X'inhu l-Qsim fid-Disturb tal-Personalità Borderline (BPD)?

Kontenut

• X'inhu l-qsim fil-BPD?
• Kemm iddum il-qasma?
• X'jista 'jikkawża episodju ta' qsim?
• Eżempji ta 'qsim
• Eżempju 1
• Eżempju 2
• Il-qsim kif jaffettwa r-relazzjonijiet?
• X'inhu l-aħjar mod biex tlaħħaq mal-qsim jekk għandek BPD?
• X'inhu l-aħjar mod biex tgħin persuna li qed tesperjenza qsim?
• L-aħħar linja

Il-personalitajiet tagħna huma definiti mill-mod kif naħsbu, inħossu u nġibu ruħna. Huma wkoll iffurmati mill-esperjenzi tagħna, l-ambjent, u l-karatteristiċi li ntirtu. Il-personalitajiet tagħna huma parti kbira minn dak li jagħmilna differenti min-nies ta ’madwarna.

Disturbi fil-personalità huma kundizzjonijiet ta ’saħħa mentali li jikkawżawlek taħseb, tħossok, u ġġib ruħek b’mod differenti minn ħafna nies. Meta mhux trattati, jistgħu jikkawżaw dwejjaq jew problemi fil-ħajja ta 'nies li għandhomhom.

Disturb tal-personalità komuni ħafna jissejjaħ disturb tal-personalità borderline (BPD). Huwa kkaratterizzat minn:

• kwistjonijiet ta ’immaġni personali
• diffikultà biex timmaniġġja l-emozzjonijiet u l-imġieba
• relazzjonijiet instabbli

Imġieba waħda maqsuma minn ħafna ma 'BPD hija magħrufa bħala "qsim ta' kontrotransferenza", jew sempliċement "qsim."

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-qsim fil-BPD u kif tlaħħaq magħha.

X'inhu l-qsim fil-BPD?

Li taqsam xi ħaġa tfisser li taqsamha. Dawk b'BPD għandhom it-tendenza li jikkaratterizzaw lilhom infushom, nies oħra, u sitwazzjonijiet bl-iswed u abjad. Fi kliem ieħor, jistgħu f'daqqa waħda jikkaratterizzaw nies, oġġetti, twemmin, jew sitwazzjonijiet bħala jew kollha tajbin jew kollha ħżiena.

Jistgħu jagħmlu dan anke jekk jafu li d-dinja hija kumplessa, u t-tajjeb u l-ħażin jistgħu jeżistu flimkien f'waħda.

Dawk b'BPD spiss ifittxu validazzjoni barra mingħajr ma jikkunsidraw l-emozzjonijiet tagħhom stess dwarhom infushom, oħrajn, oġġetti, twemmin, u sitwazzjonijiet. Dan jista 'jagħmilhom aktar suxxettibbli għall-qsim, peress li jippruvaw jipproteġu lilhom infushom minn ansjetà kkawżata minn abbandun potenzjali, telf ta' fiduċja, u tradiment.

Kemm iddum il-qasma?

Nies b'BPD spiss jesperjenzaw biżgħat intensi ta 'abbandun u instabbiltà. Biex ilaħħqu ma 'dawn il-biżgħat, jistgħu jużaw il-qsim bħala mekkaniżmu ta' difiża. Dan ifisser li jistgħu jisseparaw b'mod ċar sentimenti pożittivi u negattivi dwar:

• huma stess
• oġġetti
• twemmin
• nies oħra
• sitwazzjonijiet

Il-qsim spiss iseħħ ċiklikament u f'daqqa waħda. Persuna b'BPD tista 'tara d-dinja fil-kumplessità tagħha. Imma spiss jibdlu s-sentimenti tagħhom minn tajbin għal ħżiena pjuttost ta 'spiss.

Episodju ta 'qsim jista' jdum għal ġranet, ġimgħat, xhur, jew saħansitra snin qabel ma jinbidel.

X'jista 'jikkawża episodju ta' qsim?

Qsim huwa tipikament ikkawżat minn avveniment li jikkawża li persuna b'BPD tieħu opinjonijiet emozzjonali estremi. Dawn l-avvenimenti jistgħu jkunu relattivament ordinarji, bħal li jkollok tivvjaġġa fuq vjaġġ tan-negozju jew tidħol f'argument ma 'xi ħadd.

