Awtur: Carl Weaver
Data Tal-Ħolqien: 26 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 24 Novembru. 2024
Anonim
7 Days On A Yoga Retreat | Lucie Fink
Video.: 7 Days On A Yoga Retreat | Lucie Fink

Kontenut

Tista 'tikseb massaġġi deċenti fi kważi kull spa. Imma meta ssib spa tal-fitness state-of-the-art-issa hemm il-vera togħrok.

Tista 'tagħlaq għajnejk, tixtieq fuq spa (dawl spa, spa qawwi, l-ewwel spa li nara llejla) u tittama li tinżel fuq stilla, għall-kuntrarju, ngħidu aħna, satellita tat-televiżjoni bil-kejbil. Jew tista 'tagħmel dak li għamlu n-nisa intelliġenti kullimkien biex jimmassimizzaw id-dollari tat-taħriġ tagħhom għal dawn l-aħħar 19-il sena. Tista 'tismagħna u x'għandna ngħidu dwar l-irtiri tal-fitness.

Fil Forma tfittxija kontinwa biex tasal għall-aħjar fit-trattamenti ta ’spa, rajna kollox u ser naqsmu dak li tgħallimna miegħek.

Minn fly-by-nighters li jiġġarrfu, jaħarqu u jħallu krateri enormi fil-but tiegħek għal pjaneti sodi li jinħarqu jleqqu u veri, li jduru madwar orbiti prevedibbli (imma li qatt ma jdejqu), verament rajna kollox.


Din l-istorja hija dwar id-disa' pjaneti tal-fitness favoriti tagħna - minn spas tad-destinazzjoni bħall-Canyon Ranches (magħruf ukoll bħala l-tewmin suns tal-univers spa) u Rancho La Puerta, il-proverbial North Star, biex jirrikorru spas bħal Ojai Valley Inn & Spa u The Spa. fil-Klawstri.

Minbarra dawk l-irtiri ta 'saħħa, aħna nkludejna wkoll iż-żewġ spas dijanjostiċi għalikom dawk li jfittxu l-istilel li qed ifittxu li jagħmlu bidliet maġġuri fl-istil ta' ħajja.

(U biex nippruvaw li t-teleskopji tagħna huma dejjem ippuntati lejn is-sema għal sinjali ta 'ħajja ġdida, anke koprejna Nemacolin Woodlands Resort & Spa, l-iktar promettenti mill-istilel ta' filgħodu.)

Minn irtiri mal-baħar għal oasi tad-deżert, programmi strutturati biex tagħmel affarijiet tiegħek stess, dawn il-spa kollha huma stilla brillanti li joffru l-punti kollha ta 'dawl li jkollok bżonn (ara "Kif Agħżel Star Spa") biex tagħmel ix-xewqat ta 'saħħa jsiru realtà.

Kif tagħżel spa fitness stilla

Il-fitness spa tiegħek joffri l-punti tad-dawl li ġejjin:

* Filosofija olistika tas-saħħa bbażata fuq l-aħjar u l-aħħar informazzjoni dwar il-kundizzjoni.


* Intervista / applikazzjoni ta 'preview (sabiex int u l-istaff tkun tista' tippersonalizza l-programm tal-fitness tiegħek qabel ma tasal).

* Professjonisti tal-fitness b'esperjenza ċċertifikati għall-attivitajiet li jgħallmu (step, kickboxing, Pilates, eċċ.).

* Servizzi personalizzati u proporzjon għoli ta' persunal għal mistieden.

* L-aħjar u l-aħħar tagħmir u programmi tal-fitness.

* Kċina spa ta 'xaħam baxx (mill-inqas 1,800 kalorija kuljum), workshops / pariri dwar in-nutrizzjoni, demos tat-tisjir, eċċ.

* Professjonisti tal-moħħ / tal-ġisem liċenzjati, iċċertifikati.

* Ħafna għażliet ta 'fitness barra.

* Trattamenti Spa (biex jimmotivawk u jispirawk).

* Materjali ta' segwitu u teħid tad-dar wara l-ispa.

* Rata għolja ta 'ritorn (50-75 fil-mija).

