Tista 'Pinterest Ibdel Ħajtek?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Kemm jekk huwa workout ġdid ħelu, kwotazzjoni minn Jillian Michaels, riċetta divertenti għas-saħħa jew saħansitra stampa ta 'Ryan Gosling (rawr!), Ir-riċerka wriet li tagħmel "vision board" bi stampi ta' affarijiet li jispirawk biex tgħix b'saħħtu huma aktar effettivi milli tikteb miri fuq biċċa karta jew sempliċement tirrisolvi biex tagħmelhom f'moħħok. Daħħal il-websajt Pinterest - peg board virtwali tal-affarijiet favoriti kollha tiegħek - li tgħaqqad din l-għodda qawwija mal-gost tal-midja soċjali. Sempliċement iffirma (huwa b'xejn!), Ibda "pinning" u mbagħad iċċekkja dak li ħaddnu oħrajn u jaqsmu l-ispirazzjonijiet b'saħħithom tiegħek.

Carla Birnberg, esperta tal-midja soċjali u fitness Mizfit, tispjega, "Għalija l-użu ta' bord tal-viżjoni kien qed jibdel il-ħajja. Ġegħlitni naħseb dwar ħajti, l-għanijiet tiegħi, dak li kont nirrispetta, dak li ridt f'għoli. u sens intanġibbli u dak li ridt f’sens konkret u anke monetarju. " Il-ponta tagħha biex tuża Pinterest għall-vantaġġ għas-saħħa tagħha: Agħmel†pin board separat ta' "gratitudni" (Pinterest jippermettilek tikkategorizza l-brilli tiegħek) biex infakkarkom fl-affarijiet kbar kollha f'ħajtek.

Filwaqt li Pinterest jista 'jkun għodda qawwija, trid toqgħod attent għal liema messaġġi qed tibgħat lilek innifsek tavża lill-espert tal-immaġni tal-ġisem u l-kittieb tas-saħħa Leslie Goldman. "Bord tal-viżjoni virtwali jista 'assolutament isaħħaħ l-immaġni tal-ġisem tiegħek jekk jintuża bil-mod it-tajjeb. Dan ifisser li tirreżisti l-iħeġġa li "pin" immaġini ta' mudelli b'korpi airbrushed, li ma jistgħux jintlaħqu u minflok tagħżel stampi li huma realistiċi u b'saħħithom. Tista 'wkoll tinkludi sbieħ porn tal-ikel (tuffieħ li jleqq u misjur siġar; jogurt Grieg kremu mxarrbin bl-għasel u l-frott żgħir) jew immaġini li jħossuhom tajjeb bħal stiker "Jiena sabiħa", tarbija (biex tirrappreżenta l-innoċenza u żmien meta ma niġġudikajniex lilna nfusna). ), mara b'saħħitha u sabiħa li tħobb, eċċ. Din it-tip ta' viżwalizzazzjoni tista' tgħinek tisfrutta kull xorta ta' †emozzjonijiet u motivazzjonijiet. Eżatt bħal atleta tal-binarji Olimpiċi tista' taħdem ma' psikologu tal-isports biex tara li taqsam il-linja finali l-ewwel, tista’ tuża dawn l-immaġini biex tara lilek innifsek f’pożizzjoni rebbieħa.”

Għalija, Pinterest kien minjiera tad-deheb ta 'ispirazzjonijiet b'saħħithom. Illum propju sibt riċetta għal sorbett b'saħħtu tan-nagħniegħ tad-dulliegħ, xagħar ġdid biex iżomm xagħri għaraqi minn wiċċi fil-ġinnasju (nisġiet Heidi!) U stampa ta 'libsa vintage li tagħmilli nħenn kull darba li nħares lejn dan.

Reviżjoni għal