Ħafna drabi, avvenimenti li jqanqlu jinvolvu separazzjonijiet żgħar minn xi ħadd li jħossu qrib tiegħu u jqajjem biża 'ta' abbandun.

Eżempji ta 'qsim

Tista 'tidentifika l-qsim l-iktar komuni permezz tal-lingwa ta' persuna b'BPD. Ħafna drabi jużaw kliem estremi fil-karatterizzazzjonijiet tagħhom ta 'jien stess, oħrajn, oġġetti, twemmin, u sitwazzjonijiet, bħal:

• "Qatt" u "dejjem"
• "Xejn" u "kollha"
• "Ħażin" u "tajjeb"

Hawn huma ftit eżempji:

Eżempju 1

Ġejt tħossok tajjeb dwarek innifsek, ġeneralment. Int qiegħed fuq vjaġġ bit-triq ġurnata waħda u tagħmel dawra ħażina li ġġiegħlek tintilef temporanjament. F'daqqa waħda, kull sensazzjoni tajba li għandek dwarek innifsek tisparixxi, u tinżel ħafna fuqek innifsek.

Tista 'tgħid affarijiet negattivi lilek innifsek jew lil ħaddieħor, bħal "Jien daqshekk idjota, dejjem nitlef" jew "Jien bla siwi, ma nista' nagħmel xejn sew."

Naturalment, li tagħmel dawran ħażin waqt is-sewqan ma jfissirx li persuna ma tiswa għal xejn. Iżda persuna b'BPD tista 'taqsam il-perċezzjoni tagħha biex tevita l-ansjetà ta' oħrajn li jipperċepixxuhom bħala siwi jekk jagħmlu x-xogħol l-ewwel.

Eżempju 2

Għandek parrinu li tammira ħafna. Huma għenuk professjonalment u personalment, u tibda tidentifikahom. Huma għandhom ikunu mingħajr difett jekk ikollhom suċċess daqshekk fil-ħajja professjonali u personali tagħhom. Trid tkun bħalhom, u tgħidilhom hekk.

Imbagħad ġurnata waħda l-parrinu tiegħek jgħaddi minn taqlib fiż-żwieġ tagħhom. Int tqis dan bħala sinjal ta ’dgħjufija. F'daqqa waħda, tara lill-parrinu tiegħek bħala frodi u falliment komplet.

Ma trid tagħmel xejn magħhom. Inti tissepara kompletament lilek innifsek u x-xogħol tiegħek minnhom u tfittex parrinu ġdid x'imkien ieħor.

Qsim bħal dan jista 'jħalli lill-persuna tkun imweġġa', imdejqa, u konfuża mill-bidla f'daqqa fil-perċezzjoni tiegħek.

Il-qsim kif jaffettwa r-relazzjonijiet?

Il-qsim huwa tentattiv mitluf minn sensih biex tissalvagwardja l-ego u tipprevjeni l-ansjetà. Il-qsim spiss iwassal għal imġieba estrema - u xi kultant distruttiva - u taqlib personali fir-relazzjonijiet. Il-qsim spiss iħawwad lil dawk li qed jippruvaw jgħinu lin-nies bil-BPD.

Il-qsim huwa tentattiv mitluf minn sensih biex tissalvagwardja l-ego u tipprevjeni l-ansjetà.

Dawk b'BPD spiss jirrapportaw li għandhom relazzjonijiet intensi u instabbli. Persuna li xi darba tkun ħabib tista ’tiġi pperċepita bħala għadu l-għada. Xi karatteristiċi ta 'relazzjoni ta' persuna b'BPD jinkludu:

• diffikultà biex tafda lil ħaddieħor
• jibża ’b’mod irrazzjonali l-intenzjonijiet ta’ ħaddieħor
• malajr taqta ’l-komunikazzjoni ma’ xi ħadd li jaħsbu li jista ’jispiċċa jabbandunahom
• sentimenti li jinbidlu malajr dwar persuna, minn qrubija u mħabba intensa (idealizzazzjoni) għal dislike u rabja intensa (devalwazzjoni)
• tibda malajr relazzjonijiet intimi fiżikament u / jew emozzjonalment
  

X'inhu l-aħjar mod biex tlaħħaq mal-qsim jekk għandek BPD?

