Perky to Pancakes: Boobs tiegħek mit-Tqala sal-Postpartum u lil hinn

Kontenut

• Qabel ma tasal it-tarbija
• Wara li titwieled it-tarbija
• Il-bżieżel jinbidlu wkoll
• Meta ċċempel lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek
• Il-qabża minn sesswali għal funzjonali
• Bidliet wara li tispiċċa t-treddigħ

Sider. Boobs. Imsiemer. Sidrek. In-nisa. Tkun xi tkun issejħilhom, għext magħhom mis-snin adoloxxenti tiegħek u kien pjuttost status quo sa issa. Sure, dawn ivarjaw madwar kull xahar tiegħek - isiru kemmxejn akbar jew aktar sensittivi. Imma bokkla, għax jagħmluhom it-trabi makin ħafna differenti.

Qabel ma tasal it-tarbija

Bidliet fis-sider huma wieħed mill-ewwel sinjali tat-tqala. Kull tip ta 'ormoni jibda żfin tal-vit madwar, bl-estroġenu u l-proġesteron imexxu. Achy, sensittiv, tnemnim: iċċekkja, iċċekkja, iċċekkja.

Huwa minħabba li dawk l-ormoni qed iwasslu biex il-kanali tal-ħalib tiegħek jinfirxu u l-lobuli - li fihom l-alveoli, il-fabbriki żgħar tal-produzzjoni tal-ħalib tiegħek - jiffjorixxu. Sadanittant, il-prolactin huwa bħall-maestro, imur iżżejjed biex jistabbilixxi r-ritmu u jistabbilixxi l-produzzjoni tal-ħalib (il-livelli tal-prolactin tiegħek se jkunu sa 20 darba ogħla min-normal sad-data dovuta tiegħek). Sa madwar sitt xhur, is-sider huma kompletament kapaċi jipproduċu l-ħalib.

Wara li titwieled it-tarbija

Kuntrarju għal dak li ħafna minna jassumu, il-ħalib tiegħek ma jgħaġġilx fil-minuta li t-tarbija tiegħek titwieled. Pjuttost, ikollok ammont żgħir ta 'kolostru, li huwa dak li jirreferi għalih it-terminu "deheb likwidu". Huwa oħxon, isfar, u salve inkredibbli għal ċkejken tiegħek, u jsaħħaħ is-sistema immuni tagħhom għal ħajjithom kollha. Mhux qabel it-tielet jum (ġeneralment) li siderek jiżżerżaq bil-ħalib.

Huwa selvaġġ u jista 'jkun kbir - speċjalment għall-ġenituri tat-twelid għall-ewwel darba. Tista 'taħseb il-WTLF hekk kif isdra tiegħek tissikkat u l-areola tiegħek tiżviluppa ċirku ta' barra iktar skur (għajnejn il-barrin, tarbija!). Nifsijiet fil-fond. Il-ħalib tiegħek joqgħod f'jum jew tnejn oħra, u sa ġimagħtejn wara t-twelid, jekk tagħżel li tredda ', il-produzzjoni tiegħek se tinnormalizza, u int tidħol f'tubu.

Jista 'jkun li tinnota ħotob żgħir imqajjem jinqalgħu fuq l-areola tiegħek. Jew seta 'kellek it-tul kollu u saru aktar evidenti. Dawk huma tuberkoli ta 'Montgomery, u huma friski - qegħdin hemm biex tillubrikha s-sider u żżomm il-mikrobi' l bogħod. Tħawwadx magħhom! Il-vini tiegħek jistgħu jkunu wkoll aktar viżibbli, minħabba żieda fil-volum tad-demm.

Id-daqs tas-sider m'għandu x'jaqsam xejn mal-ħila tiegħek li tagħmel il-ħalib jew tredda '. Jien ngħid, madankollu, li l-forma tal-beżżula - partikolarment ċatta, maqluba, jew prominenti ħafna - tista 'tħalli impatt fuq il-lukkett.

Jekk għandek xi tħassib jew mistoqsijiet dwar it-treddigħ, jew jekk it-tarbija ma tkunx qed tiżdied fil-piż fi żmien ġimagħtejn mit-twelid tagħhom (għal tarbija fit-tul), resaq għand konsulent dwar it-treddigħ jew Konsulent Internazzjonali Ċċertifikat fil-Lattazzjoni. Fl-opinjoni tiegħi, huma l-aqwa flus li qatt se tonfoq.

