Skond Studju Ġdid, Il-Ħruq Jista 'Jpoġġi Saħħtek Qalbek

Kontenut

• L-istudju
• Kif Riskju huwa AFib, Eżattament?
• Il-Bottom Line
• Reviżjoni għal

Il-burnout jista 'ma jkollux definizzjoni ċara, iżda m'hemm l-ebda dubju li għandu jittieħed bis-serjetà. Dan it-tip ta’ stress kroniku u mhux ikkontrollat ​​jista’ jkollu impatt kbir fuq is-saħħa fiżika u mentali tiegħek. Iżda burnout jista 'potenzjalment jaffettwa s-saħħa tal-qalb tiegħek, ukoll, skond riċerka ġdida.

L-istudju, ippubblikat fil- Ġurnal Ewropew tal-Kardjoloġija Preventiva, jissuġġerixxi li "eżawriment vitali" fit-tul (aqra: burnout) jista 'jpoġġik f'riskju ogħla li tiżviluppa taħwid tal-qalb potenzjalment fatali, magħruf ukoll bħala fibrillazzjoni atrijali jew AFib.

"L-eżawriment vitali, komunement imsejjaħ sindromu ta 'burnout, huwa tipikament ikkawżat minn stress fit-tul u profond fuq ix-xogħol jew id-dar," qal l-awtur tal-istudju Parveen Garg, M.D. tal-Università ta' Southern California f'Los Angeles, fi stqarrija għall-istampa. "Hija differenti mid-dipressjoni, li hija kkaratterizzata minn burdata baxxa, ħtija, u self-esteem fqira. Ir-riżultati tal-istudju tagħna jkomplu jistabbilixxu l-ħsara li tista 'tiġi kkawżata f'nies li jbatu minn eżawriment li ma jiġix ikkontrollat." (FYI: Burnout ġie rikonoxxut ukoll bħala kundizzjoni medika leġittima mill-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa.)

L-istudju

L-istudju rreveda dejta minn aktar minn 11,000 persuna li pparteċipaw fl-Istudju dwar ir-Riskju tal-Aterosklerosi fil-Komunitajiet, studju fuq skala kbira dwar mard kardjovaskulari. Fil-bidu tal-istudju (lura fil-bidu tas-snin 90), il-parteċipanti ġew mitluba jirrapportaw huma stess l-użu tagħhom (jew in-nuqqas tagħhom) ta 'antidepressivi, kif ukoll il-livelli tagħhom ta' "eżawriment vitali" (magħruf ukoll bħala burnout), rabja, u appoġġ soċjali permezz ta 'kwestjonarju. Ir-riċerkaturi kejlu wkoll ir-rati tal-qalb tal-parteċipanti, li, dak iż-żmien, ma wrew l-ebda sinjal ta 'irregolarità. (Relatat: X'Għandek Tkun Taf Dwar ir-Rata tal-Qalb Tiegħek Mistrieħa)

Ir-riċerkaturi mbagħad segwew lil dawn il-parteċipanti matul l-għoxrin sena, u evalwawhom f'ħames okkażjonijiet differenti fuq l-istess miżuri ta 'eżawriment vitali, rabja, appoġġ soċjali, u użu ta' antidepressivi, skond l-istudju. Huma ħarsu wkoll lejn dejta mir-rekords mediċi tal-parteċipanti matul dak il-perjodu ta 'żmien, inklużi elettrokardjogrammi (li jkejlu r-rata tal-qalb), dokumenti ta' ħruġ mill-isptar, u ċertifikati tal-mewt.

Fl-aħħar, ir-riċerkaturi sabu li dawk li kisbu l-ogħla punteġġ fuq eżawriment vitali kienu 20 fil-mija aktar probabbli li jiżviluppaw AFib meta mqabbla ma 'dawk li skorjaw inqas fuq miżuri ta' eżawriment vitali (ma kienx hemm assoċjazzjonijiet sinifikanti bejn AFib u l-miżuri l-oħra tas-saħħa psikoloġika).

Kif Riskju huwa AFib, Eżattament?