Kompli aqra għal informazzjoni dwar wieħed mill-aqwa spas resort madwar!

[header = Wieħed mill-aqwa spas tar-resort & trattamenti ta 'spa fiżiċi: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.

Il-maġija tinsab fil-wied f’dan il-fitness spa!

Dan il-kumpless storiku ta 'spa stil Spanjol ilu jistabbilixxi standards ta' eleganti mis-snin għoxrin. Il-kmamar tal-klijenti għandhom:


  • Fuklari
  • Sufani
  • skrivaniji tal-kitba
  • kmamar tal-banju tal-irħam b'banji tal-Jacuzzi
  • gallariji mwarrab li jiftħu fuq veduti tas-Sierra Madre dejjem jogħlew

Sadanittant, ir-raġunijiet lussużi tad-dar tar-resort spa:

  • korsa tal-golf tal-kampjonat
  • ċentru tat-tennis
  • ranch ekwestri ta’ 800 acre bi stalel
  • traċċi li jduru minn ġo siġar tal-ballut ħajjin imdendlin mal-ħażiż Spanjol u fil-Foresti Nazzjonali ta’ Los Padres li jmissu magħhom

Bit-tlestija ta’ Ċentru tal-Moħħ/Korp ta’ 31,000 pied kwadru u ċentru tal-fitness fl-1997, Ojai wera li mhux kuntent li jistrieħu fuq ir-rand tiegħu -- jew iħalluk tistrieħ fuq tiegħek. Għaddi l-labirint bl-irwejjaħ tal-ħxejjex fiċ-ċentru tiegħek innifsek, għamel tai chi fuq il-lawn, igawdi Aqua Toning fil-pixxina l-ġdida ta 'barra jew eżerċizzju fuq roti ta' realtà virtwali Tectrix fiċ-ċentru tal-fitness jampacked ta 'teknoloġija għolja.

Mhux li kollox ġdid f'Ojai. L-Amerikani Nattivi ilhom iqisu l-Wied ta ’Ojai bħala sagru, u ħafna mit-trattamenti tal-spa iduru madwar dawn ir-ritwali antiki. Imxi lejn il-Kuyam, għaraq aġġornat ta 'l-għaraq Indjan Chumash, fejn tkun miksi bi tajn u ħxejjex aromatiċi, imbagħad poġġi lura u nifs fwar infuż bil-ħaxix tal-lumi. Jew aqbdu għal Petali, massaġġi taż-żejt li jispiċċaw b'affermazzjonijiet ta 'mħabba taħt doċċa ta' petali tal-ward.

Dettalji tar-resort spa: Minn $ 518 kull lejl, okkupanza doppja. Jinkludi alloġġ, attivitajiet ta’ fitness u żewġ trattamenti ta’ spa kuljum għal kull persuna. L-ikliet huma żejda. Ċempel (888) SPA-OJAI jew (805) 646-5511 fil-Kanada; jew żur www.ojairesort.com.

Skopri aktar dwar The Canyon Ranches, li fih żewġ irtiri ta 'saħħa differenti.

[header = Għażliet ta 'spa ta' destinazzjoni pendenti u trattamenti ta 'fitness spa f'AZ u MA.]

Spa tad-destinazzjoni # 2. Il-Canyon Ranches: Tucson, Ariz., u The Berkshires, Mass.

Xemx ġemellati ta 'spas tal-fitness: minn salvja u kaktus għal lawns u funtani kkurati

Kemm jekk tagħżel Tucson, repli ta 'adobe casitas imnaddaf fis-salvja fid-deżert ta' Arizona bil-ponta tal-Kaktus, jew il-Berkshires, tifrix ta 'lawns, ġonna u funtani bħal Versailles mibnija madwar mansion ta' l-1897, l-għażla hija l-byword f'Canyon Ranch , l-istandard tad-deheb tal-fitness spas fl-Istati Uniti.

