Kif Tagħti lilek innifsek Massaġġi tal-wiċċ id-Dar

Kontenut

• 1. Għal dawk li jibdew, ċifra liema żjut trid tuża
• 2. Żid għodda biex tagħmel 5 minuti titjir
• 3. Tinsiex l-għonq u ż-żona tas-sider tiegħek
• 4. Għamilha ritwali għar-rilassament
• 5. Għall-esperti, uża krema soda biex tgħin ittaffi t-tikmix

Grazzi għall-massaġġi leġġendarji tagħhom, ġranet ta 'spa huma magħrufa għall-esperjenzi rilassanti u glowing tagħhom. Mhux biss tħossok bħal għadira ta 'kalma wara, imma jekk ikollok massaġġi tal-wiċċ, il-ġilda tiegħek probabbilment tkun imġedda u tleqq.

M'għandekx għalfejn tistenna tmiem il-ġimgħa biex tikseb dawk l-istess benefiċċji. Massaġġ tal-wiċċ fid-dar jista 'jaħdem pjuttost tajjeb meta teħles minn nefħa u tħallik tfittex mlaħalħa u ħaj. Barra minn hekk, huwa wkoll stress reliever eċċellenti u.

Aħna għażilna l-aqwa ħames vidjows mill-internet li koprew l-arti tal-massaġġi tal-wiċċ DIY. Ftakar, tkun xi tkun il-massaġġi li tispiċċa tagħżel, ftakar li mhix it-tweġiba għat-tħassib kollu tal-ġilda tiegħek. Reviżjoni tal-2014 sabet li l-massaġġi tal-wiċċ huma pożittivi u promettenti, iżda għad iridu jiġu studjati ma 'aktar nies għal konklużjoni sinifikanti.

Iżda l-punt tal-massaġġi tal-wiċċ huwa inqas dwar ix-xjenza u aktar dwarek. Isma 'mingħandna: Dawn il-massaġġi tal-wiċċ huma AF ta' faraġ.

1. Għal dawk li jibdew, ċifra liema żjut trid tuża

Jekk int kompletament ġdid għall-massaġġi tal-wiċċ, il-filmat ta 'Abigail James huwa post tajjeb ħafna biex tibda. Hi tagħti pariri dwar kif tagħżel u tapplika l-aħjar żjut tal-massaġġi (tirrakkomanda żjut ibbażati fuq il-pjanti mingħajr sintetiċi) kif ukoll kif twettaq il-massaġġi fuqek innifsek.

2. Żid għodda biex tagħmel 5 minuti titjir

L-irrumblar tal-ġada kien prattika komuni fiċ-Ċina għal sekli sħaħ u dan l-aħħar sar aktar komuni f'pajjiżi oħra.U għal raġuni tajba: Studju tal-2018 sab li hemm żieda fil-fluss tad-demm fil-ġilda tiegħek 10 minuti wara massaġġi tal-wiċċ ta 'ħames minuti. Dan jista 'jgħin aktar nutrijenti jidħlu fil-ġilda tiegħek.

Dan il-filmat ta 'Gothamista jgħallmek kif tikseb il-benefiċċji tal-massaġġi tal-wiċċ flimkien mal-benefiċċji żejda mill-irrumblar tal-ġada sabiex tkun tista' tassew tiżgura li s-serums jippenetraw il-ġilda tiegħek.

3. Tinsiex l-għonq u ż-żona tas-sider tiegħek

Ġib id-demm li jiċċirkola f'dawk iż-żoni biex ittaffi kwalunkwe tensjoni. Dan il-filmat ta 'Tgħallem Kif Timmassaġġja testendi l-massaġġi tal-wiċċ sal-għonq u l-parti ta' fuq tas-sider ukoll. U dak huwa bonus: L-għonq u s-sider, li huma esposti bl-istess mod għar-raġġi UV tax-xemx, ħafna drabi huma żoni ttraskurati tal-kura tal-ġilda. Barra minn hekk, il-mużika ta 'sfond serħan il-moħħ ikollok tħossok rilassat qabel ma tibda tipprattika fuqek innifsek.

4. Għamilha ritwali għar-rilassament

Dan il-filmat rilassanti u informattiv minn oxfordjasmine jgħallmek kif tagħti lilek innifsek massaġġi tal-wiċċ spalike għal drenaġġ ta 'kwalità. Hi tiffoka speċifikament fuq punti ta 'pressjoni biex tgħin tirrilaxxa t-tensjoni f'forek u madwar għajnejk. Huwa tutorja ideali għal dawk li jixtiequ jħossuhom imsaħħaħ l-ewwel ħaġa filgħodu.

5. Għall-esperti, uża krema soda biex tgħin ittaffi t-tikmix

Shiseido hija marka tal-pedament għall-kura tal-ġilda Ġappuniża, allura mhix sorpriża li l-vidjow mgħaġġel tagħhom jagħti primer professjonali dwar kif timmassaġġja l-ġilda tiegħek bil-maskra li tissodaw tagħhom (tista 'tuża kwalunkwe krema moisturizzanti). Josephine Wong tgħallmek speċifikament kif tnaddaf il-ġilda tiegħek waqt li ttaffi t-tikmix madwar il-forehead, l-għajnejn, il-geddum u x-xedaq tiegħek.

M'għandekx għalfejn twettaq dawn il-massaġġi tal-wiċċ eżattament kif jordnaw il-filmati. L-idea hi li tiżviluppa rutina komda li tixraqlek u tikkalma. U l-benefiċċji ta 'massaġġi tal-wiċċ, speċjalment jekk isir waqt li tnaddaf wiċċek, jistgħu jagħmlu għeġubijiet biex tħoll u tnaddaf il-pori tiegħek.

Jekk issib ħames minuti ta 'massaġġi tal-wiċċ boring u li jieħdu ħafna ħin, għamilha minuta. Tista 'wkoll tagħmel il-massaġġi parti mir-rutina tat-tindif tiegħek jew tagħmel dan waqt li tkun fid-doċċa.

Emily Gadd hija kittieba u editur li tgħix f'San Francisco. Hija tqatta 'l-ħin liberu tagħha tisma' mużika, tara films, taħli ħajjitha fuq l-internet, u tmur għall-kunċerti.