Żejt tal-Ħut vs Statins: X'Żomm il-Kolesterol 'l isfel?

Kontenut

• Elementi bażiċi taż-żejt tal-ħut
• Kif jaħdmu l-istatini
• Dak li tgħid ir-riċerka dwar iż-żejt tal-ħut
• Dak li tgħid ir-riċerka dwar l-istatini
• Il-verdett
• M&A: Mediċini oħra tal-kolesterol
• Q:
• A:

Ħarsa ġenerali

Il-kolesterol għoli jista 'mhux dejjem jikkawża sintomi, iżda jeħtieġ trattament l-istess. Meta tiġi biex tikkontrolla l-kolesterol tiegħek, l-istatins huma king.

Iż-żejt tal-ħut jista 'jaħdem bl-istess mod biex inaqqas il-kolesterol tiegħek? Kompli aqra biex titgħallem kif tiflaħ.

Elementi bażiċi taż-żejt tal-ħut

Iż-żejt tal-ħut fih aċidi grassi omega-3, li huma kkreditati b'firxa ta 'benefiċċji għas-saħħa. Fost affarijiet oħra, l-aċidi grassi omega-3 intqal li:

• ġlieda kontra l-infjammazzjoni
• tnaqqas il-pressjoni tad-demm
• ittejjeb is-saħħa tal-għadam
• tippromwovi ġilda b'saħħitha

Għalkemm jinstab b'mod naturali fil-ħut, iż-żejt tal-ħut ħafna drabi jittieħed f'forma ta 'suppliment.

Fl-2012, użaw prodotti li fihom żejt tal-ħut jew aċidi grassi omega-3.

Kif jaħdmu l-istatini

L-istatini jwaqqfu lill-ġisem milli jagħmel il-kolesterol. Jgħinuha wkoll biex terġa 'tassorbi l-plakka li hija mibnija fuq il-ħitan ta' l-arterja.

Studju lonġitudinali wieħed sab li 27.8 fil-mija tal-Amerikani li għandhom iktar minn 40 sena kienu qed jużaw statins mill-2013.

Dak li tgħid ir-riċerka dwar iż-żejt tal-ħut

Studji dwar iż-żejt tal-ħut ġew imħallta. Is-supplimenti taż-żejt tal-ħut ġew marbuta ma 'lista twila ta' benefiċċji, inklużi:

• riskju mnaqqas ta 'mard tal-qalb u puplesija
• livelli aktar baxxi ta 'trigliċeridi, jew xaħmijiet fid-demm
• saħħa tal-moħħ miżjuda
• immaniġġjar aħjar tad-dijabete

Xi studji, bħal dawk innotati f'a, sabu riskju mnaqqas ta 'mard tal-qalb f'nies li jieħdu supplimenti taż-żejt tal-ħut. Studji oħra, bħal prova klinika waħda tal-2013 ta '12,000 persuna b'fatturi ta' riskju kardjovaskulari, ma sabu l-ebda evidenza bħal din.

Barra minn hekk, għalkemm iż-żejt tal-ħut inaqqas it-trigliċeridi, m'hemmx biżżejjed evidenza li tnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb.

Meta tiġi biex tnaqqas il-lipoproteina ta 'densità baxxa (LDL), magħrufa wkoll bħala kolesterol "ħażin", l-evidenza sempliċement mhix hemm. Fil-fatt, iż-żejt tal-ħut jista 'fil-fatt iżid il-livelli ta' LDL għal xi nies skont reviżjoni tal-letteratura tal-2013.

Dak li tgħid ir-riċerka dwar l-istatini

Skond l-, l-istatini juru kapaċità inkontestabbli biex jipprevjenu mard tal-qalb iżda għandhom jittieħdu b'attenzjoni.

L-istatini għandhom benefiċċji minbarra li jnaqqsu l-kolesterol tiegħek. Pereżempju, għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji li jistgħu jaħdmu biex jistabbilizzaw il-vini, u jistgħu jgħinu jipprevjenu attakki tal-qalb, skond il-Mayo Clinic.

Huwa minħabba l-effetti sekondarji potenzjali tagħhom, bħal uġigħ fil-muskoli, li ġeneralment huma preskritti biss lil persuni b’kolesterol għoli u b’riskju ta ’mard kardjovaskulari. Mhumiex meqjusa bħala mediċina preventiva.

Il-verdett

Jekk għandek kolesterol għoli, it-teħid ta 'statins huwa mod effettiv biex timmaniġġja r-riskju tiegħek. It-teħid taż-żejt tal-ħut jista 'jkollu l-benefiċċji tiegħu stess, iżda t-tnaqqis tal-kolesterol LDL tiegħek mhuwiex wieħed minnhom.

Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-għażliet tiegħek u l-benefiċċji u r-riskji tat-terapija bl-istatini.

Ħafna nies jieħdu supplimenti bħala miżura preventiva. Madankollu, l-aħjar mod biex tgħin tipprevjeni kolesterol għoli huwa billi tagħmel għażliet ta 'stil ta' ħajja b'saħħithom, inklużi:

• tieqaf tpejjep
• tiekol dieta tajba għas-saħħa b'xaħmijiet saturati u trans
• tmexxi l-piż tiegħek

M&A: Mediċini oħra tal-kolesterol

Q:

Liema mediċini oħra jistgħu jgħinu biex ibaxxi l-kolesterol tiegħi?

A:

Minbarra statins, mediċini oħra li jintużaw biex ibaxxu l-kolesterol jinkludu:

• niacin
• drogi li jaħdmu fl-imsaren tiegħek
• fibrati
• Inibituri tal-PCSK9

Niacin hija vitamina B li tinstab fl-ikel u disponibbli f'forma ta 'preskrizzjoni f'dożi ogħla. Niacin inaqqas il-kolesterol LDL (ħażin) u jgħolli l-kolesterol HDL (tajjeb). Mediċini li jaħdmu fl-imsaren tiegħek jintużaw ukoll biex jittrattaw kolesterol għoli billi jimblukkaw l-assorbiment tal-kolesterol fl-imsaren iż-żgħir tiegħek. Dawn jinkludu cholestyramine, colesevelam, colestipol, u ezetimibe. Il-fibri jipprevjenu lil ġismek milli jagħmel trigliċeridi, jew xaħmijiet, u jgħolli l-kolesterol HDL tiegħek. Fibrates jinkludu fenofibrate u gemfibrozil.

L-aktar mediċini ġodda għall-kolesterol approvati mill-FDA huma l-inibituri tal-PCSK9, li jinkludu alirocumab u evolocumab. Huma jittrattaw primarjament pazjenti b'kundizzjoni ġenetika li tikkawża iperkolesterolemija.

L-aċidu Bempedoic huwa klassi ġdida ta 'medikazzjoni li bħalissa qed tiġi żviluppata. Studji preliminari juru wegħda fil-kapaċità tagħha li tikkura kolesterol għoli.