B’sa 40 klassijiet ta ’fitness kuljum f’kumplessi ta’ fitness ta ’daqs ta’ kamp tal-futbol li fihom kollox mill-gyms u l-qrati tar-racquetball sal-koppli tal-yoga, l-għażliet hawn huma bla tmiem - u int issettja r-ritmu:

  • pedala butt off fi klassi Spinning
  • tieħu żidiet iggwidati
  • agħżel minn offerti esoteriċi bħal qi gong, prattika antika tan-nifs
  • ibblissja bi trattamenti ta 'spa bħal Ewforija, trattament ta' rilassament tal-ġisem totali ta '100 minuta

L-għalliema fil-bank tal-Canyon Ranch jippressaw l-ogħla kredenzjali, filwaqt li ħafna mill-koki ġejjin mill-istimat Culinary Institute of America. Is-spa tad-destinazzjoni joffri aktar korsijiet mill-kulleġġ tal-komunità lokali tiegħek, jekk il-klassi divertenti tat-tisjir "Stir-Fry Madness" ma sservix tbissima, se jaħdem il-workshop "Healing Heartache Through Humour".

Għal bidliet kbar, irreġistra Forma workshops tal-Korp Pożittiv tagħhom stess, jew il-Programm għat-Titjib tal-Ħajja tal-kampus Tucson, li jinkludi evalwazzjoni / ittestjar mediku u tal-kundizzjoni, seminars tal-ġisem tal-moħħ, tibdil nutrittiv - kollox ħlief għarus ġdid delikat.

Dettalji ta 'din id-destinazzjoni spa: Canyon Ranch fil-Berkshires: minn $ 1,820 għal kull persuna, okkupanza doppja għal erba 'iljieli; Canyon Ranch Tucson: minn $ 1,860 għal waqfa minima ta 'erba' iljieli. Jinkludi ikliet, alloġġ, l-attivitajiet kollha u għażla ta 'servizzi tas-saħħa u spa. Ċempel (800) 742-9000 jew żur www.canyonranch.com.

Kompli aqra għal informazzjoni dwar spas tal-fitness aktar meraviljużi, inkluż wieħed f'Xate xemxija, il-Messiku.

[header = Trattamenti ta 'spa ta' saħħa b'ħaffer ta 'lussu f'Rancho La Puerta f'Tecate Messiku.]

Irtiri tal-Fitness # 3. Rancho La Puerta, Tecate, il-Messiku

Iżżewweġ fl-istilla tat-Tramuntana tal-galaxie fitness spa.

Fl-1940, Edmond u Deborah Szekely waqqfu l-ewwel kamp tal-fitness ta 'l-Amerika ta' Fuq, irtir BYOT (iġib it-tinda tiegħek) imqiegħed fid-deżert għoli u mdawwar minn muntanji vjola. Il-mistednin waslu biex jikkomunikaw man-natura mingħajr elettriku u ilma ġieri waqt li tgħallmu dak li dak iż-żmien kienu meqjusa bħala prattiċi ta’ fitness avant-garde: yoga u meditazzjoni iggwidata, flimkien ma’ kċina veġetarjana b’livell baxx ta’ xaħam (li mistednin għenu biex iħawlu u jagħżlu meta ma jinħalbux il-baqar).

Illum, tista 'tħalli t-tinda tiegħek id-dar: Ir-ranch's espandiet f'villa Messikana ta' 3,000 acre li toffri:

  • ħaffer lussużi (fuklari, gallariji, pavimenti tal-madum)
  • kull amenità immaġinabbli għall-irtiri tal-fitness:
  • pixxini frizzanti
  • tennis courts
  • diversi gyms ġewwa
  • tliet ġinnasji fil-beraħ b'artijiet tal-injam u veduti tal-muntanji

Il-fitness spa jiffoka fuq il-Kbira fil-beraħ: mixi interpretattiv u tixbit minn appartamenti sagebrush sal-Muntanja Ku-chumaa, meqjusa bħala sagra għal Nattivi Amerikani. B’għolja qaddisa fil-bieb tagħha, il-programm tal-ġisem tal-moħħ ta ’Rancho mhu xejn jekk mhux ispirat. Igawdu l-workshops tar-Rota tal-Mediċina u Żfin Spirali, li jibnu muskoli tal-qalb waqt li jespandu l-chakra tiegħek, jew Il-Vjaġġ Inner, meditazzjoni ggwidata.

