Bob Harper Kien Mejjet għal Disa' Minuti Sħaħ Wara li Sofra Attakk tal-Qalb

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-Ikbar tellief it-trejner Bob Harper ilu jaħdem lura lejn is-saħħa sa mill-attakk tal-qalb xokkanti tiegħu fi Frar. L-inċident sfortunat kien tfakkira ħarxa li attakki tal-qalb jistgħu jiġru lil kulħadd - speċjalment meta tidħol il-ġenetika. Minkejja li kien it-tifel tal-kopertura għal saħħa tajba, il-guru tal-fitness ma kienx kapaċi jaħrab mill-predispożizzjoni tiegħu għall-problemi kardjovaskulari li jġorru fil-familja tiegħu.

F'intervista reċenti ma ' Illum, it-tifel ta ’52 sena reġa’ fetaħ dwar l-esperjenza mqaxxra tiegħu għal darb’oħra, u kixef il-laqgħa mill-qrib tiegħu tal-mewt. "Jien miet fl-art għal disa 'minuti," qal lil Megyn Kelly. "Jien kont qed naħdem ġinnasju hawn fi New York u kienet il-Ħadd filgħodu u l-ħaġa li kont naf, qomt fi sptar jumejn wara ħdejn ħbieb u familja u kont konfuż ħafna."

Ma setax jemmen meta t-tobba qallu dak li ġara. Iżda l-inċident bidel kompletament il-filosofija tal-kundizzjoni tiegħu. Irrealizza kemm jista ’jkun ta’ detriment li tinjora s-sinjali ta ’twissija u kemm hu importanti li tagħti lilek innifsek waqfa minn żmien għal żmien. "Ħaġa waħda li ma għamiltx u li ngħid lil kulħadd f'din il-kamra biex tagħmel hi li tisma 'lil ġismek," huwa qal. "Sitt ġimgħat qabel, kont ħass ħażin f'gym u kont qed niffaċċja perjodi ta' sturdut. U bqajt nagħmel skużi."

Waqt li tkellem mal-udjenza, huwa saħaq fuq l-importanza li ma tiffokax fuq in-numri fuq l-iskala iżda minflok fuq is-saħħa ġenerali tiegħek. "Huwa kollox dwar dak li qed jiġri fuq ġewwa," huwa qal. "Af ġismek, għax mhux dejjem dwar kemm tħares sabiħa minn barra."

L-isforzi ta ’Harper biex jerġa’ jikseb saħħtu bil-mod iżda żgur bdew iħallsu. Huwa ilu juża l-midja soċjali biex jiddokumenta l-progress tiegħu, kemm jekk dan ikun għaddej biss bil-mixja mal-kelb tiegħu jew jagħmel bidliet kbar fl-istil tal-ħajja, bħall-introduzzjoni tal-yoga fir-reġim ta 'workout tiegħu u l-bidla għal dieta Mediterranja.

Reviżjoni għal