It-Trattament u l-Irkupru minn Korrimenti ‘Waqa’ Fuq Idejn Estiżi ’

Kontenut

• X'inhu FOOSH?
• Kawżi ta 'korriment FOOSH
• Tipi komuni ta 'korrimenti FOOSH
• Frattura scaphoid
• Frattura tar-raġġ distali
• Frattura stiloidea radjali jew ulnari
• Frattura tar-ras radjali
• Dmugħ scapholunate
• Frattura tal-ġog radjali distali
• Ganċ tal-ksur tal-hamate
• Sinovite
• Ċellulite
• Tbenġil
• Ħsara fl-għonq jew fl-ispalla
• Dijanjosi ta 'korrimenti FOOSH
• Kif tittratta l-korrimenti FOOSH
• Rimedji tad-dar
• Trattamenti mediċi
• Meta tara tabib
• Irkupru minn korrimenti FOOSH
• Prevenzjoni ta 'korrimenti
• Takeaway

X'inhu FOOSH?

FOOSH huwa l-laqam għal korriment ikkawżat minħabba li "waqa 'fuq idejn miftuħa." Dawn il-korrimenti huma fost l-iktar korrimenti komuni li jaffettwaw l-idejn u l-polz li jseħħu meta tipprova tkisser waqgħa.

Is-severità tal-korrimenti FOOSH tista 'tvarja ħafna skont diversi fatturi. Dawn jinkludu:

• il-forza tal-impatt tiegħek mal-art
• it-tip ta ’art li waqgħet fuqu
• il-mod li bih waqa ’
• kemm jekk għandek xi kundizzjonijiet tas-saħħa eżistenti jew korrimenti li jaffettwaw idejk u l-polz.

It-trattament ta 'korriment FOOSH jiddependi fuq is-severità tagħha. Xi każijiet ta 'FOOSH jistgħu jikkawżaw għadam miksur u jibagħtuk fil-kamra tal-emerġenza, filwaqt li oħrajn ifiequ fuq ftit ġimgħat bi tiġbid u mistrieħ.

Kawżi ta 'korriment FOOSH

Korrimenti FOOSH spiss jiġru lil nies li jipparteċipaw fl-isports fejn il-waqgħat huma komuni, bħal ċikliżmu fil-muntanji għan-niżla, skiing, u futbol.

Kulħadd jista 'jweġġa' lil FOOSH jekk jaqa 'fuq wiċċ iebes u jipprova jħabbat rasu b'idejh jew armi. Xedd tas-saqajn mhux korrett jista 'joħloq perikli ta' tgerbib u jwassal ukoll għal waqgħat. Nuqqas ta 'bilanċ jew koordinazzjoni, vista ħażina, jew mediċini li jikkawżaw ngħas, jistgħu wkoll jikkawżaw waqgħat b'korrimenti FOOSH.

Tipi komuni ta 'korrimenti FOOSH

Frattura scaphoid

Frattura scaphoid hija waqfa f'waħda mit-tmien għadam żgħar li jiffurmaw il-polz. Huwa wieħed mill-iktar korrimenti komuni tal-FOOSH. Is-sintomu ewlieni huwa uġigħ, bi jew mingħajr nefħa jew tbenġil, fuq il-ġenb ta 'saba' il-kbir. Tinduna b’dan l-uġigħ fi ftit jiem mill-waqgħa tiegħek.

Il-korriment kultant huwa maħsub li huwa sprain jew strain għax ġeneralment ma jikkawżax deformità fiżika. Iżda t-trattament li jitwaqqaf għal ksur ta 'scaphoid jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet futuri kkawżati minn fejqan ħażin.

Kumplikazzjonijiet jistgħu jinkludu fluss ħażin tad-demm fl-għadam tiegħek, telf ta 'għadam, u artrite. Jekk tħoss uġigħ fuq in-naħa tal-kbir tal-polz tiegħek wara waqgħa, ara tabib.

It-trattament jiddependi fuq is-severità tagħha. Fratturi inqas severi jistgħu jiġu ttrattati billi tpoġġi idejk u l-polz f'kast, filwaqt li fratturi severi jeħtieġu kirurġija biex tissewwa l-għadam scaphoid miksur flimkien.

