X'inhu l-Biki Kontrollat ​​u Se Jgħin lit-Tarbija Tiegħek torqod?

Kontenut

• X'inhu l-biki kkontrollat?
• Kif tuża l-biki kkontrollat?
• Kif tiddeċiedi jekk il-biki kkontrollat ​​hux tajjeb għalik?
• Jaħdem?
• Ħjiel
• Takeaway

Wara xhur mingħajr irqad kontinwu, qed tibda tħossok imdejjaq. Int qed tistaqsi kemm tista 'tkompli aktar hekk u tibda tibża' l-ħoss tat-tarbija tiegħek tgħajjat ​​mill-presepju tagħhom. Taf li hemm bżonn li tinbidel xi ħaġa.

Uħud mill-ħbieb tiegħek semmew taħriġ fl-irqad bl-użu tal-metodu tal-biki kkontrollat ​​biex jgħinu lit-tarbija tagħhom torqod meded itwal. M'għandek l-ebda ħjiel x'inhu l-biki kkontrollat ​​u jekk huwiex għall-familja tiegħek (imma int lest għal bidla!). Ejjew ngħinu biex timla d-dettalji ...

X'inhu l-biki kkontrollat?

Xi drabi msejjaħ bħala kumdità kkontrollata, biki kkontrollat ​​huwa metodu ta ’taħriġ fl-irqad fejn dawk li jieħdu ħsiebhom jippermettu lil tifel żgħir iħawwad jew jibki għal żidiet gradwali ta’ ħin qabel ma jirritorna biex ifarraġhom, sabiex iħeġġeġ lil wieħed żgħir biex jitgħallem iserraħ rasu u torqod waħedhom. (Jew biex ngħiduha mod ieħor ... approċċ għat-taħriġ ta 'l-irqad li jaqa' x'imkien bejn il-parenting tal-attachment u l-għajta tiegħu.)

Il-biki kkontrollat ​​m’għandux ikun konfuż mal-cry it out, jew il-metodu ta ’estinzjoni, fejn it-tfal jitħallew jibku sakemm jorqdu, peress li parti importanti tal-biki kkontrollat ​​qed tidħol jekk il-biki jkompli aktar minn ftit minuti kull darba.

Il-biki kkontrollat ​​huwa differenti minn metodi ta ’taħriġ ta’ rqad mingħajr biki favoriti mill-ġenituri marbuta bħala parti mill-għan tal-biki kkontrollat ​​huwa li tarbija titgħallem torqod waħedha u ttaffi lilha nnifisha, minflok tħares lejn il-persuna li tieħu ħsiebha biex isserraħ.

Kif tuża l-biki kkontrollat?

Issa li taf x'inhu l-biki kkontrollat, il-mistoqsija li jmiss hija kif fil-fatt tagħmel dan?

1. Ipprepara ċ-ċkejken tiegħek għas-sodda billi tuża rutina ta 'l-irqad bħal tieħu banju, taqra ktieb, jew tieħu xi cuddles waqt li tkanta lullaby. Kun żgur li t-tarbija tiegħek issodisfat il-bżonnijiet kollha tagħha (mitmugħa, mibdula, sħuna biżżejjed) u komda.
2. It-tarbija tiegħek għandha titqiegħed fil-presepju tagħhom, fuq dahru, waqt li jkunu għadhom imqajmin, imma ngħas. Qabel ma tħalli lit-tifel / tifla tiegħek waħdu, iż-żona għandha tiġi kkontrollata biex jiġi żgurat li hija sigura. (Kun żgur li tiċċekkja 'l fuq u ħdejn il-presepju minbarra ġewwa l-presepju għal xi perikli bħal mobiles jew arti li jistgħu jiġbdu' l isfel.)
3. Jekk iċ-ċkejken tiegħek jibki wara li titlaq miż-żona, irritorna għand it-tarbija tiegħek biss f'intervalli skedati. Tipikament dan jibda minn 2 sa 3 minuti, jiżdied b'2 sa 3 minuti kull darba li tirritorna. Dan jista 'jidher qisu jirritorna wara 3 minuti, imbagħad jistenna 5 minuti, imbagħad jistenna 7 minuti, eċċ.
4. Meta tirritorna għand iċ-ċkejkna tiegħek, komda / ixgħel / tħabbat lit-tarbija tiegħek għal minuta jew hekk biex tikkalmahom, imma ipprova żomm lura milli toħroġhom mill-presepju sakemm ma jkunx assolutament meħtieġ.
5. Ladarba t-tifel / tifla tiegħek ikkalma, jew wara 2 sa 3 minuti, ħalli ż-żona u ħalli lit-tifel / tifla tiegħek jerġa 'jipprova jorqod waħdu.
6. Kompli serħan fil-qosor lit-tifel / tifla tiegħek u mbagħad ħalli ż-żona għal perjodu ta 'żmien stabbilit sakemm iċ-ċkejkna tiegħek tkun rieqda malajr.
7. Kompli uża l-proċess ta 'biki kkontrollat ​​b'mod konsistenti. It-tifel / tifla tiegħek għandhom jitgħallmu ħiliet ta ’serħan il-moħħ u jibdew jorqdu waħedhom aktar u iktar malajr hekk kif jgħaddi ż-żmien.