Nixtieq li kien kura standard wara t-twelid li jkolli dan l-appoġġ - kif inhu f'ħafna pajjiżi oħra - għax bħalma ngħid lill-klijenti tiegħi: Xejn minn dan mhu innat. Kollox jitgħallem.

Il-bżieżel jinbidlu wkoll

Il-bżieżel jissaħħu malajr meta jkunu qed ireddgħu, iżda xorta jeħtieġu t-TLC kollha possibbli. Il-parir huwa abbundanti daqs il-stretch marks ta ’wara t-twelid, allura jien ser inżomm dan sempliċi:

• Agħti siderek ħin biex jinxef bl-arja wara li tredda '. L-umdità hija l-għadu!
• Tużax sapun fuq il-bżieżel tiegħek fid-doċċa. Tista 'tneħħihom minn żjut lubrikanti naturali u tnixxifhom wisq.
• Evita bras issikkati. Jistgħu joħolqu uġigħ fil-bżieżel jew tifqigħ u possibilment katusi mgħottija.
• Meta tuża lqugħ tas-sider (ta 'għajnuna għal dawk li għandhom attiva żżejjed), kun żgur li tibdilhom regolarment. Iġorr jirrepeti: L-umdità hija l-għadu!

Jekk ikollok xi uġigħ mit-treddigħ (jew mill-ippumpjar), għorok bil-mod ftit żejt taż-żebbuġa fuq kull beżżula. Ħallih jinxef bl-arja. Tiskanta kemm jista 'jkun ta' għajnuna - u ma tagħmilx ir-riskju ta 'reazzjoni allerġika, bħal jista' jkollhom xi nies bi kremi bbażati fuq il-lanolin.

Meta ċċempel lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek

Dawn li ġejjin jistgħu jkunu sinjali ta 'traxx:

• uġigħ ta ’sparar f’sidrek
• bżieżel bil-ħakk, imqaxxar, infafet jew maqsumin
• uġigħ persistenti fil-bżieżel

Dawn jistgħu jkunu sinjali ta 'mastite:

• sintomi simili għall-influwenza
• deni
• dardir jew rimettar
• għoqda iebsa, rqajja ħomor, jew skarika safra (wara li jkun daħal ħalib matur)

Il-qabża minn sesswali għal funzjonali

Lil hinn mill-bidliet fiżiċi, hemm ieħor li rridu nindirizzaw: Siderek jinbidel minn sesswali għal funzjonali. Jista 'jkun stramb, frustranti, u / jew intens għalik u għas-sieħeb tiegħek. (Is-superstiti ta 'trawma sesswali jew abbuż għandhom bżonnijiet uniċi, u nħeġġiġkom biex tfittxu appoġġ professjonali minn qabel.)

Bħal żaqqek tqila, siderek jieħu ħajjtu meta jreddgħu. Tiffoka fuq il-provvista tal-ħalib, il-lukkett, il-kura tal-beżżula, u l-iskedi tal-għalf. Huwa deċiżament unsexy u li jikkonsma kollox, u 100 fil-mija denja ta 'qalb għal qalb mas-sieħeb tiegħek.

U tinkwetax, dalwaqt tasal għal fażi sesswali, imma agħti l-ħin lilek innifsek.

Bidliet wara li tispiċċa t-treddigħ

Żewġ kelmiet: Sag-gy. Jiddispjacini, ħabib. Huwa veru. Teknikament, it-tqala għandha t-tort, u t-treddigħ jikkombinaha. Tikber ikbar, isir dens bil-kanali tal-ħalib - dawn il-bidliet jagħmlu numru fuq it-tessuti konnettivi u xaħmija, u jħalluhom aktar laxki u irqaq, li jistgħu jaffettwaw il-forma u n-nisġa tas-sider.

Eżattament kif se tbiddel is-sider tiegħek hija bbażata fuq il-ġenetika tiegħek, l-età, il-kompożizzjoni tal-ġisem, u t-tqala preċedenti.

Naf xi ġenituri ta 'wara t-twelid li siderhom baqa' akbar jew imdawwar lura għad-daqs ta 'qabel it-tarbija, xi wħud li tilfu daqs ta' tazza, u oħrajn li ħassew li kienu biss jixxengel fir-riħ, bħal żewġ blalen tat-tennis mikula mdendlin f'par kalzetti .

Ħu l-qalb. Huwa għalhekk li ġew ivvintati bras tal-underwire.

Mandy Major hija mama, ġurnalista, ċertifikata wara t-twelid doula PCD (DONA), u l-fundatur ta 'Motherbaby Network, komunità online għall-appoġġ tar-raba' trimestru. Segwiha @ motherbabynetwork.