Frattura tar-raġġ distali

Fratturi radjali distali, inklużi fratturi ta 'Colles u Smith, huma korrimenti komuni ta' FOOSH. Huma jaffettwaw il-polz tiegħek fejn jissodisfa r-raġġ tad-driegħ tiegħek. Ir-raġġ huwa l-ikbar miż-żewġ għadam fid-driegħ tiegħek. Ħafna drabi dan it-tip ta 'ksur jikkawża nefħa, spostament tal-għadam, tbenġil, u uġigħ estrem tul ir-raġġ tiegħek. Tħoss ukoll uġigħ meta tipprova timxi l-polz tiegħek.

Jekk għandek ksur żgħir, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomandalek li tilbes kast ħafif jew splint, u tħalliha tfejjaq maż-żmien waħedha. Qabel ma tagħmel dan, it-tabib tiegħek jista 'jkollu jillixxa l-għadam tiegħek bil-qawwa f'postha billi jwettaq dak li jissejjaħ tnaqqis magħluq. Tnaqqis magħluq jista 'jsir mingħajr ma taqta' ġo ġilda tiegħek, iżda jista 'jkun ta' uġigħ kbir.

Bi fratturi aktar severi, tabib ħafna drabi jirrakkomanda trattament kirurġiku segwit minn terapija fiżika jew okkupazzjonali.

Frattura stiloidea radjali jew ulnari

L-istiloid radjali huwa projezzjoni tal-għadam fuq in-naħa tal-kbir tal-polz tiegħek, filwaqt li l-istiloid ulnari huwa projezzjoni tal-għadam fuq in-naħa tar-roża tal-polz. Ħsara FOOSH tista 'tkisser dawn l-għadam ma' l-impatt. Il-ħsara spiss tippreżenta biss uġigħ mingħajr sinjali viżwali ta 'ħsara bħal nefħa u tbenġil.

Huwa importanti li tittratta frattura styloid malajr kemm jista 'jkun biex tevita kumplikazzjonijiet. It-trattament jiddependi fuq is-severità tal-ħsara. Korrimenti aktar serji jeħtieġu trattamenti aktar estensivi, bħall-kirurġija. Din il-ħsara ta 'spiss tiġri flimkien ma' ksur scaphoid, għalhekk tabib għandu dejjem jiċċekkja bir-reqqa dik il-parti tal-polz għal korriment.

Frattura tar-ras radjali

Ir-ras radjali tinsab fil-quċċata tal-għadam tar-raġġ, eżatt taħt il-minkeb. Ħafna nies iħossu din il-ħsara l-ewwel bħala uġigħ fil-polz u fil-minkeb. Jista 'jweġġa' tant li huwa diffiċli li tiċċaqlaq.

Inabbilità li ċċaqlaq il-minkeb hija indikazzjoni tajba ta 'ksur tar-ras radjali possibbli. Fratturi tar-ras radjali mhux dejjem jidhru fuq ir-raġġi-X.

It-trattament jinvolvi silġ, elevazzjoni, u mistrieħ jew bi braga jew splint, segwit minn terapija fiżika. Moviment ikkontrollat ​​huwa importanti b'din il-ħsara. Fratturi tar-ras radjali estensivi fejn l-għadam ġie danneġġat jeħtieġu kirurġija.

Dmugħ scapholunate

L-iskapolunat huwa ligament (faxxa iebsa ta 'tessut) fil-polz. Minħabba li jikkawża uġigħ u ġeneralment l-ebda deformità fiżika, xi nies jiżbaljaw din il-ħsara FOOSH għal sprain. Madankollu, b'differenza minn sprain, din il-ħsara tkompli tikkawża uġigħ maż-żmien u ma tfejjaqx waħedha.

Jekk ma tittrattax, tiċrita scapholunate tista 'twassal għal tip ta' artrite deġenerattiva tal-polz imsejħa kollass avvanzat scapholunate (SLAC).

It-trattament jinkludi kirurġija segwita minn terapija fiżika u monitoraġġ bir-reqqa għal kumplikazzjonijiet. Din il-ħsara mhux dejjem tfejjaq b'mod korrett, anke b'kirurġija. B’din il-kundizzjoni, huwa importanti li tivverifika l-polz tiegħek għal xi korrimenti oħra li setgħu ġew sostnuti matul il-waqgħa tiegħek.

