Żjut essenzjali għall-Allerġiji

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• 1. Lavanda
• 2. Taħlita ta 'sandalwood, inċens, u żejt Ravensara
• 3. Ewkaliptu
• 4. Żejt tas-siġra tat-te
• 5. Pepermint
• 6. Lumi
• Riskji u kumplikazzjonijiet potenzjali ta 'l-użu ta' żjut essenzjali

Ħarsa ġenerali

Jista 'jkollok allerġiji staġjonali fl-aħħar tax-xitwa jew fir-rebbiegħa jew anke fl-aħħar tas-sajf u fil-ħarifa. L-allerġiji jistgħu jseħħu kultant bħala pjanta li int allerġiku għall-blanzuni. Jew, jista 'jkollok allerġiji 24 siegħa matul ix-xhur staġjonali speċifiċi.

Żjut essenzjali jistgħu jintużaw bħala trattament alternattiv jew komplementari għal sintomi ta 'allerġija. Huma derivati ​​mill-pjanti u jistgħu jintużaw f’diversi modi. Modi popolari biex jintużaw żjut essenzjali jinkludu:

• tixridhom fl-arja
• billi tużahom fi prodotti tal-banju u spa
• billi tapplikahom fuq il-ġilda meta tkun dilwita
• bexxhom fl-arja
• nifshom direttament mill-kontenitur

Nifs fir-riħa taż-żjut huwa magħruf bħala aromatherapy. Din il-prattika tistimula ġismek permezz tas-sens tax-xamm. Dak li tfuħ jista 'jaffettwa partijiet oħra ta' ġismek.

L-istess bħal bl-aromaterapija, l-applikazzjoni taż-żjut fuq ġismek tirriżulta li dawn jidħlu fid-demm tiegħek. Dejjem għandek iddilwa ż-żjut essenzjali qabel ma tużahom fuq il-ġilda tiegħek.

Żejt trasportatur, bħal żejt tal-lewż ħelu jew żejt taż-żebbuġa, jista 'jaħdem tajjeb għal dan il-għan. Normalment tħallat madwar 5 qatriet taż-żejt essenzjali ma 'uqija ta' żejt trasportatur.

M'hemmx ħafna riċerka biex tappoġġja l-użu ta 'żjut essenzjali, iżda aktar qed toħroġ il-ħin kollu. Jekk isir b'attenzjoni, l-aromatherapy b'żjut essenzjali tista 'tkun ta' benefiċċju għalik.

Jekk tixtieq tinkorpora żjut essenzjali f'ħajtek biex ittaffi s-sintomi ta 'allerġija, hawn huma ftit li tista' tkun trid tipprova.

1. Lavanda

Il-lavanda hija żejt essenzjali popolari minħabba l-ħafna benefiċċji tagħha.

Jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi tiegħek matul l-istaġun ta' l-allerġija grazzi għall-abbiltà tiegħu li jikkalma u jnaqqas l-infjammazzjoni. Studju wieħed ikkonkluda li ż-żejt essenzjali jipprevjeni l-infjammazzjoni allerġika kif ukoll it-tkabbir taċ-ċelloli mukużi.

Ipprova uża l-lavanda f'diffużur għall-aromaterapija jew iddilwiha f'żejt li jġorrha u ixxarrab f'banju bi ftit miżjud.

2. Taħlita ta 'sandalwood, inċens, u żejt Ravensara

Studju wieħed uża taħlita ta 'sandalwood, inċens, u żjut Ravensara biex jikkura rinite allerġika perenni. Il-parteċipanti fl-istudju rrappurtaw titjib bil-passaġġi imnieħer imblukkati tagħhom, imnieħer inixxi u ħakk, u għatis.

Dan jissuġġerixxi li din it-taħlita ta 'żjut essenzjali tista' tgħin b'sintomi perċepiti, kwalità tal-ħajja relatata ma 'allerġiji, u rqad aħjar.

Biex tuża dawn iż-żjut imħallta, ħallat ma 'żejt trasportatur (bħal żejt tal-lewż ħelu) u applika fuq il-ġilda. Jistgħu wkoll ikunu mxerrda fl-arja.

3. Ewkaliptu

Iż-żejt tal-ewkaliptu huwa magħruf bħala anti-infjammatorju u jista 'jgħinek fil-konġestjoni tiegħek. Is-sensazzjoni ta 'tkessiħ li tesperjenza waqt li tieħu n-nifs tista' wkoll tgħinek tħoss serħan waqt li tittratta u tittratta allerġiji staġjonali.