Filwaqt li r-Rancho għadu jikber tiegħu stess, huwa mxiet 'il bogħod mill-kamp chow. Il-kok għal żmien twil ta 'Rancho, Bill Wavrin, jibqa' leġġenda fil-ħin ta 'l-ikla tiegħu stess, jaqta' l-għalf minn wara 40 (u iva, xorta tista 'tgħin biex tagħżel) għall-użu f'nol Gourmet bħal souffles tal-patata ħelwa u sopop tal-bettieħ imkessħa. Saħansitra se jaqsam ir-riċetti, disponibbli wkoll fil-ktieb tat-tisjir tal-spa stess.

Minkejja l-buzz tal-attivitajiet, ir-Rancho jibqa 'post rilassat fejn que sera sera huwa l-modus operandi. Tlugħ il-ġurnata kollha jew iqattgħu orizzontali f'hamack - l-ebda problema. Imma ktieb aħjar kmieni. Il-kampnar f'San Ġwann Capistrano biss għandu rata ta 'ritorn ogħla.

Dettalji ta’ dan il-fitness spa: Minn $ 1,645 għal kull persuna, okkupanza doppja għal waqfa minima ta 'ġimgħa mis-Sibt sas-Sibt. Jinkludi ikliet, alloġġ u l-klassijiet u l-programmi kollha tal-fitness. Trattamenti spa żejda. Ċempel (800) 443-7565 jew żur www.rancholapuerta.com.

L-irtiri tal-fitness rakkomandati li jmiss tagħna jiffoka fuq il-benessri. Iċċekkjah!

[header = Trattamenti ta 'spa li jiffokaw fuq għajxien u benessri fit-tul b'saħħithom.]

4. Programm Cooper Wellness fiċ-Ċentru Aerobics Cooper, Dallas

Dawl ta 'gwida ta' trattamenti fit-tul tal-ħajja b'saħħitha tal-fitness spa

Tkunx imqarraq bl-ambjent tal-bosk seren komplut bl-għadira tal-papri. Cooper huwa programm tas-serjetà - serju daqs kull wieħed mill-irtiri ta' fitness rakkomandati tagħna - għal għajxien b'saħħtu fit-tul, komplut b'faċilità ta' fitness mill-aktar avvanzata ta' 40,000 pied kwadru. Ibbażat fuq valutazzjoni sħiħa tal-kundizzjoni/medika jew (mhux obbligatorju) evalwazzjoni medika bir-reqqa, tim ta’ tobba, nutrizzjonisti u teknoloġisti tal-eżerċizzju jippreskrivi pjan ta’ fitness li huwa perfett.

Id-dawl ta 'gwida tal-persunal huwa Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., il-"Missier tal-Aerobics" innifsu. Ibqa' fuq klassijiet tat-tisjir u lekċers dwar affarijiet b'saħħithom -- inklużi Motivazzjoni u Twaqqif ta' Għanijiet, Ġestjoni tal-Istress u Fehim tal-Antiossidanti -- flimkien ma' sessjonijiet ta' eżerċizzju li japplikaw tagħmir u tekniki tal-aħħar. Wara li tkun għaraq il-kotba u l-ġinnasju, agħżel massaġġi, tgeżwir tgeżwir tal-alka, wiċċ jew pedikjur fis-Day Spa ta 'stil Mediterranju taċ-ċentru. Imbagħad hemm dik il-court tat-tennis imdawwal! Int ser taqla' l-mistrieħ tiegħek fil-Guest Lodge fuq il-post, Mansion b'kolonnat li fih gallariji privati.

Dettalji ta 'dan il-fitness spa: Minn $ 2,095 għal 4-Day Wellness Retreat, inklużi ikliet. Alloġġ u eżami mediku extra. Ċempel (800) 444-5192 jew (972) 386-4777; jew żur www.cooperaerobics.com.

Jekk int dilettant tax-xemx, allura l-irtiri tal-fitness li jmiss tagħna huwa għalik!