Frattura tal-ġog radjali distali

Din il-ġonta tinsab fil-polz fejn jiltaqgħu l-għadam kbir tad-driegħ, ir-raġġ, u l-għadam żgħir tagħha, l-ulna. Huwa magħmul minn għadam u xibka trijangolari ta 'tessuti rotob, ligamenti, u qarquċa. B'din il-ħsara FOOSH, tħoss uġigħ tul in-naħa tar-roża ta 'driegħek, speċjalment meta terfa'. Tista 'wkoll tisma' ħoss ta 'klikkjatura jew tħoss li l-polz tiegħek mhux instabbli meta tkun qed timbotta idek kontra xi ħaġa.

Il-kirurġija hija kważi dejjem meħtieġa biex tikkura din il-ħsara, li tista 'tkun ta' sfida biex tpoġġi fil-pożizzjoni t-tajba għall-fejqan. Trattament mgħaġġel jista 'jtejjeb il-prospetti billi jimminimizza l-ħin meħtieġ għall-fejqan u jimmassimizza ċ-ċansijiet li l-għadam tiegħek jallinja b'mod korrett. Jekk tabib isib ksur distali tal-ġog radjulnar, huma għandhom jiċċekkjaw ukoll għal sinjali ta 'ħsara lit-tessuti rotob u l-ligamenti tal-madwar, li ħafna drabi jseħħu flimkien.

Ganċ tal-ksur tal-hamate

L-hamate huwa għadam f'forma ta 'feles fuq in-naħa tar-roża tal-polz. Projezzjoni żgħira fuq din l-għadma tissejjaħ "ganċ ta 'hamate." Nies b'din il-ħsara spiss jesperjenzaw tnemnim jew tnemnim tul iċ-ċirku u swaba 'roża. Dan għaliex il-ganċ tal-hamate jinsab viċin in-nerv ulnar.

Minbarra t-tnemnim jew tnemnim, persuna bi ganċ ta 'frattura ta' hamate se tesperjenza uġigħ tul in-naħa ulnar tal-polz, qabda mdgħajfa u uġigħ meta tgħawweġ is-swaba 'roża u ċurkett.

It-trattament jiddependi fuq il-firxa tal-ħsara. Jekk il-ksur huwa ħafif, driegħ qasir mitfugħ jista 'jkun effettiv iżda monitoraġġ mill-qrib huwa meħtieġ biex jiġi żgurat li l-ħsara tfejjaq sewwa.

Għal fratturi aktar estensivi fejn il-ganċ tal-hamate jiġi spostat, jista 'jkun meħtieġ li l-għadam jitneħħa kirurġikament mill-polz. B'dan it-tip ta 'kirurġija, terapija fiżika tajba tista' tgħin biex tinżamm firxa tajba ta 'moviment u kapaċità ta' qbid.

Sinovite

Ġonta sinovjali hija ġonta fejn żewġ għadam jgħaqqdu f'kavità miksija bil-qarquċa li hija mimlija bi fluwidu msejjaħ fluwidu sinovjali. Is-sinovite hija nefħa anormali ta 'uġigħ ta' ġog sinovjali li tikkawża firxa limitata ta 'moviment.

Filwaqt li hija meqjusa bħala korriment FOOSH, sinovite tista 'tkun ikkawżata wkoll minn artrite jew disturbi awtoimmuni sottostanti. Tabib jista 'jirrevedi l-istorja medika tiegħek biex jikxef kwalunkwe kawża sottostanti ta' sinovite.

Huwa importanti li tiddistingwi din il-ħsara minn oħrajn li jikkawżaw sintomi simili, bħal ksur. Sinovite tista 'sseħħ flimkien ma' infezzjoni, li tista 'tagħmel nefħa u uġigħ agħar.

Sinjali ta 'deni jindikaw li għandek infezzjoni u għandek tfittex kura ta' emerġenza biex tevita telf ta 'demm fuq subgħajk. It-telf tad-demm fuq subgħajk jista 'jagħmel ħsara jista' jkun jeħtieġ amputazzjoni u / jew jagħmel ħsara lit-tessuti rotob l-oħra tal-madwar. F'każijiet ta 'sinovite li ma jinvolvux infezzjoni, tabib iwettaq eżami fiżiku, xi testijiet ta' l-immaġini, u possibilment studji tal-laboratorju, biex jiddetermina l-aħjar kors ta 'trattament. It-trattament tas-soltu jinvolvi l-qsim tal-ġog u t-teħid ta 'mediċini anti-infjammatorji biex inaqqsu n-nefħa.

