13-il Mod ta 'Immaniġġjar ta' Bżieżel mill-Uġigħ mit-Treddigħ

Kontenut

• X'jikkawża bżieżel bl-uġigħ waqt li qed ireddgħu?
• 1. Iċċekkja l-lukkett
• Kif tikseb lukkett tajjeb
• 2. Għin lit-tarbija tħoll
• 3. Ittratta l-ingravata tal-ilsien, jekk it-tarbija tiegħek għandha din il-kundizzjoni
• 4. Aġġusta l-istiva tiegħek
• 5. Naqqas il-konġestjoni
• 6. Prevenzjoni traxx
• 7. Idrat il-bżieżel tiegħek
• 8. Agħżel id-daqs it-tajjeb tat-tarka tal-pompa tas-sider
• 9. Applika kompressi friski
• 10. Iċċekkja għal u ttratta s-sema tal-ħalib
• 11. Ilbes bra ta 'appoġġ
• 12. Uża hydrogel pads biex ittaffi l-bżieżel bl-uġigħ
• 13. Offri ġugarelli tas-snien jekk it-tarbija tkun qed tieħu s-snien
• Meta tfittex l-għajnuna
• Outlook

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'jikkawża bżieżel bl-uġigħ waqt li qed ireddgħu?

Il-bżieżel bl-uġigħ huma komuni ħafna għan-nisa li qed ireddgħu. Il-prevenzjoni hija possibbli u t-trattament jiddependi fuq x'inhi l-kawża. L-iktar kawżi komuni jinkludu:

• tarbija ma tinqabadx sew
• tnikkir
• traxx
• jadattaw għal din il-ħila ġdida

Jista 'jkollok saħansitra aktar minn kawża waħda ta' bżieżel fil-griżmejn.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-kawżi possibbli u kif tittratta u tipprevjeni l-bżieżel bl-uġigħ milli jreddgħu.

1. Iċċekkja l-lukkett

It-treddigħ ħafna drabi jieħu ż-żmien biex titgħallem. Ħafna trabi u ommijiet għandhom bżonn jipprattikaw biex jiksbu l-lukkett it-tajjeb. Latch infermier b'saħħtu, fond fuq is-sider, iġib lit-tarbija l-iktar ħalib u jipprevjeni uġigħ għalik.

Tarbija jista 'jkollha problemi biex tinqafel f'kull numru ta' modi. Problema komuni hija lukkett li huwa baxx wisq. Ftakar li jissejjaħ treddigħ, mhux treddigħ tal-bżieżel. Xofftejn it-tarbija tiegħek għandhom ikunu madwar il-biċċa l-kbira tal-areola tiegħek jew kollha meta tkun qed tredda '.

Lokk baxx ipoġġi wisq ġbid ta 'ġbid fuq il-bżieżel u jsir bl-uġigħ. Qafla ħażina tista 'saħansitra tbenġel il-bżieżel.

Kif tikseb lukkett tajjeb

Biex tħeġġeġ lukkett tajjeb:

• Żomm bil-mod il-geddum tat-tarbija 'l isfel u miftuħ hekk kif jersqu lejn is-sider biex jitimgħu.
• Għollik ix-xoffa ta ’fuq tat-tarbija bil-beżżula tiegħek u stenna sakemm ħalqhom miftuħ sewwa (bħal yawn) qabel ma tiggwidahom bil-mod lejn is-sider.
• Iġbedhom u erġa ibda jekk ma jinqabdux tajjeb għall-ewwel.
• Jekk twassal fl-isptar, staqsi lill-infermiera biex jiċċekkjaw il-lukkett tat-tarbija tiegħek matul il-waqfa tiegħek fl-isptar. Jekk ikkunsinnajt id-dar, staqsi lill-qabla jew lid-doula tiegħek għal gwida.
• Uża biss protezzjoni għall-bżieżel temporanjament u taħt il-gwida ta 'konsulent dwar it-treddigħ.

Jekk tibqa 'jkollok problemi, ikollok uġigħ, jew it-tarbija tiegħek tidher frustrata waqt li tkun qed tredda', ikkuntattja konsulent dwar it-treddigħ. Konsulent liċenzjat jista 'jagħti għajnuna personalizzata. Ħafna jaċċettaw assigurazzjoni tas-saħħa. Xi sptarijiet għandhom konsulent fuq l-istaff li magħhom tista 'titkellem matul il-waqfa tiegħek.