Il-biki kkontrollat ​​jista 'jintuża wara li t-tarbija tiegħek ikollha mill-inqas 6 xhur jew ma' trabi anzjani jew tfal żgħar. Jekk tiddeċiedi li tipprova tibki kkontrollat, tista 'timplimentah għan-naps, l-irqad, u n-nofs tal-lejl.

Kif tiddeċiedi jekk il-biki kkontrollat ​​hux tajjeb għalik?

Fl-aħħar mill-aħħar, id-deċiżjoni li tuża biki kkontrollat ​​(jew kwalunkwe tip ta 'taħriġ ta' rqad) hija waħda personali ħafna. Jiddependi ħafna fuq l-istili u l-filosofiji ta ’parentela.

Il-biki kkontrollat ​​mhux xieraq f'kull sitwazzjoni, u hemm sitwazzjonijiet fejn żgur mhux suġġerit. Pereżempju, huma tfal taħt is-6 xhur u jistgħu ma jkunux effettivi jekk tifel jew tifla qed jesperjenzaw mard jew bidliet kbar oħra bħal snien jew qabżiet fl-iżvilupp.

Huwa importanti li jiġi żgurat li l-biki kkontrollat ​​huwa sostnut mill-figuri kollha tal-ġenituri qabel ma tibda. Huwa wkoll importanti li tiddiskuti mat-tabib tiegħek jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib. Jekk ma tarax riżultati pożittivi minn biki kkontrollat ​​fi ftit ġimgħat, jista 'jkun il-waqt li tikkunsidra metodu differenti ta' taħriġ fl-irqad jew jekk it-taħriġ fl-irqad huwiex l-approċċ it-tajjeb għal uliedek.

Jaħdem?

Jemmnu jew le, il-biki jista 'effettivament jgħin biex ittaffi lilek innifsek. Jattiva s-sistema nervuża parasimpatika, li tgħin lil ġismek jistrieħ u jiddiġerixxi. Għalkemm jista 'ma jseħħx immedjatament, wara diversi minuti ta' tixrid ta 'dmugħ it-tarbija tiegħek tista' tħossha lesta biex torqod.

Skond, daqs 1 minn kull 4 tfal żgħar ibbenefikaw minn biki kkontrollat ​​meta mqabbla ma 'dawk mingħajr taħriġ fl-irqad. Din ir-reviżjoni sabet li l-burdati tal-ġenituri żdiedu wkoll b'mod sinifikanti u l-ebda effetti avversi ma ġew irrappurtati fi żmien 5 snin.

Studju żgħir tal-2016 li jinvolvi 43 tarbija sab benefiċċji għall-biki kkontrollat, inkluż tnaqqis fl-ammont ta ’ħin li tieħu tfal żgħar biex torqod u kemm iqumu ta’ spiss matul il-lejl. L-istudju bl-istess mod indika li ma kien hemm l-ebda reazzjonijiet ta 'stress avversi jew kwistjonijiet ta' twaħħil fit-tul.

