Xagħar tal-Kelb: Ix-Xorb tal-Alkoħol Jista 'Jfejjaq il-Hangover Tiegħek?

Kontenut

• X'inhu 'Xagħar tal-Kelb'?
• Jaħdem?
• Jgħolli l-Livell ta 'Alkoħol fid-Demm Tiegħek
• Jagħti spinta lill-Endorfini
• Imewwet il-Produzzjoni ta 'Komposti li Jinduċu l-Hangover
• Raġunijiet Biex Tkun Kawta
• Hemm Xi Xorb Iktar Probabbli li Jikkawża Hangovers?
• Ħjiel ta 'Għajnuna Oħra
• Il-Bottom Line

Forsi smajt bil-metodu "xagħar tal-kelb" biex tfejjaq id-hangovers.

Tinvolvi li tixrob aktar alkoħol meta tħossok imdendel biex ittaffi s-sintomi.

Imma tista 'tistaqsi jekk dak jaħdimx verament jew jekk intx qed ttawwal dak li hu inevitabbli u se tispiċċa b'inqas hangover agħar.

Dan l-artikolu jgħidlek jekk il-kura tal-hangover "xagħar tal-kelb" għandhiex xi mertu.

X'inhu 'Xagħar tal-Kelb'?

L-espressjoni "xagħar tal-kelb" hija mqassra minn "xagħar tal-kelb li gidmek."

Jiġi mill-idea antika li xi kultant il-kawża ta 'marda tista' wkoll tkun il-kura tagħha ().

Fil-każ ta 'hangover, "xagħar tal-kelb" tfisser li tixrob aktar alkoħol biex ittaffi sintomi spjaċevoli bħal uġigħ ta' ras, deidrazzjoni, taqlib fl-istonku, u għeja.

Din hija prattika relattivament komuni, bi 11% ta 'dawk li jixorbu soċjali jirrappurtaw li kkunsmaw l-alkoħol biex jeħilsu minn hangover mill-inqas darba fl-aħħar sena ().

Il-kura tal-hangover "xagħar tal-kelb" tinvolvi li tixrob aktar alkoħol biex tnaqqas is-sintomi tal-hangover.

Jaħdem?

Il-kura tal-hangover "xagħar tal-kelb" ma ġietx studjata sew, iżda jeżistu ftit teoriji dwar għaliex tista 'tgħinek tħossok aħjar filgħodu wara li tixrob ħafna.

Jgħolli l-Livell ta 'Alkoħol fid-Demm Tiegħek

Hangover jiżviluppa hekk kif ġismek ikisser l-alkoħol. Is-sintomi jidhru li huma l-agħar meta l-livelli ta 'alkoħol fid-demm jerġgħu lura għal żero (,).

It-teorija wara r-rimedju tal-hangover "xagħar tal-kelb" hija li jekk tixrob aktar alkoħol, il-livelli ta 'alkoħol fid-demm tiegħek jogħlew u ma tibqax tesperjenza sintomi tal-hangover.

Madankollu, meta eventwalment tieqaf tixrob u l-livelli ta 'alkoħol fid-demm jerġgħu lura għal żero, il-hangover jerġa' lura.

F'xi sens, "xagħar tal-kelb" jista 'jtawwal iż-żmien sakemm tesperjenza hangover - iżda ma tistax tipprevjenih għal kollox.

Jagħti spinta lill-Endorfini

Ġie ddikjarat li x-xorb tal-alkoħol iżid l-endorfini, li jistgħu jgħinu biex jaħbu s-sintomi skomdi tal-hangover.

Ir-riċerka turi li l-alkoħol tabilħaqq jgħolli temporanjament il-livelli ta 'endorfini, li jwassal għal sentimenti pjaċevoli. Madankollu, waqt l-irtirar tal-alkoħol, il-livelli tal-endorfini jonqsu ().

Dan iż-żieda u l-ħabta tal-endorfini x'aktarx ukoll għandhom rwol fil-proprjetajiet vizzjużi tal-alkoħol (,).

Filwaqt li spinta lill-endorfina relatata mal-alkoħol tista 'temporanjament tfixklek mis-sintomi tal-hangover, dawn is-sintomi jerġgħu lura meta tieqaf tixrob.