Staqsi wkoll jekk l-isptar tiegħek jospitax klassijiet ta 'appoġġ għat-treddigħ.

2. Għin lit-tarbija tħoll

Jekk għandek bżonn tħoll lit-tarbija tiegħek, huwa importanti li tkisser il-ġbid ta 'l-arja qabel ma tiġbidhom biex tevita l-bżieżel bl-uġigħ.

Biex tgħin lit-tarbija tinfetaħ, iwaħħal subgħajk bil-mod bejn siderek u l-ħanek tagħhom biex tkisser il-ġbid ta ’l-arja, u mbagħad iggwida ras it-tarbija’ l bogħod minn sidrek.

3. Ittratta l-ingravata tal-ilsien, jekk it-tarbija tiegħek għandha din il-kundizzjoni

Bżieżel persistenti fil-griżmejn jistgħu jseħħu jekk it-tarbija tiegħek għandha rabta tal-ilsien. Tabib jew konsulent liċenzjat biex ireddgħu biss jistgħu jiddijanjostikaw u jittrattaw rabta tal-ilsien. It-trattament jista 'jkun kirurġiku, jew jistgħu jkunu jistgħu jgħinuk taħdem madwaru u titgħallem kif xorta jkollok lukkett tajjeb.

4. Aġġusta l-istiva tiegħek

Kif tiltaqa ’u żżomm lit-tarbija tiegħek waqt it-treddigħ jista’ jaffettwa kemm hu komdu għalik u għat-tarbija. Hemm numru ta 'pożizzjonijiet li qed ireddgħu. Tista 'ssib kotba u riżorsi online biex tipprovahom kollha, jew titlob rakkomandazzjoni lil konsulent dwar it-treddigħ.

Qabda b'saħħitha żżomm wiċċ it-tarbija tiegħek parallela ma 'siderek (orizzontalment jew vertikalment), u żżomm żaqqhom f'kuntatt ma' ġismek.

Biex ikollok istiva tajba:

• Żomm il-ġenbejn u l-wiċċ tat-tarbija mdawwar lejk waqt li tkun qed tredda '.
• Ipprova pożizzjonijiet multipli u ibdel il-pożizzjonijiet biex tevita li teħżien.
• Ipprova aċċessorji bħal investi għall-infermiera jew banketta tas-saqajn jekk jgħinu.
• Żomm it-tarbija viċin siderek minflok tgħawweġ fuqhom.

5. Naqqas il-konġestjoni

L-ingorġiment jiġri meta s-sider jimtela wisq bil-ħalib. Dan iseħħ jekk tmur twil wisq bejn l-infermiera, jew jekk għadek fl-istadji bikrija u l-provvista tiegħek qed taġġusta għall-ħtiġijiet tat-tarbija.

Sider imqaxxar jista 'jweġġa'. Jistgħu wkoll jagħmluha aktar diffiċli għat-tarbija tiegħek biex tinqafel fuq is-sider. Jista 'jkun li jkollok bżonn tirrilaxxa ftit ħalib qabel ma tredda' jekk jiġri dan.

Ipprova wieħed minn dawn il-metodi biex tirrilaxxa l-ħalib:

• Idlek fuq sink u uża kompressjoni xugaman sħuna u mxarrba fuq sider wieħed kull darba.
• Uża pompa tas-sider biex tesprimi ftit ħalib (tista 'taħżnu jekk trid).
• Massaġġja bil-mod is-sider waqt li tkun fid-doċċa u ħalli l-ħalib joħroġ.

6. Prevenzjoni traxx

Il-bżieżel tiegħek jixxarrbu bil-ħalib kull darba li tredda '. Dan jista 'jwassal għal traxx, li hija infezzjoni tal-ħmira tal-bżieżel. Traxx jista 'jgħaddi bejn l-omm u t-tarbija waqt it-treddigħ. Għandu jiġi ttrattat minn tabib.

Il-bżieżel bi traxx jistgħu jkunu roża jgħajjat ​​u jweġġgħu ħafna.