Ċellulite

Iċ-ċellulite hija tip komuni ta 'infezzjoni batterika tal-ġilda li tista' sseħħ fis-sit ta 'korrimenti FOOSH. Fil-biċċa l-kbira, din il-kundizzjoni taffettwa nies li huma anzjani, li għandhom sistemi immuni dgħajfa, jew li għandhom feriti kbar u kkontaminati kkawżati minn waqgħa.

Minħabba li l-infezzjonijiet fl-għadam jistgħu jkunu serji ħafna, huwa importanti li tabib iwettaq testijiet ta ’l-immaġini biex jeskludi kwalunkwe korriment ta’ l-għadam intern qabel ma jibda t-trattament għall-infezzjoni. Jekk ma tinstab l-ebda korriment strutturali, it-tabib jippreskrivi antibijotiċi biex tfejjaq l-infezzjoni.

Tbenġil

B'dawl ħafif jew waqgħat fuq uċuħ rotob, xi nies isostnu biss ftit tbenġil ħafif fuq il-ġilda ta 'idejhom. Ħafna drabi FOOSH jikkawża tbenġil fuq il-pali ta 'l-idejn waqt li ttawwalhom f'tentattiv biex tkisser il-waqgħa tiegħek. Tbenġil jista 'jikkawża tibdil fil-kulur, uġigħ, u nefħa żgħira fuq il-ġilda tiegħek.

Ħafna tbenġil ifiequ waħedhom mingħajr trattament fi żmien ġimagħtejn jew erba 'ġimgħat. Tista 'tapplika pakkett tas-silġ kopert jew borża ta' ikel iffriżat fuq il-parti mbenġla ta 'idejk għal 10 sa 20 minuta kull darba biex tgħin tnaqqas l-uġigħ. Il-pilloli anti-infjammatorji jistgħu jgħinu wkoll biex itaffu s-sintomi.

F'każijiet ta 'waqgħat iebsin, tbenġil jista' jkun aktar sever u jaffettwa l-muskolu u l-għadam flimkien mal-ġilda. Dawn il-korrimenti jeħtieġu aktar trattament. Kultant dawn it-tbenġil ma jidhirx viżwalment. Jekk tkompli tħoss uġigħ fuq idejk fejn ħabbtu ma 'l-art, għandek tara tabib. Huma ser jiċċekkjaw għal għadam jew muskoli bil-ħsara li jistgħu jeħtieġu trattament kirurġiku.

Ħsara fl-għonq jew fl-ispalla

Għalkemm il-clavicula u l-ispalla jinsabu 'l bogħod minn idejk jew il-polz, l-impatt ta' waqgħa fuq idejk jista 'jweġġa' dawn il-partijiet ta 'ġismek.

Fratturi tal-clavicone jeħtieġu braga f'każijiet inqas severi, u kirurġija f'każijiet aktar severi. L-ispallejn kultant jinqalgħu milli jaqgħu fuq idejk, u jistgħu jissewwew minn tabib li jimmanuvra spallejk lura f'postha. Il-ksur tar-ras tal-omeru mhux tas-soltu b'dan it-tip ta 'korriment. Dawn il-korrimenti kollha huma faċilment identifikati minn uġigħ u nefħa, u wkoll minn testijiet ta 'l-immaġini.

Dijanjosi ta 'korrimenti FOOSH

Korriment FOOSH normalment jista 'jkun iddijanjostikat b'eżami fiżiku - li fih tabib jittestja l-firxa tal-moviment tiegħek - flimkien ma' testijiet tal-immaġini bħal X-rays, MRIs jew CT scans. Xi korrimenti jistgħu ma jidhrux f'test tal-immaġini, madankollu.

Kif tittratta l-korrimenti FOOSH

It-trattament ta 'korrimenti FOOSH jiddependi fuq it-tip ta' korriment u s-severità tagħha. Il-biċċa l-kbira tal-korrimenti FOOSH jeħtieġu xi trattament mediku, iżda wara dan, jistgħu jiġu ġestiti bil-kura fid-dar. Tbenġil ħafif ikkawżat minn FOOSH huwa kompletament maniġġabbli bil-kura fid-dar biss.

Rimedji tad-dar

L-aħjar rimedju tad-dar għal kwalunkwe korriment FOOSH huwa silġ, elevazzjoni, u mistrieħ. Jekk tissuspetta li għandek korriment FOOSH aktar gravi minn tbenġil ħafif mill-impatt, tista 'tiftaħ iż-żona affettwata sakemm tkun tista' tieħu kura medika. Qassaba tistabbilizza kwalunkwe għadam miksur jew ligamenti mqatta 'u tnaqqas l-uġigħ billi żżomm il-korriment tiegħek f'pożizzjoni mistrieħa.

