Il-Programm Taħriġ Gladiator Celebs Naħlef

Kontenut

• Skola tal-Gladjaturi
• Jattakkaw u Jiddefendu
• Pożizzjonijiet, Strajks, u Movimenti
• Reviżjoni għal

Jekk taħseb li l-gladjaturi kienu jeżistu biss f'Ruma antika u fil-films, erġa 'aħseb! Resort Taljan lussuż qed joffri lill-mistednin ċans ta 'ġlied biex isiru kontendenti. Huwa programm ta’ eżerċizzju uniku li qed jissejjaħ ‘test ta’ reżistenza ħżiena’ u li huwa rrappurtat li tgawdi minn nies bħal dawn. George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, u Shakira.

Fil-Programm ta ’Taħriġ tal-Gladjaturi ta’ The Rome Cavalieri, il-parteċipanti jitgħallmu tekniki tal-gladjaturi bħall-ġlied tax-xabla waqt li jilbsu tuniċi (u iva, dawk is-sandli) u jużaw armi awtentiċi! Hawn ħarsa minn ġewwa lejn din il-ġurnata moderna tieħu passatemp antik.

Skola tal-Gladjaturi

L-ewwelnett, l-apprendisti tal-gladjaturi huma mgħallma fuq il-ħajja u l-kultura Rumana tal-qedem u jitgħallmu dwar armi tradizzjonali bħall-Gladius (ix-xabla) u t-Trident, lanza fuq tliet ponot.

Jattakkaw u Jiddefendu

F'din il-fażi, il-gladiator wannabes jitgħallmu kif ikunu avversarji tas-sengħa filwaqt li jsiru tajbin permezz tal-użu ta 'oġġetti peżati f'idejhom bħal tarki jew xwabel. Għaqqad dak mal-kalisthenics tal-piż tal-ġisem u r-reżistenza hija intensa! Il-kombinazzjoni qawwija ta 'ċaqliq ta' ġismek stess permezz ta 'squatting, imbuttar, u tidwir, u oġġetti li jiċċaqalqu bħal tarka tqila, tipprovdi workout tal-ġisem kollu.

Pożizzjonijiet, Strajks, u Movimenti

Wara jiġu pożizzjonijiet xierqa, strajks, u movimenti. It-tbandil kostanti tax-xabla tal-injam jgħin biex jiskolpixxi l-ispallejn, id-dirgħajn, u d-dahar, filwaqt li t-tbandil, l-insiġ u l-jedd il-bogħod mill-avversarju tiegħek jgħin biex itejjeb il-parti t’isfel tal-ġisem. Jiġu mgħallma diversi manuvri tax-xabla, inkluż it-thrusting, it-tqattigħ u t-tqattigħ (ouch!). Anke mossi difensivi jippakkjaw xi punch-dak kollu li l-dodging u t-tidwir jgħin biex itejjeb l-abs, id-dirgħajn u s-saqajn!

Fortunatament, kulħadd f'dan il-programm joħroġ mill-arena f'forma aħjar, iżda relattivament bla ħsara!

Reviżjoni għal