Jista 'Tweeting Dwar it-Telf ta' Piż Tiegħek Iwassal għal Disturb fl-Ikel?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta tpoġġi selfie tal-gym jew tweet dwar it-tgħaffiġ ta 'għan ġdid ta' fitness, probabbilment ma taħsibx ħafna dwar l-effetti negattivi li jista 'jkollu fuq l-immaġni tal-ġisem tiegħek - jew dak tas-segwaċi tiegħek. Int qed tippossja biex tiċċelebra l-ġisem tiegħek u r-riżultati miksuba ta 'dawk is-sessjonijiet ta' l-għaraq, id-dritt? Tajjeb għalik!

Iżda skont riċerkaturi mill-Georgia College & State University u mill-Chapman University, jista 'ma jkunx daqshekk sempliċi. Ir-relazzjoni bejn dak li naqsmu fuq il-midja soċjali immaġni tal-ġisem hija kemmxejn aktar ikkumplikata. (Kun żgur li taf il-Modi Tajba (u Ħażin) ta 'Użu tal-Midja Soċjali għal Telf ta' Piż.)

Fil-karta tagħhom, "Mobile Exercising and Tweeting the Pounds Away," ir-riċerkaturi esploraw kif iċċekkjar qabel u wara ritratti fuq il-kont Twitter ta 'l-istilel tal-fitness fave tiegħek jew jiġu nodfa dwar il-pizza bla rażan tiegħek ta' tmiem il-ġimgħa (#sorrynotsorry) taffettwa t-tendenza tiegħek lejn l-ikel disturbi u eżerċizzju kompulsiv.

Ir-riċerkaturi kellhom 262 parteċipant jimlew kwestjonarju onlajn li kien jinkludi prompts dwar l-eżerċizzju u d-drawwiet tal-ikel tagħhom kif ukoll kemm-il darba użaw blogs u mikroblogs tradizzjonali (bħal Twitter, Facebook u Instagram). Staqsew ukoll kemm-il darba użaw dawn is-siti fuq it-tagħmir mobbli tagħhom.

Dak li sabu kien li aktar milli jservu bħala mod ta 'ispirazzjoni biex jaqsmu jew jiċċekkjaw il-progress fuq l-għanijiet ta' saħħa tagħna, iktar ma niċċekkjaw il-kontenut relatat man-nutrizzjoni u eżerċizzju fuq l-għalf tagħna, iktar hemm probabbiltà li niżviluppaw ikel diżordnat u mġieba kompulsivi. Yikes. Il-korrelazzjoni kienet partikolarment qawwija għall-użu mobbli b'mod partikolari. Meta wieħed iqis il-kontenut tal-fitness imblukkat b'mod insanely Photoshopped jew li jidher impossibbli li jintlaħaq, dan mhux daqshekk sorprendenti. (Dan huwa għaliex ir-Ritratti tal-Ħażniet tal-Fitness Qegħdin Jonqsu Lkoll.)

Dak li kien sorprendenti kien li dawn l-istess effetti negattivi fuq l-immaġni tal-ġisem ma nstabux bi blogs tradizzjonali dwar l-ikel u l-eżerċizzju. L-aħħar linja? Ħu dawk is-selfies #fitspo bi qamħ (maġġuri) ta 'melħ. Jekk qed tfittex kontenut ta 'saħħa u nutrizzjoni, agħżel sorsi vverifikati fuq l-għalf tal-midja soċjali. (Psst ... Iċċekkja The Healthy Girl's Guide to Reading Food Blogs.)

Reviżjoni għal