Tista 'tagħmel splint temporanju billi tuża oġġetti tad-dar komuni. L-applikazzjoni tal-kesħa fuq is-sit imweġġa 'u t-teħid ta' mediċini anti-infjammatorji jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw l-uġigħ u n-nefħa.

Trattamenti mediċi

Korrimenti ħfief tal-FOOSH jiġu ttrattati permezz ta ’splinting, bracing, jew ikkastjar tal-parti affettwata tal-idejn, driegħ, jew polz sa sitt ġimgħat. Normalment tieħu sitt ġimgħat oħra biex il-parti affettwata terġa 'tibda taħdem b'mod normali.

Il-kirurġija hija meħtieġa għal korrimenti FOOSH aktar severi. Ħafna operazzjonijiet jinvolvu l-konnessjoni taż-żewġt itruf miksura ta 'għadam miksur. Dan jista 'jinvolvi tilqim tal-għadam, użu ta' vireg tal-metall, jew tekniki kirurġiċi oħra. F'xi każijiet, bħal fil-każ tal-ganċ tal-fratturi tal-hamate, it-tneħħija tal-għadam hija meħtieġa.

Matul il-proċess ta 'fejqan, l-għadam fin u l-ligamenti ta' l-idejn u l-polz jistgħu jsiru iebsin. Movimenti kkontrollati permezz tat-terapija fiżika jistgħu jgħinuhom isaħħuhom u jagħmluhom kompletament funzjonali.

Meta tara tabib

Jekk qed tesperjenza uġigħ insapportabbli f’idejk, fil-polz jew fid-driegħ tiegħek wara waqgħa fuq idejk jew idejk miftuħa, għandek tippjana appuntament ma ’tabib jew tmur f’kamra ta’ emerġenza. Uġigħ konsistenti, nefħa, tbenġil, tikklikkja, deni, jew firxa limitata ta 'moviment huma kollha sinjali ta' korriment li jeħtieġ trattament mediku.

Tbenġil fl-għadam u fil-muskoli jeħtieġ ukoll attenzjoni medika. Jekk l-uġigħ tiegħek ma jmurx fi żmien ftit ġimgħat, għandek tara tabib.

Irkupru minn korrimenti FOOSH

L-irkupru ġeneralment jinkludi terapija fiżika biex jgħinek terġa 'lura għall-attivitajiet ta' kuljum tiegħek u tirrestawra l-firxa sħiħa tal-moviment tiegħek. Terapista fiżiku jurik il-mod it-tajjeb biex tilbes apparat ta 'appoġġ bħal ċingi, splints, jew bragi waqt li l-ħsara tiegħek għadha tfejjaq. Huma ser jgħallmuk eżerċizzji biex jgħinuk tirkupra.

Prevenzjoni ta 'korrimenti

Jekk int atleta, tista 'tipprevjeni korriment FOOSH billi tilbes tagħmir protettiv meta tipparteċipa fl-isport tiegħek. Kun af il-limiti fiżiċi tiegħek meta tiġi biex tipparteċipa f'attivitajiet atletiċi u tkun taf kif iżżomm ruħek sigur meta tipparteċipa fi kwalunkwe sport estrem.

Matul il-ħajja ta 'kuljum tiegħek, tista' tipprevjeni korrimenti FOOSH billi tibqa 'konxju ta' l-inħawi tiegħek. Ilbes xedd tas-saqajn xieraq għat-temp u l-attivitajiet li tieħu sehem fihom biex tevita li tiżloq jew tirtab. Jekk għandek problemi fil-vista, kun żgur li tieħu ħsiebhom. Barra minn hekk, ħu prekawzjonijiet meta timxi jekk tieħu medikazzjoni jew għandek kundizzjoni tas-saħħa li tagħmlek imħeddel.

Takeaway

Is-severità ta 'korriment FOOSH tiddependi fuq l-impatt tal-waqgħa tiegħek, kemm jekk għandek kundizzjonijiet tas-saħħa eżistenti, is-saħħa fiżika attwali tiegħek, u t-tip ta' wiċċ li taqa 'fuqu.

Ħafna korrimenti FOOSH jeħtieġu xi tip ta 'trattament mediku, u t-terapija fiżika normalment tista' tgħinek tirkupra aktar malajr u b'saħħtu. Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek għall-aħjar riżultat possibbli.