[header = Trattamenti ta 'spa tal-fitness u meditazzjoni Zen f'oasi moħbija mix-xemx f'Arizona.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Oasi mħabbta bix-xemx u meditazzjoni Zen fil-resort spa tiegħek

Casitas bojod ta ’stil adobe jixegħlu fix-xemx; kaskati u għadajjar li jirriflettu jgħaddu minn kaktus saguaro towering fil-ġonna tal-meditazzjoni. "Il-Ħajja fil-Bilanċ" hija t-tema hawnhekk u kollox, mill-forma fiżika sal-pampering, iħaddan il-kunċett Zen tal-attenzjoni.

Dan jista 'jfisser ibbilanċjar fuq arblu ta' 25 pied marbut ma 'xedd qabel ma tieħu l-Quantum Leap, immirat biex tinbena fiduċja u tegħleb il-biża', jew ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tal-enerġija permezz tat-trattament ta 'Ibbilanċjar Żero. Jew tikseb "bilanċjat" minn żiemel li huwa aktar intelliġenti mis-Sur Ed. Hekk kif tħejjih waqt l-Equine Experience, hu jirrispondi b’imġieba li titfa’ dawl fuq in-natura vera tiegħek.

Atti oħra ta' bilanċ f'dan il-fitness spa jinkludu żidiet ta' meditazzjoni iggwidati u karozzini fit-traċċa fl-għoljiet imħatteb tal-Muntanji Santa Catalina.

Tista 'tgawdi wkoll programmi ta' fitness personalizzati f'faċilità ta 'fitness gleaming b'ġabra ta' sitt karreġġjati fuq il-ħoġor, u konsultazzjonijiet personali ma 'għalliema tal-fitness, nutrizzjonisti jew professjonisti tal-golf.

Wara, kwiet ruħek b’massaġġi ta’ ġebel sħun, pittura bir-ramel jew rakkont tal-istejjer tal-indiġeni Amerikani, imbagħad għożż kċina spa b’livell baxx ta’ xaħam (pancakes tal-ġobon tal-papaya u tal-irkotta; weraq tal-għeneb mimli b’salamun grilled u arzell tal-baħar) servut f’żewġ ristoranti eleganti li jħarsu lejn il- deżert bl-istilla.

Dettalji ta’ dan ir-resort spa: Minn $365 kull lejl, okkupazzjoni doppja. Jinkludi ikliet, alloġġ, attivitajiet u trattament wieħed. Ċempel (800) 825-4000 jew żur www.miravalresort.com.

Jekk tħobb tikkomunika ma' Omm Natura, allura tħobb din il-resort spa li jmiss.

[header = Igawdu t-trattamenti ta 'spa fiżiċi tiegħek fis-sbuħija tal-bitħa ta' wara Mother Nature.]

Spa resort # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

L-Omm Natura l-ġdida tieħu f'idejha f'dan is-spa tal-fitness iffokat fuq barra.

Birdwing hija festa għal min iħobb in-natura: 300 acres ħruq bil-kulur tal-ħarifa u kasturi kannella mal-ilmijiet ta 'Star Lake fuq rotta ta' migrazzjoni ta 'pellikani bojod. Joqgħod u int tkun komdu bħala libell irridixxenti fil-barn aħmar vintage. L-14-il kamra kollha huma friski fil-pajjiż, ħafna minnhom għandhom veduti tal-lag. Screeching Owls jipprovdu wake-up call tiegħek filwaqt li s-sidien, Richard u Elisabeth Carlson, infermier reġistrat, flimkien mal-persunal tal-fitness u pampering (il-maġġoranza tagħhom ilhom hawn għal snin), jipprovdu servizz apposta.

Il-programmi f'dan il-fitness spa jduru madwar il-barra u jinbidlu ma' l-istaġuni.