Il-qsim huwa mekkaniżmu ta 'difiża żviluppat komunement minn nies li esperjenzaw trawmi tal-ħajja bikrija, bħal abbuż u abbandun.

Trattament fit-tul jinvolvi l-iżvilupp ta 'mekkaniżmi ta' kif ilaħħqu li jtejbu l-perspettiva tiegħek tal-avvenimenti li jiġru f'ħajtek. It-tnaqqis tal-ansjetà jista 'jgħin ukoll.

Jekk għandek bżonn l-għajnuna biex tittratta episodju ta 'qsim fil-mument, hawn x'tista' tagħmel:

• Ikkalma n-nifs tiegħek. Żieda ta 'ansjetà spiss takkumpanja episodji ta' qsim. Jekk tieħu nifsijiet twal u profondi jista 'jgħin biex tikkalmak u tipprevjeni s-sentimenti estremi tiegħek milli jieħdu f'idejhom.
• Iffoka fuq is-sensi kollha tiegħek. Li tibbaża ruħek f’dak li jkun qed jiġri madwarek f’mument partikolari jista ’jkun mod tajjeb kif tfixkel lilek innifsek minn sentimenti estremi u jgħinek tpoġġi aħjar fil-perspettiva dak li qed jiġri madwarek. X'tista 'tħoss, togħma, tmiss, tisma', u tara f'mument?
• Tilħaq. Jekk issib ruħek taqsam, ikkunsidra li tilħaq il-professjonist tal-kura tas-saħħa mentali tiegħek. Jistgħu jkunu kapaċi jikkalmawk u jgħinu biex itaffu l-qasma waqt li tkun qed isseħħ.

X'inhu l-aħjar mod biex tgħin persuna li qed tesperjenza qsim?

Mhux faċli li tgħin persuna bil-BPD li tesperjenza qsim. Tista 'tħossok fil-ħniena tas-sintomi tagħhom. Jekk tħossok kapaċi biżżejjed biex tgħin, hawn huma xi pariri:

• Tgħallem kemm tista 'dwar il-BPD. Huwa faċli li toffendi ruħek bl-imġieba 'l fuq u' l isfel ta 'xi ħadd bil-BPD. Imma iktar ma tkun taf dwar il-kundizzjoni u kif tista ’taffettwa l-imġieba, iktar ikollok fehim dwar l-imġieba tal-maħbub tiegħek.
• Kun af il-kawżi tal-maħbub tiegħek. Ħafna drabi, l-istess avvenimenti ripetutament huma trigger BPD. Li tkun taf l-iskattaturi tal-maħbub tiegħek, twissihom, u tgħinhom jevitaw jew ilaħħqu ma 'dawk l-iskattaturi jista' jipprevjeni ċiklu ta 'qsim.
• Ifhem il-limiti tiegħek stess. Jekk tħossok mhux mgħammar biex tgħin lill-maħbub tiegħek ilaħħaq mal-episodji tal-qsim tal-BPD tagħhom, kun onest. Għidilhom meta għandhom ifittxu għajnuna professjonali. Hawnhekk hawn kif taċċessa t-terapija għal kull baġit.

L-aħħar linja

Il-BPD huwa disturb tas-saħħa mentali kkaratterizzat minn estremi fil-mod kif persuna taħseb, tħoss, u taġixxi. Ħafna nies b'BPD jiffurmaw karatterizzazzjonijiet estremi dwarhom infushom, oħrajn, oġġetti, twemmin, u sitwazzjonijiet waqt episodji msejħa qsim.

Sitwazzjonijiet assoċjati ma 'ansjetà spiss jikkawżaw episodji ta' qsim. Filwaqt li kultant jista 'jkun diffiċli, huwa possibbli li tlaħħaq mas-sintomi tal-qsim.

L-għajnuna professjonali tista 'tipprepara l-aħjar biex tlaħħaq mal-BPD u ċ-ċikli tal-qsim tiegħek.