Il-Haloterapija Taħdem Verament?

Kontenut

• X'inhi l-aloterapija?
• Metodi ta 'aloterapija
• Metodi niexfa
• Metodi mxarrbin
• Xi jgħidu studji dwar l-aloterapija?
• L-aloterapija għandha xi riskji?
• L-aħħar linja

X'inhi l-aloterapija?

L-aloterapija hija trattament alternattiv li jinvolvi n-nifs ta 'arja mielaħa. Xi wħud isostnu li jista 'jittratta kundizzjonijiet respiratorji, bħall-ażma, bronkite kronika, u allerġiji. Oħrajn jissuġġerixxu li jista 'wkoll:

• ittaffi s-sintomi relatati mat-tipjip, bħal sogħla, qtugħ ta 'nifs, u tħarħir
• ittratta d-depressjoni u l-ansjetà
• tfejjaq xi kundizzjonijiet tal-ġilda, bħal psorjasi, ekżema, u akne

L-oriġini tal-aljoterapija tmur lura għall-era medjevali. Iżda riċentement riċentement bdew jistudjaw il-benefiċċji potenzjali tagħha.

Metodi ta 'aloterapija

L-aloterapija ġeneralment tinqasam f'metodi niexfa u mxarrba, skont kif jingħata l-melħ.

Metodi niexfa

Il-metodu niexef tal-aloterapija ġeneralment isir f '"grotta tal-melħ" magħmula mill-bniedem li hija ħielsa mill-umdità. It-temperatura hija friska, issettjata għal 68 ° F (20 ° C) jew inqas. Is-sessjonijiet ġeneralment idumu għal madwar 30 sa 45 minuta.

Apparat imsejjaħ aloġeneratur itħan il-melħ f'partiċelli mikroskopiċi u jeħlishom fl-arja tal-kamra. Ladarba jittieħdu man-nifs, dawn il-partiċelli tal-melħ huma ddikjarati li jassorbu irritanti, inklużi allerġeni u tossini, mis-sistema respiratorja. L-avukati jgħidu li dan il-proċess ikisser il-mukus u jnaqqas l-infjammazzjoni, u jirriżulta fi passaġġi tal-arja ċari.

Il-partiċelli tal-melħ jingħad li għandhom effett simili fuq il-ġilda tiegħek billi jassorbu batterji u impuritajiet oħra responsabbli għal ħafna kundizzjonijiet tal-ġilda.

Jingħad ukoll li l-melħ jipproduċi joni negattivi. Dan teoretikament iwassal biex ġismek jirrilaxxa aktar serotonin, waħda mill-kimiċi wara sentimenti ta 'ferħ. Ħafna nies jużaw lampi tal-melħ tal-Ħimalaja biex jiksbu l-benefiċċji ta 'joni negattivi d-dar. Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza li dawn il-lampi għandhom xi benefiċċju għajr li jżidu l-atmosfera.

Metodi mxarrbin

L-aloterapija ssir ukoll billi tuża taħlita ta 'melħ u ilma. Metodi mxarrba ta 'aloterapija jinkludu:

• gargling ilma mielaħ
• tixrob ilma mielaħ
• għawm fl-ilma mielaħ
• bl-użu ta 'ilma mielaħ għall-irrigazzjoni nażali
• tankijiet tal-flotazzjoni mimlijin bl-ilma mielaħ

Xi jgħidu studji dwar l-aloterapija?

Ix-xjenza għadha ma laħqitx il-hype tal-haloterapija. Hemm ftit studji dwar is-suġġett. Xi studji wrew wegħda, iżda ħafna mir-riċerka mhijiex konklużiva jew konfliġġenti.

Hawn xi jgħid ir-riċerka:

• Fi, persuni b'mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD) kellhom inqas sintomi u kwalità ta 'ħajja mtejba wara l-aloterapija. Xorta waħda, l-Istitut tal-Pulmun ma jirrakkomandax għax il-linji gwida mediċi ma ġewx stabbiliti.
• Skont reviżjoni tal-2014, ħafna mill-istudji dwar l-aloterapija għas-COPD huma difettużi.
• Skond a, l-aljoterapija ma tejbitx ir-riżultat tat-testijiet tal-funzjoni tal-pulmun jew il-kwalità tal-ħajja f'nies bi bronkiektasi tal-fibrożi mhux ċistika. Din hija kundizzjoni li tagħmilha diffiċli biex tneħħi l-mukus mill-pulmuni.
• L-aloterapija tqajjem risponsi anti-infjammatorji u anti-allerġiċi f'nies bl-ażżma tal-bronki jew bronkite kronika, skond.

Kważi r-riċerka kollha dwar l-aloterapija għad-depressjoni jew kundizzjonijiet tal-ġilda hija aneddotali. Dan ifisser li huwa bbażat fuq l-esperjenzi personali tan-nies.

L-aloterapija għandha xi riskji?

L-aloterapija hija probabbilment sigura għal ħafna nies, iżda m'hemm l-ebda studju dwar is-sigurtà tagħha. Barra minn hekk, l-aloterapija ġeneralment issir fi spa jew klinika tal-benessri mingħajr ma jkun hemm persunal mediku mħarreġ biex jimmaniġġa emerġenzi mediċi. Żomm dan f'moħħok waqt li tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-aloterapija.

Filwaqt li jingħad li jikkura l-ażżma, l-aloterapija tista ’wkoll tirrestrinġi jew tirrita l-frekwenzi tal-frekwenza tan-nies f’nies bl-ażma. Dan jista 'jagħmel is-sogħla, tħarħir u qtugħ ta' nifs agħar. Xi nies jirrapportaw ukoll li jkollhom uġigħ ta 'ras waqt il-haloterapija.

L-aloterapija hija terapija komplementari li hija maħsuba biex taħdem ma 'kwalunkwe mediċina li tkun qiegħed fiha. Għarraf lit-tabib tiegħek li trid tipprova dan l-approċċ. Twaqqaf l-ebda mediċina mingħajr ma tiddiskutiha mat-tabib tiegħek.

Dawk li jappoġġjaw l-aloterapija jsostnu li huwa sigur għat-tfal u n-nisa tqal. Madankollu, hemm ftit riċerka biex tappoġġja din it-talba. Skont studju tal-2008, inalazzjoni ta 'soluzzjoni ta' melħ ta '3 fil-mija hija trattament sigur u effettiv għal trabi bil-bronkiolite. Madankollu, m'hemm l-ebda standardizzazzjoni madwar il-kliniċi tal-haloterapija. L-ammont ta 'melħ amministrat jista' jvarja ħafna.

L-aħħar linja

L-aloterapija tista 'tkun trattament ta' spa rilassanti, iżda hemm ftit evidenza dwar kemm taħdem tajjeb. Xi riċerka tissuġġerixxi li jista 'jkun ta' benefiċċju għal problemi respiratorji u depressjoni. Iżda ħafna tobba għadhom xettiċi.

Jekk int interessat li tipprova l-aloterapija, kellem lit-tabib tiegħek dwarha. Kun żgur li ssegwi magħhom dwar kwalunkwe sintomi ġodda li għandek wara li tipprovaha.