A Genius Little Way To Tell If You are Dehydrated

Kontenut

• Reviżjoni għal

Taf kif jgħidu li tista 'tgħid l-idratazzjoni tiegħek mill-kulur tal-piża tiegħek? Iva, huwa preċiż, iżda huwa wkoll tip ta 'gross. Huwa għalhekk li nużaw dan il-metodu ħafna iktar sottili ta 'verifika biex naraw jekk inkunux qed nixorbu biżżejjed ilma. Hawn hu l-ftehim.

Dak li għandek bżonn: Idejk.

X'taghmel: Uża s-saba' l-kbir u l-indiċi ta' id waħda, oqros il-ġilda fuq in-naħa ta' wara ta' idek l-oħra. Jekk tirkupra lura immedjatament, int idratat. Jekk tieħu ftit sekondi biex terġa 'lura għan-normal, ibda tixrob ftit H20.

Għaliex taħdem: Il-kapaċità tal-ġilda tiegħek li tibdel il-forma u tmur lura għall-istat regolari tagħha (magħruf bħala "turgor") hija direttament relatata ma 'kemm int idratat. Iktar ma tkun elastika l-ġilda tiegħek, iktar tkun forma tajba.

Hemm int. M’hemmx għalfejn tistrieħ aktar fuq it-tojlit.

Dan l-artikolu oriġinarjament deher fuq PureWow.

Aktar minn Purewow:

L-Infużjonijiet tal-Ilma tal-Frott l-Aktar Faċli

X'Jista' Jiġri Jekk Tixrob Galun Ilma kuljum

5 Benefiċċji tax-Xorb ta 'Ilma sħun tal-lumi

Reviżjoni għal