoni negattiva lil" skinny ". Huwa jridni nkun daqs ikbar, jew nassumi li ninsab tqila minħabba xi ftit nefħa fiż-żaqq, "jgħid Graham. "X'tip ta 'eżempju qed nagħtu għal bniet żgħar u l-istima tagħhom infushom jekk adulti mkabbra qegħdin fuq Instagram isejħu nisa oħra' kodardi 'talli jitilfu l-piż, jew' ikrah 'talli għandhom piż żejjed?"

"Plusdaqs"hija biss tikketta - mhux min hi

Filwaqt li Graham jammetti li iva, hi mara mgħawġa, hija l-industrija tagħha li tatha t-tikketta mudell "plus-size" u s-soċjetà li ttikkettilha mara "plus-size". U hi għandha messaġġ qawwi ħafna biex tibgħat dwarha: "Jien mhux hawn biss għad-daqs 8s (fejn tibda l-immudellar plus-size) jew id-daqs 14s (id-daqs attwali tiegħi) jew id-daqs 18s (id-daqs preċedenti tiegħi). I qiegħed hawn għan-nisa kollha li ma jħossuhomx komdi fil-ġilda tagħhom, li għandhom bżonn tfakkira li l-korpi uniċi tagħhom huma sbieħ! " U Graham jifhem bil-ħeġġa li qed tirrappreżenta xbieha ta ’sbuħija li ħafna drabi hija eskluża mill-mainstream media u taf li qed tispira nisa li" meta jħarsu lejja, jaraw lilhom infushom, u forsi huwa għalhekk li jarawni niekol cheeseburger tagħmel xi nies iħossuhom tajjeb li jieklu dak li jridu."

Wasal iż-żmien għal majorbidla

L-uniku mod kif nistgħu nbiddlu din il-konversazzjoni u nbiddlu l-mod kif nitkellmu dwar il-korpi tagħna stess u l-korpi ta ’ħaddieħor huwa li niċċekkjaw l-azzjonijiet tagħna stess. Graham jispjega: "Ma nistgħux noħolqu bidla qabel ma nirrikonoxxu u niċċekkjaw l-azzjonijiet tagħna stess. Jekk tara mara oħra tieħu selfie jew ritratt fil-libsa ta 'l-għawm tagħha, inkuraġġieha għax fil-fatt tħossha sabiħa, tagħtix in-naħa tagħha għajnejn għax taħseb li qed tħoss lilha nfisha iebsa wisq. Għaliex jaħli l-ħin u l-enerġija jarmi n-negattività? Ejja ninkwetaw dwar ġisimna stess. "

Il-linja finali ta 'l-essay ta' Graham tiġbor kollox f'pakkett wieħed sabiħ u pulit: "Il-ġisem tiegħi huwa l-ġisem TIEGĦI. Se nsejjaħ it-tiri."

Reviżjoni għal