6 kawżi ta 'uġigħ fil-groin waqt it-tqala u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Żieda fil-piż tat-tarbija
• 2. Bidla fil-ġisem
• 3. Rilaxx tal-ormoni
• 4. Żieda fil-piż tal-omm
• 5. Distakk tal-plaċenta
• 6. Infezzjonijiet
• Meta tmur għand it-tabib

Uġigħ fil-groin waqt it-tqala jista 'jkun assoċjat ma' ċerti bidliet li jseħħu waqt it-tqala, bħal żieda fil-piż, bidliet fil-ġisem jew rilaxx tal-ormoni, pereżempju.

Barra minn hekk, waqt it-tqala, il-ġogi tal-pelvi jistgħu jsiru riġidi jew instabbli, biex jippreparaw il-ġisem tal-mara għat-twelid, li jista 'jikkawża skumdità, uġigħ jew saħansitra jaffettwa l-mobilità, madankollu, l-omm m'għandhiex tinkwieta, minħabba li din il-kundizzjoni ma tagħmilx ħsara lit-tarbija. .

Uġigħ fil-groin ġeneralment ma jindikax problema tat-tqala u ġeneralment jissolva ftit wara li titwieled it-tarbija. Madankollu, jekk l-uġigħ fil-groin huwa akkumpanjat minn sintomi bħal deni, tkexkix ta 'bard, tnixxija vaġinali jew ħruq meta tgħaddi l-awrina, pereżempju, għajnuna medika għandha tiġi mfittxija minnufih. Huwa importanti li tikkonsulta l-ostetriku-ġinekologu tiegħek spiss u tagħmel eżamijiet ta 'qabel it-twelid regolarment biex tiżgura tqala bla xkiel u sikura.

1. Żieda fil-piż tat-tarbija

Waħda mill-kawżi ewlenin ta 'uġigħ fil-groin waqt it-tqala hija ż-żieda fil-piż tat-tarbija, speċjalment matul l-ewwel trimestru tat-tqala. Dan għaliex f'dan l-istadju, il-ligamenti u l-muskoli tal-pelvi jsiru aktar rilassati u mġebbda biex jakkomodaw lit-tarbija li qed tikber, li tista 'tikkawża uġigħ fil-koxxa.

X'tagħmel: biex tnaqqas l-iskumdità wieħed għandu jevita li jerfa 'jew iġorr il-piż u jagħmel attivitajiet bħal aerobics ta' l-ilma, mixjiet ħfief jew eżerċizzji ta 'Kegel biex isaħħaħ il-muskoli u l-ligamenti tal-pelvi. Tgħallem kif tagħmel eżerċizzji ta 'Kegel.

2. Bidla fil-ġisem

Il-bidliet fil-ġisem tal-mara huma normali u fiżjoloġiċi waqt it-tqala, waħda mill-bidliet ewlenin hija l-kurvatura tas-sinsla tad-dahar biex taġġusta għat-tkabbir tat-tarbija u tipprepara għall-mument tal-kunsinna u dan jista 'jikkawża tħollija tal-muskoli u l-ligamenti pelvi u jikkawża uġigħ fil-koxxa.

X'tagħmel: għandhom isiru attivitajiet fiżiċi biex isaħħu l-muskoli tal-pelvi u wkoll id-dahar. Barra minn hekk, wieħed għandu jevita li jilbes il-għarqbejn, jistrieħ bid-dahar appoġġjat, jevita li jegħleb fuq sieq waħda meta jkun wieqaf u torqod b'imħaded bejn l-irkopptejn. F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista 'jagħtik parir biex tuża ċinga ta' sostenn fiż-żaqq jew fiżjoterapija biex issaħħaħ il-muskoli tal-pelvi tiegħek.

3. Rilaxx tal-ormoni

Uġigħ fil-koxxa jista 'jkun ikkawżat mir-rilaxx tal-ormon relaxin li jaħdem billi tillaxka l-ligamenti u l-ġogi tal-ġenbejn u l-pelvi biex takkomoda lit-tarbija li qed tikber waqt it-tqala. Barra minn hekk, dan l-ormon jiġi rilaxxat fi kwantità akbar waqt ix-xogħol biex jiffaċilita l-passaġġ tat-tarbija, li jista 'jikkawża uġigħ fil-koxxa li jtejjeb wara l-ħlas.

