Jien Mara u Runner: Dak Ma Jagħtikx Permess li Tfixkilni

Kontenut

• Reviżjoni għal

Arizona huwa post kbir għat-tmexxija. Ix-xemx, il-pajsaġġi selvaġġi, l-annimali, u n-nies ħbiberija jagħmlu l-eżerċizzju barra jħossu inqas eżerċizzju u aktar pjaċir. Iżda dan l-aħħar il-pjaċir tiegħi - u l-paċi tal-moħħ tiegħi - tfarrak meta karozza mimlija rġiel ġibdet ħdejja. Għall-ewwel, huma biss żammew il-pass miegħi, għoġbuni hekk kif ippruvajt niġri ftit aktar malajr biex nitbiegħed. Imbagħad bdew jgħajjtuli affarijiet krudi. Meta fl-aħħar sibt triq li stajt naħrab 'l isfel, wieħed minnhom sejjaħ it-tir tal-firda tiegħu: "Ħej, l-għarus tiegħek jħobb il-mod kif tidher? Għax l-irġiel ma jħobbux bniet li jeżerċitaw wisq!"

Kollox ġara fi ftit minuti biss imma qisni għal dejjem qabel ma qalbi waqfet tiġri u idejja waqfu jirtogħdu. Imma filwaqt li tħawwadt mill-laqgħa ma nistax ngħid li kont sorpriż. Ara, jien mara. U jien runner. Ma taħsibx li l-kombinazzjoni tkun dik xokkanti fl-2016, iżda l-ammont ta 'fastidju li rċevejt fil-ġirjiet tiegħi juri li hemm xi nies li għadhom jaraw dawn iż-żewġ affarijiet bħala permess biex jikkummentaw fuq ġismi, il-ħajja sesswali tiegħi, tiegħi relazzjonijiet, l-għażliet ta ’ħajti, u l-ħarsa tiegħi. (Hawnhekk, il-psikoloġija wara l-fastidju fit-toroq - u kif tista 'twaqqafha.)

Matul l-aħħar ftit snin, kont imsejjaħ catcalled regolarment. Kelli ħsejjes ta ’bews, ġejt mitlub għan-numru tiegħi, għidtli li kelli saqajn sbieħ, rajtli ġesti lewd, staqsejt jekk għandix għarus, u (ovvjament) ġejt insultat u ċempilt ismijiet talli ma rrispondejtx għal il-linji tal-biża 'tagħhom. Kultant imur lil hinn minn attentati romantic inetti u jheddu s-sigurtà tiegħi; reċentement kelli grupp ta 'rġiel jgħajtu, "Ħej kelba bajda aħjar toħroġ minn hawn!" waqt li ġrejt triq pubblika tal-belt. Saħansitra kelli lill-irġiel jippruvaw imissu jew jaqbduni waqt li qed niġri.

Dawn l-esperjenzi mhumiex uniċi għalija-u dik hija l-problema. Kważi kull mara li naf kellha esperjenza bħal tiegħi. Kemm jekk inkunu qed neżerċitaw barra, nagħmlu mixja sal-maħżen, jew saħansitra nieħdu lit-tfal tagħna mill-iskola, aħna nfakkru li bħala nisa rridu ninnavigaw fid-dinja tagħna ta 'kuljum bl-għarfien li nistgħu nkunu megħluba, stuprati, jew attakkati mill-irġiel. U filwaqt li l-irġiel jistgħu jaraw il-kummenti tagħhom bħala "mhux ħaġa kbira", "bħala kollha li jagħmlu l-ġuvini," jew saħansitra "kumpliment" (gross!), l-iskop reali huwa li jfakkarna kemm aħna verament vulnerabbli.

Il-fastidju fit-toroq mhux biss iġiegħlek tħossok ħażin, madankollu. Tibdel il-mod kif ngħixu ħajjitna. Aħna nilbsu uċuħ maħlula u li ma jħajrux minflok ħwejjeġ aktar komdi biex nevitaw li nattiraw l-attenzjoni għal ġisimna. Niġru fis-sħana ta’ nofs in-nhar jew f’ħinijiet każwali tal-ġurnata anke jekk nippreferu mmorru mas-sebħ jew l-għabex biex ma nkunux waħedna. Inħallu earbud waħda jew nirrinunzjaw għal kollox il-mużika, biex inkunu aktar attenti għan-nies li jersqu lejna. Aħna nbiddlu r-rotot tagħna, billi nagħżlu l-kors "sikur", boring fil-viċinat tagħna minflok it-traċċa sabiħa u eċċitanti mill-imsaġar. Aħna nilbsu xagħar tagħna fi stili li jagħmluha aktar diffiċli biex grab. Aħna niġru biċ-ċwievet miżmuma fl-istil Wolverine f'idejna jew bl-isprej tal-bżar clutched fil-ponn tagħna. U, agħar minn kollox, lanqas biss nistgħu nwieġbu għalina nfusna. M’għandniex għażla ħlief li ninjoraw il-kummenti għax inqalbu l-għasfur jew nindirizzawhom b’mod edukat x’aktarx iqanqal iktar kummenti jew saħansitra jirriskja li ssir ħsara lill-ġisem. (Aqra x'għandek tkun taf minn qabel biex tipprevjeni attakk - u x'tista' tagħmel fil-mument biex issalva ħajtek.)

Dan jagħmilni rrabjat b’mod inkredibbli.

Ħaqqni li nkun nista’ nsegwi l-passjoni tiegħi u nagħmel ftit eżerċizzju tajjeb għas-saħħa mingħajr ma nibża’ li niġi attakkat, mingħajr ma jkolli għalfejn nisma’ kummenti sesswali, u mingħajr ma niġi d-dar nibki (li għamilt mill-inqas darbtejn). Dan l-aħħar sirt omm għal tfajliet ġemellati sbieħ, Blaire u Ivy, u dan saħħaħ id-determinazzjoni tiegħi biex niġġieled. Noħlom f'post fejn xi darba jkunu jistgħu jmorru għal ġirja mingħajr ma jinkwetaw dwar xejn, iħossuhom kunfidenti, kuntenti, u blissfully ħielsa mill-fastidju. M'inix naive; dik mhix id-dinja li ngħixu fiha. Imma nemmen li naħdmu flimkien bħala mara nistgħu inbiddlu l-affarijiet.

Hemm modi żgħar kif ilkoll nistgħu nagħmlu d-differenza. Jekk int raġel, tlaqqax u tħallix lill-ħbieb tiegħek jitbiegħdu milli jagħmluha quddiemek. Jekk int ġenitur, għallem lit-tfal tiegħek ikunu kunfidenti u jirrispettaw lill-oħrajn. Jekk int mara u tara ħabib, tifel, kollega, jew persuna oħra sinifikanti tagħmel ġest lewd jew tikkummenta lejn mara, tħallihx jiżżerżaq. Tedukahom li n-nisa jmexxu għax inħobbu nħossuhom b’saħħithom, biex intaffu l-istress, biex insaħħu l-enerġija tagħna, biex nitħarrġu għal tellieqa, biex nilħqu għan, jew sempliċement biex nieħu pjaċir. Dan ma jdoqqx fatturi għal kważi kull runner-raġel jew mara? M’aħniex hemm barra għall-pjaċir ta ’ħadd imma tagħna stess. U iktar ma jkun hemm nies li jafu dan u jgħixu dan, iktar ikunu nisa li joħorġu hemmhekk imexxu - u dik hija l-isbaħ ħaġa minn kulħadd.

Għal aktar dwar Maiah Miller iċċekkja l-blog tagħha Running Girl Health & Fitness.

Reviżjoni għal