Madankollu hemm (u t-taħriġ ta 'l-irqad b'mod ġenerali) huma xierqa. Hemm riċerka li t-trabi taħt is-6 xhur (u l-ġenituri tagħhom) mhux se jibbenefikaw minn taħriġ fl-irqad. Minħabba l-għalf kumpless u l-iżvilupp / bidliet newroloġiċi li jseħħu fl-ewwel nofs tal-ewwel sena tal-ħajja, huwa importanti li l-ġenituri jkunu estremament attenti għat-tarbija tagħhom matul dan iż-żmien.

Bl-istess mod, huwa importanti għall-ġenituri li jkunu aktar reattivi jekk it-tifel / tifla tagħhom hu marid, snien, jew jilħqu pass ġdid. Għalhekk, il-biki kkontrollat ​​(jew metodu ieħor ta 'taħriġ fl-irqad) jista' ma jkunx xieraq jekk tifel jew tifla jkunu qed ifittxu serħan il-moħħ żejjed jew cuddles f'dawn il-każijiet.

Ħjiel

Jekk qed tfittex li ġġiegħel lit-tifel / tifla tiegħek fuq skeda ta ’rqad billi tuża biki kkontrollat ​​jew trid tinkorpora biki kkontrollat ​​bħala parti mill-pjan ta’ taħriġ ta ’rqad tiegħek, hemm ftit affarijiet li jistgħu jagħmlu l-proċess aktar faċli.

• Kun żgur li t-tifel / tifla tiegħek qed jiksbu biżżejjed ikel matul il-ġurnata. Jekk qed tfittex meded itwal ta 'kontenut ta' rqad mit-tarbija tiegħek, huwa importanti li ċ-ċkejken tiegħek jieħu ħafna kaloriji matul is-sigħat ta 'qawmien tagħhom.
• Kun żgur li l-ambjent li ċ-ċkejken tiegħek qed jorqod fih huwa sigur, komdu, u li jwassal għall-irqad. Dan ifisser li żżomm l-ispazju mudlam bil-lejl (purtieri li jwaqqfu t-tidwir għar-rebħ!), Li tħalli mħaded / kutri / annimali mimlijin / bumpers tal-presepju barra mill-presepju biex tevita soffokazzjoni jew riskji għas-sindromu tal-mewt f'daqqa tat-trabi (SIDS), u toħloq irqad tajjeb temperatura permezz ta 'l-użu ta' xkejjer ta 'l-irqad, fannijiet, ħiters, eċċ.
• Uża rutina konsistenti biex turi li wasal iż-żmien għall-irqad. Rutini sempliċi ta 'nap jistgħu jikkonsistu f'kant ta' kanzunetti kwieti jew qari ta 'kotba. Ir-rutini ta 'l-irqad jistgħu jinkludu għawm, kanzunetti, kotba, jew tixgħel id-dawl tal-lejl.
• Evita bidliet kbar oħra fir-rutina tat-tifel / tifla tiegħek meta tintroduċi biki kkontrollat. Ikkunsidra li tistenna biex timplimenta biki kkontrollat ​​jekk it-tifel / tifla tiegħek qiegħed bis-snien, jesperjenza pass importanti, huwa marid, jew inkella jista 'jkollu bżonn ftit TLC żejjed biex torqod.

Takeaway

Biki kkontrollat ​​(jew saħansitra taħriġ fl-irqad) jista 'ma jkunx l-għażla t-tajba għal kull tarbija, imma li tkun infurmat dwar l-għażliet u l-metodi disponibbli biex tgħin liż-żgħir tiegħek jorqod jista' jkun ta 'għajnuna biex issib dak li jaħdem għall-familja tiegħek.

Jekk għandek mistoqsijiet jew tħassib dwar taħriġ fl-irqad, kun żgur li tiddiskutihom mat-tabib tat-tifel / tifla tiegħek fiż-żjara li jmiss tagħhom. Irqad bil-lejl tajjeb jista 'jagħmel dinja ta' differenza u nisperaw li fil-futur qarib ħafna tiegħek!