X'tagħmel: wieħed għandu jistrieħ u jinvesti f'eżerċizzji biex isaħħaħ il-muskoli tal-pelvi u, barra minn hekk, it-tabib jista 'jindika l-użu tal-ġenbejn li jgħin biex jistabbilizza l-ġog u jtejjeb il-benesseri.

4. Żieda fil-piż tal-omm

Matul id-disa 'xhur jew 40 ġimgħa ta' ġestazzjoni, mara tista 'tiżdied fil-piż minn 7 sa 12 kg u din iż-żieda fil-piż tista' tgħabbi żżejjed il-muskoli u l-ligamenti tal-pelvi u tikkawża l-uġigħ fil-koxxa li jista 'jkun aktar frekwenti f'nisa li għandhom piż żejjed jew sedentarji qabel ma tieħu tqila.

X'tagħmel: wieħed għandu jevita li jilbes takkuna għolja u jippreferi żraben aktar komdi u baxxi, barra minn hekk, evita li ssaħħaħ is-sinsla tad-dahar, billi tuża dejjem l-armi bħala appoġġ meta tkun bilqiegħda u bilwieqfa. Huwa importanti li tagħmel attivitajiet fiżiċi ħfief bħal mixi jew aerobics ta 'l-ilma, per eżempju, biex tikkontrolla l-piż u ssaħħaħ il-muskoli tal-pelvi. Dieta bilanċjata tista 'tiġi segwita ma' tabib jew nutrizzjonista, sabiex iż-żieda fil-piż fit-tqala sseħħ b'mod b'saħħtu.

Ara l-filmat bi pariri għall-kontroll tal-piż waqt it-tqala.

5. Distakk tal-plaċenta

Id-distakk tal-plaċenta jista 'jseħħ fi kwalunkwe stadju tat-tqala u wieħed mis-sintomi huwa uġigħ fil-koxxa f'daqqa li huwa akkumpanjat minn sintomi oħra bħal fsada, uġigħ addominali qawwi, dgħjufija, pallor, għaraq jew takikardija.

X'tagħmel: fittex għajnuna medika immedjatament jew l-eqreb kamra ta 'emerġenza għall-aktar stima u trattament xierqa. It-trattament tad-distakk tal-plaċenta huwa individwalizzat u jiddependi fuq is-severità u l-istadju tat-tqala. Sib aktar informazzjoni dwar distakk tal-plaċenta.

6. Infezzjonijiet

Xi infezzjonijiet bħall-apparat urinarju, infezzjoni intestinali, appendiċite jew infezzjonijiet trażmessi sesswalment jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-koxxa u ġeneralment juru sintomi oħra bħal deni, tkexkix ta 'bard, dardir jew rimettar, per eżempju.

X'tagħmel: għandha titfittex attenzjoni medika immedjatament biex tibda l-iktar trattament xieraq, li jista 'jkun b'antibijotiċi li jistgħu jintużaw waqt it-tqala, kif preskritt mit-tabib.

Meta tmur għand it-tabib

Huwa importanti li tfittex għajnuna medika kemm jista 'jkun malajr meta l-uġigħ fil-groin ikun akkumpanjat minn sintomi oħra bħal:

• Deni jew tkexkix ta ’bard;
• Uġigħ jew ħruq meta tgħaddi l-awrina;
• Lingwi;
• Uġigħ fir-reġjun tal-imsaren;
• Uġigħ qawwi fuq in-naħa tal-lemin taż-żaqq.

F’dawn il-każijiet, it-tabib għandu jordna testijiet tal-laboratorju bħall-għadd tad-demm u dożaġġ ormonali, jagħmel valutazzjonijiet tal-pressjoni tad-demm u testijiet bħal ultrasound, kardjotokografija biex jevalwa s-saħħa tal-omm u t-tarbija u jibda l-iktar trattament xieraq.