Ir-rebbiegħa sal-ħarifa, tista’ tagħmel canoe/kayak jew tgħum fil-lag, tgawdi pikniks iggwidati permezz ta’ weraq li jaqgħu jew iċċekkja t-toroq sbieħ ta’ wara tar-reġjun, imbagħad tinżel mill-spa għal taħdita dwar ħxejjex aromatiċi jew tgawdi trattamenti bħall-Algae Body Wrap, reminixxenti tal-ħaxix tal-lag joħroġ mill-bieb ta 'wara tiegħek. Fix-xitwa, meta Jack Frost jgħatti r-reġjun b'tunnellati ta 'borra, tista' tgawdi l-iskejzjar fuq is-silġ, l-iskijjar Nordiku u s-snowshoing fuq lagi ffriżati u 12-il mil ta 'traċċi mżejna.

Fir-rigward tan-noll, ma jsirx aktar frisk (int fiċ-Ċinturin tal-Qamħ, tiftakar?). Dietista rreġistrat jaħdem biex jiddisinja menu personalizzat ibbażat fuq kċina spa bbilanċjata bil-kulur. Kull ikla tinkludi erbgħa - spinaċi aħdar, tiġieġ oranġjo, patata ħamra, u parfait tal-lumi isfar għad-deżerta, pereżempju. It-trattamenti tal-ġisem huma ndaqs l-art: Tgeżwir Veġetali Purifikanti tar-rosmarin, għerq tal-ġinġer u ewkaliptu jew aromaterapija bil-ġnibru jew il-ġeranium. Jew iċċelebra l-millennju l-ġdid bi Champagne Facial. Cheers!

Dettalji ta’ dan ir-resort spa: Minn $ 1,200 għal kull persuna, okkupanza doppja għal Ħarba Ultimate Birdwing Spa Escape. Jinkludi ikliet, alloġġ, trattament ta' kuljum, klassijiet illimitati. Ċempel (320) 693-6064 jew żur www.birdwingspa.com.

Ir-rakkomandazzjoni li jmiss tal-istazzjon tal-banju li jmiss tieħdok għal għoli ġdid fjamant!

[header = Igawdi t-trattamenti tal-fitness spa tiegħek f'għoli ġdid f'The Next Level Spa.]

Spa resort # 7. Ħu Fitness Spa Trattamenti għal New Heights f'The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.

Trattamenti tal-fitness tal-spa jerfgħuk fejn tappartjeni

Kif jimplika l-isem, The Next Level Spa għandu l-għan li jgħollik għal għoli ta 'saħħa ġdid - billi tibda mill-altitudni. Staġnat f’9,000 pied taħt muntanji gunmetal, l-o.m. (Mantra operattiva) hawn jista 'jkun "jitla' kull muntanja" billi kważi kollox (inkluż inti) jitla '' l fuq. Mhux ta 'b'xejn il- "kamra tal-spa" mimlija tiegħek hija mgħammra b'massaġġi tas-saqajn, diffużuri tar-riħa u melħ tal-banju serħan il-moħħ.

Igawdu dawn l-attivitajiet fir-resort The Next Level Spa:

  1. tlugħ mill-bieb ta 'wara għall-Judd Wiebe Trail, spiraling, quad burner mdendlin fuq l-irdum li jibda f'10,000 pied
  2. ħu r-rota tiegħek fuq is-chairlift tal-belt għal dawra ta 'altitudni għolja li tagħmel il-verżjonijiet ta' l-art jidhru tammi
  3. rafting brav tal-ilma abjad, irkib taż-żwiemel jew tixbit fuq il-blat
  4. perfezzjona t-tbandil tiegħek (golf, tennis) jew il-cast tiegħek (sajd bil-fly)
  5. ittratta l-għoljiet tas-silġ permezz ta 'ski, snowshoe jew snowboard
  6. ipperfezzjona l-figura tiegħek tmienja fuq il-lag

Ġewwa ċ-ċentru tal-fitness, il-Kliniki tat-Tixbit tal-Livell Li jmiss se jgħaqqduk l-eċċitament tat-tixbit tal-blat u jippreparawk għal ġirja li tinvoka l-gasp sal-quċċata tal-Muntanja Wilson ta '14,000 pied. Jew titgħallem timmassimizza l-movimenti tiegħek permezz tal-Kardio Coaching. Espert tal-fitness ipoġġi s-sensuri fuq ġismek u jinterpreta l-qari waqt li teżerċita.

