Todo lo que necesitas saber sobre la glucosa

Kontenut

• ¿Qué es la glucosa?
• ¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?
• ¿Cómo puedes examinar tu glucosa?
• ¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?
• ¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?
• ¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?
• Konklużjoni

¿Qué es la glucosa?

Huwa possibbli li tgħaqqad il-glukoża ma 'ieħor isem: azkar fil-kanzunetta. La glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima. Cuando tus niveles de glucosa son óptimos, con frecuencia no lo notas. Sin embargo, meta se jivvjaġġaw mill-limiti rakkomandati, notarás el efecto no saludable que tiene en el funcionamiento normal del cuerpo.

Entonces, ¿qué es la glucosa, eżattament? Huwa l-aktar sempliċi tal-karboidrati, dak li għamel monosakarid. Esto significa que tiene un azúcar. Pero, no es el único. Otros monosacáridos jinkludu l-frottosa, il-galattosa u r-ribosa.

Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de combustible preferidas del cuerpo en forma de carbohidratos. Las personas obtienen la glucosa del pan, frutas, vegetales y productos lácteos. Neċessitajiet għall-ikel biex tinħoloq l-enerġija li tgħin biex tinżamm ħaj.

Aunque la glucosa es importante, como muchas otras cosas, huwa aħjar li tikkonsmaha b'mod moderat. Los niveles de glucosa que no son saludables o están fuera de control pueden tener efectos permanentes y graves.

¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?

Nuestro cuerpo jipproċessa l-glukoża diversi drabi al jum, idealment.

Meta nkunu qegħdin, nibdew naħdmu minnufih għall-proċessar tal-glukoża. Las enzimas empiezan il-proċess ta 'deskompożizzjoni bl-għajnuna tal-pankreas. El páncreas, que produce hormonas como la insulina, es una parte integral de cómo nuestro cuerpo trata la glucosa. Cuando comemos, el cuerpo le avisa al páncreas que necesita liberar insulina para tratar el incremento del nivel de azúcar en la sangre.

Sin embargo, algunas personas no pueden confiar en que su páncreas aparecerá para hacer el trabajo que se supone debe hacer.

Una forma en la que ocurre la diabetes es cuando el páncreas no produce insulina de la manera adecuada. F'dan il-każ, il-persuni għandhom bżonn għajnuna esterna (injezzjonijiet ta 'insulina) għall-proċessar u regolari tal-glukoża fil-ġisem. Otra causa de diabetes es la resistencia a la insulina, en donde el hígado no reconoce la insulina que está en el cuerpo y continúa produciendo cantidades inadecuadas de glucosa. L-hígado huwa organu importanti għall-kontroll tal-azúcar, inti li tgħin bl-ħażna tal-glucosa u tipproduċi l-glucosa meta jkun meħtieġ.

Jekk il-ġisem ma jipproduċix biżżejjed insulina, jista ’jġib il-ħelsien ta’ aċidi grasos ħielsa mir-riservi tal-ħaxix. Esto puede ocasionar una condición llamada cetoacidosis. Las cetonas (residuos creados cuando el hígado descompone la grasa) jistgħu jkunu tossiċi f'kantitajiet kbar.

¿Cómo puedes examinar tu glucosa?

Eżamina l-livelli tal-glukosa speċjalment importanti għall-persuni bid-dijabete. Il-biċċa l-kbira tal-persuni bil-kondizzjoni huma akkostumbrati a realizar pruebas de azúcar en la sangre como parte de su rutina diaria.

Una de las maneras más comunes de examinar mejor la glucosa en casa es a través de una prueba de sangre muy simple. Se trata de una punción en el dedo, que se hace usualmente con una pequeña aguja llamada lanceta y produce una gota que se coloca en la tira de prueba. La tira se coloca en un medidor, que mide los niveles de azúcar en la sangre. Normalment tista 'tipprovdi l-qari f'inqas minn 20 sekonda.

¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?

Mantener los niveles de la glucosa cerca del rango normal es una parte importante de mantener tu cuerpo trabajando eficiente y saludablemente.

Las personas que tienen diabetes għandhom poner atención especial a sus niveles de glucosa. Antes de comer, un rango saludable es 90-130 miligramos por decilitro (mg / dL). Wara minn waħda jew żewġ sigħat, għandu jkun inqas minn 180 mg / dL.

Eżisti diversi razonijiet għal dawk li l-livelli ta 'azukar fil-sangre jistgħu jidhru. Xi attivaturi jinkludu:

• una comida pesada
• estrés
• otras enfermedades
• falta de actividad física
• omisión de medicamentos para la diabetes

¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?

F'sitwazzjonijiet f'liema li inti livell ta 'glukosa huwa wisq għoli, l-insulina te tgħid lil bajarlo. Para personas con diabetes, el azúcar demasiado alto en la sangre es una señal de que es posible que se necesita administrar insulina sintética. F'sitwazzjonijiet inqas gravi, l-attività fiżika tista 'tgħin biex tnaqqas il-livelli tiegħek.

Un livell ta 'glukosa jikkunsidra wisq inqas meta jkun f'inqas minn 70 mg / dL. Esta condición también se conoce como hipoglucemia y tiene el potencial de ser grave. La hipoglucemia can ocurrir when the personas with diabetes no toman sus medicamentos. Jista 'wkoll jiġri meta l-persuni jiġu inqas min-normal u se jeżerċitaw b'mod eċċessiv.Tikkonsma ikel jew beber un jugo jista 'jgħin biex inkrementa l-livelli ta' glucosa. Il-frekwenza tal-persuni bid-dijabete wkoll toman píldoras de glucosa, li jistgħu jinkisbu permezz ta 'bejgħ ħieles f'xi farmacia.

Huwa possibbli li l-azkar baxx taħt il-kanzunetta okkażjonali l-pérdida tal-għarfien. Si esto ocurre, es importante buscar atención médica.

¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?

Jeżistu konsegwenzi għal żmien twil għall-livelli ta 'glukosa mingħajr regolati. Tista 'toħloq diversità ta' kundizzjonijiet, li tinkludi:

• newropatija
• enfermedad cardíaca
• ceguera
• infezzjonijiet tal-ġilda
• problemi fl-artikolazzjonijiet u estremitajiet, speċjalment it-torti
• deshidratación grave
• koma

Il-kumplikazzjonijiet aktar gravi jinkludu ċetoaċidożi dijabetika u síndrome hiperosmolari hiperglukemika, flimkien kundizzjonijiet huma relatati mad-dijabete.

Las personas a quienes les preocupa tener diabetes, deberían buscar ayuda inmediata de un médico.

Konklużjoni

Kif tgħaddi b'ħafna kundizzjonijiet mediċi, huwa aktar faċli biex tittratta l-problemi tal-glukoża qabel ta 'dak li għaddej wisq. Los niveles saludables de glucosa son parte important of keep un body working de manera óptima. Huwa essenzjali li tikkonsma dieta tajba, sew bilanċjata u komplementata bi eżerċizzju.

Sin embargo, para algunas personas, esto no es suficiente. Las personas con diabetes għandhom problemas para mantener niveles de glucosa saludables y consistentes. Un curso de tratamiento puede ser de ayuda. Las personas con diabetes għandhom ukoll jimmonitorjaw estrechamente sus niveles de glucosa, ya que la condición incrementa el riesgo de problemas y complicaciones médicas relacionadas con la glucosa.

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