Imewwet il-Produzzjoni ta 'Komposti li Jinduċu l-Hangover

Ix-xorb alkoħoliku jista 'jkun fih ammonti żgħar ta' kimiċi magħrufa bħala congeners, li jiffurmaw matul il-proċess ta 'fermentazzjoni ta' l-alkoħol.

Huwa maħsub li dawn il-komposti jikkontribwixxu għas-severità ta ’hangover, indipendentement mill-effetti tal-alkoħol ().

Eżempju wieħed ta 'congener li spiss jinstab fl-inbid, fil-birra, u f'xi spirti huwa l-metanol.

Il-ġisem tiegħek jista 'jikkonverti l-metanol f'kimiċi tossiċi msejħa formic acid u formaldehyde, li huma assoċjati ma' severità akbar tal-hangover (,).

Madankollu, billi l-alkoħol u l-metanol huma mqassma bl-istess mekkaniżmu fi ġismek, jekk tixrob aktar alkoħol jista 'jippermetti li l-metanol jiġi eliminat, aktar milli jinbidel f'dawn il-kimiċi tossiċi ().

Filwaqt li l-kura tal-hangover "xagħar tal-kelb" jista 'jkollha ċertu mertu, iżżid ukoll aktar alkoħol ma' ġismek li eventwalment ikollu bżonn jiġi metabolizzat.

Allura filwaqt li l-hangover tiegħek jista 'jittardja, ma jiġix evitat għal kollox.

Ir-rimedju tal-hangover "xagħar tal-kelb" jista 'temporanjament iħossok aħjar billi tagħti spinta lill-endorfini u tnaqqas il-ħolqien ta' komposti tossiċi, iżda l-hangover jerġa 'lura meta tieqaf tixrob.

Raġunijiet Biex Tkun Kawta

Li tixrob iktar alkoħol biex tfejjaq hangover jista 'jwassal għal hangover saħansitra agħar meta tieqaf.

Ir-riċerka turi li l-hangovers għandhom it-tendenza li jmorru għall-agħar matul iż-żmien matul perjodi ta 'xorb qawwi ().

Barra minn hekk, ix-xorb tal-alkoħol biex ittaffi l-hangover huwa marbut ma 'rati ogħla ta' abbuż tal-alkoħol u jista 'jinnormalizza x-xorb mhux tajjeb għas-saħħa.

Għal din ir-raġuni, ir-rimedju "xagħar tal-kelb" mhux irrakkomandat ().

L-uniku mod garantit biex tevita hangover huwa li ma tixrobx jew tixrob bil-moderazzjoni.

Jekk iżżomm il-livell ta 'alkoħol fid-demm tiegħek taħt 0.1% tista' tnaqqas il-probabbiltà li tħossok imdendel l-għada (,).

Li tixrob aktar alkoħol biex tnaqqas il-hangover mhux irrakkomandat, għax jista 'jwassal għal hangover saħansitra agħar u jżid ir-riskju tiegħek ta' abbuż mill-alkoħol.

Hemm Xi Xorb Iktar Probabbli li Jikkawża Hangovers?

L-għażla ta 'xorb alkoħoliku b'ammonti baxxi ta' congeners tista 'tgħin biex tnaqqas is-severità tal-hangover.

Spirti distillati ħafna bħall-vodka għandhom l-inqas ammonti, filwaqt li spirti iktar skuri bħall-whisky u l-bourbon għandhom l-iktar ().

Studji juru li l-għażla tal-vodka fuq dawn il-forom l-oħra ta 'alkoħol tista' twassal għal hangovers inqas severi ().

Studju wieħed fuq l-annimali sab ukoll li t-taħlit ta 'alkoħol ma' xorb enerġetiku wassal għal hangovers aktar severi mill-alkoħol waħdu, iżda huma meħtieġa studji umani ().

It-taħlit ta 'alkoħol ma' xorb enerġetiku jista 'wkoll iżid ix-xewqa li tixrob, li jwassal għal konsum akbar ta' alkoħol u hangover aktar sever ().