Anki l-programmi tal-ġisem tal-moħħ tar-resort spa għandhom l-għan li jqajmuk għal pjan astrali ieħor.

Igawdu yoga tlugħ ix-xemx fi studio b'ħitan tieqa; ħu tfittxija ta 'viżjoni ispirata minn Nattivi Amerikani; żona ma Zen golf jew Alpine Stretch and Meditation Hikes with qi gong.

Tħossok mara naturali wara trattamenti ta 'spa bħal La'Stone, massaġġi bl-użu ta' blat imsaħħan tax-xmara. Jew igawdu steamy fwejjaħ soaks f'Native American Kiva, Alpine Aromatherapy Massage, u Tqaxxir b'tafal b'riħa tal-arżnu. Filwaqt li hemm bosta għażliet ta 'għajnejn stellati (workshops tal-astroloġija, eċċ.), Il-programm ewlieni tal-spa jdur madwar programmi u seminars bla sens (Eating Healthy in a Restaurant, eċċ.) Immirati biex iżommuk f'dak il-livell li jmiss ħafna wara li int titlaq. Min sez dak li jitla jrid jinżel?

Dettalji ta’ dan ir-resort spa: Minn $2,048 għal kull persuna, okkupazzjoni doppja għal waqfa minima ta’ erba’ iljieli. Jinkludi l-ikliet kollha, tliet trattamenti tal-fitness spa għal kull persuna, klassijiet tal-fitness illimitati, u Workshops tal-Livell li Jmiss. Ċempel (800) SPA-KIVA jew żur www.grandbay.com.

Bħall-baħar? Imbagħad tħobb ir-reviżjoni tal-irtiri ta 'saħħa tagħna li jmiss!

[header = Agħżel il-grand dame tat-trattamenti tal-fitness spa: il-resort tal-Sea Island Spa.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, Il-Klawsura, Sea Island, Ga.

Grand Dame ta 'trattamenti spa fitness

Scrubs tal-baħar u passiġġi fuq il-bajjiet huma dak li tistenna f'dan ir-resort grand antik mal-baħar fin-Nofsinhar tal-Ġeorġja, imqiegħed fost lawns ħodor u ġonna mnedija. Imma dak huwa biss il-ġelu fuq il-kejkijiet tat-te. Immaġina:

  • mixi
  • ċikliżmu
  • galloping tul bajjiet imfarrka bir-riħ
  • kenura permezz ta 'baħar ta' ħaxix li jxejjar
  • mewġ tal-akkwamarin bil-kayak,
  • nimpedala lejn bliet nostalġiċi fuq il-bajja b’bordwalks antiki, fanali storiċi u għerejjex pittoreski (mansions għall-bqija minna) li qishom huma mislufa minn Il-Gatsby il-Kbir
  • toqgħod f'kabana fuq ir-ramel biz-zokkor tar-resort għal ġurnata ta' tfixkil/aerobicizing bla għaġla u sports tal-ilma, minn għawm u snorkeling sa scuba diving

Fir-rigward ta 'saħħa strutturata, Sea Isle toffri wħud mill-aqwa faċilitajiet ta' fitness spa u programmi fin-nofsinhar tal-linja Mason-Dixon.

Kull mistieden huwa assenjat ssorveljar ta ’spa resort biex iqabbel l-interessi tal-fitness mal-għanijiet u jirċievi binder ta’ informazzjoni ddisinjata personalment - minn folja ta ’kaloriji li tgħodd malajr għal dijagrammi ta’ tiġbid għal workouts fid-dar - biex tieħu magħha. U l-għażliet tal-fitness huma bla tmiem. Tgħallem scuba jew tennis, ħu Pilates, gawdi t-tai chi fuq ir-ramel jew "toħroġ," workout billi tuża elementi fuq il-bajja.

Meta niġu għall-pamper, dawk in-Nofsinhar tassew jafu kif iħassru tifla. Igawdu sessjoni ta ’aromaterapija personalizzata; ġurnali mal-baħar, kors ta 'terapija tal-kitba individwali maħsub biex jirrilaxxa l-kurrenti tal-baħar ġewwa fik; jew mur tgħum fil-baħar miftuħ mad-delfini. Il-Gżira tal-Baħar tista 'tkun l-unika spa fid-dinja li toffri sparar ta' skeet magħruf mad-dinja kollha, allura sakemm tkun hawn, għaliex ma tisparax? Blast totali (u ċivilizzat - tispara fuq diski tat-tafal, mhux għasafar), huwa mod oerhört kreattiv biex ittaffi l-istress.