Biex tevita t-traxx, nixxef bejn l-għalf. Tista 'ttajjar jew tħabbat il-beżżula tiegħek bix-xugaman tat-tarbija biex tinxef, jew tista' timxi madwar topless biex tinxef bl-arja. Meta tinħasel, uża sapun ħafif fuq il-bżieżel tiegħek u laħlaħ sewwa.

Jekk għandek it-tendenza li tnixxi ħalib regolarment, uża pads tas-sider u ibdilhom spiss biex tevita l-umdità maqbuda. Il-bras u l-bżieżel niedja huma art fertili għall-ħmira.

7. Idrat il-bżieżel tiegħek

Filwaqt li trid iżżomm il-bżieżel tiegħek nodfa u niexfa, jista 'jkollok bżonn ukoll li tnaddafhom. Il-bżieżel huma sensittivi u jistgħu jinqasmu u jinfirdu waqt it-treddigħ jekk jinxfu wisq.

Tista 'ssib varjetà ta' kremi għall-bżieżel fid-drogi. Huwa importanti li tuża biss prodotti tal-bżieżel li huma siguri għat-trabi, peress li jpoġġu ħalqhom direttament fuq il-beżżul tiegħek. Aqra t-tikketti tal-prodott u staqsi lit-tabib tiegħek liema kremi jirrakkomandaw.

Biex tuża krema għall-bżieżel, naddaf iż-żona bl-ilma imbagħad applika l-krema eżatt wara li titma 'lit-tarbija tiegħek sabiex il-ġilda tiegħek ikollha biżżejjed ħin biex tassorbiha qabel l-għalf li jmiss.

8. Agħżel id-daqs it-tajjeb tat-tarka tal-pompa tas-sider

Jekk tuża pompa tas-sider, l-użu ta 'lqugħ tas-sider ta' daqs ħażin jista 'jikkawża li l-bżieżel tiegħek isiru irritati u uġigħ. Jista 'jaffettwa wkoll l-ammont ta' ħalib li tesprimi meta tippompja.

Jekk tara ħafna areola tiegħek ġewwa t-tarka waqt li tkun qed tippompja, probabilment ikollok bżonn tarka iżgħar. U jekk il-bżieżel tiegħek togħrok ma 'ġewwa tat-tarka, probabilment ikollok bżonn tarka akbar.

Segwi l-gwidi tal-marka tal-pompa tas-sider tiegħek biex tagħżel it-tarka t-tajba. Tista 'ssib tarki ġodda online u għand bejjiegħa bl-imnut ewlenin. Tista 'wkoll ċċempel lill-marka tal-pompa direttament biex issir taf fejn tista' tikseb tarki ta 'daqs differenti.

Jista 'jkollok bżonn tibdel id-daqsijiet hekk kif siderek jinbidel maż-żmien, ukoll. Ukoll, kun żgur li tuża qawwa u veloċità tal-vakwu li tħossok komdu għalik waqt l-ippumpjar. Li tagħmel il-pompa qawwija wisq ma tirriżultax f'aktar ħalib, iżda tista 'tweġġgħek.

9. Applika kompressi friski

Kompressi kesħin jistgħu jgħinu biex itaffu l-bżieżel bl-uġigħ wara li tredda 'billi tnaqqas in-nefħa. Tista 'tuża kompressa friska fuq siderek u l-beżżula kif ukoll taħt driegħek.

Uża biċċa drapp bejn il-ġilda tiegħek u xi ħaġa kiesħa bħal pakkett tas-silġ. Qatt m'għandek tapplika pakkett tas-silġ direttament fuq il-ġilda tiegħek. Applika l-kompressjoni ftit minuti kull darba. Tista 'tagħmel dan mixgħul u mitfi għal ftit sigħat sakemm in-nefħa titnaqqas.

10. Iċċekkja għal u ttratta s-sema tal-ħalib

Bleb tal-ħalib huwa pori imblukkat tal-beżżula. Jidher bħala folja żgħira bajda jew safra fuq il-beżżula. Folja tal-ħalib tista 'titlaq waħedha jew tista' terġa 'sseħħ.

Tista 'tipprova timmassaġġjaha biż-żejt taż-żebbuġa (rimedju folkloristiku) imma tiġborhx għax dan jista' jikkawża fsada u infezzjoni. Tista 'wkoll tipprova tapplika kompressjoni sħuna u mbagħad tesprimi bl-idejn ftit ħalib biex tara jekk dan joħroġx il-blokka.

Kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek folja bl-uġigħ u rikorrenti.

11. Ilbes bra ta 'appoġġ

Agħżel bra li jieħu nifs minnu biex tevita li tinħaraq. Jekk huwa diffiċli li ssib bra li joqgħod b’mod konsistenti waqt li taġġusta ruħek għall-provvista tal-ħalib u d-daqs tas-sider, fittex tops tal-camisole għall-infermiera li għandhom it-tendenza li jkollhom iktar stretch.

Xi tobba ma jirrakkomandawx bras taħt il-wajer waqt li qed ireddgħu allura staqsi lit-tabib tiegħek x'inhu l-aħjar għalik.

12. Uża hydrogel pads biex ittaffi l-bżieżel bl-uġigħ

Tkun xi tkun qed tikkawża bżieżel fil-griżmejn, il-pads tal-hydrogel jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ. Ditti bħal Lansinoh u Medela jagħmlu pads tal-hydrogel. Tista 'tużahom f'temperatura tal-kamra jew tpoġġihom fil-friġġ għal aktar tkessiħ.

Il-kuxxinetti tal-ġel jipprevjenu wkoll il-bżieżel tiegħek milli jeħlu u jinfirdu fuq drapp tal-bra. Dan huwa ta 'għajnuna speċjalment jekk il-bżieżel tiegħek huma diġà maqsuma jew fsada.

13. Offri ġugarelli tas-snien jekk it-tarbija tkun qed tieħu s-snien

Jekk it-tarbija tiegħek għandha ftit xhur u f'daqqa waħda jkollok bżieżel fil-griżmejn, oqgħod attent biex tara jekk it-tarbija tiegħek hix qed tilgħab jew tiġġammjax il-bżieżel meta għandhom ikunu qed jieklu. Din l-imġieba ġdida xi kultant tibda hekk kif it-trabi jibdew snienhom.

Offri ċirku tas-snien u tħallix lit-tarbija tnaddaf il-beżżula tiegħek waqt jew bejn l-għalf, anke jekk għad m'għandhomx snien. Jekk it-tarbija tiegħek tigdmek u ma tħallix, uża t-truf ta ’hawn fuq biex tiftaħ lit-tarbija tiegħek.

Meta tfittex l-għajnuna

Ħafna nisa jesperjenzaw uġigħ fil-bżieżel meta l-ewwel jibdew ireddgħu, imma tistennax wisq biex tikseb l-għajnuna. L-ewwel ftit jiem u ġimgħat huma importanti kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija biex jitgħallmu treddigħ b'saħħtu.

Ikkuntattja lit-tabib tat-tabib tiegħek minnufih jekk int inkwetat li t-tarbija tiegħek mhix se tieħu biżżejjed ħalib. Sinjal li t-tarbija tiegħek tista 'ma tkunx qed tieħu biżżejjed hija jekk ma jkollhomx biżżejjed ħrieqi mxarrba kuljum.

Ikkuntattja lit-tabib tiegħek minnufih jekk l-uġigħ tiegħek huwa sever jew għandek xi sinjali ta 'mastite. Mastite hija infjammazzjoni tat-tessut tas-sider li kultant tinkludi infezzjoni.

Sinjali ta 'mastite jinkludu:

• deni
• sider sħun għall-mess
• sider minfuħ jew bl-uġigħ
• ħmura
• timbotta
• uġigħ jew ħruq waqt it-treddigħ

Outlook

Il-bżieżel bl-uġigħ huma komuni fin-nisa li qed ireddgħu, iżda hemm modi kif timmaniġġja u tnaqqas dan is-sintomu. Staqsi lill-ommijiet ta 'esperjenza għal parir, u aħdem mat-tabib tiegħek biex tipprevjeni u tikkura bżieżel fil-griżmejn.

Jekk trid tredda ', ħu ħsieb tiegħek innifsek sabiex tkun esperjenza ta' benefiċċju reċiproku għalik u għat-tarbija tiegħek.

Healthline u l-imsieħba tagħna jistgħu jirċievu porzjon tad-dħul jekk tagħmel xirja billi tuża link hawn fuq.