Madankollu, l-ammont globali ta 'alkoħol ikkunsmat għandu impatt ħafna akbar fuq is-severità tal-hangover mit-tip ta' alkoħol ikkunsmat.

Forom ta 'alkoħol purifikati ħafna, bħall-vodka, jistgħu jikkawżaw hangovers inqas intensi minn likuri aktar skuri jew likur imħallat ma' xorb enerġetiku. Madankollu, l-ammont ta 'alkoħol ikkunsmat għadu fattur ikbar.

Ħjiel ta 'Għajnuna Oħra

Hawn huma xi pariri addizzjonali għall-prevenzjoni tal-hangovers u biex iserrħu s-sintomi:

• Uża l-moderazzjoni: L-aħjar mod biex tevita hangover huwa li ma tixrobx wisq fl-ewwel lok. Il-moderazzjoni hija definita bħala sa xarba waħda kuljum għan-nisa jew żewġ xarbiet kuljum għall-irġiel ().
• Ritmu lilek innifsek: Ġismek jista 'jimmetabolizza biss ċertu ammont ta' alkoħol kull darba. Li taqbeż dan il-limitu jwassal għal akkumulazzjoni ta 'alkoħol fid-demm tiegħek u s-sensazzjoni li tkun fis-sakra. Tħaffef lilek innifsek jista 'jgħin biex tevita dan.
• Kul ikel waqt li tixrob: Tiekol ikel waqt ix-xorb jista 'jnaqqas l-assorbiment ta' alkoħol, li jista 'jgħin bil-moderazzjoni u jnaqqas ir-riskju tiegħek ta' hangover ().
• Ibqa 'idratat: Id-deidrazzjoni hija effett sekondarju komuni li tixrob l-alkoħol. Tista 'tevita dan billi tixrob ilma bejn xorb alkoħoliku u ilma tax-xorb qabel torqod ().
• Irqad: Irqad mill-inqas 7 sigħat wara li tixrob l-alkoħol huwa marbut ma 'hangovers inqas severi fi studenti tal-kulleġġ ().
• Kul il-kolazzjon: Il-kolazzjon jista 'jżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm stabbli, li jistgħu jgħinu jnaqqsu s-sentimenti ta' dardir, uġigħ ta 'ras, jew rogħda ().
• Ħu analġesiku NSAID: Infjammazzjoni eċċessiva għandha rwol fis-sintomi tal-hangover, għalhekk dawk li jtaffu l-uġigħ anti-infjammatorji jistgħu jgħinuk tħossok ftit aħjar ().
• Elettroliti: Jekk kellek rimettar jew dijarea wara x-xorb, huwa importanti li tissostitwixxi l-elettroliti mitlufa. Xorb imtejjeb bl-elettroliti bħal Pedialyte, Gatorade, jew Smart Water huma għażliet komuni ().
• Vitamini u minerali: Is-selenju, iż-żingu, u bosta minerali u vitamini oħra huma meħtieġa għall-metabolizzazzjoni tal-alkoħol u għat-tnaqqis tas-sintomi tal-hangover. Għalhekk, nutrizzjoni xierqa tista 'tgħin ukoll, iżda hija meħtieġa aktar riċerka ().

Filwaqt li l-kura tal-hangover "xagħar tal-kelb" mhix irrakkomandata, hemm bosta modi oħra biex jipprevjenu jew inaqqsu s-sintomi tal-hangover.

Il-Bottom Line

Ix- "xagħar tal-kelb" huwa rimedju tal-hangover li jinvolvi li tixrob aktar alkoħol biex tnaqqas is-sintomi tal-hangover.

Filwaqt li jista 'joffri eżenzjoni temporanja, iddewwem biss dak inevitabbli, billi l-hangover jerġa' lura ladarba tieqaf tixrob.

Dan il-metodu jista 'wkoll iżid ir-riskju tiegħek ta' alkoħoliżmu u mhux irrakkomandat.

Metodi oħra ta 'għajnuna għall-prevenzjoni jew is-serħan ta' hangover jinkludu x-xorb bil-moderazzjoni, tiekol ikel, tibqa 'idratat, torqod tajjeb, u tieħu analġesiku NSAID