Dettalji ta’ dan ir-resort spa: Minn $1,825 għal kull persuna, okkupazzjoni doppja għal minimu ta' ħames iljieli Signature Spa Experience. Jinkludi ikliet, alloġġ, użu tal-faċilitajiet u klassijiet kollha, lekċers dwar il-benessri u sensiela ta’ trattamenti spa. Ċempel (800) SEA-ISLAND jew żur www.seaisland.com.

Agħmel ġirja tad-dar bir-rakkomandazzjoni finali tal-fitness spa tagħna!

[header = Trattamenti tal-fitness spa: laqat home run fiċ-Ċentru Mediku tal-Università ta' Duke.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Centre fiċ-Ċentru Mediku ta 'Duke University, Durham, N.C.

Dan il-kumpless spa huwa ddisinjat għall-ġirjiet tad-dar!

Miġbura f'bini modern imqiegħed taħt siġar towering (l-alloġġ għall-mistednin huwa fi djar homey b'porches), Duke aktar iħoss kampus ta 'kulleġġ milli resort mediku. Li jaħseb għal dawk li qed ifittxu tibdil serju tal-fitness, jippromwovi approċċ bla sens biex jiksbu -- u jibqgħu -- fil-forma.

Bħall-qasam tal-ballun fil-viċin "Bull Durham" tal-fama tal-film ta 'Hollywood, Duke ikopri l-bażijiet kollha: eżerċizzju, nutrizzjoni, psikoloġija u testijiet mediċi. Għodod dijanjostiċi aġġornati jippersonalizzaw kors orjentat lejn l-għan, ibbażat fuq ir-realtà għal kulħadd. Il-komponent mediku qawwi tal-programm flimkien ma 'l-istaff kompletament kredenzjali tiegħu jagħtu spinta lill-kredibbiltà tiegħu biex jaħrab ħdejn l-istratosfera.

Agħmel l-iskeda tiegħek ta 'eżerċizzju, lekċers u pariri personali u ta' grupp b'attivitajiet ta 'filgħaxija u tmiem il-ġimgħa let-your-down-down, minn żfin tal-linja għal avvenimenti sportivi ferħanin. Allura dawk id-drawwiet tajbin għas-saħħa li jittieħdu fiċ-ċentru ma jqajmux qalbhom ladarba tkun id-dar, Programm ta 'Wara l-Kura fakultattiv joffri newsletter motivazzjonali u sessjonijiet bit-telefon.

Dettalji ta 'dan il-fitness spa resort: Minn $ 3,895 għal programm ta 'ġimgħa, jinkludi ikliet u l-ittestjar u l-attivitajiet kollha. Ċempel (800) 235-3853 jew (919) 660-6712; jew żur www.dfc.mc.duke.edu.

Agħżel Forma għall-informazzjoni kollha tiegħek dwar it-trattamenti tal-fitness spa li tħobb!

Reviżjoni għal

Reklam

Irrakkomandat

Mediċini li l-mara tqila m'għandhiex tieħu
Saħħa

Mediċini li l-mara tqila m'għandhiex tieħu

Prattikament il-mediċini kollha huma kontra-indikati waqt it-tqala u għandhom jintużaw bi taħt gwida medika. Biex tivvaluta r-ri kju / benefiċċju li l-mediċina ti ta 'ġġib waqt it-tqala, l-FDA (Fo...
Running Tassew titlef il-piż?
Saħħa

Running Tassew titlef il-piż?

It-tmexxija hija eżerċizzju kbir biex tgħin fil-proċe ta 'telf ta' piż, għax f' iegħa ta 'tħaddim ji tgħu jinħarqu madwar 700 kalorija. Barra minn hekk, il-ġiri jnaqqa l-aptit u jippro...