ICYDK, AFib jista 'jżid ir-riskju tiegħek ta' puplesiji, insuffiċjenza tal-qalb, u kumplikazzjonijiet oħra relatati mal-qalb, skond il-Mayo Clinic. Il-kundizzjoni taffettwa x'imkien bejn 2.7 u 6.1 miljun persuna fl-Istati Uniti, u tikkontribwixxi għal 130,000 mewt stmata kull sena, għal kull Ċentru għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC). (Relatat: Bob Harper Kien Mejjet għal Disa 'minuti sħaħ wara li sofra attakk tal-qalb)

Filwaqt li r-rabta bejn l-istress fit-tul u l-kumplikazzjonijiet tas-saħħa tal-qalb hija pjuttost stabbilita sew, dan l-istudju huwa l-ewwel tax-xorta tiegħu li jħares lejn l-assoċjazzjoni bejn burnout, speċifikament, u riskju akbar għal kwistjonijiet ta ’saħħa relatati mal-qalb, qal Dr Garg. fi stqarrija, per ĠEWWA. "Sibna li n-nies li rrappurtaw l-iktar eżawriment kellhom riskju ta '20 fil-mija li jiżviluppaw fibrillazzjoni atrijali, riskju li jinġarr għal għexieren ta' snin," spjega Dr Garg (Kont taf li teżerċita wisq jista 'jkun tossiku għal qalbek?)

Is-sejbiet tal-istudju huma bla dubju interessanti, iżda ta 'min jinnota li r-riċerka kellha ftit limitazzjonijiet. Għal waħda, ir-riċerkaturi użaw biss miżura waħda biex jivvalutaw il-livelli tal-parteċipanti ta 'eżawriment vitali, rabja, appoġġ soċjali, u użu ta' antidepressivi, u l-analiżi tagħhom ma kinitx tagħti kont tal-varjazzjonijiet f'dawn il-fatturi matul iż-żmien, skond l-istudju. Barra minn hekk, peress li l-parteċipanti rrappurtaw lilhom infushom dawn il-miżuri, huwa possibbli li t-tweġibiet tagħhom ma kinux għal kollox preċiżi.

Il-Bottom Line

Madankollu, jeħtieġ li ssir aktar riċerka dwar il-konnessjoni bejn livelli għoljin sostnuti ta 'stress u kumplikazzjonijiet għas-saħħa tal-qalb, qal Dr Garg fi stqarrija għall-istampa. Għalissa, huwa enfasizza żewġ mekkaniżmi li jistgħu jkunu involuti hawnhekk: "L-eżawriment vitali huwa assoċjat ma 'infjammazzjoni miżjuda u attivazzjoni akbar tar-rispons ta' stress fiżjoloġiku tal-ġisem," huwa spjega. "Meta dawn iż-żewġ affarijiet jiġu attivati ​​kronikament li jista 'jkollhom effetti serji u ta' ħsara fuq it-tessut tal-qalb, li jistgħu eventwalment iwasslu għall-iżvilupp ta 'din l-arritmija." (Relatat: Bob Harper Ifakkarna Li Attakki tal-Qalb Jistgħu Jiġru lil Kulħadd)

Dr Garg innota wkoll li aktar riċerka dwar din il-konnessjoni tista 'tgħin biex tinforma aħjar lit-tobba li għandhom il-kompitu li jittrattaw persuni li jbatu minn burnout. "Huwa diġà magħruf li l-eżawriment iżid ir-riskju għal mard kardjovaskulari, inkluż attakk tal-qalb u puplesija," qal fi stqarrija għall-istampa. "Aħna issa nirrappurtaw li jista 'wkoll iżid ir-riskju ta' wieħed li jiżviluppa fibrillazzjoni atrijali, arritmija kardijaka potenzjalment serja. L-importanza li jiġi evitat l-eżawriment permezz ta 'attenzjoni bir-reqqa għal - u l-immaniġġjar ta' - livelli ta 'stress personali bħala mod kif tgħin biex tippreserva s-saħħa kardjovaskulari ġenerali ma tistax tkun eżaġerat."

Tħoss li tista 'tkun qed tittratta ma' (jew intitolat lejn) burnout? Hawn huma tmien pariri li jistgħu jgħinuk terġa 'tpoġġi fuq il-korsa.

Reviżjoni għal