Uġigħ fil-ġogi: 8 kawżi ewlenin u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Artrite
• 2. Qatra
• 3. Tendinite
• 4. Sprain tal-irkoppa
• 5. Epikondilite
• 6. Burżite
• 7. Artrite rewmatika
• 8. Infezzjoni
• Rimedji għal uġigħ fil-ġogi
• Kif tevita uġigħ fil-ġogi

Uġigħ fil-ġogi, magħruf popolarment bħala uġigħ fil-ġogi, ġeneralment mhuwiex sinjal ta 'problema serja u jista' jiġi ttrattat id-dar billi jiġu applikati kompressi sħan maż-żona. Madankollu, uġigħ fil-ġogi jista 'jkun ukoll sinjal ta' problemi aktar serji bħall-artrite jew tendonite, pereżempju, li jeħtieġ li jiġu evalwati minn ortopedist jew fiżjoterapista biex tibda trattament xieraq.

Għalhekk, kull meta l-uġigħ fil-ġogi, jew ġogi, huwa intens ħafna, jieħu aktar minn xahar biex jisparixxi jew jikkawża xi tip ta 'deformazzjoni, huwa importanti ħafna li tikkonsulta tabib, biex tiddijanjostika l-problema u tibda t-trattament xieraq.

1. Artrite

L-artrite hija l-kawża ewlenija ta 'uġigħ fil-ġogi u tista' sseħħ minħabba piż żejjed, trawma u l-ilbies naturali tal-ġog, li jwassal għad-dehra ta 'sinjali u sintomi bħal uġigħ, diffikultà fit-twettiq ta' movimenti bil-ġog affettwat u deformità.

X'tagħmel: Biex tikkura l-artrite, il-fiżjoterapija u l-użu ta 'mediċini huma indikati u, fl-iktar każijiet severi, tista' tkun indikata kirurġija. Barra minn hekk, l-ortopedist għandu jindika t-twettiq ta 'testijiet speċifiċi biex jidentifika t-tip ta' artrite u, għalhekk, it-trattament għandu jkun aktar immirat.

Tgħallem aktar dwar l-artrite.

2. Qatra

Il-gotta hija marda infjammatorja kkawżata minn aċidu uriku żejjed fid-demm, li jispiċċa jakkumula fil-ġogi u jwassal għal sintomi bħal uġigħ fil-ġogi, nefħa u ħmura lokali. Barra minn hekk, l-aċidu uriku huwa ġeneralment ikkonċentrat prinċipalment fuq is-sieq il-kbira u, għalhekk, il-persuna tista 'tħoss ħafna uġigħ meta tipprova tpoġġi s-sieq mal-art jew meta tkun miexja, pereżempju.

X'tagħmel: Huwa importanti li r-rewmatologu jew it-tabib ġenerali jiġi kkonsultat sabiex ir-rimedji jkunu jistgħu jiġu rakkomandati biex ittaffi s-sintomi ta 'infjammazzjoni, inaqqsu l-livelli ta' aċidu uriku fid-demm u jiffavorixxu l-eliminazzjoni tiegħu fl-awrina. Fhem kif għandu jkun it-trattament għall-gotta.

3. Tendinite

Tendonite tikkorrispondi għal infjammazzjoni tal-għerq, li hija l-istruttura li tgħaqqad il-muskoli mal-għadam, u tikkawża uġigħ, diffikultà biex timxi r-riġel affettwat, kif ukoll nefħa u ħmura lokali. Tendinite hija ħafna drabi relatata ma 'movimenti ripetittivi.

X'tagħmel: Huwa importanti li l-persuna tibqa 'mistrieħa biex tevita li l-infjammazzjoni u s-sintomi jmorru għall-agħar, minbarra l-użu ta' mediċini analġeżiċi u anti-infjammatorji. F'xi każijiet, it-terapija fiżika tista 'tkun irrakkomandata wkoll.

4. Sprain tal-irkoppa

It-torsjoni tal-irkoppa tista 'wkoll tkun waħda mill-kawżi ta' uġigħ fil-ġogi u tista 'sseħħ minħabba tiġbid eċċessiv tal-ligamenti, movimenti f'daqqa jew daqqiet tal-irkoppa, pereżempju, li jirriżultaw f'sintomi bħal uġigħ qawwi fl-irkoppa, nefħa u diffikultà biex tgħawweġ l-irkoppa.

X'tagħmel: Huwa rrakkomandat li l-persuna tistrieħ u tpoġġi silġ fuq is-sit biex tnaqqas nefħa u infjammazzjoni u b'hekk ittaffi s-sintomi.

5. Epikondilite

L-epikondilite hija l-infjammazzjoni tal-muskoli tal-estensur tal-polz prinċipalment minħabba sforz ripetittiv, b'uġigħ fil-minkeb jiġi perċepit, li jista 'jirradja lejn id-driegħ u jiggrava meta tiftaħ il-bieb, meta tgħaqqad ix-xagħar, tikteb jew tittajpja, pereżempju. Barra minn hekk, jista 'jkun hemm ukoll tnaqqis fil-qawwa fid-driegħ jew fil-polz, li jista' jagħmel iż-żamma tal-ħġieġ, per eżempju, diffiċli.