Ir-riċerkaturi qed jibdew jifhmu kif l-użu tal-aromaterapija tal-ewkaliptu jnaqqas l-infjammazzjoni. Dan jista 'jwassal għal tnaqqis ta' sintomi allerġiċi.

Ipprova xxerred l-ewkaliptu fl-arja jew nifsu mill-flixkun biex jipprovdulek kumdità.

Minkejja li juru proprjetajiet anti-infjammatorji, l-ewkaliptu jista 'wkoll iwassal għal allerġiji f'xi nies.

4. Żejt tas-siġra tat-te

Għad hemm riċerka sinifikanti xi ssir dwar il-konnessjoni bejn iż-żjut essenzjali u s-serħan mill-allerġija, iżda ż-żejt tas-siġra tat-te jista 'jgħin b'sintomi ta' allerġija.

Dan għaliex iż-żejt hu. Madankollu, iż-żjut tas-siġar tat-te jistgħu wkoll jikkawżaw allerġiji. Agħmel test tal-garża tal-ġilda qabel ma tuża.

Iż-żejt tas-siġra tat-te huwa perikoluż jekk jinbela '. Tieħu ebda żejt essenzjali.

5. Pepermint

Iż-żejt essenzjali tal-Pepermint huwa magħruf. Int tkun tista 'tieħu n-nifs aktar faċli billi xxerred iż-żejt jew saħansitra tapplikah fuq il-ġilda tiegħek wara li jiġi dilwit b'żejt li jġorr.

Il-kombinazzjoni tal-pepermint maż-żjut tal-lavanda u tal-lumi toħloq kombinazzjoni effettiva u serħan il-moħħ ta 'serħan mill-allerġija wkoll. Madankollu, kun af li żjut kombinati jistgħu jżidu ċ-ċansijiet tiegħek li jkollok reazzjoni allerġika. Jekk tapplika żjut taċ-ċitru, tkun sensittiv għax-xemx.

6. Lumi

Żjut essenzjali riħa taċ-ċitru spiss jintużaw fl-aromaterapija biex iżidu l-viġilanza u l-enerġija. Żejt essenzjali tal-lumi jista 'wkoll jgħin biex tnaddaf is-sinus tiegħek u tnaqqas il-konġestjoni, sintomi komuni ta' allerġiji staġjonali.

Oqgħod attent li tesponi l-ġilda tiegħek għad-dawl tax-xemx jew sodod għall-ikkunzar jekk qed tuża lumi jew xi żjut b'riħa ta 'ċitru. Ipprova xxerred iż-żejt biex tneħħi l-burdata tiegħek jew tħallat u tapplikah fuq il-ġilda tiegħek biex tgħin b'sintomi ta 'allerġija.

Riskji u kumplikazzjonijiet potenzjali ta 'l-użu ta' żjut essenzjali

L-użu ta ’żjut essenzjali mhuwiex mingħajr riskju. L-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ta’ l-Istati Uniti ma tissorveljax il-purità, il-kwalità u l-imballaġġ taż-żjut essenzjali. Huwa importanti li tuża żjut essenzjali kif diretti u kun żgur li qed tuża prodotti ta 'kwalità.

Jekk għandek allerġiji numerużi jew huma partikolarment sensittivi għall-kimika, iż-żjut essenzjali jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet saħansitra aktar allerġiċi. Int ser ikollok bżonn tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tibda kwalunkwe trattament ta 'żejt essenzjali.

Żomm f'moħħok dawn il-punti meta tuża żjut essenzjali:

• Jista 'jkollok reazzjonijiet allerġiċi għaż-żjut, għalhekk kun żgur li tużahom b'kawtela għall-ewwel darba. Ittestja ż-żejt essenzjali mħallat fiż-żejt trasportatur fuq ġilda mhux miksura, bħal driegħek. Jekk m'għandekx reazzjoni f'24 siegħa, għandu jkun sigur biex tużah. Ittestja kull żejt essenzjali ġdid, speċjalment jekk għandek allerġiji.
• Qatt m'għandek tapplika żejt konċentrat direttament fuq il-ġilda tiegħek. Iddilwieh f'żejt trasportatur qabel ma tapplikah.
• Tibilgħux żjut essenzjali.
• Oqgħod attent meta tuża żjut madwar nisa u tfal tqal u li qed ireddgħu, speċjalment tfal żgħar.