X'tagħmel: F’każijiet bħal dawn, huwa rrakkomandat li l-persuna tevita li twettaq movimenti ripetittivi u tgħaddi minn terapija fiżika biex ittaffi l-uġigħ. Barra minn hekk, l-użu ta 'drogi biex ittaffi l-uġigħ u tnaqqas l-infjammazzjoni jista' jkun irrakkomandat u, fl-aktar każijiet severi, kirurġija tista 'tkun irrakkomandata. Jifhmu kif għandu jkun it-trattament għall-epikondilite.

6. Burżite

Il-borżite tikkorrispondi għall-infjammazzjoni ta 'tessut li jinstab ġewwa l-ġog tal-ispalla, il-bursa sinovjali, li jagħmilha diffiċli biex jitwettqu movimenti. Barra minn hekk, f'każ ta 'borżite, il-persuna tista' tesperjenza dgħjufija fid-driegħ affettwat kollu, sensazzjoni ta 'tingiż u diffikultà biex tgħolli d-driegħ' il fuq mir-ras, peress li l-moviment huwa limitat.

X'tagħmel: Fil-każ ta 'borżite, huwa rrakkomandat li ssir terapija fiżika biex tevita li l-ġog ma jeħel u li huwa possibbli li jsiru l-movimenti mingħajr daqshekk uġigħ. Barra minn hekk, l-użu ta 'rimedji anti-infjammatorji, bħal Diclofenac, Tilatil u Celestone, jista' jkun indikat għal madwar 7 sa 14-il jum jew skont ir-rakkomandazzjoni tat-tabib.

7. Artrite rewmatika

L-artrite rewmatika hija marda kronika awtoimmuni u infjammatorja kkaratterizzata mill-azzjoni tas-sistema immunitarja kontra l-ġisem innifsu, li twassal għal nefħa u infjammazzjoni tal-ġogi, minbarra diffikultà biex tiċċaqlaq il-ġog, tnaqqis fis-saħħa lokali u uġigħ li huwa agħar ftit wara tqum. Hawnhekk hawn kif tidentifika l-artrite rewmatika.

X'tagħmel: Huwa importanti li l-persuna ssegwi t-trattament irrakkomandat mir-rewmatologu, li ġeneralment jinvolvi l-użu ta 'drogi biex ittaffi l-uġigħ u tnaqqas in-nefħa. Barra minn hekk, huwa importanti li l-persuna tgħaddi minn terapija fiżika, billi tippromwovi l-benesseri u tnaqqas l-ebusija tal-ġogi.

8. Infezzjoni

Infezzjoni bil-viruses responsabbli għad-dengue, Zika u Chikungunya tista 'twassal għal infjammazzjoni ta' diversi ġogi fil-ġisem, li tirriżulta f'sensazzjoni ta 'uġigħ fil-ġisem kollu. Minbarra uġigħ fil-ġogi, sintomi oħra jistgħu jidhru skond il-virus, bħal deni, għeja, uġigħ madwar l-għajnejn, telf ta 'aptit u telqa. Tgħallem kif tiddifferenzja dengue, Zika u Chikungunya.

X'tagħmel: Jekk dawn l-infezzjonijiet huma ssuspettati, huwa rrakkomandat li ma tieħu l-ebda medikazzjoni, speċjalment acetyl salicylic acid, għax iżżid ir-riskju ta 'fsada, u li tmur fl-eqreb kamra ta' emerġenza jew sptar, peress li dawn il-mard huma obbligatorji biex jiġu rrappurtati. It-trattament normalment rakkomandat mit-tabib jikkonsisti minn mistrieħ, idratazzjoni u l-użu ta 'mediċini li jgħinu biex itaffu s-sintomi. Madankollu, jekk anke wara t-trattament indikat mit-tabib m'hemm l-ebda titjib fis-sintomi jew aggravament, huwa importanti li terġa 'lura l-isptar għal testijiet u kumplikazzjonijiet li għandhom jiġu evitati.

Rimedji għal uġigħ fil-ġogi

Meta l-uġigħ fil-ġogi jieħu aktar minn 7 ijiem biex jgħaddi, jista 'jkollok bżonn tieħu medikazzjoni bħal analġeżiċi jew mediċini anti-infjammatorji, bħal Dipyrone u Ibuprofen, taħt superviżjoni medika. Ingwenti bħal diklofenac jistgħu wkoll jgħinu biex itaffu l-uġigħ u jiffaċilitaw il-moviment, iżda fi kwalunkwe każ għandek tmur għand it-tabib biex tidentifika dak li hu u tordna testijiet, jekk meħtieġ, li jindikaw dak li jista 'jkollu l-persuna.

It-tqegħid ta 'borża kiesħa fuq il-ġog biex ittaffi s-sintomi iżda biex tikkumplimenta t-trattament huwa importanti li jkollok sessjonijiet ta' fiżjoterapija mill-inqas 3 darbiet fil-ġimgħa jew eżerċizzju ta 'impatt baxx, bħal Pilates jew aerobics ta' l-ilma.

Kif tevita uġigħ fil-ġogi

Biex tevita uġigħ fil-ġogi, huwa rakkomandat eżerċizzju regolari ta 'impatt baxx, bħal mixi, ċikliżmu jew għawm, kif ukoll li tkun fil-piż ideali tiegħek, speċjalment wara l-età ta' 50. Kul iktar ħut u frott tal-baħar, għax fihom sustanzi li jgħinu biex jirriġeneraw il-ġogi u jnaqqsu l-infjammazzjoni.

Ara l-filmat li ġej u ara liema analġeżisti naturali jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ: